Centro de Escucha Grupo GUMA

CE 016. Envejecimiento 08.03.2022 6:14 ↓

¿Qué es envejecimiento? Envejecimiento Activo.

CE 015. Comunicación asertiva 28.02.2022 5:16 ↓

Comunicación verbal y no verbal. Elementos esenciales para una comunicación efectiva. Tips para una mantener una comunicación asertiva.

CE 014. La Soledad 23.02.2022 3:50 ↓

¿Qué es la soledad? ¿Cómo identificar la soledad? ¿Qué puedo hacer si siento soledad?

CE 013. Relaciones difíciles. 15.02.2022 5:37 ↓

Relaciones difíciles o tóxicas. ¿Cómo identificar que estoy en una relación tóxica? ¿Qué puedo hacer para generar relaciones emocionalmente sanas?

CE 012. Autoestima 09.02.2022 5:14 ↓

¿Qué es autoestima? ¿Cómo cuidarla? ¿De qué manera podemos mejorarla?

CE 011. Plan de Vida 02.02.2022 5:13 ↓

¿Qué es un plan de vida? ¿Cómo puedo definir mi plan de vida? ¿Qué quiero lograr a futuro? ¿Qué quiero de mi vida en cada área?

CE 010. ¿Cómo identificar una crisis emocional? 28.01.2022 4:43 ↓

¿Qué es una crisis emocional? ¿Cómo identificarla? ¿Qué puedo hacer si estoy viviendo una crisis emocional? En Centro de Escucha Guma, contamos con una Línea de Intervención en Crisis, comunícate de Lunes de domingo de 11:00am a 10:00pm 33 1604 1406

CE 009. El Autosabotaje 18.01.2022 7:21 ↓

¿Qué es autosabotaje?  ¿Cómo identificar que me estoy autosaboteando?  Tips para combatir el autosabotaje.

CE 008. ¿Cómo plantear mis metas? 12.01.2022 4:45 ↓

Tips para definir mis metas a realizar en este año 2022.

CE 007. Zona de Confort 05.01.2022 4:36 ↓

¿Qué es la zona de confort? ¿Cómo salir de la zona de confort?

CE 006. Autoanálisis del año que termina 30.12.2021 4:35 ↓

¿Cómo hacer un autoanálisis del año que termina, para iniciar de la mejor manera?

CE 005. ¿Cómo hacer mi lista de deseos 2022? 27.12.2021 5:03 ↓

¿Cómo plantear mis deseos? Tips para evitar que se queden solo en deseos.

CE 004. Depresión en temporada navideña 23.12.2021 5:28 ↓

¿Qué es y por qué la sentimos? ¿Qué hacer si me siento así?

CE 003. Hablemos de duelo 20.12.2021 5:11 ↓

¿Qué es el duelo y cómo trabajarlo?

CE 002. ¿Cómo reconocer la ansiedad? 13.12.2021 5:18 ↓

Reconoce los síntomas de la ansiedad y aplica los tips de nuestra especialista para disminuirlos.

CE 001. Salud Mental 18.11.2021 2:48 ↓

Tips para identificar debilidad en la salud mental y cómo mejorarla.