Cantu Psicoterapia Radio

El concepto de pareja ha ido evolucionando a lo largo del tiempo. En las relaciones actuales no es extraño que busquemos la integración en un mismo rostro de una amplia gama de aspectos: los erótico-sexuales, el afecto, el desarrollo y crecimiento personal, la igualdad, la ternura y el compañerismo. Un paquete que sin duda exige grandes dosis de perseverancia y trabajo personal.   Con el paso del...

Cuando nos sentimos estancados, este estancamiento a menudo puede deberse a la existencia de una o varias creencias que pulsan desde el inconsciente. Las creencias tienen dos caras: pueden ser un valioso recurso o, por el contrario, una gran limitación en la vida. Es en base a ellas que tomamos decisiones y actuamos, o que nos quedamos inmóviles cuando se han quedado obsoletas. Es desde la Concien...

En este episodio comienzo hablando sobre los dos ejes de la Terapia Transpersonal que son la meditación formal y la práctica del Mindfulness o Atención Plena, para después adentrarnos en lo que consiste esta práctica que nos invita a una nueva forma de ser en el mundo y alcanzar una experiencia más plena de vida. Esta nueva forma implica el desarrollo de ocho actitudes mindful o que atención plena...

Cuando se avanza en la práctica de la meditación, la posibilidad de conocer nuestra propia mente mediante un salto a la llamada Conciencia Testigo se torna real. El despliegue de esta conciencia nos capacita en el progresivo darnos cuenta de nuestros programas y pautas mentales como parte del proceso de resiliencia que conlleva el desarrollo Transpersonal. En este episodio hablo de cómo la meditac...

El término “transpersonal” se refiere a un estado de consciencia ampliado que va más allá del nivel habitual en el que nos vivimos. Lo transpersonal atraviesa, incluye y trasciende lo “personal.” En los primeros pasos de la dimensión transpersonal se despliega la capacidad de atestiguar los procesos internos desde el “yo observador” o conciencia testigo; es decir, uno se vuelve capaz de establecer...

En este episodio acompáñame a explorar a mayor profundidad el tema del Feminismo, con motivo del Día Internacional de la Mujer, donde te comparto las reflexiones de una especialista en el tema, Victoria A. Ferrer, que es Catedrática de la Universidad de Psicología Social de Género y miembro del Grupo de Investigación competitivo “Estudios de Género”, así como también coordinadora y profesora de la...

Es muy notable que cuando surge el tema de la infidelidad en los medios o redes sociales, ya sea en famosos o como tema de cultura pop general, se causa mucho revuelo entre las personas de todas las culturas y surgen muchos debates e interrogantes al respecto. Por ejemplo, la mayoría de las personas concuerda en que un engaño sexual constituye una infidelidad, pero qué se dice acerca de coquetear...

En esta época navideña seguramente habrán escuchado sobre los beneficios de perdonar y estar en paz con uno mismo y con los otros, pero generalmente no se ofrecen más explicaciones sobre el significado del perdón y/o herramientas que nos puedan ayudar a cultivarlo en nuestro ser. El perdonar no es un acto de negación o justificación de las acciones. No significa que vayamos a seguir permitiendo qu...

Joseph Campbell en su libro “El Héroe de las Mil Caras” describe un camino de desarrollo personal llamado El Viaje del Héroe que describe las etapas que atraviesa un personaje o héroe y que pueden encontrarse en religiones occidentales y orientales de todo el mundo. El protagonista va pasando por varias fases completando lo que se llama el arco del personaje o su evolución, y dichas etapas suelen...

El viaje de la mujer heroína, como todo viaje arquetípico de héroes, es un proceso de individuación. Es un viaje de la psique humana con sus etapas, reales y simbólicas que no son comunes a todos. Este viaje arquetípico consiste en llegar a ser quienes realmente somos, transformando la visión que tenemos del mundo y de nosotros mismos. Es una búsqueda de un sentido más transcendente de la vida y u...

Gran parte de nuestros sueños se construyen alrededor de los temas que revelan nuestras esperanzas, miedos, desilusiones y expectativas, frecuentemente, para ello se remontan hasta nuestros recuerdos infantiles. Dado que los sueños se generan en zonas del cerebro que evolucionaron antes que el lenguaje, muchos de sus significados adoptan una forma más simbólica que verbal. La mayoría de estos símb...

Este episodio, que es la continuación del episodio anterior que trata sobre el desarrollo de la orientación sexual en los jóvenes de la comunidad LGB, trata sobre los desafíos que enfrentan los jóvenes como el “salir del clóset”, la respuesta familiar, el sufrir de violencia o bullying, y el posterior impacto en su salud mental. El problema de los desafíos que enfrentan los jóvenes LGB ha sido cla...

