Çalışmadığın Yer

Taoist öğretinin temel kaynağı olan Tao Te Ching'ten hareketle, "yol" kavramının Doğu ve Batı'da farklı felsefi görüşlerdeki özdeşliği ve referansları üzerine bir irdeleme. Varoluşçu düşünce özelinde, Stoik ve Budist karşılaştırmanın da yer aldığı bölümde, "Tao"nun bağlamlarını ve temel ilkelerini ele aldım. Böylece "YOL"un nitelikleri ve kapsamı sonraki bölüm...

İster fiziksel, ister zihinsel/bilişsel ya da davranışsal düzeyde olsun öğrenmenin nörofizyolojisinde, stresi pozitif bir unsur olarak kullanabilmenin ipuçlarına değindim. Zorlanmanın önemi, azim-irade ve disiplini inşa edebilmenin beyinden geçen yolları, eforun gelişim potansiyeline katkısı ve başarısızlığın/ hata yapmanın gerekliliği üzerine katmanlı bir bölüm sizlerle.

Fizyoterapist Görkem Dizdar ile hareketin ve sinir sisteminin iyileşme ve genel kondisyon üzerindeki etkilerini ele aldığımız bu bölümde; yoganın nörogelişimsel köklerinden ve beden-zihin paralelliğinin hareket bilimindeki karşılığından bahsettik. Fizyoterapi disiplini ve yoga arasındaki köprüde odaklanılması gerekenler, beden ve duyu odaklı bakış açısının önemi, sinir sisteminin ayrıcalıklı konum...

Meditatif zihin kondisyonunu inşa etmeden, travmadan iyileşmeye dek yol haritasının en önemli rehberi kabul edilen somatik çalışmalar ve beden pratiğine değindiğim bu bölümde; konunun uzmanı bilim insanları Bessel Van Der Kolk ve Peter Levine'in çalışmalarını temel aldım. Bilinçli farkındalığı kalıcı kılma yolculuğunda, çalışmaya her daim bedenden başlamanın nörobilimsel kökenleri ve beden-zih...

Psikoloji dünyasının en değerli isimlerinden Svagito, Bert Hellinger, Peter Levine gibi isimlerin öğrencisi ve Svagito'nun yaşam boyu yardımcısı; Aile Dizimi uygulayıcısı Devani Dilek Yıldız ile travma aktarımını ve aile diziminin kökenini, işleyişini konuştuk. Psikolojik kondisyonumuzu, zihinsel ve duygusal yatkınlığımızı belirleyen kalıtsal travma öykülerinin, davranış şeması geliştirmemizde...

Mutluluk ve hoşnutluk kavramlarının Doğu-Batı düşüncelerindeki karşılaştırmalı tanımları ve olanakları üzerine farklı düşünürlerinden görüşlerinden ve gündelik hayat pratiğinden damıtılanlar bu bölümde. Yoga felsefesindeki Santosha ilkesinden hareketle, kendi hoşnutluğumuzu neden yaratmalıyız, önündeki engeller nelerdir, mutluluk neden bir yanılsama ve nihayetinde bir çıkmazdır; sorularına kafa yo...

Koku Uzmanı Vedat Ozan ile koku duyumuzun katmanlarına keyifli bir yolculuk yapıyoruz. Kokunun dünyayla ilişkilenme biçimimize olan etkisi, kültürel ve sosyal konumlandırılışı, kokunun algılarımızdaki rolü üzerine etraflıca bilgi ve dolu dolu bir sohbet sizlerle. İleri Okuma: Vedat Ozan - Kokular Kitabı 1-2-3-4 Patrick Süskind - Koku

Öncül Analitik Felsefe Dergisi Kurucu Editörü Taner Beyter ile Etik ve Erdem ilişkisi üzerine derin bir sohbet. Eylemlerimizin ahlaki ölçütü nedir? Bilgi, bilgelik ve erdem arasındaki örüntüyü ne şekillendirir? sorularından hareketle Kant'tan Stoacılığa uzanan kapsamlı bir irdeleme sizlerle. İleri Okuma: Immanuel Kant - Saf Aklın Eleştirisi Spinoza - Etika Seneca - Ahlak Mektupları

Varoluş felsefesinin en güncel sorunsallarından birini tartışan Anti-Natalist görüş çerçevesinde, doğmama ve doğurmama hakkı/sorumluluğu üzerine kapsamlı bir bölüm. David Benatar'ın savları etrafında çerçevelenmiş bir düşünce sisteminin teoriden pratiğe katmanlarını irdelemek ve insan olmanın otomatik reflekslerini sorgulamak için ufuk açıcı bir fırsat. İleri Okuma: David Benatar - İnsanın Çar...

Yüzyıllara dayanan geçmişiyle kadın şifacılığının tarihine, halk hekimliğinden cadılık pratiği olarak Ortaçağ'da dışlanan kadın otacılığına dair geniş bir perspektiften, bitkilerin günümüz iyileşme yöntemlerince kullanımını ele aldım. Tarihsel ve sosyolojik çerçeveden bakarak günümüze tamamlayıcı bir terapi dalı olarak ulaşan aromaterapinin geçmişi, bugünü ve bilimsel temelleri üzerine kapsaml...

Sağlıklı ve sağlıksız ego hallerini temel alarak spiritüel alanda yol alanların karşılabileceği manevi materyalizm ve ruhsal narsisizm gibi tuzakları nasıl fark edebiliriz? Aşkın ve içkin eğilimlerden yola çıkıp, spiritüel egonun kökenini kavramak ve uzak durabilmek, farkındalığa sahip olabilmek için faydalanılabilecek anahtarları da ele aldığım kapsamlı bir bölüm sizi bekliyor.

