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【ながらcastとは】60代前半のササユキが、通勤途中に歩き「ながら」、台本なしでお送りする「声のBlog」「声の日記」です。日々の暮らしで感じたこと、健康関係、アニメやポッドキャストや本の感想、仕事である小さな個店のIT奮戦記、夫婦で訪れたナチュラリスティックガーデン、運営するYouTubeチャンネル、趣味のZumba、アレックス・ランドルフ研究などについてお話します。2019/11/23配信開始。(2026年3月19日改訂)【YouTubeでも配信中】https://www.youtube.com/@sasa_yuki【ZUMBA天国(パラダイス)とは】Spotifyの「Music + Talk」でズンバの楽曲をお届けします。Spotify限定配信です。Premiumユーザーの方はフルコーラス、無料ユーザ...

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Jul 10, 2026

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Episodes

ながらcast203 駒形克己さんの絵本の魅力3つ 30.04.2021

静岡県沼津市出身のデザイナー駒形克己さんは、コム・デ・ギャルソンやZUCCaのデザインもしていた方で、自分の子どものためのカード作りから絵本の世界に入りました。物語と絵で構成されるいわゆる「絵本」とは一線を画した「体験する絵本」を作り続けています。そんな彼の魅力を語ります。【展覧会の動画アップしました】https://youtu.be/aIf0gpMQcqw【ゆるたび日本平(2021年日本平動画コンテスト審査員賞受賞作品)】 https://...

ながらcast198 ゆる旅静岡14 良い所です、ヴァンジ彫刻庭園美術館 30.04.2021

静岡県長泉町クレマチスの丘にあるヴァンジ彫刻庭園美術館でに行ってきました。 庭園の景色とつながりを感じながら、独特の空間設計に囲まれて、作品を堪能できます。 クレマチスが咲き始めた庭園も美しく、ジュリアーノ・ヴァンジの彫刻作品も見事に調和しています。 エントランスから展示室までの庭園、メインの展示室、展示室を出た下層の庭園の3つのエリアで、50を超える作品が、ゆったりと飾られています。 今回初めて見まし...

ながらcast202 ポッドキャスト新番組の構想発表! 30.04.2021

【お詫び】傘に当たる雨の音とマイクの入力オーバーで聞きづらくなっています。ゴメンナサイ。さて、新番組のタイトル未定ですが、おそらく「家族でゲーム」的な感じでしょう。20年以上、子ども向け・家族向けゲームの販売に携わってきた経験、自分自身の子育てでゲームに助けられた経験を生かして、家族でゲームを遊ぶ意味、親の役割、選び方、オススメのゲームなどについて発信します。ミッションは「家族でゲーム」を当たり前に...

ながらcast201 インスタのリールを12本上げてわかったこと 28.04.2021

インスタ運用のプロのアドバイスを受けて、リールを活用すべく、この1週間私の個人アカウントで9本、職場でも3本の計12本アップしました。そこでわかったことをシェアしようと思います。●再生回数は必ず激増するわけではない。理由は不明。●別アプリで録画した動画も使える。●リールで録画する場合、エフェクトを使ったり、スピードを変えたりできる。BGMを先に決めて、カウントから入ることも可能。●BGMは個人アカウントは豊富...

ながらcast200 まだ間に合う!?4,500円キャッシュバックがあるPayPay銀行口座開設 28.04.2021

1)専用ページ(PayPayアプリから飛べます)から、4月末までに口座開設申込みして、口座ができたらその翌月末までに、2)一度に15,000円以上入金して、3)PayPayと紐付ける。以上の条件をクリアすれば、開設した口座に4,500円振り込まれるようです。開設申込みは、本人確認書類の送付も含めて、スマホでできちゃうので、やりたい方は今すぐどうぞ。【ゆるたび日本平(2021年日本平動画コンテスト審査員賞受賞作品)】 https://y...

ながらcast199 Apple Podcasts Connectに登録してみた 27.04.2021

先日のAppleの新製品発表がありましたね。ワタシ的には期待していたiMacが登場して、ヤッター!となったんですが、その一方で気になるのが、ポッドキャストの有料配信とか広告の話ですね。よくわかりませんが、とりあえず、Apple Podcasts Connectに登録してみました。https://podcasts.apple.com/us/podcast/ながらcast/id1564691836 【ゆるたび日本平(2021年日本平動画コンテスト審査員賞受賞作品)】 https://youtu.be/Vyyexz...

ながらcast197 「早くて安い」だけじゃない!QBハウスに決めた! 21.04.2021

【お詫びと訂正】番組前半で「QBハウス」さんのことを「QBショップ」と思い切り間違えていました。ごめんなさい!あと、街ナカで収録したのでノイズ多めです。 さて、ほぼ初めてのQBハウス体験でしたが、大変良かったです。また行こうと思います。良かった点は、 1)早い。 5番目だったのに20分待ちですみ、カットも20分の計40分ですみました。 2)安い。税込1,200円。ただし、洗髪・ブロー・セット・襟足剃り・顔剃り全てありま...

