国学古韵系列|每日短片|Chinese Folk Wisdom Culture

074 古代养生法带你安然度大暑 21.07.2025 7:35 ↓

大暑是夏季最热的时节，古人总结出一套独特的养生智慧，以应对酷热天气。播客中探讨了大暑的三候现象，以及如何通过饮食、运动和情绪管理来保持健康。提到的养生方法包括多饮水、适度运动、选择清淡饮食和喝福茶等，特别关注老年人和儿童的健康状况，强调了保持情绪稳定和避免过度疲劳的重要性。通过科学的方法，我们可以在炎热的夏天找到一份清凉与宁静。 00:02:05:大暑养生：五点注意事项，保障身心健康 00:04:06:夏季养生指南：...

073 倏忽温风至，因循小暑来 21.07.2025 7:01 ↓

小暑是二十四节气中的第十一个节气，标志着气温逐渐升高。古人面对酷暑，选择在茶馆品茗、赏荷以消暑，享受清凉的荷花和茶香。民间习俗丰富，人们在小暑时节会吃三宝美食，如黄鳝和蜜汁藕，还会祭祀祖先以祈求丰收。随着气温的提升，如何保持健康至关重要，适当的休息、游泳以及选择舒缓的运动，都是应对高温的好方法。了解这些，让我们在小暑期间更好地享受夏日的清新与宁静。 00:02:08:小暑时节：感受夏日清新与宁静，赏荷纳凉，...

068 夏至习俗揭秘：从吃面到荔枝的传统 28.06.2025 7:41 ↓

夏至是阴阳转换的重要节点，不仅标志着阳气的鼎盛，也预示着阴气的开始。在这一节气，古人通过观察自然现象来指导农业与生活。夏至有多种习俗，比如北方人吃面以寓意白昼渐短，而南方则喜欢吃荔枝与狗肉，传说可增强抵抗力。此外，蝉鸣与药草的生长也反映了夏至的独特气候与生物变化。了解这些习俗，你是否也想在夏至时节感受传统的魅力？ 00:02:05:夏至：从鹿角解开始，探寻天地间的微妙变化！ 00:04:06:夏至：探寻草药、品味传统...

055 芒种的诗中有画 05.06.2025 8:24 ↓

在本期节目中，我们深入探讨了芒种这一农耕节气在古诗中的丰富表现。从陆游的忙碌插秧到范程大的农事智慧，诗人们通过生动的描绘展现了农人与自然的紧密联系。我们还探讨了不同地域在芒种时节的独特景象，如伊犁的雪景与江南的梅雨，通过这些诗作，听众将感受到农耕文明的深厚底蕴和诗人对时光流转的哲学思考。这不仅是农业的节气，更是人与自然和谐共生的写照。 00:02:01:唐诗中的芒种意象：耕织图、物候与自然节气的交织 00:04:0...

052 六一儿童节的起源是什么？ 03.06.2025 6:43 ↓

在二十世纪初，中国儿童的概念尚未深入人心，许多孩子被迫成为童工。随着1925年日内瓦儿童幸福国际大会的召开，儿童教育逐渐引起重视。1931年，中华瓷釉协会提议将每年四月四日定为儿童节，虽经过多次变迁，最终在1950年正式确定为六月一日，成为新中国的儿童节。这个节日不仅象征着儿童权利的保障，也连接着历史与教育的变革，成为几代人共同的温暖记忆。 00:02:04:从四四儿童节到六一国际儿童节：中国儿童节的演变与意义 00:04:0...