Chayo Contigo

En este episodio, la Dra. Chayo reflexiona sobre un tema cada vez más presente: la tendencia a adelantar etapas en la vida de las niñas, llevándolas a adoptar comportamientos, formas de vestir y actitudes que corresponden a una edad más avanzada. Más allá de una cuestión de moda, esto implica una presión que puede alejarlas de lo más importante en esta etapa: jugar, explorar, aprender y disfrutar...

¿Desde cuándo aprendemos que hay juegos “de niñas” y “de niños”? En este episodio, la Dra. Chayo reflexiona sobre cómo las diferencias de género comienzan desde la infancia y cómo, sin darnos cuenta, reforzamos roles que limitan el desarrollo emocional y social de nuestros hijos. Hablar de equidad también es enseñarles a jugar, a expresarse y a convivir sin etiquetas. ¿Qué pasaría si los niños tam...

Los momentos en casa, como un puente o días de descanso, pueden convertirse en una gran oportunidad para fortalecer la relación con los hijos. Más allá de convivir o compartir actividades, también es un espacio ideal para abrir conversaciones importantes. Sin embargo, la forma en que se abordan estos temas es clave. Hablar con los hijos, especialmente sobre situaciones delicadas, requiere cuidado,...

Las supersticiones han acompañado al ser humano durante generaciones: desde evitar pasar debajo de una escalera, temer al viernes 13 o asociar la sal con la mala suerte. Aunque muchas de estas creencias no tienen base científica, siguen presentes en la vida cotidiana. En este episodio, se analiza cómo estas ideas surgen como una forma en la que el cerebro busca sentirse seguro y en control ante lo...

Ante el aumento de retos virales que pueden poner en riesgo la seguridad física de menores de edad, la policía cibernética emitió una alerta preventiva dirigida a madres y padres de familia. La recomendación principal es mantenerse atentos a los contenidos que consumen niñas, niños y adolescentes en redes sociales, así como establecer controles parentales, horarios de uso y acompañamiento constant...

Las relaciones de pareja funcionan mejor cuando existe apoyo mutuo para crecer. Adaptarse a los cambios, acompañar los procesos del otro y evitar que la distancia emocional se amplíe es clave para construir una relación sólida. #joya

Las amistades en la infancia influyen más de lo que pensamos. La Dra. Chayo comparte por qué es importante enseñar a los hijos a elegir amigos que respeten sus límites y los hagan sentirse bien. 🎧 #joya

Una reflexión sobre cómo acompañar a los hijos cuando su noviazgo genera preocupación y dudas en la familia. Los padres y los hijos debene tener mucha transparencia y confianza entre sí.  #joya

El 8 de marzo no es una fecha cualquiera. Muchas mujeres marchan por historias personales, por injusticias que siguen presentes y por la necesidad de que ciertas realidades dejen de ser normales. En este episodio, Chayo Busquets reflexiona sobre los distintos motivos que llevan a miles de mujeres a salir a las calles: desde exigir justicia hasta cuestionar actitudes que aún persisten en la socieda...

Muchas ideas que repetimos sobre hombres y mujeres vienen de patrones aprendidos. Chayo invita a hacer conciencia sobre cómo estos comportamientos se transmiten, a veces sin darnos cuenta, y cómo cuestionarlos puede ser el primer paso para transformarlos. #joya

El machismo no siempre se ve de forma evidente; muchas veces aparece en comentarios cotidianos que revelan una forma de pensar. Chayo reflexiona sobre cómo identificar estas actitudes y por qué el 8 de marzo es una fecha para generar conciencia, no para felicitar. #joya

Las amistades también tienen diferencias. Chayo reflexiona sobre cómo ayudar a nuestros hijos a aprender a resolver conflictos y distinguir entre una amistad valiosa y una que no les aporta bienestar. #joya

La Dra. Chayo nos explica la importancia de las consecuencias en la crianza de los niños, ya que "reglas sin consecuencia ... son sólo una sugerencia". Los niños necesitan tener consecuencias que no les gusten y no disfruten para que entiendan porqué se sigue la regla. Se le llama poner límites.  #joya

Desde pequeños crecimos con la idea del “príncipe y la princesa” y del famoso “vivieron felices para siempre”. Pero en muchas historias lo complicado parecía ser llegar a la boda… cuando en la vida real, apenas ahí comienza la verdadera relación. En este episodio reflexionamos sobre cómo las ideas fantasiosas del amor pueden generar expectativas poco realistas y por qué muchas personas se sienten...

