Ciega y repicando

En este episodio me pongo un poco más personal. Te cuento cómo, a veces, los prejuicios sobre la ceguera (y también sobre la personalidad) nos alejan unos de otros. Hablo de desconfianza, de los pequeños retos del día a día, del valor del braille, de viajar sola… y de cómo mi amor por la cultura me ha llevado a estudiar música a estas alturas de la vida. Una reflexión íntima, con un toque final mu...

¿Se puede ser abuela cuando no se ve bien o no se ve nada? ¿Cómo se vive la llegada de un nieto cuando tienes una discapacidad visual? En este episodio, comparto una experiencia muy personal: el nacimiento de mis nietos mellizos. Hablo de la alegría, sí… pero también de esas dudas, miedos y sentimientos que aparecen cuando queremos ayudar, cuidar, estar presentes, y la baja visión nos pone obstácu...

Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio de Ciega y repicando . Hoy hablamos de algo que muchas veces no se menciona, pero que es fundamental: el papel que tenemos las personas ciegas o con baja visión ayudando a quienes están empezando este camino. Porque sí, perder visión es como iniciar una carrera de obstáculos, y nadie la comprende mejor que quien ya la ha recorrido. Por eso, en este epi...

🎙️ Trucos para comer – 2ª parte Hola, en este nuevo episodio de Ciega y repicando seguimos hablando de cómo comemos las personas ciegas o con baja visión. Hoy comparto más trucos para sentirnos seguros al usar sal, llenar un vaso o verter líquidos calientes. No hay una única manera de hacerlo, solo la que mejor te funcione. Si te interesa el tema, acompáñame unos minutos. ¡Vamos allá!

Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio de Ciega y repicando . Hoy vamos a hablar de algo tan cotidiano como sentarse a la mesa... pero desde una perspectiva diferente: ¿cómo comemos las personas ciegas o con baja visión? ¿Cómo nos desenvolvemos cuando hay cubiertos, platos calientes y más de una copa delante? ¿Cómo mantenemos la autonomía sin renunciar a los buenos modales? Porque sí, comer...

Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio de Ciega y repicando . Hoy quiero invitaros a hacer un pequeño ejercicio: cerrar los ojos y salir a la calle, imaginar cómo sería moverse sin ver en vuestra ciudad o en una gran urbe. Vamos a hablar de cómo las calles y los espacios urbanos, que deberían ser para todos, a menudo nos excluyen a las personas ciegas o con baja visión. De las barreras invi...

Hola, hola… Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio de Ciega y repicando . Este es ya el número trece, y hoy te traigo un tema muy importante, pero sobre todo muy personal: “El precio de ser ciego”. ¿Alguna vez te has preguntado si realmente ayudas cuando crees que ayudas? ¿O si a veces, sin querer, tomamos decisiones por los demás creyendo que es por su bien? Hoy quiero que hablemos de eso....

Bienvenidas y bienvenidos a Ciega y repicando . Este es el episodio número doce, y hoy nos detenemos en un tema que muchas veces genera confusión: la baja visión. ¿Qué significa realmente? ¿Cómo se vive? ¿Por qué alguien que usa el móvil también puede necesitar un bastón blanco? En este episodio queremos derribar mitos, romper con prejuicios y sobre todo, invitarte a reflexionar. Porque no todo es...

¡Hola a todas y todos! Bienvenidos al episodio número once de Ciega y repicando . Hoy hablamos de un tema que nos preocupa a muchas personas, especialmente si somos ciegas o tenemos baja visión: ¿cómo enfrentarnos a situaciones extremas como guerras, desastres naturales o pandemias? ¿Cómo nos afecta todo esto cuando dependemos de ciertas ayudas o accesos que, en momentos de crisis, pueden desapare...

En este décimo episodio de Ciega y repicando , hablamos de una experiencia común para muchas personas con discapacidad visual: la espera en hospitales y centros de salud. ¿Cómo afrontamos la falta de accesibilidad en las salas de oftalmología? Desde los carteles ilegibles hasta el sistema de llamadas que no tiene en cuenta a quienes no podemos ver las pantallas, enfrentamos barreras constantes. Pe...

¡Hola a todos y todas! Soy Cristina y hoy, en el noveno episodio de Ciega y repicando , hablamos de cómo la pérdida de visión no solo afecta a quien la padece, sino también a la familia. Reflexionamos sobre el impacto emocional y la adaptación de nuestros seres queridos cuando comienza este proceso. Además, charlo con mi hijo sobre cómo lo vivió él y cómo ha influido en nuestra vida familiar. Tamb...

En este episodio seguimos hablando sobre cómo organizarnos en el día a día con baja visión o ceguera. Hoy nos centramos en la compra: cómo preparar la lista, moverse por la tienda, pagar de forma accesible y organizar los productos en casa. Además, reflexionamos sobre el 8 de marzo y la realidad de las mujeres con discapacidad visual en la sociedad. Escúchalo ya y comparte tu experiencia. ¡Seguimo...

En este séptimo episodio de Ciega y repicando , hablamos sobre el aprendizaje en la vida diaria con baja visión. Desde actividades cotidianas como leer, escribir o reconocer caras, hasta estrategias para sacar el máximo provecho de la visión residual. También exploramos el uso del oído como apoyo, el impacto de la organización en el hogar y la importancia de adaptar nuestras rutinas para mantener...

En este episodio de "Ciega y repicando" , exploramos la capacidad de las personas ciegas y con baja visión para participar plenamente en la vida. Hablamos sobre estereotipos, dignidad y logros históricos, desde Louis Braille hasta músicos y escritores reconocidos. También reflexionamos sobre la importancia de la lengua materna en el Día Internacional de la Lingua Materna. ¡No te lo pierdas!

📖✨ En este episodio de Ciega y repicando , viajamos en el tiempo para descubrir cómo las personas ciegas han accedido a la lectura y la escritura a lo largo de la historia. Desde la exclusión total en los primeros siglos hasta la invención del sistema Braille, repasamos los avances y los desafíos que aún persisten hoy en día, especialmente para quienes tienen baja visión. Exploramos los primeros...

Recibir un diagnóstico de pérdida de visión puede generar un gran impacto emocional. La incertidumbre, el miedo y la adaptación a una nueva realidad pueden afectar nuestra salud mental. En este episodio, hablo sobre la importancia de reconocer estos sentimientos y reflexionar sobre si necesitamos el apoyo de un profesional. Cuidar nuestra salud mental es tan esencial como cuidar nuestra visión. ¡E...

En este episodio: Me planteo cómo abordar y explicar la discapacidad visual, cuándo es el momento adecuado para hablar de ella y cómo responder a las preguntas que surgen al respecto.

En este episodio : Reflexiono sobre cómo recibimos la noticia de la pérdida de visión y los desafíos que enfrentamos al adaptarnos a nuestra vida diaria. También abordo los obstáculos que encontramos y las pocas ayudas disponibles para facilitar este proceso.

En este episodio nos comenzaremos a conocer: Os hablo un poco de cómo la gente de baja visión vemos y sentimos, y también sobre cómo mi viaje empezó y todos sus obstáculos

Avance sobre que os espera en nuestro podcast Ciega y repicando, en el que hablamos sobre las experiencias y dificultades de la vida de aquellas personas con discapacidad visual