Aunque los jóvenes gays y bisexuales siempre han existido, ha sido solamente a partir de las últimas décadas que su visibilidad como población y una mayor exploración acerca de su desarrollo, ha comenzado a ser foco de atención para los profesionales de la salud mental. Los terapeutas estamos en una posición única para ayudar a estos jóvenes y sus familias a través de las varias transiciones y otr...

El término Psicópata o Sociópata no es un diagnóstico ni un término profesional, sino que es el término popular o informal utilizado para denominar al Trastorno Antisocial de la Personalidad, que sí constituye un diagnostico clínico y que se define como: “una condición mental en la que una persona consistentemente no muestra preocupación por el bien y el mal, e ignora los sentimientos y derechos d...

Algunas personas pueden pasar por momentos de tristeza cuando se enfrentan a dificultades o reciben malas noticias, pero cuando estos sentimientos perduran por más de unos días, puede ser que se esté experimentando una depresión clínica. Los resultados de una encuesta realizada en el 2015 indicaron que aproximadamente 16.1 millones de adultos, o el 6.7 % de la población de los EU habían experiment...

La imagen corporal es una evaluación subjetiva que hace la persona de su propio físico y es una experiencia universal permeando la cultura, raza, edad, status, localidad, orientación sexual, enfermedades y discapacidades físicas. Estos constructos frecuentemente se conectan creando una identidad psicológica compleja e identidad. En este episodio hablaré sobre cómo la insatisfacción corporal puede...

A través de las dos décadas pasadas ha surgido un interés incrementado en la imagen corporal y los temas relacionados. Esto es en parte es debido a que las niñas y mujeres experimentan un descontento general con su apariencia física, un incremento en las evaluaciones negativas de sus cuerpos, y el estudio de la cultura. Otros factores que contribuyen a este aumento en el interés corporal incluyen...

Recientemente se ha hecho más consciente y visible el problema de la desaparición de personas, especialmente de mujeres en México y se ha hablado de ello en redes sociales y se han realizado protestas para reclamar seguridad y justicia, pero muy poco se ha hablado del problema que está detrás de esto y que es mucho más grande de lo que la mayoría de la gente cree o se da cuenta. Hablo del problema...

“Nadie se merece que le peguen o que le griten.” “Estás a salvo aquí.” “Puedes hablar conmigo.” “Quiero ayudarte de cualquier manera que me sea posible.” “No te mereces esto.” Son algunos de los mensajes terapéuticos que les podemos ofrecer a quienes son víctimas de violencia. En este episodio que es la continuación del episodio No. 16, hablo de las recomendaciones para quienes se encuentran en un...

El 2 de abril es el Día Internacional de concientización sobre el Autismo. El autismo es un trastorno del procesamiento de la información, (no es un trastorno de conducta) que hace que la persona posea menos habilidades en las siguientes dimensiones: Procesamiento de la información, habilidad para entender el lenguaje no-verbal, interpretar las intenciones y perspectivas de los demás, procesamient...

Cuando escuchamos el término “Violencia de Pareja” inmediata y erróneamente pensamos en golpes, pero no sólo se trata de eso, sino que abarca mucho más. La violencia de pareja es un problema de salud pública que incluye violencia física, sexual, acoso y agresiones psicológicas, llevadas a cabo por una pareja. Las estadísticas indican que una gran mayoría de la violencia que sufren las mujeres es l...

En este episodio bonus sobre la Teoría del Apego, quise hacer un análisis sobre los diferentes tipos de apego de los personajes de la serie de HBO “Euforia” que trata sobre un grupo de adolescentes y sus problemas personales. Esto con el propósito de que con estos ejemplos y detallando un poco más cada tipo de apego, se facilite una mayor comprensión de los mismos y despertar un mayor interés haci...

Este episodio es la tercera y última parte de la serie sobre la Teoría del Apego. Conforme los niños con apego inseguro se convierten en adultos con este mismo tipo de apego, continúan teniendo una percepción del mundo como un lugar inseguro e impredecible y se perciben a sí mismos como poco valiosos, armando el escenario para conductas y elecciones que tendrán consecuencias adversas en ellos y en...

Gran parte de las investigaciones han identificado cuál es el estilo de crianza o paternidad que tiende a ser más exitoso, es decir, el estilo que tiene como resultado jóvenes adultos capaces de funcionar de maneras que se consideren social, psicológica y emocionalmente saludables. En la literatura sobre desarrollo infantil, existen tres dimensiones de paternidad que continúan siendo las más acept...

Este episodio, que sirve como introducción, es el primero de una serie de tres capítulos que dedicaré a la teoría del Apego, que es una de las principales teorías hoy en día con las que trabajamos los psicoterapeutas para fomentar relaciones más saludables entre padres e hijos y parejas. Las investigaciones más recientes han apoyado la idea de que un apego inseguro puede estar fuertemente relacion...