Grenzenlos Stark
Coach Chris' Trainingstagebuch
Du trainierst regelmäßig, du bist dran – aber irgendwo zwischen Job, Familie und den ersten Anzeichen, dass der Körper ab 40 anders reagiert, bleibt das letzte Stück auf der Strecke. Du weißt, dass mehr drin ist. Du brauchst keine Motivation. Du brauchst den richtigen Plan. Coach Chris' Trainingstagebuch ist der Podcast für Männer ab 40, die bereits trainieren und endlich die Ergebnisse sehen wollen, die dem Einsatz entsprechen. Konkret, direkt, ohne Umwege – aus über 20 Jahren Erfahrung als Einsatzkraft, Trainer und Athlet.
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Grenzenlos Stark
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Jul 7, 2026
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Episodes
Was wir von unseren Generationen lernen können 27.09.2021 8:33
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Dir meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und werde dadurch selbst zum ultimativen Athleten. Verbinde Dich mit mir auf Instagram https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ Bewerbung 1:1 Coaching https://www.grenzenlos-stark.com/1-1-online-coaching-bewerbung -...
Die beste Tageszeit am Tag 24.09.2021 9:45
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Bewegung für Einsatzkräfte - vor, während & nach dem Einsatz 22.09.2021 8:04
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Der "Early Morning Warrior" 20.09.2021 11:24
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Hands & Knee Crawl 17.09.2021 9:59
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Combat Ready Serie Teil 5 - Das Combat Ready Trainings-Template 15.09.2021 9:50
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Combat Ready Serie Teil 4 - Intensitätsstufen, Movement Breaks & Co. 13.09.2021 10:51
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Combat Ready Serie Teil 3 - Das Minimum-Optimum-Maximum-Prinzip 10.09.2021 13:56
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Combat Ready Serie Teil 2 - Combat Ready die "Ur"-Version 08.09.2021 11:59
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Combat Ready Serie Teil 1 - Was bedeutet "Combat Ready"? 06.09.2021 11:43
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Mythen & Mysterien Serie Teil 13 - Das funktioniert für mich nicht 03.09.2021 10:29
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Mythen & Mysterien Serie Teil 12 - Gesunde Ernährung ist teuer 01.09.2021 13:00
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Mythen & Mysterien Serie Teil 11 - Durst & Flüssigkeitszufuhr 30.08.2021 12:27
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Mythen & Mysterien Serie Teil 10 - Ich trainiere, um stark zu werden - oder nicht?! 27.08.2021 11:00
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Mythen & Mysterien Serie Teil 9 - Wer billig kauft, kauft zwei Mal 25.08.2021 13:09
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Mythen & Mysterien Serie Teil 8 - Von Nichts kommt Nichts 23.08.2021 9:59
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Mythen & Mysterien Teil 7 - Wenn Du X erreichen willst, musst Du DAS tun 23.07.2021 7:28
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Mythen & Mysterien Teil 6 - Weniger ist mehr oder Mehr bringt mehr 22.07.2021 18:00
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Mythen & Mysterien Teil 5 - Ernährung & Co. 21.07.2021 19:30
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Mythen & Mysterien Teil 4 - Falsche Mantras 20.07.2021 20:45
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Mythen & Mysterien Teil 3 - Frauen & Männer im Fokus Bewegung 19.07.2021 10:00
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Mythen & Mysterien Teil 2 - Restdays ja oder nein? Mit dieser Antwort rechnest Du nicht... 17.07.2021 15:15
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Mythen & Mysterien Teil 1 - Ich wandle Fett in Muskelmasse um 16.07.2021 13:00
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Tipps für Dein Homegym | Chris Trainingstagebuch 15.07.2021 11:56
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Kontinuität statt Disziplin | Chris Trainingstagebuch 14.07.2021 11:00
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