Clube Sentimental

Neste episódio falamos da importância e função do choro nas nossas vidas. Eita e como é importante, hein?! Nada como as lágrimas para ajudar na elaboração de emoções intensas. Também analisamos e diferenciamos tipos de choro. Sabia que dá para diferenciar "lágrimas de crocodilo" de um choro legítimo? Falamos disso e muito mais! Preparar o lencinho e vamos de play!

O estabelecimento de uma relação calorosa, descontraída, de compreensão mútua, aceitação e compatibilidade empática entre um cliente em psicoterapia é frequentemente um objetivo intermediário significativo para o terapeuta, a fim de facilitar e aprofundar a experiência terapêutica, promovendo progresso e melhoria no estado de saúde mental. Encontrar essa relação calorosa pode ser um grande desafio...

O "Felizes para sempre" na maioria dos casos não é "para sempre". Se na semana passada falamos o que nos motiva permanecer em um relacionamento amoroso, nesta vamos falar sobre quando o caldo entorna... Será que dá p/ identificar quando uma relação está chegando ao fim? E o que acontece no processo de término? Essas foram algumas das questões elaborados neste episódio. Lembrand...

Dia dos namorados está batendo na porta e hoje vamos mergulhar em questões em que todo mundo já se fez: A gente escolhe quem a gente ama? Será que temos controle sobre por quem nos apaixonamos? Ou o amor é algo que simplesmente acontece? Hoje o papo é  sobre: tomada de decisão de casar ou comprar uma bicicleta... Entender quais elementos estão relacionados em ficar em uma relação de acordo com as...

Você sabia que a dor física e emocional tem processos semelhantes no nosso sistema nervoso?! Neste episódio descubra como a dor física e a dor da rejeição social compartilham raízes evolutivas e circuitos cerebrais semelhantes, e como até mesmo um analgésico pode afetar ambos os tipos de sofrimento! Quer saber mais? É só dar play!

Será que máquinas conseguem ocupar o lugar de uma conversa entre pessoas? Neste episódio discutimos até que ponto a inteligência artificial pode substituir atividades humanas, focando especialmente na psicoterapia. Para ajudar a entender esse universo, recebemos André Alexandre, formado em sistemas de informação, e debatemos temas como o que realmente caracteriza a psicoterapia, os desafios éticos...

Finalizando a nossa série sobre a adolescência, mergulhamos em temas que impactam profundamente muitas famílias: qual é o limite que deve ser colocado? E como? Para essa conversa especial, recebemos dois convidados especiais: Paula* , mãe de Nina, uma adolescente que está vivenciando os desafios típicos dessa etapa da vida. Matheus Farage Fonseca , especialista em terapia de família e casais, e há...

Na semana passada mergulhamos nas mudanças neurológicas do adolescente e elaboramos conceitos como o  da "poda sináptica”, hoje vamos mergulhar nas questões psicológicas e falar dos desafios que acontecem nessa fase tão importante e intensa da vida. E para esse papo, contamos com a psicóloga Thyale Brizolara, especializada em desenvolvimento adolescente. Vamos lá? É só dar play!

Estamos de volta com o Clube Sentimental! Vamos começar um série sobre essa fase cheia de mudanças e emoções! Começando pelas mudanças que ocorrem no cérebro. Neste episódio, destacamos o descompasso entre o amadurecimento do sistema límbico, que regula emoções, e do córtex pré-frontal, responsável pelo pensamento crítico e planejamento - um equilíbrio delicado que ajuda a entender muitos dos comp...

Chegou a nossa festa da firma! Neste episódio tivemos convidados ilustres! Marcelo Morais e Marina Aguiar são frequentadores assíduos do Clube Sentimental e fazem parte da nossa amada audiência <3 Fizemos uma retrospectiva dos melhores episódios de 2024. Será que são os mesmos que os seus?! Conta para gente nos comentários ou lá no instagram no @clubesentimental. Queremos que você celebre com a...

No episódio dessa semana tivemos uma conversa descontraída sobre redes socias. Esse assunto pode parecer saturado, mas a verdade que esse é um universo que continua mudando rapidamente assim como nossa relação com ele. Um dos recortes desse episódio é sobre o uso de redes sociais para trabalho. Falamo sobre o podcast de Chico Felitti e da Beatriz Trevisan, "De saída - A vida fora da internet" e ta...

Quem nunca quis voltar no tempo e fazer algo diferente? Arrependimentos podem gerar desde pequenos desconfortos até sentimentos intensos. Segundo a Brené Brown, o arrependimento é um professor duro, mas justo. É uma emoção que provoca a reflexão, mudança e crescimento. Em suas pesquisas o arrependimento ocupa uma importante função no exercício da empatia.   Já viram que o episódio de hoje vai ser...

Você já se sentiu exausto ao ponto de nem o descanso trazer alívio? No episódio desta semana, desvendamos os mistérios da Síndrome da Fadiga Crônica (SFC). Exploramos os sintomas que a diferenciam do cansaço comum. Será que é o cortisol, o hormônio do estresse, é um dos vilões? Além disso, abordamos o estigma social e os desafios enfrentados por quem vive com esse diagnóstico tão complexo e ainda...

