Clube Sentimental

Retomando os trabalhos por aqui em um climinha bem de bóia, afinal é pós carnaval e a recuperação é necessária. Hoje o papo é sobre FOMO ( Fear of missing Out) . Que em português, em uma tradução bem literal, seria medo de estar por fora/perdendo algum evento. Vamos entender os processos psicológicos desse fenômeno que foi potencializado pelas redes sociais e que pode estar associado com nível de...

Está no ar a festa da firma! Fizemos uma seleção dos episódios queridinhos deste ano de 2023. E olha que foram muitos! Difícil escolher, viu? A cereja do bolo foi a participação de um dos ouvintes que sabe tudo do Clube Sentimental! Escutou tudo! Vamos lá?! Que foi animado!

Já ouviu a frase: "Se você não se expressar e definir seus próprios limites, alguém o fará por você"? Isso significa que os outros podem acabar impondo seus próprios limites sobre os seus. Na prática, muitas pessoas têm dificuldade de estabelecer limites. Será que você faz parte deste grupo? Vamos entender porque você está com dificuldade de fazer isso? Episódio bingo! Aquele que você conta para g...

Você já teve aquela sensação inexplicável de "saber" alguma coisa sem uma razão aparente? A intuição, muitas vezes chamada de sexto sentido, é um fenômeno que permeia nossas vidas de maneiras surpreendentes. Neste episódio do nosso podcast, mergulhamos nos processos da mente para explorar os mistérios por trás da intuição, desvendando o que a neurociência tem a oferecer sobre esse tal de "sexto se...

Pensa aí: quantos amigos você tem na sua rede social favorita? Agora, imagina se você não estiver se sentindo bem. Com quem você pode contar? A ideia de "rede de apoio" normalmente significa um grupo de pessoas, amigos, familiares, colegas, ou organizações que estão lá para ajudar emocional, prática ou socialmente. Essa rede inclui diferentes recursos, como amigos, família, colegas de trabalho, pr...

Fim do ano chegando, momento que a galera começa a fazer aquele balanço financeiro, profissional e pessoal. A correria e prazos começam a ficar apertados na intenção de terminar o ano da melhor maneira possível. Mas como será que isso tem afetado as pessoas e a relação delas com o trabalho? Neste episódio batemos um papo com o educador e mentor de times e líderes organizacionais, Daniel Portilho....

A população mundial está envelhecendo. A melhoria das condições de vida, de acesso à saúde, a redução da taxa de natalidade e mortalidade, entre outros fatores, têm causado esse fenômeno. Mas será que o envelhecimento bate em todo mundo da mesma forma? Claro que não. O envelhecer é um processo que cada indivíduo vivencia de uma forma. Como será que a comunidade gay tem percebido os avanços da idad...

Como você toma decisões? Neste episódio vamos entender quais processos mentais envolvem o processo na tomada de decisões. Isso inclui decisões habituais, como: qual caminho que fazemos para o trabalho ou escola, tomar uma xícara de café toda manhã, checar o celular, ouvir o Clube Sentimental toda terça-feira. Mais, também, decisões mais deliberativas e complexas. Quer entender mais? Então, toma a...

A autocompaixão é uma abordagem que se opõe à autocrítica e à autocrítica excessiva, que podem ser prejudiciais para a saúde mental e o bem-estar. Kristin Neff, pesquisadora do tema, argumenta que a autocompaixão não apenas ajuda a aliviar o sofrimento emocional, mas também promove a resiliência, a autoaceitação e a autoestima saudável. Apesar deste conceito estar bem em alta nos debates sobre saú...

O clube sentimental, como nosso próprio nome revela, já falou bastante sobre as emoções! Mas como este é um tema quase infinito, hoje falaremos de 3 mitos sobre as emoções! Os mitos não são nossos nem de vcs ouvintes. Quem desvendou esses mitos foi a neurocientista e professora de psicologia na Northeastern University, Lisa Feldman Barrett. Falamos de interpretação de emoções, como as emoções são...

De acordo com a Teoria da Personalidade de Carl Jung, a extroversão caracteriza-se pela necessidade de estar em contato com o mundo exterior. A pessoa extrovertida dirige a sua energia para fora de si mesma, ou seja, para as pessoas e para o ambiente. É também através da interação social que ela recarrega as baterias. Será que nesta semana alguns ouvintes vão se considerar extrovertidos? Vamos de...

E aí como é a sua bateria social? Este termo não é um termo da psicologia, mas funciona como uma bela metáfora para a quantidade de energia que alguém tem para socializar. Trazendo a perspectiva da psicologia para a roda, podemos pensar no conceito de introversão. Neste episódio discutimos os quatro tipos de pessoas introvertidas. Será que você se encaixa em algum? Chega mais!

