Cambiar para Empezar a Vivir

114# Te cuento lo que te falta en la vida, lo que has estado omitiendo todo este tiempo y por eso no sientes que tu vida tenga un propósito. Te lo cuento para que puedas sentirte verdaderamente conectado contigo mismo para que todo lo que haces en tu día a día, cada día de tu vida, tenga un sentido. Un propósito.

113# No buesques tener más confianza, construye evidencia. La confianza viene como resultado de la evidencia. No al revés.

112# Si no tienes nada que te motive a día de hoy, que tengas ganas de dedicarle tiempo, de trabajar en ello, de descubrir, curiosear. Entonces simplemente, tu presente es un espacio vacío durante semanas o meses hasta que tengas vacaciones. Hacer cosas nuevas te permite sentir que cada día merece la pena. Porque estás avanzando hacia algo. Porque estas creciendo. Porque estás mejorando.

111# Hoy te cuento las 2 formas en las que puedes tener autoestima: Decidiendo amarte Creando evidencia en tu pasado de que haces lo que dices que harás, que cumples tu palabra. Entonces te empiezas a respetar a ti mismo y al final, te acabas amando porque te acabas convirtiendo en un ser humano increíble.

110# Quieres una vida distinta a la que la mayoría de gente vive. ¿Por qué tomas las mismas acciones que ellos entonces? No tiene sentido. Si tomas las mismas acciones, adivina qué. Obtendrás la misma vida que ellos. Si sabes que la vida es fugaz, que te vas a morir, y que no quieres la vida que la mayoría vive, entonces, ¿Por qué juegas seguro? ¿Por qué no arriesgas? Ya que arriesgar es lo que te...

109# ¿Y si no existiera el pasado ni el futuro? ¿Qué pasaría con el modelo matemático del Espacio-tiempo? Si no existe ni pasado ni futuro, podemos decir que no existe el tiempo. Y si no existe le tiempo... ¿qué pasa con el espacio? esta pregunta es la que desarrollo en este episodio. Es pura reflexión, pura filosofada. Pero aún así es interesante!

108# Este episodio es una reflexión sobre el presente, sobre el tiempo y la infinitud del ahora. Empecé a reflexionar sobre esta frase de Marco Aurelio: “Todo cuanto ves, muy pronto será destruido. Y los que han visto la destrucción dentro de muy poco serán también destruidos; y el que murió en la vejez extrema acabará igual que el que murió prematuramente.”  y no llegué a nada. Este episodio...

107# Para hacer algo a largo plazo, para hacer algo el suficiente tiempo sin terminar desistiendo, necesitas tener la certeza de que al hacer eso obtendrás reultados, y que estos resultados merecen la pena. Si no se cumple esto, es imposible que dures más de unos meses. La motivación desaparecerá y necesitarás disciplina. La disciplina se genera con certeza. Así que estate atento porque descubrirá...

106# Mucha gente da el consejo de: “Sé tú mismo”. Yo te diría: Sí y no. No seas tú mismo, si aún no eres tu mejor versión. Obviamente, cuando estés con otra gente, sé como eres. No te hagas pasar por alguien que no eres. Pero hablo de cómo eres contigo mismo. Cómo te hablas a ti. Qué conversaciones tienes contigo mismo.  Hoy veremos cómo la forma en que te hablas te moldea y marca significati...

105# Necesitas ambición para conseguir cualquier cosa: cambiar tu cuerpo, cambair tus finanzas, mejorar tu vida...  Y desgraciadamente, hay una falta de ambición en la mayoría de gente.

104# ¿Qué sigues esperando que pase para empezar a vivir realmente la vida? ¿Qué crees que te falta? ¿Con qué te excusas para no tomar acción y cambiar? Cuando acabe los estudios Cuando encuentre trabajo Cuando tenga pareja Cuando tenga hijos Cuando tenga dinero Cuando tenga tiempo Cuando... Si aún te crees esta mentira, "cuando tenga X, entonces sí, estaré feliz", lo siento por ti. Porque te mori...

