侯鈞元 第四季

阿元的工作筆記學習單 【小趙同學筆記共筆】 -過了三天大家好，又見面了 -為什麼工作那麼久還像菜鳥 -哪些行為會看起來菜味很重 -要怎麼脫離菜味 -網路時代下，學習能力會下降 -不會讀空氣、一直在狀況外也會看起來很菜 -過度自信跟不自信造成的麻煩 -不能好好描述問題會讓人不耐煩 -要變成熟是要等機會，還是得先狠狠踢一塊鐵板 -阿元什麼時候最菜，學生時期打工的有趣故事 【小趙同學課後300字心得】 我現在在公司快兩年，但還是...

這集是男女有沒有純友誼大爭辯 但其實小趙同學看來是站不住腳了哈哈 - 幫大家整理本集重點 -因為觀眾熱烈迴響，繼續來談戀愛問題 -哥們很多的女生要小心嗎？ -男生會怎麼看待異性朋友多的女生？ -日久生情有可能打破一直以來的純友誼關係 -純友誼有哪些特定的條件 -什麼情況容易讓男生誤會？ -出社會後的交友落差 -男人的友情是不是很脆弱 -參加同學會感到不舒服，那還有什麼理由必須去 -前陣子小趙同學被整的故事 -​​ 來賓小趙同...

阿元的工作筆記學習單 【小趙同學筆記共筆】 -近期節目有一點起色，非常感謝大家！ -評論一件事情的好壞，該怎麼定義 -了解公司真正在工作上追求的是什麼 -對職場的錯誤認知，造成不必要的完美主義 -如何避免自己的主觀看法過度影響決策 -怎麼避免不客觀的想法和成見 -當客戶的喜好和自己堅持不同時，能不能妥協 【小趙同學課後300字心得】 這集主要聊到好壞要怎麼定義 很多時候我們會把自己的標準放得很大 但對公司或對客戶來說...

這集邀請到角蚌來到節目 他是泰山專注體能FOCUS、板橋專心練 FOCUS SPACE、昔日大飯店的老闆！ - 幫大家整理本集重點 -積穗國中那附近以前很緊繃 -角蚌的外表跟年齡有點不同 -大學讀體育大學曾經被數落 -體育系出來都在學什麼 -角蚌是一個很熱心的人，常常被認為是主管 -角蚌是容易內耗的人嗎，通常怎麼解決 -為什麼會想要創業開工作室 -角蚌這個名字的由來 -創業開店的思路跟規劃 -為什麼會突然想要開餐酒館 -創業壓力大，造成的...

這集想跟大家聊聊男性容貌焦慮 你可能認為這個主題跟工作筆記沒有什麼關係 但關係可大了… - 幫大家整理本集重點 -近期在很多方面的改變 -自信心可以對工作表現可以起到多大的作用 -男生在社會上的不自信 -女生和男生產生容貌焦慮不同的原因 -到底是什麼造成自己不自信 -容貌焦慮會因為外面的聲音變得更病態 -對抗容貌焦慮開始做的突破跟嘗試 -想變好看常會伴隨著壓力 -怎麼踏出容貌焦慮的迴圈 - 任何問題可以在Apple Podcast 評論...

這集小趙同學又收集了論壇上的文章 但不知道她對兩性話題有什麼堅持 總之就來聊聊吧 - 幫大家整理本集重點 -為什麼渣男有可能變得更專情 -阿元覺得渣男有可能轉性嗎 -可以接受對象有黑歷史嗎 -男生總是愛問對方是不是最大的 -女生是不是都喜歡壞壞的男生 -89的帥氣到底在哪裡 -你知道怎麼讓男生對你很好嗎？ -怎樣的女生會吸引到男生 -有什麼小技巧是吸引女生的 -綁馬尾為什麼會比較吸引男生 -​​ 來賓小趙同學的instagram請搜尋:zh...

