Cante Sempre a Alegria

Nesta sexta-feira de Quaresma, refletimos sobre as duas primeiras estações da Via Sacra: o julgamento e a aceitação da cruz. Inspirados no capítulo sobre aceitação do livro Não leve a vida tão a sério, conversamos sobre a negação, aresistência e o momento em que finalmente paramos de lutar contra a realidade para começar a caminhar com coragem e fé.

No episódio de hoje, refletimos sobre como o ego cria prisões invisíveis quando exige controle, posse e reconhecimento. Inspirados em Hugh Prather, conversamos sobre ética, humildade e a liberdade que nasce quando abrimos mão do “meu” e do “pra mim” para viver com mais verdade, serviço e leveza.

No Laços de Família de hoje, inspirado em Hugh Prather, refletimos sobre como as relações funcionam como espelhos que revelam nossas sombras, luzes e necessidades mais profundas. Uma conversa sensível sobre convivência, empatia e a coragem de amar sem perder a própria paz.

No consultório da alma de hoje, inspirado em Hugh Prather, refletimos sobre o peso invisível que carregamos quando vivemos para agradar, corresponder ou evitar desaprovação. Uma conversa profunda sobre autenticidade, liberdade emocional e o risco de entregar a própria vida nas mãos da opinião dos outros.

Hoje,na nossa Arrancada de Luz, abrimos um novo capítulo inspirado em Hugh Prather. Ele nos faz uma pergunta que dói: “Por que a gente dá tanta importância ao que não tem importância?”A gente gasta a alma brigando com o trânsito, com o café frio, com o atraso do outro. E no final do dia, estamos exaustos… mas não foi de trabalhar. Foi de carregar pesos inúteis. Bora aprender a soltar o que não é n...

A felicidade é um exercício diário. E para este domingo, eu trouxe versos que falam sobre a força que existe em cada um de nós de se levantar e tentar de novo, com mais sabedoria e menos peso.

Quem já tentou ouvir o coração?

Estamos na Quaresma, e eu tive um sonho, uma inspiração:  e se a gente caminhasse com Jesus nas estações da Sua dor para aprendermos a lidar com as nossas próprias dores?  Hoje começamos a nossa Via Sacra da Alma. Vamos falar do momento em que a sentença chega e a cruz é colocada nos ombros. Como é que a gente reage quando a vida nos “condena” a um desafio que a gente não escolheu?  Vamos aprender...

Estamos na nossa Terapia do Bem-Viver e o tema de hoje é: "A Honestidade nos Pequenos Gestos" . Sabe aquele papel de bala que a gente não joga no chão? Aquela moeda do troco que a gente devolve quando percebe que o caixa se enganou? Muita gente acha que isso é bobagem, mas é aí que mora a grandeza da alma. Vamos descobrir que a nossa integridade é o nosso maior patrimônio?

Ouvir é mais do que escutar palavras — é um ato de amor,caridade e cura. Neste episódio da Terapia do Bem Viver , refletimos sobre como a escuta verdadeira transforma conflitos em pontes, aproxima corações e faz do lar um porto seguro. Em um mundo de gritos e distrações, aprender a ouvir com o coração é um gesto revolucionário de paz, fé e saúdeemocional. 🌿💛

Ontem limpamos os pensamentos, e hoje o convite é para mergulhar um pouco mais fundo. No nosso Consultório da Alma , vamos falar de algo que trava a vida de muita gente: o ressentimento. O nosso tema é: "O Veneno da Mágoa e o Antídoto do Perdão" . Você sabia que guardar raiva de alguém é como tomar veneno esperando que o outro morra? Como é que a gente se liberta disso para viver com lev...

Uma semana abençoada e cheia de disposição para todos nós! Fevereiro vai se despedindo e agora não tem mais desculpa, hein? O ano engrenou de vez! Mas eu te pergunto: como é que está a "faxina" aí dentro da sua cabeça? O nosso tema de hoje na Arrancada de Luz é: "A Higiene do Pensamento: Como Limpar a Mente para Começar a Semana" . Em tempos de tantas notícias barulhentas, rede...

Caminhar é preciso, sem olhar para trás,

Caminhar... seguir em frente, não olhar para trás" . Eu vejo nessa frase a maior lição de saúde mental que existe: o desapego do que passou para dar lugar ao que está por vir.

