Clube Sentimental

Fato é que vamos ter experiências dolorosas em nossas vidas. Neste episódio falamos sobre os mitos e as verdades da aceitação radical, uma habilidade de tolerância ao mal-estar desenvolvida pela psicóloga Marsha Linehan. Para essa discussão calorosa tivemos a agradável companhia das psicólogas Thatiana Cicolo e Monique Vardi-PInheiro. 

Estamos de volta! Nesta sauna debatemos sobre metas em 2021,  o tabu envolvendo a emoção inveja e sobre o perrengue que é achar afeto nos apps de pegação. Todas questão da sauna são enviadas por vocês ouvintes através do @clubesentimental lá no instagram.   

Luto, ansiedade, solidão, e dinâmicas nada saudáveis de trabalho: estes foram os temas que os ouvintes mais pediram para gente abordar neste episódio especial de final de ano e, na nossa opinião, um retrato um tanto fiel deste ano um tanto quanto caótico para alguns e um tanto quanto muito triste para outros. Quem sentou no Divã do Clube no episódio #2 foi ninguém mais ninguém menos do que a nossa...

Nesse episódio a gente mergulha nas deliciosas águas das emoções. O que são as emoções? Pra que elas servem? Quanto tempo elas duram?  A gente lançou algumas perguntas lá no Clube Sentimental, e 70% das pessoas que interagiram com a gente disseram se sentir controlado pelas emoções e 100% afirmaram acreditar que as emoções querem nos dizer alguma coisa. Nosso papo é mediado sempre pela psicologia...

Hannah Marucci, cientista política e parte integrante da A Tenda das candidatas, iniciativa que atua na pauta da inclusão de mais mulheres na política, é nossa convidada para sentar no Divã do Clube Sentimental. Neste episódio falamos de representatividade na política, balanço das eleições de 2020 e como ter uma atitude cidadã mais ativa no próximo pleito.

A neurociência tem evoluído muito nos últimos 10 anos e estudos recentes apontam que o sono e sonho são fundamentais para nossa memória, para aprendizagem e habilidade de criar estratégias diante de algum problema que está mal resolvido. Nesta Vitamina D desbravamos o misterioso mundo dos sonhos com a participação do neurocientista Tiago Altavini. Bons sonhos!

Se você não tem um amigue frustrade com a vida de solteire, você provavelmente é esse amigue. A gente escuta bastante no consultório sobre a dificuldade em passar do primeiro e do segundo date, dando a impressão que se tem tanta gente assim em busca de afetos duradouros, se organizar direitinho todo mundo transa. Mas não é bem assim, o match da vida real parece estar ficando cada vez mais raro. No...

A gente se comunica cada vez mais mas também cada vez menos. Não é raro que sejamos mal interpretados e interpretemos mal aquilo que ouvimos. Os relacionamentos são uma piscina turva de mal entendidos nas forma de falar e ouvir, né? E nessa a gente se machuca, se frustra e não se conecta com o outro. A Comunicação Não-Violenta é uma abordagem, uma linguagem, uma forma de se expressar, que busca um...

Vocês já repararam como as pessoas LGBTQIA+ geralmente são profissionais extremamente dedicadas ao trabalho? Ou super empenhadas em outras camadas que compõem a forma como estamos no mundo, como o modo de se vestir, a busca pela intelectualidade, a casa bem decorada, o apreço pela arte e o corpo perfeito? No episódio #12 da Sauna falamos da busca pela perfeição na comunidade LGBTQIA+, a partir de...

O TDAH acomete cerca de 5,29% da população mundial. Apesar de ser um transtorno com mais de 100 anos de estudos, as pessoas ainda fazem bastante confusão sobre este tema. É por isso que o clube conversou com o psiquiatra Marcelo Biondo e a neuropsicóloga Thatiana Cicolo nesta Vitamina D #03.

No episódio #11 da sauna discutimos a complexidade do luto, processo mental doloroso para entender e dar significado a perda. E tem mais! Falamos sobre o sexto estágio do processo de luto, o significado. Este estágio foi adicionado recentemente. "Nossos piores momentos podem ser sementes para os nossos melhores momentos. Eles tem o incrível poder de nos transforma” David Kessler.

