Cristina AC

Ciega y repicando

Society ES ↓ 95 episodes

Ciega y repicando es un podcast sobre las experiencias y dificultades de personas con discapacidad visual en Español, presentado por Cristina, quien perdió prácticamente su capacidad visual hace 30 añosExploramos aquellas situaciones en nuestro dia a dia y en la sociedad donde nuestra discapacidad nos presenta desafíos y como los sobrellevamos, así como críticas a la administración y su impacto en nuestra salud mental.

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Author

Cristina AC

Category

Society

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Jul 8, 2026

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Episodes

M19 | Meigas fora, un viaje inolvidable 08.07.2026

Hoy, en Ciega y repicando , nos tomamos un café para hablar de viajes, tradiciones y esas historias que permanecen vivas generación tras generación. Una amiga regresa fascinada de Galicia y me habla de paisajes verdes, meigas, amuletos, costumbres heredadas y una frase que escuchó repetidas veces en algunas aldeas: "Meigas fora" . Una conversación sencilla que termina convirtiéndose en u...

Episodio 75 - (T2) Relatos a oscuras 1. En un frágil equilibrio 05.07.2026

Hoy abrimos una pequeña puerta diferente dentro de Ciega y repicando . Un relato envuelto en niebla, lluvia, recuerdos… y silencios. Anne regresa al valle donde pasó su infancia junto a Nanny, la mujer que la acompañó toda la vida, y allí volverá a descubrir que hay cosas que pueden seguir viéndose incluso cuando los ojos ya no alcanzan. Un episodio para escuchar despacio.

M18 | Miércoles de vida: Antes de dormir 01.07.2026

Hoy, en Ciega y repicando , nos tomamos un café para hablar de esos momentos que vivimos antes de dormir. Las pequeñas rutinas de cada noche, los pensamientos que aparecen cuando por fin apagamos la luz y ese cerebro inquieto que parece elegir siempre el peor momento para ponerse a trabajar. Un episodio sobre la calma, el descanso y esas conversaciones silenciosas que mantenemos con nosotros mismo...

Episodio 74 - (T2) ¿Y tú qué respondes? 28.06.2026

Hay un momento en el que la discapacidad deja de ser invisible. Y muchas veces ese momento llega con el bastón. Entonces aparecen las preguntas. Las miradas. Los comentarios bienintencionados. La curiosidad. Y también algunas situaciones incómodas. Pero pocas veces hablamos de algo importante: ¿Qué hacemos nosotros cuando llegan esas preguntas? En este episodio reflexiono sobre cómo cambia la rela...

M17 | Miércoles de vida: Recordando la pandemia 24.06.2026

Hoy, en Ciega y repicando , nos tomamos un café para recordar aquellos meses extraños de 2020. Las calles vacías, las videollamadas, las mascarillas, las colas en los supermercados y las pequeñas rutinas que cambiaron de un día para otro. Pero, sobre todo, recordamos a quienes siguieron trabajando mientras los demás permanecíamos en casa: sanitarios, transportistas, cuidadores, trabajadores de sup...

Episodio 73 (T2) – En tierra de nadie (El limbo de la baja visión) 21.06.2026

¿Qué ocurre después de recibir un diagnóstico de pérdida visual? Muchas veces hablamos de tratamientos, revisiones y pruebas médicas. Pero hay una parte de la historia de la que se habla mucho menos: la vida después de salir de la consulta. En este episodio hablamos de ese periodo de incertidumbre que muchas personas conocen bien. Ese tiempo en el que ya no vemos como antes, pero todavía no sabemo...

M16 | Miércoles de vida: Salir sin prisa 17.06.2026

Hoy, en Ciega y repicando , nos tomamos un café para hablar de algo que cada vez hacemos menos: salir sin prisa. Una llamada inesperada, una amiga, un café… y ese pequeño momento que consigue romper la rutina y bajar el ritmo. Porque a veces no se trata solo de llegar. También importa cómo hacemos el camino. Se acaba el café…pero la conversación sigue el domingo. Unha aperta grande.

Episodio 72 (T2) – Lo que significa realmente tener baja visión 14.06.2026

Tener baja visión no es ver un poco peor. Es ver… de otra manera. En este episodio vuelvo a uno de los temas más importantes: qué significa realmente vivir con baja visión. Desde cómo veía antes… hasta cómo es ahora. Lo que cambia. Lo que permanece. Y lo que muchas veces no se entiende desde fuera. Porque no todo es visible. Y no todo el mundo tiene acceso a las herramientas necesarias para adapta...

