CAFÉ EN MANO

Nuevo ep

Hoy nos sentamos con Lenin para hablar de los temas calientes en la política de Puerto Rico. Tocamos temas como el costo de vida en la isla, la inmigración, lo complicado de comprar casa, los problemas en los diferentes municipios y que la redada en los estacionamientos privados cercanos al Choli fue por una queja de Lenin.¡SUSCRIBETE!  @RafaelLeninLopez  ​

En este episodio de Café en Mano Podcast, me siento con Omar Ramos, empresario boricua detrás de algunos de los negocios más conocidos del nightlife en Puerto Rico: Boogaloo, District, y Evo. Con más de una década de experiencia operando en La Placita de Santurce, Omar nos habla del arte de manejar negocios en un lugar tan icónico como complejo, los retos del entretenimiento nocturno, su filosofía...

En este episodio especial de Café en Mano, me siento con El Boricuazo: Jesús Omar Rivera, autor, conferenciante y figura mediática, para hablar de cómo descubrió su pasión por contar la historia puertorriqueña que nos ocultaron. Hablamos de sus comienzos, de los boricuas en rincones inesperados del mundo, del poder de la investigación, y de por qué conocer tu historia cambia tu identidad. Desde Gr...

En este episodio de Medio Pocillo reflexiono sobre una frase que me explotó la mente: “Lo único que hay es este momento… y el que viene.”Desde el ego, las creencias que nos limitan, hasta cómo podemos cambiar nuestra historia con pequeñas decisiones diarias. Comparto cómo pasé de soñar con este proyecto a vivir de él, los retos que enfrenté, y cómo todos podemos construir una vida distinta si cues...

En este episodio conversamos con la estratega y autora Cyntia Martínez sobre salud financiera, inteligencia emocional, ego, éxito y cómo encontrar claridad para transformar tu vida. Si estás buscando herramientas prácticas para trabajar en ti, este episodio te va a dejar reflexionando con lápiz en mano. Cyntia comparte su historia detrás del libro Brutalidad Emocional, por qué lo escribió dos vece...

🔥 Puerto Rico sin rumbo energético y político — ¿Quién está al mando? | Café en Mano x Rafael Lenín López El verano ya comenzó en Puerto Rico y los apagones también. En este episodio de Café en Mano junto a Rafael Lenín López, hablamos del desastre energético que vive el país, el rol (y fracaso) de LUMA y Genera PR, el documental pagado con fondos públicos, y por qué no se ha ejecutado ningún pla...

En este nuevo Medio Pocillo, comparto contigo una de mis frases favoritas del libro Meditaciones de Marco Aurelio y reflexiono sobre cómo el estoicismo me ha dado dirección cuando más lo necesitaba. Conecto esta filosofía con una escena de la serie White Lotus, donde un personaje expresa que su “iglesia” es el tiempo. Desde ahí, exploro qué significa tener una “iglesia” o sistema de creencias pers...

En este episodio de Café en Mano Podcast, conversamos con Daniela Miranda Arroyo, científica de alimentos y fundadora de Next Cycle Foods. Hablamos sobre la realidad del almacenamiento y la producción de alimentos en Puerto Rico, el peligro de perder nuestra comida durante los apagones con LUMA, la importancia de entender qué comemos, y cómo reducir el desperdicio en casa. Si compras huevos en la...

📍 Desde Wingstop Montehiedra, me senté con Héctor Santiago, el creador de la página La Guerra del BSN, para hablar sin filtro del Baloncesto Superior Nacional (BSN). Conversamos sobre cómo figuras como Bad Bunny, Anuel y Yadier Molina han transformado la liga, el impacto del fanatismo, los bochinches más sonados, el tema del tope salarial, dopaje, posibles expansiones y sus predicciones para esta...

En este episodio especial de Café en Mano, me siento con Erick Ujaque y Nydia Ayala, fundadores del icónico restaurante Raíces en Puerto Rico. Una conversación honesta sobre cómo levantaron su negocio desde una marquesina en Caguas con solo $17,000 hasta convertirse en uno de los pilares de la gastronomía y cultura puertorriqueña. Hablamos de sacrificios, legado, amor, mofongo, el poder de no tene...

En este episodio de Café en Mano tengo una conversación poderosa y real con Giovanni Rodríguez, mentor, coach y speaker puertorriqueño que ha transformado miles de vidas hablando de lo que a muchos les cuesta: emociones, vulnerabilidad, masculinidad, ansiedad, coraje, pérdida y crecimiento personal. Aquí no venimos a motivarte, venimos a incomodarte — porque a veces lo que más necesitas no es una...

En este episodio de Café en Mano, me siento con la talentosa cantante puertorriqueña Tanicha López. Hablamos sobre su trayectoria única como artista independiente, su participación en tarimas junto a Cultura Profética, Buscabulla, Álvaro Díaz y Shawn Mendes, su proceso creativo, las realidades de ser músico en Puerto Rico y la importancia de la vulnerabilidad en la música y en la vida. Conversamos...

