INEXH - Instituto Nacional de Excelência Humana

Café com PNL

Bem-vindos e bem-vindas ao podcast do INEXH, o maior Instituto de Programação Neurolinguística do mundo! Toda semana teremos episódios sobre desenvolvimento pessoal e de carreira usando PNL. Te esperamos para o café!

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INEXH - Instituto Nacional de Excelência Humana

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Education

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Jul 7, 2026

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Episodes

RESPONDENDO PERGUNTAS: Metas, coragem de mudar e pensamentos acelerados | Café com PNL 199 30.12.2025

Hoje estamos respondendo perguntas sobre metas, relacionamentos, planejamento, expansão do INEXH e como criar um ano realmente diferente. Conheça o DL, nosso treinamento para desenvolver força emocional e construir uma vida com propósito: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast Venha para o Jornada do Auto...

A história que você precisa ouvir neste Natal | Café com PNL 198 23.12.2025

Histórias reais têm um poder que nenhuma motivação de internet alcança. Se você está buscando força, clareza ou inspiração para recomeçar, esta conversa vai tocar você profundamente. Hoje você vai entender como transformar sonhos impossíveis em vida real mesmo quando tudo parece contra você. Venha para o DL - Desenvolvimento e Liderança: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=...

Por que você se sente tão sozinho (e como resolver isso) | Café com PNL 197 16.12.2025

Nunca estivemos tão conectados e ao mesmo tempo tão sozinhos. Hoje você vai entender por que você se sente sozinho, mesmo cercado de gente, e o que realmente funciona para aliviar essa solidão. Se a sensação de isolamento tem pesado para você, este episódio pode ser o ponto de virada. Conheça o DL, o treinamento para quem quer construir inteligência emocional, força interna e vínculos profundos co...

Como reprogramar crenças limitantes (Método MAPA) | Café com PNL 196 09.12.2025

Você não repete padrões porque quer. Você repete porque as crenças que te protegeram um dia ainda estão rodando em segundo plano. E hoje você vai aprender o método mais eficaz para reprogramá-las. Entre para o Jornada do Autoconhecimento, o mão na massa online onde você aprende a atualizar crenças:https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ Conheça o Practitioner - A Formação mais c...

Se você é ambicioso, mas preguiçoso, por favor assista a este vídeo… | Café com PNL 195 02.12.2025

A sensação de “preguiça” não é preguiça. Se você sente que está repetindo a mesma vida, esse episódio é para você! Conheça o Jornada do Autoconhecimento, o curso online que vai te ajudar a construir sua nova versão https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ Venha para o DL - Desenvolvimento e Liderança, a imersão para você viver a vida que merece e destravar de uma vez por todas! h...

Como retomar o poder da sua vida (sem entregar controle para ninguém) | Café com PNL 194 25.11.2025

Você não perdeu o seu poder de uma vez. Só se acostumou aentregar ele um pouquinho por dia. Quando você percebe isso, tudo muda: decisões,relacionamentos, limites, energia. Hoje vamos te mostrar como retomar o poder da sua vida de umjeito simples, profundo e permanente.   🦅 Se você quer elevar suaconsciência, fortalecer sua mente e recuperar sua força interna, conheça oJornada do Autoconhecimento...

O segredo para eliminar o medo e a ansiedade (que realmente funciona) | Café com PNL 193 18.11.2025

A maioria das pessoas tenta eliminar o medo — e é por issoque ele nunca vai embora. O segredo não é lutar contra ele, é entender o que o cérebroestá tentando te dizer.   🦅 Conheça o DL -Desenvolvimento e Liderança, o treinamento completo pra dominar sua mente eviver com mais controle emocional: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&amp...

Como Aprender 10x mais rápido e melhor com Técnicas Infalíveis da Neurociência. | Café com PNL #192 11.11.2025

Você estuda, lê e anota tudo… mas parece que nada fica nacabeça? 🧠 A neurociência descobriu por que isso acontece e como mudarisso pra aprender 10x mais rápido. Assiste até o final e aprende as técnicas que os melhoresusam pra dominar o próprio cérebro.   Conheça o Leitura Dinâmica e Memorização: https://inexh.com.br/curso/leitura-dinamica-e-memorizacao/?source=organicosite   Venha para o Jornada...

