Episode 49 - Benjamin Schuster das 21 Jährige Bodybuilding Wunder 11.10.2023 56:12

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Episode 48 - Immunsystem stärken?/Binges in der Prep/Ego im Training/ 09.10.2023 1:03:42

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Episode 47 - RDL Cues/Wettkampfdiät/Warm-up Wettkämpfe/WNBF Zypern 21.09.2023 58:22

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Episode 46 - Sam Sulek Hype gerechtfertigt?/Sep’s Prep Ansatz suboptimal?/Overhead Triceps schlechter für den langen Kopf 12.09.2023 51:32

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Episode 45 - Weniger Deloads für mehr Gains?/Experiment mehr Schlaf 28.08.2023 40:11

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Episode 44 - Volumen Toleranz, ist mehr besser?/Erhöhtes Gewichtslimit in der Classic/Press Arounds 23.08.2023 46:56

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Episode 43 - Die Schweizerdeutsche Episode/Deutschland vs. Schweiz 16.08.2023 50:43

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Episode 42 - Unsere Top 5 Natural Bodybuilder/Yannis hat sich schwer verletzt!/Filmtalk 20.07.2023 55:27

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Episode 41 - Yannis kompletter Trainingsplan (mit Sätzen)/Genetik und Koffein Metabolismus/Strategie für bessere Arme 13.07.2023 1:09:37

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Episode 40 - Belas Trainingsplan im Detail/Musst du ein Muskel spüren?/Social Media Pause & Urlaub 04.07.2023 1:07:33

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Episode 39 - Ramons Trainingsplan im kompletten Detail (mit Sätzen)/Sissy Squats & Reverse Nordics/Zuschauerfragen 14.06.2023 1:10:34

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Episode 38 - Neue Studien: Breakdown von Teilwiederholungen in der Dehnung 23.05.2023 1:10:14

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Episode 37 - Wir zeigen unsere neue Wohnung/Unterzuckerung im Training/Der Grund für schwache Schultern 12.05.2023 1:05:56

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Episode 36 - Yannis Weg zum Doktor/Hunger im Aufbau und Diät/Bodybuilding im Studium 27.04.2023 57:23

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Episode 35 - The return of Ramon / alle Carbs auf einmal / Yannis hat Hunger wie auf Prep 28.03.2023 52:48

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Episode 34 - Toni zu Gast / Hacks für massive Quads / Mindset Post Prep Look 17.03.2023 1:05:07

In dieser Episode hat sich Toni zu Yannis und Bela hinzugesellt. Wir haben über Tonis Off Season, seinen Trainingsapproach, seine Prioritäten und seine Herangehensweisen an Training sowie dem Umgang mit dem Post Prep Look gesprochen. Wie immer eine Episode mit einigem an Mehrwert und einigen guten Take aways für euch. Viel Spass beim Zuhören/Zuschauen!

Episode 33 - Wer coacht Yannis / Arnolds Ergebnisse / Wer verliert gegen einen Delphin auf Land und mehr 07.03.2023 1:01:44

Diese Episode stand ganz im Zeichen von euch Zuhörern und Zuhörerinnen. Wir haben auf Instagram Fragesticker geteilt und die Fragen die ihr an uns gestellt habt beantwortet. Falls du dieses Format magst hinterlass uns gerne eine Bewertung und Teil den Podcast. Viel Spass beim Zuhören!

Episode 32 - Powerlifter einfach schlechte Bodybuilder?/Unterarm Training/TRT und Bodybuilding im Alter - feat. Daniel Kubik 12.02.2023 1:08:08

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Episode 31 - Rocka Meets Evo Recap/Belas Offseason und Diät/Wie schlimm ist Stress im Bodybuilding? 04.02.2023 55:34

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Episode 30 - DasGym Overrated/Classic Gewichtslimit Yannis & Teutsch/ Schritte erhöhen vs. Kalorien senken/ Wie Muskelmasse kann man pro Jahr aufbauen? 25.01.2023 50:32