阿元的工作筆記學習單 【小趙同學筆記共筆】 -大家都害怕犯錯，有哪些是容易犯的錯 -什麼情況下會得罪人 -得罪人這件事在價值觀的學習 -冒犯對方的幾種情況 -不承認錯誤的員工問題出在哪 -會不想接受別人批評的原因 -阿元在很久以前對客戶大發脾氣的故事 -做有個性的人是需要代價的 -對於懷疑自己的客戶，怎麼解決 -面對客戶的建議有什麼想法 【小趙同學課後300字心得】 這集主要聊到得罪人跟承認錯誤 其實得罪人很多時候不是故意...

在上次請到徐詣醫師來節目 今天這集請到的是他的妹妹徐瑩醫師 - 本集內容！ -還原徐哥偷打網咖出車禍的故事 -徐瑩醫師小時候上了很多才藝班 -阿元和徐瑩醫師剛合作的契機 -徐瑩醫師和大家不同的容貌焦慮 -在學生時期的求學過程 -阿元大學同學被墨鏡出賣的故事 -徐家的凝聚力很好 -還會很在意別人對自己的看法嗎 - 來賓徐瑩醫師的instagram請搜尋： dr.yumi_hsu - 這個節目是我送給我自己的30歲生日禮物 如果聽了不太喜歡，那很拍寫...

這集邀請到有18隻貓咪的貓女娜娜～ 解惑Lyna的18隻貓咪是怎麼出現的之外 也聊到創立Jadeve的動機和原因 - 本集內容！ -兩個人對對方的第一印象 -Lyna怎麼和阿元搭上話的 -阿元是一個吝嗇稱讚的人 -怎麼看出一個人會不會成功 -自媒體的重要性和價值 - Lyna為什麼會有18隻貓咪 -Jadever的創立初衷和理念 -阿元拍攝的時候其實會怕奶妹 -Lyna在做品牌時對CIS堅持 -對寵物最大的期望是什麼 - 來賓Lyna的instagram請搜尋: lyna_v.310 -...

這集小趙同學又收集了論壇上的文章 中間突然太偏題，順便分享了一下近況 - 幫大家整理本集重點 ・交友軟體用到很焦慮 ・為什麼會討厭玩交友軟體 ・嘗試建立自己信心的過程 ・和徐詣醫師去微風南山VIP之夜的故事分享 ・男生搭話怎麼樣會讓人覺得反感 ・男生最吸引女生的是什麼狀態 -​​ 來賓小趙同學的instagram請搜尋:zhao.cx_ - 這個節目是我送給我自己的30歲生日禮物 如果聽了不太喜歡，那很拍寫 但我是不會改變的 要是你覺得還不...

阿元的工作筆記學習單 【小趙同學筆記共筆】 ・老闆與員工之間的距離感 ・辦活動的原因與背後反映的氣氛 ・阿元分享自己的面相學方法 ・哪些活動是公司必須要有的 ・感情太好的公司可能面臨的隱藏問題 ・老闆應該如何適度干預氣氛 【小趙同學課後300字心得】 這集聊了很多公司氛圍與活動的關係 但現實是，老闆和員工之間始終會存在距離 (至少在我身為員工的角度是這樣！) 不是每個人都會想參與 以前很不能理解 因為覺得進來公司就...

這集小趙同學收集了論壇上的文章 雖然對大家的成長沒有幫助 但是可以聽一聽笑一笑，有益身體健康 - 幫大家整理本集重點 ・對會玩遊戲的男生很失望？ ・會玩遊戲的女生會比較加分嗎 ・交往前交往後的尺度怎麼拿捏 ・網公網婆是怎麼來的 ・大家心中都有一位白月光嗎 ・可以接受對方有忘不了的另一半嗎 ・太忙會影響到交友嗎 -​​ 來賓小趙同學的instagram請搜尋:zhao.cx_ - 這個節目是我送給我自己的30歲生日禮物 如果聽了不太喜歡，...