Passamos uma semana inteira viajando pelas estações da nossa alma. Vimos o brilho do Verão, a coragem do Outono e a resistência do Inverno. Mas hoje, a luz mudou. Você já reparou que, depois da noite mais gelada, o sol sempre volta com um carinho diferente? O tema de hoje é a Primavera . Não importa a sua idade, não importa se você é um grande executivo ou se ganha a vida no batente pesado: se voc...

Sabe aquele dia em que nada parece andar? Que o dinheiro está curto, o corpo dói e você sente que a vida está estagnada, como se Deus tivesse dado uma pausa no seu filme? Pois é, você foi criado para ser o "esteio", para nunca reclamar e sempre dar conta de tudo, seja você um grande executivo ou um gari que orgulha a sua rua. Mas o Inverno chega para todos. Vamos conversar sobre a força...

Você já reparou que, dentro de uma mesma casa, parece que cada um vive numa estação diferente? Tem o neto que é pura Primavera, cheio de energia e querendo descobrir o mundo ontem! Tem o pai e a mãe que estão no Verão, no auge do trabalho e da correria. E tem o avô ou a avó que já vivem o Outono ou o Inverno, colhendo o silêncio e a lentidão. O grande nó da convivência, gente amiga , é quando a ge...

 Terça-feira, dia de abrir as portas do nosso Consultório da Alma . Ontem falamos do sol forte do Verão, mas hoje o vento mudou de direção. O tema é o Outono . Você já reparou na coragem de uma árvore nesta estação? Ela não briga com o vento, ela não segura a folha seca com força. Ela entende que, para sobreviver ao frio que vem vindo e florescer lá na frente, ela precisa soltar o que já morreu. E...

Estamos começando hoje uma série muito especial: "A Dança das Estações na Alma". E o nosso ponto de partida é o Verão . O Verão é aquela fase em que a gente sente que o motor está regulado, a saúde está firme e as oportunidades estão aparecendo. É tempo de brilho, de força e de colheita. Mas sabe qual é o perigo do sol a pino? É a gente achar que a luz é nossa e esquecer que ela é um emp...

Gente amiga, a sua vida é o seu maior projeto. Não deixe ninguém segurar as rédeas do seu destino.

 Hoje, no quadro Espiritualidade e Fé , vamos falar sobre o fim da espera. O nosso tema é: "O Único Resgate: Quando a Fé nos Liberta da Espera" . Você já sentiu que está sempre esperando algo acontecer, ou alguém chegar, para que a sua vida finalmente comece? Vamos descobrir que o amparo que você busca não vem de um cavalo branco, mas da luz que já habita em você?

Hoje, continuando a nossa semana sobre os desafios da mulher moderna e o "Complexo de Cinderela", vamos falar de uma virtude que a gente costuma confundir com defeito: a vulnerabilidade. O nosso tema de hoje é: "A Ética da Vulnerabilidade: Ser Forte sem ser de Ferro" . Você já sentiu que precisa esconder o seu cansaço para não perder o seu valor? Vamos descobrir que a verdadeir...

Hoje, continuando a nossa semana sobre o "Complexo de Cinderela", vamos olhar para dentro de casa. O nosso tema é: "Castelo ou Prisão? A Mulher e os Laços que Libertam" . Você já sentiu que, para ser uma "boa" mãe, esposa ou filha, precisa carregar o mundo nas costas e esquecer de você? Vamos entender como o medo da independência às vezes se disfarça de dedicação exce...

Hoje, o assunto toca em uma ferida que muitos de nós escondemos a sete chaves. Sabe aquela sensação de que você não merece ser feliz por causa de algo que aconteceu lá atrás? Aquela voz que fica martelando os seus erros na sua cabeça? No Cante Sempre a Alegria de hoje, vamos falar sobre: "O Peso da Culpa: Como Transformar o Erro em Degrau" . Vamos aprender com a psicologia e com a espiri...

Vamos falar sobre o "Complexo de Cinderela". No Cante Sempre a Alegria de hoje, o tema é: "O Despertar da Cinderela Moderna: A Coragem de Caminhar" . Você já se sentiu forte e independente por fora, mas com um desejo enorme de que alguém viesse e resolvesse tudo para você por dentro? Vamos entender por que esse medo de crescer ainda mora em nós e como transformá-lo em força?