CHANCE NUTZEN by Katharina Höchemer

In dieser besonderen Podcast-Folge ist Steffi Christian zu Gast – Mentorin, Coach und Wegbegleiterin für Menschen, die spüren, dass es mehr gibt zwischen Himmel und Erde. Gemeinsam sprechen Katharina und Steffi über: • die Verbindung von Spiritualität und Pragmatismus • Schlüsselmomente, die ein Leben von Grund auf verändern • Seelenpläne, innere Führung und Herzimpulse • warum einfache Sprache of...

Was tun, wenn dein Kind am anderen Ende der Welt anruft und sagt: „Mama, da ist etwas ganz Schreckliches passiert“ – und du spürst sofort diesen Impuls, festzuhalten, zu retten, zu übernehmen? In dieser sehr persönlichen Folge spricht Katharina über Loslassen als größte Liebesleistung von Eltern. Über Perfektion im Festhalten – und die Freiheit im Vertrauen. Über das Begleiten statt Erziehen. Und...

Warum regen dich manche Menschen so sehr auf? Warum eskalieren Gespräche, Freundschaften oder Gruppendynamiken – obwohl doch „alle erwachsen sind“? In dieser Folge nimmt dich Katharina mit in eine sehr persönliche Situation aus ihrem eigenen Freundeskreis. Eine Situation, die zeigt, warum Konflikte niemals im Außen entstehen, sondern immer dort, wo alte Wunden, Glaubenssätze und unverarbeitete Kin...

Was passiert, wenn jemand, der Network Marketing jahrelang kritisch gesehen hat, selbst an einen Punkt kommt, an dem nichts mehr geht? In dieser sehr persönlichen Folge nimmt dich Katharina Höchemann mit auf ihren Weg: vom klaren „Das ist nichts für mich“ über jahrelange chronische Schmerzen, Rückschläge, Operationen und innere Erschöpfung bis hin zu einer Entscheidung, die alles verändert hat. Ka...

Kennst du das Gefühl, im Leben eigentlich angekommen zu sein – und dich in deiner Herkunftsfamilie plötzlich wieder klein, wertlos oder hilflos zu fühlen? In dieser Folge von „Chancen nutzen“ spricht Katharina über ein Thema, das viele betrifft – aber kaum jemand wirklich versteht: Warum wir bei Familienfesten, besonders an Weihnachten, in alte Muster zurückfallen. Ausgehend von einem Gespräch mit...

Willkommen in 2026. In dieser Folge von „Chancen nutzen“ bekommst du keinen Wohlfühl-Smalltalk, sondern einen klaren, kraftvollen Fahrplan, wie du dein Leben bewusst neu ausrichtest – Schritt für Schritt. Katharina nimmt dich mit durch 20 konkrete Entscheidungen, die darüber bestimmen, ob 2026 einfach nur passiert – oder ob du es aktiv gestaltest. Es geht um Reflexion, Loslassen, Grenzen, Authenti...

In dieser Folge von Chancen Nutzen geht es um ein Thema, das uns alle betrifft – unsere ganz persönliche „tapezierte Schublade“. Katharina Höchemer erzählt von einer Begegnung in ihrer Familie, die alte Gefühle, Glaubenssätze und innere Bilder aktiviert hat. Ein Konflikt, der auf den ersten Blick nach „richtig oder falsch“ aussieht – und sich bei genauerem Hinsehen als etwas ganz anderes zeigt: Al...

Das alte Jahr verabschiedet sich – und mit ihm vielleicht auch alte Rollen, alte Zweifel und alte Geschichten, die du dir zu lange erzählt hast. In dieser Folge von „Chancen nutzen“ nimmt dich Katharina Höchemann mit in einen bewussten Übergang: von 2025 hinein in 2026, das Jahr des Feuerpferdes – ein Jahr voller Energie, Bewegung und Wahrheit. Was wäre, wenn Zeit und Glück ein Zahlungsmittel wäre...

In dieser sehr persönlichen Folge von Chancen Nutzen nimmt dich Katharina Höchemer mit in einen Moment, den viele kennen – und doch selten so ehrlich betrachten. Ein scheinbar banaler Mutter-Tochter-Streit kurz vor Weihnachten. Und darunter: alte Prägungen, unerfüllte Bedürfnisse, innere Kinder, die plötzlich lauter sind als der Verstand. Katharina erzählt, wie schnell wir aus unserer eigenen „tap...

„Ich habe die Raunächte vergessen.“ Diesen Satz hört Katharina jedes Jahr – und genau dort setzt diese Folge an. In dieser Episode von Chancen Nutzen räumt Katharina Höchemer mit dem Druck, der rund um die Raunächte entstanden ist, auf. Keine Hexerei, kein Zwang, kein spiritueller Leistungswettbewerb. Stattdessen geht es um den Kern: Raunächte als Einladung, bei dir anzukommen. Als Zeit für Klarhe...

Du gibst. Du hilfst. Du bist für alle da. Und trotzdem wirst du innerlich immer müder. Vielleicht sogar verbittert. In dieser Folge spricht Katharina Höchemer über People Pleasing und das sogenannte Helfer-Syndrom – nicht als Schwäche, sondern als erlernte Überlebensstrategie. Es geht um das tiefe Bedürfnis, gesehen zu werden. Geliebt zu werden. Dazuzugehören. Und um die Frage, wo dieses Muster en...

Du hast im Leben viel erreicht. Ein stabiles Umfeld. Erfolg. Sicherheit. Und trotzdem ist da dieses Gefühl von Leere. Schlaflose Nächte. Herzunruhe. Das Gefühl, es niemandem mehr recht machen zu können – nicht einmal dir selbst. In dieser Folge spricht Katharina Höchemer über einen Schmerz, den viele kennen, aber kaum aussprechen: das Leben eines fremden Traums. Sie zeigt, warum innere Leere oft n...

Kennst du das Gefühl, dass dein Leben eigentlich gut läuft – und dein Körper trotzdem nicht zur Ruhe kommt? Kopfschmerzen. Rückenschmerzen. Schlaflosigkeit. Ein permanentes inneres Unter-Strom-Sein, obwohl der äußere Stress längst weniger geworden ist. In dieser Folge spricht Katharina Höchemer darüber, warum genau das kein Zeichen von Schwäche, keinem „falschen Alter“ und keiner Midlife-Krise ist...

In dieser Pilotfolge von Chancen Nutzen nimmt dich Katharina Höchemer mit an den Ursprung dieses Podcasts. Sie erzählt, warum sie sich lange davor gescheut hat, ihre Stimme zu erheben – und weshalb genau diese Zurückhaltung Teil ihrer Geschichte ist. Es geht um frühe Prägungen, um das Gefühl, nicht wichtig zu sein, um Wege, die von außen leicht aussehen und sich von innen ganz anders anfühlen. Und...