CancerMentor

I det här avsnittet pratar vi om döden – kanske det mest utmanande ämnet!  Vi vill därför vara ytterst varsamma med dig som lyssnar. Om avsnittet blir för överväldigande, ta en paus och kom tillbaka när du känner dig redo. Vårt mål med detta avsnitt är att hjälpa oss alla att våga prata om döden så att rädslan för döden får mindre makt över oss. Dessutom vill vi erbjuda verktyg som hjälper oss att...

I det här avsnittet möter vi vår första gäst, Ninni, Eriks fru! Ninni delar nära, innerligt och ärligt med sig av sin upplevelse när Erik fick sin cancer-diagnos och hur hon skapade sin egen väg genom cancern. Ninni delar hur hon hanterade sina egna utmaningar, stöttade Erik, och balanserade livet i övrigt, inklusive att ta hand om deras då tvåårige son, samt att hantera övriga familjen, vänner oc...

I det här avsnittet diskuterar vi triggers och hur våra fysiska och psykiska responser är sammanlänkade. Vi tar upp hur fysiska triggers kan utlösa katastroftankar och andra mentala reaktioner, samt hur mentala triggers påverkar vår fysiska hälsa. Triggers kan påverka upplevelsen av att leva med och behandlas för cancer. För många cancerdrabbade kan specifika händelser, ljud eller lukter som assoc...

I detta avsnitt fokuserar vi på hur man kan hantera katastroftankar i väntan på provsvar. Att vänta på provsvar kan vara en av de mest stressande och ångestfyllda upplevelserna under en cancerresa. Genom att förstå, träna och stärka våra mentala förmågor att hantera ovisshet kan vi navigera genom osäkerheten på ett mer konstruktivt sätt . Vi diskuterar betydelsen av mental träning när man kämpar m...

I det här avsnittet pratar vi om olika sätt att berätta om sin cancerdiagnos med sina närstående. Om hur svårt det kan vara att hantera andras ångest när man redan har nog med sin egen. Erik delar att han inte ville vara den som berättade för sina föräldrar och syskon, och att det kändes lättare att lägga upp på Instagram och dela om sin cancer med hela världen än att berätta för sina föräldrar. M...

I dagens avsnitt pratar vi om hopp och om att våga hoppas mitt i det smärtsamma. Vi utforskar kraften i hoppet och dess betydelse i kampen mot cancer. Vi pratar om kopplingen mellan hopp, visualisering och mindset. Erik delar ett starkt minne från en natt efter sin diagnos, där han pendlar mellan total misär, sorgen av "varför just jag?!" och ovisshetens rädsla, till ett skifte som ändrade allt. G...

I det här avsnittet går vi igenom verktyget tidsfönstret - ett mentalt verktyg för dig som tampas med utmanande tankar, orostankar eller katastroftankar. Hjärnan är biologiskt designad för att hålla utkik efter faror, vilket i kris eller extrem stress kan leda till ökad förekomst av orostankar och katastroftankar. Regelbunden tanketräning stimulerar hjärnans plasticitet, vilket förbättrar dess för...

Välkommen till CancerMentor, en podcast skapad för att erbjuda alla som vill och behöver mentalt stöd under den mest utsatta perioden i livet, livet efter ett cancerbesked. I det här avsnittet fokuserar vi på nervsystemets reglering. Under kris aktiveras ett stresspåslag i kroppen. För att kunna använda mentala verktyg som hjälper oss igenom det jobbiga, måste vi först minska stressen i kroppen –...

I det här avsnittet fördjupar vi oss i varför podden heter CancerMentor och varför ordet "mentor" är centralt för poddens syfte. Erik delar en upplevelse där han mötte en journalist med liknande erfarenheter av akut lymfatisk leukemi, vilket blev startskottet för att skapa CancerMentor. Erik berättar också om en smärtsam upplevelse vid ett möte med en pappa och son under en av hans spelningar med...

Välkommen till CancerMentor, en podcast skapad för att erbjuda alla som vill och behöver mentalt stöd under den mest utsatta perioden i livet, livet efter ett cancerbesked. Cancer Mentors syfte är att tillvarata erfarenhet, kunskap och samhörighet mellan dem som drabbats och dem som bär på erfarenhet av hur man kan skapa ett meningsfullt liv med cancer. I det här avsnittet fokuserar vi på två av d...

Välkommen till CancerMentor, en podcast skapad för att erbjuda alla som vill och behöver mentalt stöd under den mest utsatta perioden i livet, livet efter ett cancerbesked. CancerMentors syfte är att tillvarata erfarenhet, kunskap och samhörighet mellan dem som drabbats och dem som bär på erfarenhet av hur man kan skapa ett meningsfullt liv med cancer. Dagens avsnitt I det här avsnittet delar Erik...