ながらcast196 Instgram運用のプロと話して気付いたこと3つ 20.04.2021

先日ヤマトフィナンシャルさんのウェビナーでご縁ができたパスチャーさんと1時間面談しました。色んな気付きがありましたが、主に 1)プロフィールページ 2)ハイライト 3)リール について活用・改善しようと思いました。プロってすごいね。 【ゆるたび日本平(2021年日本平動画コンテスト審査員賞受賞作品)】 https://youtu.be/VyyexzAD6x8  【あわせて聴きたい】 ながらcast175 InstagramのReels(リール)スゴい! http...

ながらcast195 今日あった良いことをtwitterに書くことにした 19.04.2021

今朝のあさイチで、気の持ちようでネガティブをポジティブにする3つの生活習慣の「良かったことを日記(メモ)にする」のやってみようと思います。何にメモするか考えた結果、いつでもすぐ書けるtwitterに書くことにしました。写真はあったりなかったり。表示名(アカウント名)も「ササユキ@今日良かったこと発信者」に修正しました。我ながら、影響受けやすいな、と反省しました。https://t.co/HUYlpERvt4 【ゆるたび日本平(2...

ながらcast194 【父子で逆転就活】ES、履歴書のコツ 18.04.2021

いや〜難しいですよね。結構、出来不出来がはっきり出るんじゃないかな。「文章を書く」という基本的な力、「伝わるように書く」という相手のことを考えられる客観性、そして「貴社の役に立ちます」というアピールとその裏付けを論理的に構築できる論理性みたいなものが、モロに表れると思うんです。ここがキチンと書ければ、それだけで評価できますね。コツは、志望動機に書く「こんな自分だからお役に立てます」の「こんな」を裏...

ながらcast193 【父子で逆転就活】志望業界は絞るな!? 16.04.2021

これは息子のように、事前に業界研究をサボっていた場合の話です。就活を再開したはいいけど、1ヶ月近く出遅れました。今から業界研究して、それからエントリーしてなんて言ってたら、どんどん置いて行かれます。 そこで、業界研究はしつつも、基本的には業界は絞らずに広く手を出していく、という戦略を取ることにしました。●絞りすぎると、静岡のような地方都市では企業数が少なくなり、後半持ち駒がなくなる恐れがある●すでに...

ながらcast192 【悲報】有線ピンマイク断線!どうする? 15.04.2021

約1年間愛用したAGPTEKのピンマイクが断線してしまいました。これはディスりではなく、むしろ感謝しています。結構ハードに使ったし、手荒に扱ったのが悪かったのでしょう。値段も1,200円くらいと安いのでお薦めです。 https://www.amazon.co.jp/AGPTEK-Z02-%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%87%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%82%AF-Android%E3%81%AA%E3%81%A9%E6%A9%9F%E5%99%A8-3-5mm%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%B0/d...

ながらcast191 ゆる旅静岡13 駿府城公園の葵舟に乗ってみた 12.04.2021

先日運行を開始したばかりの『葵舟』に乗ってきました。大人1,200円のところオープン特価で800円とお得です。雨が降ったり止んだりのあいにくの天気でしたが、透明のビニール屋根があったので、濡れずにすみました。ただ、逆に景色を楽しむには邪魔だったのが残念。写真やピデオの撮影には向いてません。石垣を解説するおじさんが同乗してくださったのはありがたかったのですが、話が石垣に偏ってしまったのは惜しかった。歴史好き...

ながらcast190 行きつけの床屋がなくなって、さあどうする? 09.04.2021

いつも行ってる安い床屋(カットのみで1,500円位)がつぷれてしまいました。そろそろ切りに行こうと思っていたので、困ってます。素直に別の店を探せばいいのですが、この機会に自宅でやれないかと目論んでます。もともとバリカンで短くして、てっぺんをすいて立たせる感じのソフトモヒカン系なので、なんとかできるんじゃないか、という甘い考えですが。もし自分でカットできるようになれば、コストもカットできる。今後の定年後...

ながらcast189 戴いた就職祝い、御祝儀袋に入れたまま返す?出して返す? 08.04.2021

私の実家から就職祝いを戴いたのですが、留年したため、お返しすることにしました。本人から一度電話で事情を報告してもらい、お返しすることにしました。ここで問題になったのが、現金書留封筒に、御祝儀袋ごと入れるのか、中身を出して別の封筒に入れてから現金書留封筒に入れるのか、ということでした。私なんかは、御祝儀袋に入れたまま返せばいいんじゃないか、と思ったのですが、妻はそれは失礼な気がすると言うんですね。出...

ながらcast188 【父子で逆転就活】お薦め本の紹介「親子で勝つ就活」 08.04.2021

今回は、親向けの就活お薦め本をご紹介します。「親子で勝つ就活」東洋経済の記者で、父親でもある著者の田宮さんは、『就職四季報』『就職四季報 女子版』『会社四季報』などの執筆に携わった方なので、内容に説得力があります。私はこの本を読んで目からウロコが落ちて、子どもの就活に対して前向きに関わるようになりました。しっかりしている子どもなら大丈夫かもしれませんが、少なくとも我が家の場合は、親のサポートが必要...