🎙️ Matt Louis: Ser Black, Queer y Artista en Puerto RicoEn este episodio de Café en Mano Podcast, converso con el artista Matt Louis, cantante black y queer puertorriqueño, sobre su nueva producción musical "GAMA", su relación con la masculinidad, el rechazo familiar, el racismo en Puerto Rico y cómo ha usado el arte para sanar y desafiar lo establecido. Matt habla claro sobre la realidad de ser u...

En este episodio de Café en Mano, conversamos con el psicólogo Johhny Rullán sobre uno de los temas más importantes y urgentes de nuestra generación: la depresión. Hablamos claro, sin tabúes, y con herramientas prácticas para quienes están atravesando momentos difíciles o conocen a alguien que lo está. Temas que tocamos:¿Cómo identificar la depresión y acortar su duración? (Minuto 5)Los malentendi...

En este episodio de ‘Café en Mano’, nos acompaña nuevamente Rafael Lenín López para una discusión crítica sobre los eventos políticos y noticias más alarmantes que están sucediendo en Puerto Rico y alrededor del mundo. A lo largo de nuestra conversación, tocamos temas esenciales que afectan directamente a la isla y proyectamos algunos de los posibles caminos a seguir para mejorar la situación actu...

🎬 Kacho López es uno de los directores audiovisuales más influyentes en la música latina. Ha dirigido clásicos como "Abayarde" de Tego Calderón, "Gasolina" de Daddy Yankee, "Adentro" de Residente, y "El Apagón" de Bad Bunny. En este episodio hablamos sobre su historia, su proceso creativo, el poder de contar historias a través del video, y su visión sobre e...

Hoy hablamos de historia y cultura de Puerto Rico con Wilmer Jovet, cofundador de Salón Boricua y Libro787. Hablamos del valor de conocer nuestra historia, libros clave sobre Puerto Rico, anécdotas poco conocidas y por qué es importante tener orgullo cultural, sin importar tu ideología política.💸 Además, ¡regalamos $200 por ATH Móvil! Solo tienes que suscribirte, comentar y estar pendiente.📚 Epi...

¡Hola, Cafeteros! 🎙️ En este episodio explosivo de "Café en Mano", nos sumergimos en el mundo del entretenimiento con Ricardo Lugo, dramaturgo, actor y un verdadero meme boricua. 🌟 Discutimos desde la crisis de la televisión en Puerto Rico hasta sus aventuras y desventuras en el arte de la improvisación y la escritura. Prepárate para un viaje lleno de humor, anécdotas y revelaciones que...

Únete a nosotros en un episodio crítico de Café en Mano donde discutimos los asuntos más candentes de Puerto Rico con el reconocido periodista Rafael Lenín López. En esta edición, nos sumergimos en temas esenciales como la controversia sobre la energía del carbón, la ineficacia gubernamental y las tensiones políticas que están moldeando el futuro de la isla. Desde las decisiones que afectan el sum...

En este episodio de Café en Mano Podcast, patrocinado por ATH Móvil, exploramos los desafíos del sistema de adopción y protección infantil en Puerto Rico con la experta Shakira Maldonado Arroyo, Directora Auxiliar de Hogar Cuna San Cristóbal. Discutimos temas críticos como la adopción, los mitos comunes y la entrega voluntaria, proporcionando una visión profunda de las políticas públicas y el impa...

💼 ¿Ser tu propio jefe es realmente tan increíble como lo pintan? En este episodio de Café en Mano Podcast, te cuento mi historia después de 3 años viviendo de mi negocio. Desde los sacrificios, los momentos de incertidumbre y las lecciones que nadie te dice cuando decides dejar el 8-5. 🚀🔍 Hablamos de:✅ La realidad detrás del “trabaja para ti mismo”✅ Cómo manejar la inestabilidad financiera al...

Hoy hablamos de la ANSIEDAD con el psicólogo Johnny Fritz. Explicamos qué es, cómo reconocerla y, más importante, te damos herramientas prácticas para manejarla. ¡Dale play y aprende cómo hacer que la ansiedad no controle tu vida!👥 Temas que cubrimos:✔️ ¿Qué es realmente la ansiedad y cómo se diferencia del estrés?✔️ ¿Cuándo se convierte en un trastorno?✔️ Herramientas para manejar ataques de ans...

🔥 ¿Nos están engañando con la medicina natural? Hoy en Café en Mano Podcast desmentimos mitos sobre la herbología, la industria farmacéutica y los suplementos con Melwin Pagán, experto en medicina natural y herbología. 🌿💬 En este episodio hablamos sobre:✅ ¿La ashwagandha afecta la tiroides? 🤔✅ ¿La medicina natural es realmente efectiva o puro placebo?✅ ¿Cómo nos influencian la industria far...

En este episodio, junto a Rafael Lenín López, analizamos los temas más calientes del momento: los nombramientos complicados en el Senado, la lucha de poder entre la Gobernadora y la Legislatura, el futuro de la relación con la Junta de Control Fiscal y la posible subida de la luz. Además, discutimos el eterno debate del estatus, la visita del PNP a Washington y el controversial cable de energía en...