Catherine la Psy

Dans cet épisode on inverse les rôles car c'est Catherine qui va interviewer Fabien sur la formation CNV (Communication Non Violente) qu'il vient de débuter. Autant l'annoncer tout de suite, il est conquis ! Pour vous abonner à notre Lettre Psy, rendez-vous sur https://catherinelapsy.com

La culpabilité est un sentiment particulièrement désagréable. Pourtant elle doit bien nous être utile quelque part ?  Pour vous abonner à notre Lettre Psy ou en savoir plus sur la psychologie, rendez-vous sur https://catherinelapsy.com

La dissociation est un phénomène psy passionnant. Tout le monde en fait l'expérience, mais qu'est-ce que c'est réellement ? Parfois la dissociation peut être pathologique. Catherine nous expliquera alors comment cela se traduit et comment elle l'aborde en thérapie. Pour vous abonner à notre Lettre Psy ou en savoir plus sur la psychologie, rendez-vous sur https://catherinelapsy.com

Voici déjà le dernier podcast de l'année 2021 et pour l'occasion, nous allons aborder un sujet un peu plus léger : les psys dans les séries TV. Catherine et moi en avons regardé pas mal tous les deux et nous avons rencontré quelques personnages de psy souvent un peu loufoques et parfois complètements cramés. Ca faisait longtemps que je voulais interviewer Catherine à leur sujet pour savoir s'ils a...

Aujourd'hui c'est un podcast qui fait suite au podcast précédent et s'inscrit comme lui dans le programme de lutte contre la dépression que proposent Ariane de la chaine Yoga Coaching et Catherine. Il est donc tiré lui aussi de la vidéo Youtube du programme.  A travers 7 questions sur la dépression posées par la communauté Instagram de Catherine la Psy vous en saurez certainement un peu plus...

Aujourd'hui c'est un podcast un peu spécial que nous vous proposons car il est né d'une collaboration avec Ariane de la chaine Yoga Coaching. Ariane nous a proposé de créer une série de vidéos pour aider celles et ceux qui ont besoin d'un petit coup de pouce pour se relancer et lutter contre la dépression. C'est pour nous un petit événement car c'est bien auprès d'Ariane et sa chaine Youtube que C...

Cet épisode est tiré d'un live Instagram entre Catherine et Audrey de la chaine Youtube La Psy qui parle, une chaine importante spécialisée en psychologie scientifique. Audrey pratique les TCC et l'EMDR et a quitté son travail de psy en libéral pour intervenir dans les entreprises. Toutes les deux sont des psychologues qui se disent cartésiennes et elles vont nous expliquer pourquoi c'est importan...

Une étude a montré que nous passons 1/4 de notre vie éveillée dans des dialogues intérieurs. C'est utile pour réfléchir, mais il y a aussi des voix pas très agréables qui nous jugent. Catherine va nous en parler avec son regard de psychologue et nous expliquera leur utilité et nous confiera quelques conseils qu'elle donne à ses patients pour mieux vivre avec. Au passage, le podcast d'aujourd'hui e...

Le podcast d'aujourd'hui parlera des couples et de leurs problèmes. Nous verrons comment nous choisissons un ou une partenaire sur le long terme et qu'est-ce qui fait que ça fonctionne ou pas. Catherine nous fera aussi passer dans les coulisses de son cabinet et nous racontera quelles sont les difficultés des couples qu'elle reçoit. Elle nous exposera aussi les  points de vigilance qu'elle do...

Podcast tiré de la vidéo Youtube . Les patients, les psys et même les gouvernements aimeraient savoir qu'elles sont les meilleurs thérapies. Catherine a mené son enquête et, à défaut d'avoir une réponse à cette question, a trouvé de nombreuses études qui expliquent ce qui marche et ce qui peut au contraire les faire échouer. Pour vous abonner à notre Lettre Psy, rendez-vous sur https://catherinela...

Dans cet épisode, nous allons parler des émotions. Souvent mal comprises, on cherche parfois à la maîtriser, à les dompter, pour mieux les vivre. Dans de nombreux cas, montrer ses émotions est vu comme une faiblesse. Je pense surtout au milieu professionnel où on considère souvent un bon pro comme une personne d'humeur égale face à ses collègues ou clients. Alors à force de considérer les émotions...