103# La respuesta te sorprenderá por la sencillez. Puedes conseguir estas 4 características con tan solo 1 hábito que no requiere tampoco mucho esfuerzo.

102# Para mantener hábitos a largo plazo, necesitas solo éstas 2 cosas: Priorizar No fallar Aquí te cuento en detalle por qué sólo necesitas esto.

101# Siempre que te sientas cansado o con poca energía, haz esto: Entreno rápido Ducha fría Verás como en 30 minutos puedes estar al 100% de energía. En este episodio también comento la importancia de ducharse con agua congelada. Y voy más allá de los beneficios a nivel de salud.

100# Episodio número 100 ya! Hago un repaso de los eventos más importantes de mi vida que me han llevado a hoy. También comento qué espero de mi futuro. Y por últimos mis 10 mayores aprendizajes de estos últimos 3 años que llevo en el desarrollo personal.

99# En solo 2 años puedes estar más avanzado que toda la gente de tu alrededor. Te cuento cómo lo he hecho yo, y cómo tú también puedes hacerlo.

98# Locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes. Por eso, cuando me llaman loco, chalado, que estoy obsesionado, me gusta. Porque eso implica que estoy en un punto en el que la mayoría de gente no está. Y al estar haciendo cosas diferentes al resto, obtendré resultados diferentes.

97# Para actuar a pesar de sentir miedo, simplemente necesitas entender las 2 cosas que te cuento: La vida es ahora y, o actúas en el presente, o nada cambiará mágicamente. El miedo es tu mejor guía, ya que sólo tenemos miedo de aquello que realmente queremos hacer. Interiorizar esto hará que cada vez que sientas miedo, actúes. Porque sabrás que actúar, es lo que hará que acabes viviendo tu mejor...

96# ¿Qué es una estrella polar? ¿Cómo defino mis estrellas polares? ¿Cómo me organizo para trabajar en ellas? Hoy veremos eso, y ejemplos reales míos.

95# Lo que para mí ahora tiene más sentido, es volver a lo básico, volver a la contemplación, a salir a pasear, estar presente. Durante todos estos últimos meses he sentido que seguía viviendo en paz. Pero esta pérdida del norte debido a quitar mis metas, me ha quitado de mi balance y me ha traído dudas otra vez, así que toca volver a lo básico. Toca volver a la contemplación. A recordar que “dese...

94# Hace unas semanas empecé a sentir ansiedad. Por pensar demasiado en las metas, en el futuro. Por querer abarcar demasiado. Este episodio forma parte de una serie de 3 episodios en los que trataré cómo he pasado de la Ansiedad a la Tranquilidad. Support this podcast at — https://redcircle.com/programa-tu-destino/donations

93#   "No es que tengamos poco tiempo, es que desperdiciamos mucho" . Esta es la frase que más me gusta y una de las que comento. Séneca fue un filósofo estoico, por lo tanto, reflexionó sobre temas muy interesantes que ayudan a tener una mejor vida. Support this podcast at — https://redcircle.com/programa-tu-destino/donations

92# Libertad, es elección. Y elección implica responsabilidad. Como a día de hoy somos libres, también somos responsables de nuestras circunstancias actuales. Si tu no tomas la responsabilidad de tus circunstancias actuales, de tu presente, es porque quieres seguir en la víctima ya que tu vida no te gusta. Por eso, si no tomas responsabilidad, significa que te da miedo la libertad. Support this po...

91# La felicidad es una generalización. Una idealización incluso. No puedes tener como meta una idealización. Si desglosamos qué es la felicidad, veremos que realmente, es una de estas 3 cosas: Sentirte realizado Vivir en paz Placeres Support this podcast at — https://redcircle.com/programa-tu-destino/donations

90# ¿Cómo es Aleix? Está pregunta hecha hace 3 años, tendría una respuesta radicalmente distinta a si haces esta pregunta hoy.  Hace 3 años diría: soy una persona muy mental, que quiere tenerlo todo bajo control, que es cuadriculado, que no le gusta improvisar, que le gustan las cosas que son claras, le gusta las reglas, le gusta el orden. A día de hoy: soy una persona que fluye, que no le da vuel...