La resiliencia es la capacidad de adaptarnos y recuperarnos ante situaciones difíciles. No es solo una actitud positiva, tiene una base concreta en el cerebro: es un proceso que involucra conexiones neuronales que nos permiten enfrentar el estrés de manera más saludable. El sistema límbico regula nuestras emociones, pero en las personas resilientes la corteza prefrontal logra regular mejor la amíg...

En este episodio del podcast, la doctora Chayo reflexiona sobre la importancia de incorporar a los niños en las actividades del hogar según su edad. Más que una obligación, se trata de una herramienta educativa que fortalece la disciplina, la independencia y la autoestima. Al asumir pequeñas responsabilidades, desarrollan habilidades motrices, sentido de pertenencia y se convierten en miembros más...

Hay amistades que llegan para quedarse y acompañarnos incluso cuando no somos fáciles de amar. Son esas presencias que nos han levantado en días oscuros y que merecen gratitud, palabras honestas y abrazos sinceros. Hoy reflexionamos sobre la importancia de cuidar esos vínculos, saber pedir perdón cuando fallamos y expresar cariño sin reservas. Porque el amor y la amistad no se suplican… se eligen...

En este episodio de Chayo Contigo reflexionamos sobre cómo acompañar a niñas, niños y adolescentes después de un caso de violencia. Desde la escucha activa hasta el autocuidado digital, abordamos la importancia de preguntar qué saben y cómo se sienten, validar sus emociones sin interrumpirlos y protegerlos de la sobreexposición en medios y redes. Una guía necesaria para madres, padres y cuidadores...

Hoy con Rosario Busquets hablamos sobre los chats de mamás y cómo la tecnología está cambiando la dinámica entre padres e hijos. ¿Estamos apoyando o quitando responsabilidad a nuestros hijos? Una reflexión sobre límites, responsabilidad y el uso consciente del celular. #joya

En este episodio, la doctora reflexiona sobre el cuestionamiento que aparece después de una infidelidad: “si me tenías, ¿por qué te fuiste?”. Una pregunta que puede llevarnos a la culpa, a la obsesión y a responsabilizarnos por decisiones que no nos corresponden. También comparte una señal clara para saber si el duelo realmente ha sanado: cuando puedes recordar la historia, incluso escuchar esa ca...

En este episodio hablamos sobre la importancia del padre en el primer año de vida y cómo su presencia fortalece el vínculo afectivo con el bebé. No se trata de “ayudar”, sino de asumir su lugar, estar presente, escuchar, cargar, jugar y construir desde el inicio una paternidad consciente y cercana. #joya

En este episodio de Chayo Contigo hablamos sobre la importancia de revisar con nuestros hijos qué les gusta y qué no, promover actividades divertidas y permitir que su cerebro descanse y se restablezca. Un recordatorio de reconectar, evitar etiquetas y educar sin gritos ni amenazas. #joya

En este episodio, la terapeuta Chayo Busquets analizó las etapas de la pareja, desde la pasión inicial hasta la convivencia y la rutina, enfocándose en la llamada crisis de los 10 a 15 años de matrimonio. Habló de dudas, reclamos, vacío emocional y desilusión que pueden aparecer en esta etapa, pero también de la importancia de reinventar la relación con honestidad, apoyar el crecimiento del otro y...

¿Qué les gusta hacer a tus hijos y qué no les gusta hacer? En Chayo Contigo se habla de por qué es importante que desde niños se sepa que la satisfacción y reconexión con nosotros es necesaria.   #joya

En Chayo Contigo de hoy se menciona la importancia de la autosuficiencia desde temprana edad. Entender la diferencia entre acompañar a tus hijos y de hacer las cosas por ellos es de gran peso en la adutez.  #joya