M15 | Miércoles de vida: Las llamadas 10.06.2026

Hoy, en Ciega y repicando , nos tomamos un café para recordar algo que antes formaba parte de nuestra vida diaria: las llamadas. Aquellos teléfonos conectados a la pared, las conversaciones interminables… y ese momento especial de esperar a que alguien llamara. Un episodio sobre cómo ha cambiado nuestra forma de comunicarnos… y sobre esas pequeñas cosas que quizá hemos ido dejando atrás. Porque an...

Episodio 71 - (T2) Por qué nace Ciega y repicando (Volviendo al principio) 07.06.2026

Hoy quiero hacer algo diferente…volver al principio. Este fue mi primer episodio. Y sí, ha pasado el tiempo. He cambiado, he aprendido…y ahora lo veo todo con otros ojos. Pero hay algo que sigue siendo exactamente igual: la necesidad de hablar, de compartir…y de decir en voz alta lo que muchas veces se queda dentro. En este episodio vuelvo a ese inicio, pero desde quien soy hoy. Con más experienci...

M14 | Miércoles de vida: Las llaves 03.06.2026

Hoy, en Ciega y repicando , nos tomamos un café para hablar de algo pequeño… pero muy importante: las llaves. Un episodio que empieza en lo cotidiano, en esos momentos de nervio cuando no sabemos dónde están… y que poco a poco nos lleva a algo más profundo. Porque no todos los olvidos son iguales. Y a veces… lo que parece un simple despiste… puede decir mucho más. Se acaba el café… pero la convers...

Episodio 70 - (T2) ¿Quién decide si soy lo suficientemente discapacitada? 31.05.2026

Aparcar en una plaza para personas con discapacidad… cuando tu discapacidad no se ve. “No pareces discapacitada…” Una frase que muchas personas dicen sin pensar…pero que puede hacer mucho daño. En este episodio hablo de algo tan cotidiano como aparcar en una plaza para personas con discapacidad… y de todo lo que viene después. Miradas. Dudas. Juicios. Porque no todas las discapacidades se ven. Y e...

M13 | Miércoles de vida. La taza 27.05.2026

Hoy, en Ciega y repicando , nos tomamos un café para hablar de algo sencillo… pero lleno de historia: la taza. Ese objeto que está ahí cada día, que espera, que acompaña… y que guarda pequeños momentos que a veces pasan desapercibidos. Un episodio sobre lo cotidiano, sobre lo que permanece… y sobre esos vínculos silenciosos que forman parte de nuestra vida. Porque a veces…una taza… también tiene m...

Episodio 69 - (T2) Yo no tengo problema…quizás la sociedad si lo tiene. 24.05.2026

¿Y si el problema no soy yo? Durante años nos han dicho que hay algo en nosotros que hay que arreglar. Que somos vulnerables, frágiles… diferentes. Pero, ¿y si la verdadera barrera no está en la persona… sino en el entorno? En este episodio hablo de etiquetas, de capacitismo y del momento en el que entendí algo clave: yo no soy el problema. Exploramos el Modelo Social de la Discapacidad y cómo cam...

M12 | Miércoles de vida. Día mundial de las Abejas 20.05.2026

Hoy, en Ciega y repicando , nos tomamos un café para hablar de unas pequeñas grandes protagonistas: las abejas. 🐝 Un episodio sobre su importancia, sobre todo lo que hacen sin que apenas nos demos cuenta… y sobre cómo, con gestos muy sencillos, también podemos ayudarlas. Porque a veces…lo más pequeño…es lo más importante. Se acaba el café…pero la conversación sigue el domingo. Unha aperta grande....

Episodio 68 - (T2) “No pareces ciego/discapacitado” – Abordando el estigma 17.05.2026

¿Alguna vez has escuchado eso de… “no pareces ciego”? Puede parecer una frase sin importancia. Incluso hay quien cree que es un cumplido. Pero… ¿y si no lo es? En este episodio hablo de esas palabras que pesan más de lo que parecen. De los prejuicios, de las ideas equivocadas… y de lo que realmente significa vivir con una discapacidad que no siempre se ve. A través de experiencias reales, reflexio...