Ninguém gosta de sentir ciúmes, porém, entender o seu pode te ajudar a não ser afogado por ele! A questão é que ele surge por uma percepção de ameaça e, quanto maior a intensidade emocional, mais a gente acredita que essa ameaça é real.  Sentir ciúmes é diferente de agir com base em ciúmes. E é pra te ajudar a identificar, tolerar e regular sua resposta a essa emoção que a as psicólogas do Clube p...

Você tem dificuldade para pedir desculpas? Ou de repente é dessas pessoas que se desculpam por tudo? No episódio #9 da Sauna as psicólogas do Clube falam sobre aspectos que influenciam o pedir desculpas e o como pedir de maneira mais assertiva.

Já ouviram o termo “positividade tóxica”? Ela se refere a uma valorização e tentativa excessiva de um estado feliz e otimista o tempo todo. Porém, ao não permitir a existência de certos sentimentos, caímos em um estado de negação e emoções reprimidas. A verdade é que nós humanos também sentimos ciúmes, raiva, ressentimento e inveja. Nesta Sauna falamos de positividade tóxica e a indústria do bem-e...

Este episódio contém conteúdo sensível sobre suicídio  No mundo, a cada 40 segundos uma pessoa se suicida e, a cada ano, cerca de 800 mil pessoas tiram a própria vida. O estigma, particularmente em torno de transtornos mentais e suicídio, faz com que muitas pessoas que estão pensando em tirar suas próprias vidas ou que já tentaram suicídio não procurem ajuda e, por isso, não recebam o auxílio que...

A assexualidade é uma orientação sexual, relativa a letra A dentro da comunidade LGBTQIA+. Refere-se à pessoas que não sentem atração sexual seja de forma parcial, condicional ou total, e estão muito bem com isso, obrigada. O podcast Vitamina D é apresentado pelas psicólogas Luísa Franco e Tainah Lobo, do Clube sentimental, e neste episódio o tema da assexualidade é colocado no sol junto com a tam...

O ser-humano foi adaptado para viver em comunidade, mas o sentimento de não-pertencimento pode ser difícil e com ele surge o medo de ser rejeitado pelos seus iguais. Todo mundo pode sentir a rejeição, seja ela vinda por conta da família, de amigos, de uma paixão... mas como lidar com esse sentimento da melhor forma e evitar que ela tome conta da gente?

Chuva de reuniões, improviso do espaço com aquela cadeira da cozinha, interferências domésticas, filho, almoço, escola, hora pra conectar porém sem hora pra desconectar, tá todo mundo de saco cheio. Por outro lado, salários reduzidos (e responsabilidades mantidas) dão a tônica do terror da perda do emprego, e o desamparo jurídico e político do trabalhador só aumenta. Neste episódio falamos de rela...

Fazer terapia pode ser muito gostoso, mas a gente sabe que também pode ser muito difícil. Tipo quando a gente começa a arrumar aquele quarto da bagunça, onde a gente vai deixando as coisas que não queremos lidar. No começo a gente está motivado, afinal a bagunça incomoda. Mas no meio do caminho começa a dar muito trabalho e a gente se questiona “por quê fui mexer com isso?” Neste episódio falamos...

O Burnout, também chamado de Síndrome do Esgotamento Profissional, atinge 1 em cada 3 brasileiros, de acordo com dados de prevalência. E, sim, as mulheres são mais afetadas. Neste episódio conversamos com Mariana Lobo: mulher, mae e publicitária sobre sua trajetória de vivência desse transtorno tanto sério quanto pouco falado, afinal, vivemos nessa era de romantizaçao do trabalho-sem-limites. E cl...

Se apaixonar causa efeitos no nosso corpo e cérebro que refletem na forma como agimos. Pois isso às vezes a paixão nos faz cometer atos impensáveis. Mas quando ela vai embora, o que fica? É o amor? E por que a paixão vai embora? Existe algum padrão?

Assumir um relacionamento com alguém pode potencializar certos lados nossos, para o bem ou para o mal se não estivermos bem resolvidos com nós mesmos. Inseguranças, ciúmes, apego... Como assumir a vida com outra pessoa de forma saudável?

A carência é gostosa e traz nela a força para nos relacionarmos, mas também faz a gente tomar atitudes muito além de nossa percepção e acaba nos deixando dependentes de outras pessoas se ela vir com uma intensidade desenfreada. Como lidar com esse sentimento de forma saudável, ainda mais em época de distanciamento social? É isso que queremos solucionar aqui!