Como reprogramar sua mente e eliminar pensamentos negativos | Café com PNL 191 04.11.2025

Conheça o Practitioner em PNL – Reprograme sua mente eliberte-se dos padrões que te limitam: https://bit.ly/practitionerpodcast   Venha para o Jornada do Autoconhecimento - o primeiro passopara se libertar: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/   Neste episódio do Café com PNL, você vai entender comoreprogramar sua mente e se libertar dos pensamentos negativos, com base emneur...

Como falar em público melhor que 99% das pessoas | Café com PNL 190 28.10.2025

Aprenda na prática a falar com confiança e se destacar: https://institutoinexh.com.br/master-em-comunicacao/   Nos siga no Instagram para mais conteúdos:   https://www.instagram.com/inexhoficial/   Você quer saber como falar em público melhor do que 99% daspessoas? Neste episódio do Café com PNL, vamos te mostrar os 5 passospara dominar a arte de falar em público, controlar o nervosismo e se torna...

Como se tornar IRRECONHECÍVEL em 90 DIAS | Café com PNL 189 21.10.2025

Transforme sua mentalidade com o DL – Desenvolvimento eLiderança: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast   Nos siga no Instagram para conteúdos diários:   https://www.instagram.com/inexhoficial/   Você quer saber como mudar de vida em 90 dias? Neste episódio do Café com PNL, mostramos o passo a passopara...

Como controlar o nervosismo em momentos de pressão | Café com PNL 188 14.10.2025

Você trava na hora em que mais precisa agir? Aprenda como controlar o nervosismo e manter a calma emmomentos de pressão usando técnicas reais de PNL e neurociência.   Conheça o Practitioner em PNL e Neurociência Aplicada à AltaPerformance: https://bit.ly/practitionerpodcast Acompanhe conteúdos diários sobre performance mental econtrole emocional no Instagram:  https://www.instagram.com/inexhoficia...

Como REALMENTE alcançar suas metas de 2025 [5 passos] | Café com PNL 187 07.10.2025

Treinamento DL – Desenvolvimento e Liderança (aprenda naprática a lidar com suas emoções e acelerar seus resultados): https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast   Nos siga no Instagram para conteúdos diários sobreperformance e PNL:  https://www.instagram.com/inexhoficial/   Você quer alcançar suas metas, mas...

Como Ganhar Massa e Perder Gordura usando Neurociência e PNL | Café com PNL 186 30.09.2025

Conheça o Practitioner em PNL e Neurociência Aplicada: https://bit.ly/practitionerpodcast   Nos siga no Instagram para mais conteúdos diários:   https://www.instagram.com/inexhoficial/   Você treina, aumenta peso, faz repetições… mas parece queentrou em um platô? Quer ganhar massa muscular, perder gordura e ainda ter maisenergia para atingir alta performance nos treinos e na vida?   A verdade é qu...

A Técnica de PNL que Cura Feridas Emocionais do Passado - PNL na prática 16.09.2025

Você ainda sente dor por algo que já passou? Alguma lembrança que insiste em voltar e despertar tristeza,culpa ou raiva?   A PNL (Programação Neurolinguística) tem uma técnica chamadaReimprinting que ajuda você a reescrever mentalmente o passado, mudando a formacomo seu cérebro reage às memórias dolorosas. Não se trata de esquecer — massim de ressignificar para se libertar do peso emocional.   Nes...

Visualização Poderosa: A Técnica de PNL para Realizar Metas - PNL na prática 11.09.2025

Você sabia que pode treinar sua mente para viver o futuro antes que ele aconteça? 🌉✨Na PNL (Programação Neurolinguística) existe uma técnica chamada Ponte ao Futuro, que ajuda você a visualizar seus objetivos realizados e programar seu cérebro para agir no presente com mais foco, confiança e determinação. Neste vídeo, você vai aprender:👉 O que é a técnica da Ponte ao Futuro.👉 Como usar a visua...

Como falar como os 1% mais respeitados | Café com PNL 185 02.09.2025

Você pode ter as melhores ideias do mundo, mas se a suacomunicação não transmite clareza, segurança e autoridade, elas vão passardespercebidas.   Nesse episódio do Café com PNL, você vai aprender as 5habilidades de comunicação que diferenciam os líderes que são levados a sério dos que vivem sendo ignorados ou interrompidos.   Link para o curso online "Jornada do Autoconhecimento: https://inst...