Nesse episódio falamos sobre raiva. Mas não aquela raiva casual, que todo mundo sente de vez em quando. Aqui conversamos sobre a raiva que cega. A raiva descontrolada. Aquela raiva que cega e nos leva a fazer coisas que depois nos arrependemos. Mais especificamente, falamos sobre um transtorno que causa essa raiva de forma regular, o Transtorno Explosivo Intermitente, ou TEI. Esse transtorno é car...

A popularidade da Lei da Atração, livros e filmes como O Segredo têm trazido essa ideia de que “vibramos” no universo, e que ele responde ao que emitimos. Mas será que é bem assim? Vamos explorar o que está por trás desse conceito, como ele se popularizou e refletir de forma crítica sobre coachs e gurus que prometem ensinar como usar esse “poder” a seu favor. Já ouviu falar em vibrar na "abundânci...

Hoje vamos falar de um tema que a gente se importa: amizade! Se na vida adulta tem uma galera que fala: eu to bem! Não preciso de mais amigos e estou até com dificuldade de administrar os que já tenho. Por outro… tem uma galera aí com dificuldade em fazer novos amigos na vida adulta. E aqui estamos falando daquela amizade sincera, com intimidade de verdade.  Você já se pegou pensando: 'Como é que...

Neste episódio exploramos o intrigante universo do sonambulismo e seus mistérios, trazendo uma boa dose de ciência e curiosidades para entender esse fenômeno. Você sabia que 18% da população mundial já passou por um episódio de sonambulismo? E que o nosso cérebro, mesmo em sono profundo, pode ter partes que "despertam" para atender a necessidades fisiológicas, como fome ou sede? E pode ir além! Ci...

Você já se pegou planejando algo importante, cheio de motivação, e de repente, lá vem você mesmo, colocando obstáculos e criando desculpas? Bem-vindo ao clube da auto-sabotagem! Consciente ou inconsciente este é um comportamento que impede seu próprio progresso em algo importante. Mas por que será que a gente se boicota tanto? Hoje vamos mergulhar no tema da auto-sabotagem e entender a psicologia...

Atire a primeira pedra quem nunca procrastinou! Todos nós já adiamos tarefas importantes, ou deixamos para depois aquela consulta ou compromisso, apenas para sentirmos a pressão mais tarde. Mas o que realmente acontece no nosso cérebro quando procrastinamos? O que está por trás do famoso "deixa para depois"? Procrastinação é mais complexa do que parece. Não é só sobre falta de organizaçã...

Esse episódio é pra você que já considerou, está considerando e também pra quem nunca considerou fazer terapia. Ou seja, é pra todo mundo! Pra todo mundo entender melhor alguns dos motivos para fazer terapia. Existem muitas práticas e hábitos que podem ajudar a melhorar a sua saúde mental, mas nada substitui a terapia. E sabe o mais interessante? Você não precisa estar doente pra fazer terapia! Dá...

Vamos falar sobre algo que todos nós temos e que define quem somos: nossa personalidade ! Se você já se perguntou se a sua personalidade pode mudar, se você é só tímido ou se tem algo mais sério, como um transtorno de personalidade, esse episódio é pra você! Da piscina do Clube Sentimental vamos desmistificar tudo isso em um clima bem tranquilo e, claro, um toque de ciência. Vamos lá? É só dar pla...

Você já se pegou bocejando só porque alguém ao seu lado bocejou? Ou sentiu a emoção de um personagem em um filme como se fosse sua? Esses fenômenos podem ser explicados pelos neurônios espelho ! No episódio de hoje, vamos mergulhar no fascinante mundo dessas células cerebrais que nos ajudam a entender o comportamento dos outros, desenvolver empatia e até aprender novas habilidades. Descubra como o...

Muitas vezes, estamos tão estressados que o corpo treme. Pode ser assustador, não é? Mas e se te dissermos que tremer é uma reação fisiológica normal e que pode até trazer benefícios? Hoje vamos falar sobre o TRE (Técnica de Redução de Estresse), uma prática incrível, fundamentada cientificamente, reconhecida pelo SUS, e que pode ser uma grande aliada no nosso dia a dia. Para esclarecer melhor ess...

Quem nunca sentiu aquele frio na barriga na hora de falar em público, né? Mas, se você é do time que não sente só um friozinho, mas uma avalanche de gelo, esse episódio é pra você! Hoje, vamos falar de um assunto que atinge muita gente: a fobia social, também conhecida como transtorno de ansiedade social. Ah, e claro, no caminho a gente vai te contar a diferença entre timidez e fobia social. Além...

Desilusões, dores e sofrimento fazem parte das incertezas da vida. Como você reage às desilusões determina o quão satisfeito você está. Você não pode controlar as circunstâncias, mas pode sim controlar em como você responde a elas. Então, como saber se você está caindo na armadilha mental da vitimização? Hoje vamos abordar um tema que afeta muitas pessoas de uma forma que elas nem percebem: estar...