Levent Erden ile 21. yüzyılda gerçeklik kavramı, interaktif ağların gündelik pratiği yansıması ve benlik algısı üzerine keyifli bir sohbet. Jean Baudrillard'ın "hipergerçeklik" teriminden hareketle, medya, dijitalizm ve sosyal platformlar ölçeğinde kolektif ve bireysel baş etme mekanizmalarımızı konuştuk.

Kapitalist ve neo-liberal sistemin, küçük burjuva tüketim ve kutlama pratiğine indirgeyerek politik içeriğini boşaltmak istediği Kadınlar Gününün ne olmadığından bahsettim. Bilge kadın ve vahşi kadın arketipini, feodalizmin ve tek tanrılı ataerkil mekanizmanın cadı avını, kadın kimliğinin bedenden başlayarak ideolojik ve toplumsal olarak sömürüsüne dayalı düzeni mitolojik ve tarihsel detaylarla el...

Somatik deneyimleme ve bütüncül terapi pratiklerinin son zamanlardaki en yaygın terimi olan "resilience/esnek dayanıklılık" kavramı etrafında, iyileşmenin parçadan bütüne işleyen mekanizmasını masaya yatırdım. Bedenden başlayıp ruhsal kondisyona dek felsefe, psikoloji ve beden pratikleri ışığında esnek dayanıklılığın özüne ışık tutmayı hedefledim.  İleri Okuma: Antonio Damasio - Descarte...

Yoga teorisininnen temel metni olan Patanjali'nin Yogasutralarındaki Yama & Niyama kavramlarını inceledik. 8 basamaklı yoga yolunun ilk 2 basamağını oluşturan Yama & Niyama'ları madde madde ele aldık. 

Varlığımızı ve benliğimizi oluştururken küresel düzenin dayattığı mülkiyet ve tüketim tuzağına düşen çağdaş insanlığa dair bir çerçeve çiziyoruz. Erich Fromm'un "Sahip Olmak ya da Olmak" başlıklı kitabından hareketle sahiplenmeme, maddi-manevi değerlere bağlanmama üzerine bir varoluş inşası incelemesi. 

Holokost mağdurlarından nörolog ve psikiyatr Victor Frankl'ın ikonik kitabı üzerinden varoluşun anlamı üzerine çok yönlü bir sohbet. En kriz dolu anlarda dahi bizi hayatta tutan mental ve ruhsal eğilimleri etraflıca konuştuk. 

"Acı" kavramının algısına, fizyolojik niteliğinden kültürel kökenine ve seyrine dair etraflıca bir sohbet. Doğu ve Batı düşünce sistemlerindeki konumu, nörolojik arka planı, felsefi ve sosyolojik perspektifi bu keyifli incelemenin konusu oldu. İleri Okuma: Byung Chul Han - Palyatif Toplum David le Breton - Acının Antropolojisi

Kurumsal yaşamdan yoga hocalığına ve spiritüel arayışlara giden yolda neler yaşanıyor? Yogayı hayatının merkezine alabilmek ve mesleki olarak icra edebilmenin neler gerektirdiğini konuştuğumuz samimi bir sohbet. Sistem eleştirisini de eksik etmedik elbette. 

Post modern çağın yükselen kavramlarından Toksik Pozitiflik üzerine konuştuğumuz bu bölümde; spiritüel yola giren ve kendisiyle çalışanlara dair algıyı ve yorumları da irdeledik. Nedenleri, kökeni ve şifa yollarıyla kapsamlı bir toksik iyimserlik sohbeti sizleri bekliyor. 

Alman Psikanalist ve düşünür Erich Fromm'un psikoloji literatürüne bıraktığı en değerli yapıtlardan Sevme Sanatı isimli kitabını inceledik. Sevme eyleminin pratik ve teorik açılımını hem spiritüel hem psikolojik temellere oturtan çalışma üzerine keyifli bir sohbet. 

Yeni sezonda, içeriklere ek olarak belli aralıklara konuk alacağımız konseptimiz "İlham Olanlar"ın ilk ismi yoga camiasının gözbebeği Fırat Tosun. Kendi yoga yolundan paylaşımlarına dek bilinmeyenleri paylaştığı bu keyifli bölümü dinlerken siz de bizler kadar eğleneceksiniz. 

Buddha'nın öğretisinin en temel konusu olan 8 Aşamalı Asil Yol'un basamaklarını incelediğimiz bu bölümde; Budizm'in kapsamına dair açık ve anlaşılır bir çerçeve çizdik. Bilgeliğe giden sürecin mihenk taşı diyebileceğimiz 8 Aşamalı Asil Yolun adımlarını, gündelik hayat pratiğimize nasıl aktarabileceğimizi konuştuk. 

Meditasyonun beyin yapısında ve kimyasında yarattığı dönüşümün bilimsel temellerle nasıl açıklandığını konuştuğumuz bu bölümde; nöroanatomi perspektifinden spiritüel uygulamalara baktık. Nöronlarımızın ve nöroplastik beyin yapımızın bizi mental evrim ve "aydınlanma" yolunda destekleyişine dair kapsamlı bir inceleme. 

Yoga'da derinleşmek isteyenler için hazırlanmış kitaplık listelerinin en popüler kaynaklarından, olmazsa olmazlarına kadar pek çok yayını derledik. Başlangıç düzeyinden ileri seviyeye kadar belli başlı kitapların içerik ve kapsamına yer verdiğimiz keyifli bir bölüm.