No episódio de hoje, mergulharemos fundo para desmistificar os conceitos relacionados à memória, em especial, o conceito neurofisiológico. Há controvérsias, confusões, evidências contraditórias e debates sobre a localização das funções no cérebro, em contraposição a uma visão holística e integrada. Isso tudo foi explorado neste episódio. Vamos nessa?

Hoje o papo é sobre mitos e verdades da responsabilidade emocional. Já ouviram falar do termo Amor Líquido? Zygmunt Bauman criou esse conceito para explicar as relações desenvolvidas na pós-modernidade,  nas quais o amor é visto como algo descartável. As relações, tratadas cada vez mais como mercadoria, nos livram da responsabilidade de construir um relacionamento sério e duradouro. Nos livram de...

Você sabe que tem algo de errado, mas você não sabe exatamente o que é. Sua cabeça borbulha de ideias, você é rápida, mas tem uma dificuldade imensa de pôr planos em prática. Essa dificuldade atrapalha sua vida, gera sofrimento e uma percepção de incapacidade. Talvez, você seja mais um comum caso de uma mulher adulta que não recebeu o diagnóstico de TDAH. Hoje no clube vamos entender mais sobre da...

"Melhore sua autoestima em 5 passos". Será?! A gente fala tanto da importância da auto-estima que hoje vamos entender como é possível construir uma boa auto-estima e até problematizar esse conceito. Para este papo, temos a especialista em regulação emocional, a psicóloga Monique Vardi-Pinheiro. O papo mirou na autoestima e acertou na auto-compaixão! Vamos nessa?

O conceito de membro fantasma foi popularizado no livro Fantasmas no Cérebro, escrito por V. S. Ramachandran, médico neurologista, e Sandra Blakeslee, jornalista de ciência. Neste episódio vamos discutir sobre os processo neurológicos que envolvem esse curioso fenômeno.

Dentre os relacionamentos, as amizades ocupam grande espaço. Segundo pesquisas, do total de indivíduos na rede de social de uma pessoa, 86% são identificados como amigos. O episódio de hoje vai debater quais são os limites no apoio aos amigos e como fazê-lo. Você já teve algum amigo que dá vontade de resolver a vida por ele? Vamos entender hoje como sermos mais efetivos nessa ajuda. Vamos lá?!

Por mais que a capacidade de adaptação seja uma bela habilidade humana, mudar de casa não é uma tarefa tão simples. Quem já fez as malas para trocar de endereço, sabe que essa jornada é repleta de significados e emoções, como perdas, ansiedade e medo. Hoje, vamos abordar o desafio de se adaptar a um novo lar, uma experiência muitas vezes ligada ao estresse devido a fatores psicológicos e emocionai...

A falta de organização financeira está entre as principais causas de discussões entre casais e 57% dos divórcios realizados no Brasil na última década foram motivados por problemas financeiros. O dado é de 2018 e foi levantado pelo IBGE, mas outros levantamentos mais recentes apontam para a mesma direção. Resultado também disso é que 23% das pessoas realizam gastos ou compras escondidos de seu par...

De acordo com o dicionário da APA (American Psychology Association), o termo gaslight quer dizer manipular outra pessoa para que duvide de suas percepções , experiências ou compreensão dos eventos. É quando a pessoa faz com que a gente questione a nossa própria realidade. Mas sabe aquela história que você pode ser o seu maior algoz? Hoje vamos falamos sobre sinais que indicam que você pode estar f...

Quanto tempo demora pra passar dez minutos? Dez minutos de prazer passam mais rápido do que dez minutos de dor? No episódio de hoje falamos sobre as hipóteses que são investigadas na neurociência para entender como nosso cérebro acompanha a passagem do tempo. Também conversamos sobre os motivos da nossa percepção do tempo não ser isomórfica ao tempo físico, ou seja, explicamos um pouco porque dez...

Este não é o "Pílulas de neurociência", mas o trio do clube está junto. Esta é uma "revanche" do Tiago para incluirmos ele no debate de relações não-monogâmicas. O Tiago trouxe mais uma camada para esse debate. Muita gente nos círculos da não-monogamia se limita a questionar a norma social do número de parceiros, e apoiam a ideia de que é possível amar e sentir atração por mais de uma pessoa. Mas...

Este episódio é especialmente voltado para ouvintes com mais de 30 anos e que tem útero. Se o clássico filme "De repente 30" fosse gravado nos dias de hoje, sem dúvida, o questionamento "Congelar ou não congelar óvulos?" seria retratado no filme! A verdade é que essa questão se tornou relevante recentemente, tanto que também tem sido discutida em consultórios de psicologia. Por ser um tema relativ...

Desde 1990 especialistas da saúde mental começaram a reconhecer formas mais brandas de Autismo. Antes disso, só casos graves eram diagnosticados e tratados. De lá para cá, passamos a entender o autismo com um espectro com vários níveis e intensidade, tornando o diagnóstico mais inclusivo. Não é à toa que o movimento da neurodiversidade vem tomando força e estamos entendo que pessoas adultas podem...