Você não é preguiçoso: 3 passos para finalmente ser produtivo | Café com PNL 184 26.08.2025

Você já tentou de tudo, mas continua procrastinando? A verdade é que procrastinar não é preguiça. É um sistemainvisível que te prende. No episódio de hoje do Café com PNL, você vai aprender ummétodo de 3 passos simples para parar de procrastinar, ser mais produtivo efinalmente concluir suas tarefas.   Link para o curso online "Jornada do Autoconhecimento: https://institutoinexh.com.br/jornada...

Troque o Medo pela Confiança com Este Exercício Mental - PNL na prática 21.08.2025

Você já tentou parar um pensamento negativo… mas ele insiste em voltar? 😣A PNL (Programação Neurolinguística) tem uma técnica poderosa chamada SWISH, capaz de reprogramar sua mente em segundos e transformar pensamentos sabotadores em imagens de confiança, força e ação. Neste vídeo, você vai aprender:👉 Por que pensamentos negativos se repetem.👉 Como funciona a técnica SWISH para mudar imagens me...

Como Vender Mais e Melhor - Com Daniel Mestre | Café com PNL 183 19.08.2025

Você pode até acreditar que não nasceu para vendas. Mas a verdade é que todo mundo já está vendendo, mesmo sem perceber. Nesse episódio, recebemos Daniel Mestre, do perfil Supervendedores e cohost do Papo de Vendedor. Conversamos sobre:Como perder o medo de vender sem parecer chatoO que responder quando o cliente pergunta “quanto custa?”Como transmitir confiança mesmo em serviços sem retorno finan...

Resolva qualquer conflito em minutos - PNL na prática 14.08.2025

Você já esteve preso em um conflito que parecia impossível de resolver? A verdade é que, muitas vezes, o problema não está na situação… mas no ponto de vista. Neste vídeo, eu vou te ensinar a Técnica das Posições Perceptivas, uma das ferramentas mais poderosas da Programação Neurolinguística (PNL) para desenvolver empatia, clareza e inteligência emocional. Você vai aprender a enxergar qualquer con...

9 Verdades Duras Que Eu Gostaria de Ter Descoberto aos 20 | Café com PNL 182 12.08.2025

Aos 29 anos, eu parei para pensar: se eu pudesse voltar e falar com a Ana Carolina de 20 anos,o que eu diria para ter sucesso muito mais rápido? Neste vídeo, compartilhamos 9 verdades duras que teriam mudado completamente nossa trajetória, lições sobre carreira, autoestima, humildade, evolução pessoal e escolhas que realmente importam. Não importa sua idade, se você quer evitar erros que atrasam s...

Como Criar Hábitos Sem Força de Vontade (Segredo da PNL) - PNL na prática 07.08.2025

Você sabia que força de vontade não é suficiente para mudar hábitos? Neste vídeo, descubra:✅ Por que você fracassa ao tentar mudar pela disciplina✅ Como sua mente inconsciente escolhe hábitos pelo prazer✅ Técnica de PNL para associar prazer a novos comportamentos✅ Um passo a passo prático para mudar qualquer hábito🚀 Se inscreva no canal para mais vídeos sobre:Programação Neurolinguística apli...

Longevidade: 8 segredos para viver mais - Com Ju Romantini | Café com PNL 181 05.08.2025

Longevidade não se trata apenas de viver mais, mas sim de viver melhor até o fim.   Neste episódio, Ju Romantini apresenta os 8 pilares que sustentam saúde física, mental e emocionalcom base em neurociência, medicina do estilo de vida e mais de 20 anos deprática integrativa.   Combinando ciência,presença e propósito, ela mostra como pequenos ajustes diários mudam o rumo de uma vida inteira.   Como...

A Linguagem que está destruindo a sua autoconfiança - PNL na prática 31.07.2025

Você sabia que as palavras que você usa diariamente estão programando sua mente para fracassar ou vencer? Neste vídeo, descubra:✅ Quais frases destroem a autoconfiança e você nem percebe✅ Como a linguagem molda sua identidade e seus resultados✅ Substituições poderosas para reprogramar sua mente✅ Um exercício prático para mudar sua linguagem hoje mesmo🚀 Se inscreva no canal para mais vídeos so...

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