ながらcast187 【父子で逆転就活】親がしてやれること3つ 06.04.2021

さて、子どもの就活に際して親がしてやれることって何でしょう?異論がないと思うのは、1)エントリーシート、履歴書などのネタ出しや添削、2)食事などの身の回りのサポート、身だしなみチェックなど親としての基本的なサポート、交通費の支援なども必要です。3つ目は意見が分かれると思いますが、ナビサイトをチェックして、めぼしいところを探したり、エントリーした企業を調べたりするのがお薦めです。「就職四季報 優良・...

ながらcast186 【小さな店のIT奮戦記】新方式のウェビナーなんとか成功?! 04.04.2021

オンライン講習会を昨年に引き続きZoomウェビナーで開催するのですが、今回はあらかじめ撮影して編集した映像を流し、質問コーナーだけ、講師とリアルタイムでつなぐやり方に挑戦しました。ちょっとしたトラブルはありましたが、なんとか無事やり終えました。講師からは、「リアルタイムだと緊張して疲れるけど、今回はそれがなくて楽だった」と言われ、配信側(ホスト)の私もそうだったので、狙いだった配信の負担軽減は達成でき...

ながらcast185 【父子で逆転就活】親がやっちゃいけないこと 02.04.2021

とにかく子どもが選んだ企業を頭ごなしに否定しない。ましてや内定が取れたなら、家族で喜びましょう!親の時代の就活とは全く違っているのです。意見をする前に、まずは今の就活について知りましょう。子どもがそれほど優秀でないならば、内定がもらえただけでもありがたい話です。もちろん、その自信をバネに、より高い目標にチャレンジすることができるので、間違いなくプラスに働きます。親も勉強して、就活をサポートする側に...

ながらcast184 【父子で逆転就活】子どもの就活に親は関わるべき? 01.04.2021

子どもが留年&内定取消になり、また就活に取り組んでいます。なんせスタートが出遅れたんで、ちょっと大変です。私は「親は子どものシューカツに関わっていい!」と考えていて、子どもも賛成してくれているので、結構がっつり関わる予定です。ただし、あくまでもマネージャーとしての立場。プレーヤーは本人なので、頑張るのは本人、親はそれをサポートするイメージです。【ゆるたび日本平(2021年日本平動画コンテスト審査員賞受...

ながらcast183 【悲報】息子が留年&内定取消し 01.04.2021

いや〜、こんなことが我が家に起こるとは思ってませんでした。卒業式を翌日に控えた3月中旬、1通の速達がポストに入っていました。宛名は私と息子の連名、差出人は息子の通う大学でした。いや〜な予感が的中し、「卒業不可が決定した」という通知でした。聞くと、本人も前日知ったとのこと。後期ぐうたらしてて、心配して「卒業大丈夫か?」の質問に「大丈夫、大丈夫」の根拠は一体何だったんだ?!色々あがいても、無理なものは...

ながらcast182 ポッドキャスト継続の3つのコツ 29.03.2021

通算180回を超えたこの「ながらcast」ですが、自分でもよく続いているな〜と感心します。今回は続けるための3つのコツをお話します。【ゆるたび日本平(2021年日本平動画コンテスト審査員賞受賞作品)】 https://youtu.be/VyyexzAD6x8 【あわせて聴きたい】 ながらcast100 ついに第100回!ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。https://anchor.fm/nagaracast/episodes/cast100-100-elo99u 【「ながらcast」とは...

ながらcast181 男が日傘を差す4つの理由 26.03.2021

日射しが強くなってきて、今朝今年初めて日傘を差しました。やっぱり楽ですね〜。これからの季節にはマストアイテムでしょう。男性にもチョ〜おすすめです。でもいまだに男性の日傘には違和感があります。もし「なんで?」と聞かれた時の答えを4つご用意しました。私は4番めが使いやすくていいかな?と思ってます。この理由を用意して、今年はトライしてみませんか?【ゆるたび日本平(2021年日本平動画コンテスト審査員賞受賞作...

ながらcast180 30年ほど前、最初で最後の禁煙をした話 25.03.2021

20代の頃は結構なニコチン中毒でした。1日1箱、しかも学生時代はお金がないので両切りのゴールデンバット。売ってる店が少ないので、カートンで買ってました。まだ、みんなスパスパ吸ってた時代です。周りは、禁煙しては失敗したなんて話ばかり。本数を減らすなんて話もよくありました。その頃は、禁煙するつもりはサラサラなかったけど、本数を減らすなんてムリ、そんな精神力ない、やるなら禁煙、しかも1回で成功させなければ...

ながらcast179 わくわくワーク04「クマレル」に登録したので来てね! 24.03.2021

【お詫びと訂正】料金はたいてい15分500円なので、時給換算で2,000円相当ですね。配信の中では、30分500円なんて言っちゃってます。ゴメンナサイ。昨年の「ドングリFM」で話題になっていた、お話を聞いてお金がもらえるという夢のようなサービス「クマレル」に今更ですが登録しました。 https://kumareru.com/ 話を聞いてほしい人は、登録したあと、話を聞いてほしいクマさんが、聞き手のくまさんとアボを取って、スケジュールを決...

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