阿元的工作筆記學習單 【小趙同學筆記共筆】 ・試用期薪水減半是合理的嗎 ・勞方在現在是佔優勢的 ・資方也需要注意面試者的釣魚行為 ・正式入職後薪資和招聘網上不一樣 ・怎麼談起薪跟加薪 ・一人當多人用，身兼多職的情況 ・如何在追求個人成長的同時，合理爭取薪資調整 【小趙同學課後300字心得】 這集直接幫大家解答薪資問題！ 我冒著被老闆懷疑的風險(很顯然他已經誤會了) 幫大家問出那些平常不會問、但真的很想知道的事 這些...

這個世道很吹捧理性的人 彷彿理性是一種接近正面的詞，而感性相較這下則有些負面 - 1. 我以為我是一個理性的人，但我其實只是一個「想要成為理性的人」 2. 人在某個階段後會被天生定位住你的屬性，這個屬性可以透過自我觀察而來，但會因為後續社會化的過程中很多雜音影響原生的你 - 理性的狀態無法帶來大幅度的改變 1. 理性的情況下做的決策通常「比較不會錯」，但理性的決策沒辦法做到「奇蹟式的變化」 2. 這或許是很多成功人士覆...

阿元的工作筆記學習單 【小趙同學筆記共筆】 ・有品質的練習決定成敗 ・有些錯誤被當作天賦好，其實只是掌握了訣竅 ・有品質的練習有幾個根本原則需要遵守 ・學習一個新事情分成三個階段 ・如何創造練習的場域 ・如何快速切換到下一個階段的題目 【小趙同學課後300字心得】 以前總覺得只要一直做 花夠多時間，就能變得更好 以前小時候最常聽大人說的那句土法煉鋼 好像就是變強必經的一條路 但在很多次失敗的經驗後才明白 練習真正...

阿元的工作筆記學習單 【小趙同學筆記共筆】 ・三分鐘熱度的特質 ・了解自己的學習模式以及成長曲線 ・一開始別把重心全放在規劃上，多把專注力用在實作上 ・三分鐘熱度的人通常是通才 ・當三分鐘熱度無法避免，試著把每件事串連起來 ・學會歸納、表達，妥善運用人生中的經歷 ・加強三分鐘熱度的三分鐘強度 ・不要讓三分鐘熱度成為你的阻礙， 降低自己的挫折內耗 【小趙同學課後300字心得】 我從小就是那種 被大家說是三分鐘熱度的...

阿元的工作筆記學習單 【小趙同學筆記共筆】 ・先祝小趙同學畢業快樂 ・現在做的事情跟當初的想像相近嗎 ・進職場後，對工作的想像有哪些變化 ・工作熱忱一樣存在嗎？還是被消磨掉了 ・社會是否在獎勵投機取巧的人 ・這一年/十年來，收穫最大的地方是什麼？ ・喜歡工作的時候還是求學時期 【小趙同學課後300字心得】 這週剛好是我轉正滿一年 但我想，如果把這些問題擺在不同的時間點來問我 (就單單說以這一年內來說) 我可能每次都...

這集請到廖老闆 聊聊在創業這條路上的心態 以前的健身風氣其實跟現在差很多 那時候大家健身多半是為了比健美，而不是普遍的休閒活動 - 本集內容！ -和廖老闆當了很久的網友 -廖老闆開健身房的時間是和館長同年 -以前健身房的風氣，不是一項普羅大眾的運動 - 健身房不興盛的時候客源是怎麼來的 -健身房的教練是怎麼招聘的 - 給員工高抽成，還是會被嫌不夠 - 不是所有事都可以白紙黑字規範 - 要怎麼斷定一件事的發生是誰的問題 - 佛...