L'Analyse transactionnelle est une approche de psychothérapie fondé dans les années 60 par le psychiatre Eric Berne. C'est l'une des approches préférées de Catherine qui l'utilise quotidiennement en tant que psychologue et elle en parle régulièrement dans nos vidéos Youtube, Podcast ou sur Instagram. Peu connue en France, cette technique a pourtant  ses détracteurs. Certains jugent l'Analyse...

Dans ce Podcast tiré d'un live Instagram, Catherine invite Guillaume du compte instagram Guillaume_le_kiné pour parler du lien entre douleurs chroniques et psychologie. Dans cet épisode Catherine et Guillaume vont parler du lien entre douleurs et psychologie, de l'importance du touché pour le Psy et au contraire de l'aspect psychologie pour le Kiné.

A force d'écouter des histoires de patients difficiles est-ce que nous pouvons traumatiser notre psychologue ? Et si c'était le cas, comment réagir en tant que professionnel et en tant que patient ? Est-ce qu'il est même encore possible de travailler ensemble ? Cette semaine Catherine va nous parler du traumatisme vicariant chez les psy et autres professionnels du soin et du social.

Alliance Thérapeutique est le terme qui désigne le lien qui se forme entre le patient et son thérapeute. Nous verrons à quel point il peut être important dans un thérapie ! Du côté des professionnels Catherine nous expliquera comment développer cet aspect et s'y former et que faire quand la peur ou un mauvais feeling se développe avec son patient. Nous verrons aussi en tant que patient que faire s...

L'agressivité a mauvaise presse de nos jours. Pourtant comme va nous montrer Catherine, elle a une utilité biologique ! Mais alors comment faire pour la canaliser et vivre avec ? Du côté des psychologues, comment peuvent ils s'en servir comme d'un matériau dans leur psychothérapie ? Sources :   Livre Le cerveau de Bernard Sablonnière Livre Antonio Damasio L'ordre étrange des choses Agressivit...

Catherine nous fait un retour sur sa première formation en ICV (Intégration du Cycle de Vie).  Pour résumer, l'ICV est une approche de psychothérapie centrée sur le traumatisme comme par exemple l'EMDR ou la théorie de la dissociation structurelle de la personnalité. Dans cette approche, on part du principe qu'un traumatisme encore vivace émotionnellement plusieurs années après sa survenue vi...

Catherine a souffert d'hypocondrie pendant de nombreuses années. Un véritable calvaire dont elle a réussi à s'en sortir. Accompagnée de Bérénice, une autre psy spécialisée dans les troubles anxieux généralisés et les TCC, elles vont nous explique ce qu'est ce trouble mental, nous donner des anecdotes de leurs vies et thérapies, mais surtout comment en guérir. Ce podcast est tiré d'un live Instagra...

La CNV ou Communication Non Violente est une technique de psychothérapie permettant de faciliter les échanges. Les psys, coach ou éducateurs ont peut-être trouvé un outil formidable pour fluidifier les communications entre les hommes ? Pas si sûr ! Certains l'assimilent à de la manipulation ou la trouvent trop simpliste, voir inapplicable. Catherine va nous expliquer en quoi elle consiste, ce qu'e...

Voici un sujet au thème très large traité par Catherine dans un live Instagram. On verra d'abord qu'est-ce qu'une angoisse d'abandon et si ça peut être lié à un éventuel traumatisme ? Nous verrons quels impacts cela peu avoir dans nos vie et quels types de comportement cela risque d'entrainer (avec des relations toxiques notamment). Catherine nous expliquera comment est-ce qu'on peut traiter ces a...

Voici un épisode issu du live Instagram portant sur les états du moi, un des concepts les plus important de l'Analyse Transactionnelle une des techniques de psychothérapie préférées de Catherine. Ce live est un peu technique, mais Catherine vous expliquera tout cela de façon pédagogique et le tout alimenté par les questions des abonnés.

Notre famille nous influence de plusieurs manières : de part l'éducation mais aussi par la transmission d'un héritage psychologique. Les traumas de nos parents peuvent donc nous impacter sur plusieurs générations ! Nous verrons que les psys ont des outils qui permettent d'avancer. Il en existe de plusieurs type dont nous allons parler dans cet épisode.

Qui sommes-nous ? Qu'allons-nous vous proposer ? Nous faisons le point sur ce podcast dédié à la psychologie et la psychothérapie.