M11 | Miércoles de vida. Ya está aquí la primavera 13.05.2026

Hoy, en Ciega y repicando , nos tomamos un café para dar la bienvenida a la primavera. Un episodio lleno de pequeños detalles: flores que empiezan a abrirse, rutinas que cambian… y esas pequeñas historias que se cuelan en el día a día, como la visita inesperada de una salamanquesa. Porque la primavera no siempre se ve…pero se siente. En el aire, en el tiempo…y en esas cosas que vuelven sin hacer r...

Episodio 67 - (T2)¿Cómo utilizan un teléfono móvil las personas ciegas o con discapacidad visual? 10.05.2026

¿Alguna vez has visto a una persona con bastón usando el móvil… y te has preguntado cómo lo hace? En este episodio de Ciega y repicando explico de forma clara y cercana cómo las personas ciegas o con discapacidad visual utilizamos teléfonos móviles en nuestro día a día. Hablamos de funciones como VoiceOver, TalkBack, el dictado por voz, la lupa digital o los ajustes de accesibilidad, y de cómo est...

M10 | Miércoles de vida. Sobrevivir al cambio de armario 06.05.2026

Hoy, en Ciega y repicando , nos tomamos un café para hablar de algo tan cotidiano como inevitable: el cambio de armario. Un momento que todos intentamos retrasar… hasta que ya no queda más remedio. Entre montones de ropa, decisiones y organización, comparto también mi forma de hacerlo, adaptándome y encontrando mi propio sistema. Porque a veces no se trata de hacerlo rápido…sino de hacerlo a tu ma...

Episodio 66 - (T2) Día de la madre 03.05.2026

Episodio 66 (T2) – Día de la madre ¿Y si ser madre no tuviera que ver con ver… sino con sentir? En este episodio hablo de lo que realmente significa ser madre. No desde lo perfecto… sino desde lo real. Hablamos de abrazos que curan, de palabras que se entienden con el tiempo, y de esas mujeres que, de una forma u otra, han estado siempre. Madres que ven… madres que no ven… abuelas, bisabuelas… y t...

M9 | Miércoles de vida. El termo ese fiel amigo 29.04.2026

Hoy, en Ciega y repicando , nos tomamos un café para hablar de algo tan sencillo como cotidiano: el termo. Ese compañero silencioso que durante años nos ha permitido llevar el café de casa, mantenerlo caliente… y regalarnos un momento de pausa en medio del día. Un episodio sobre rutinas, trabajo y pequeños gestos que, sin darnos cuenta, hacen la vida un poco más amable. Porque a veces… un termo y...

Episodio 65 - (T2) “Leer también es ver” 26.04.2026

¿Y si leer fuera otra forma de ver? En este episodio hablo de algo que me ha acompañado toda la vida: la lectura. Desde la infancia hasta hoy, los libros han sido refugio, compañía… y muchas veces, una forma de entender lo que sentía. Pero también reflexionamos sobre algo más: Cómo cada persona interpreta una historia de manera diferente Cómo lo que creemos un “defecto” puede tener un valor único...

M8 | Miércoles de vida. Día de la rosa y el libro 22.04.2026

M8 | Miércoles de vida: El día de la rosa y el libro Hoy, en Ciega y repicando , nos tomamos un café para celebrar el Día del Libro… y una de las tradiciones más bonitas: Sant Jordi. Un episodio sobre libros, rosas y leyendas… y sobre cómo, a veces, las historias más conocidas pueden tener otra mirada. Porque quizá lo importante no es solo cómo nos contaron la historia…sino cómo decidimos verla. S...

Episodio 64 - (T2) El caminante ciego 19.04.2026

¿Quién ve realmente? En este episodio comparto una fábula antigua que nos invita a reflexionar sobre algo muy sencillo… y a la vez muy profundo. Un hombre ciego camina de noche con una lámpara. No porque la necesite él… sino por los demás. A partir de esta historia, hablamos de algo que todos hacemos más de lo que creemos: vivir con prisa, distraídos, sin ver realmente a quienes tenemos delante. P...

M7 | Miércoles de vida. Cuando la música permanece 15.04.2026

Hoy, en Ciega y repicando , nos tomamos un café para hablar de algo que no es fácil: acompañar cuando alguien empieza a olvidar. Un episodio sobre decisiones difíciles, sobre estar presente… y sobre cómo, incluso cuando los recuerdos se van, la música puede seguir siendo un puente. Porque a veces, cuando todo cambia… lo que permanece es lo que se siente. Se acaba el café…pero la conversación sigue...

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