認識Suki以前在網路上知道他的時候他還是秋葵戰士 在第一次碰面以前都覺得他應該是一板一眼很嚴肅的人 但沒有！完全沒有！ 碰面後發現我們都是犬塚一族 見面結個印很快就打成一片了 - 有了一些交流後應該很多人跟我的想法很像 就是Suki不太像典型的健美人 不論是專業上的論述方式、訓練、飲食 還是非專業上的休閒嗜好、社群經營 是一個感性又冷靜的健美人 以上種種加聊了幾次天後，實在太激發我的好奇心 所以就有了今天的內容 非常...

在納斯達克敲鐘是多少人一輩子的夢想 就像每個籃球員都想打進NBA一樣 不論規模大小 光是能摸到那裡的地板、呼吸到裡面的空氣 能和世界頂尖的人正面對決，交流切磋 那是一件光想就令人著迷的事 而今天的來賓stan在30歲做到了 - 在認識他的時候，並不知道未來的某天會發生這件事 當時只覺得stan的氣場很好，加上他的口條和表達方式 搭配超級低音炮的聲音共鳴 我在第一次concall後就跟楊阿姨說，這個人不好對付 而我也確實沒有看錯，...

肥肥是我小學五年級就認識的朋友 國小和國中三年都是和他，以及另一個朋友豪哥一起鬼混 如果說每個人的心裡都住著一個小孩 那我心裡的這個小孩的身邊一定有肥肥和豪哥 - 看過很多人在自我療癒的過程中 會在諮商或自我對話、冥想過程裡 探索自己的內在小孩，甚至嘗試和當初的自己對話 我很幸運，有這個節目創造了一個能回到從前的機會 我們用30歲筋骨痠痛的身體，聊著當年10歲的煩惱和回憶 - 童年的經歷會影響長大後的價值觀 今天的...

你可能不一定知道今天的來賓是誰 但你一定看過他的作品 竹筍、小雞汁、沒立中柱的機車等等 - 我們認識是在商會 嚴格說起來我們都不太像是要出現在商會的人XD 但他的風格又更突兀了一些，畢竟動畫Youtuber在商會中真的很少見 到後來我們都離開商會後，我請他來我們公司內訓才有了比較多交集 一直都覺得床編(還是不太習慣這樣叫)是一個很有趣的創作者 認識本人後會知道他非常理性，做事很有條理 但他又是一個很有創造力的創作者 從他...

阿元的工作筆記學習單 【小趙同學筆記共筆】 ・裸辭的這段時間可以怎麼運用 ・資源盤點的重要性 ・如果選擇裸辭，就要懂的取捨 ・面試談工作經歷，不同說法會讓人感受截然不同 ・一份工作做不久，不等於沒有能力 【小趙同學課後300字心得】 很多人對裸辭很憧憬 相對的也要為自己的決定付出一點代價 沒有計劃加上自己的惰性，很容易變成焦慮 - 這集提到的資源盤點、生活節奏管理 是在這段相對空閒的時間裡，重新整理自己 重新檢視自...

把本來存在在網路世界裡的人請到現實生活很不真實 雖然Eddie更像是存在現實生活的人(畢竟也不發什麼內容) - 初次知道Eddie是在TAO的訪談 後來他就開了「光速火箭創辦人」的Youtube頻道 這頻道從以前到現在我已經推薦了無數次給無數人 他早期的那些影片 把很多我心中認為理解但抽象難以言語的事情說得很通透 比起行銷產業大多數都有點不切實際或是只注重可能會過時的「方法」 這頻道的存在有了很強的印象值 所以我不只一次發了動態t...

阿元的工作筆記學習單 【小趙同學筆記共筆】 ・經營個人自媒體，如何開始 ・個人魅力的力量，可以把缺點變優點 ・自媒體的不需要尋求公式化 ・不用刻意經營人設 ・做自媒體無論如何要先找到放鬆講話的方式 ・不要做自己不能品管的內容 ・自我觀點比較重要，沒有鑑別度的東西很難切入 ・不是只有好笑有趣的東西可以做，娛樂有多種 【小趙同學課後300字心得】 很多人覺得做自媒體就是要經營人設 把自己包裝成某個形象，甚至學別人的...