CADA CAMINO

Primero soñamos, luego manifestamos. Sí, pero para poder manifestar no basta con desear. Hace falta un plan, una meta, un norte. Esta semana en el episodio hablamos de 5 errores que estás cometiendo al fijar tus meta y que están impidiéndote manifestar todo aquello que deseas: Por qué no basta con desear Cual es la máxima y la mínima expresión de tu meta Habitar una muerte y renacimiento para pode...

Estas son 3 herramientas que cambiaron mi vida y hoy te las comparto para que puedan ayudarte a ti también a crear y habitar todo lo que deseas. En este episodio hablamos de: Visualización negativa Fear board vs Vision board Tolerancia a la frustración Reprogramación efectiva 4 Preguntas para hackear a tu cerebro Si te ha gustado este episodio no te olvides de dejar una valoración, suscribirte y c...

And just like that... WE ARE BACK! Estamos de vuelta después de un break merecido a nivel creativo. Y nos reincorporamos a los episodios semanales con 'el temita'. El tema en Septiembre solo puede ser uno: vuelta a la rutina y a los hábitos 'saludables'. Pero este año creo que hay varias cosas que son NECESARIAS decir sobre este tema y que no veo a nadie diciendo. Ya está bien de r...

¿Sabes que mucho de lo que piensas sobre ti hoy no es un pensamiento tuyo? Crecemos rodeados de influencias: nuestra cultura, nuestro género, nuestra familia, los medios de comunicación. Millones de ojos que nos miran y nos modelan a través de sus ojosdesde que nacemos. Por eso en este episodio te hago la pregunta: ¿a través de qué ojos te ves a ti misma? Porque necesitas deshacerte de la mirada d...

Todos tenemos al menos un área de nuestra vida con la que estamos en guerra, una zona de nuestra vida que es un completo caos, sobre la que no tenemos control y no nos sentimos en paz. Dentro de este episodio hablamos sobre: Nuestras adicciones: Os confieso una adicción personal y cómo me está afectando Por qué es importante reconocer nuestras adicciones Qué nos da miedo de reconocer una adicción...

Cuando uno comienza su camino de trabajo interno empieza a trabajar mucho en sí mismo: en sus patrones, sus miedos, sus creencias. Pero una vez hemos empezado a sanar nuestra relación con nosotros mismos es hora de dar un paso más y empezar a sanar también cómo nos relacionamos con los demás. Cada persona que entra en nuestra vida lo hace por un motivo. Las personas y vivencias que nos rodean son...

Si eres una de esas personas que siente que por mucho que desea un cambio nunca logra sostenerlo o alcanzarlo, tal vez eres una de esas personas que no saben relacionarse con los finales. Para poder regalarnos un inicio en cualquier area de nuestra vida primero debemos aprender a enamorarnos de los finales. En el episodio de esta semana: ¿Qué es un final y por qué debemos aprender a vivirlos? ¿Por...

Este es un episodio diferente en el que, a través de una historia personal, quiero demostraros el poder tan grande que hay en las palabras y como pueden salvarnos y sostenernos incluso en nuestros peores momentos. A mis tíos: 'Todo es perfecto, todo va bien'.

Las personas estamos programadas para desear el cambio, sin embargo, el cambio es algo que por mucho que lo deseemos, no siempre llega. En este episodio exploramos una de las causas internas que están bloqueando la manifestación que tanto buscas: el doble diálogo interno, y como este nos provoca vivir en contradicción con nosotras mismas. En el episodio de hoy hablamos sobre: Qué es el doble diálo...

Tal vez este no es el episodio que esperabas, pero es el que yo necesitaba grabar. Esta es una conversación sincera sobre un proceso interno que estoy atravesando y una vuelta a la vulnerabilidad. Si te ha gustado este episodio no te olvides de dejar una valoración, suscribirte y compartirlo con tu comunidad y amigos para que pueda así llegar a más personas. Para más contenido, puedes encontrarme...

Cuando tratamos de manifestar grandes cambios en nuestra vida pero no estamos viendo los resultados que tanto anhelamos es porque a menudo estamos pasando por alto uno de los principios fundamentales de la manifestación: la identidad. Es decir, quién es la persona que habita aquella realidad que tú deseas manifestar. En el episodio de esta semana hablamos sobre: Cual es la importancia de reinventa...

¿Quién elige tu felicidad? ¿Quién decide cuándo podemos ser felices? Vivimos en una sociedad en la que parece ser que la felicidad es un largo check-list de cosas que 'debemos' y 'tenemos' que tener, alcanzar o cumplir. Pero nada más lejos de la realidad. La felicidad no es condicional y nunca puede venir de un debería o un tendría. En el episodio de esta semana hablamos sobre: Qué...

Ante un cambio o decisión importante en nuestra vida casi siempre nos paralizamos por un momento: '¿qué debería hacer?'. Entonces nos invaden un montón de emociones por el cuerpo. El 99% del tiempo decidimos que eso que estamos sintiendo es 'Miedo' y nos paralizamos. Pero ¿quién habla cuando no habla el miedo? ¿Quién más puede estar tratando de comunicarse con nosotros para guiarno...

¿Sabes esa sensación cuando por mucho tiempo has perseguido una meta, has trabajado duro para conseguirla, y cuando por fin es tuya, no se siente del todo bien ? No te sientes como pensabas que te ibas a sentir y, por algún extraño motivo, te invade una sensación de incomodidad que no se va. Y es que, contra todo pronóstico, el miedo al éxito es casi tan común -o puede que incluso más- que el mied...

Tanto en redes sociales como en la vida real, vivimos rodeados de personas que solo nos comparten los highlights de sus vidas, sus logros, sus victorias. La gente tiende a compartir aquello que va bien y guardarse aquello que va mal. Esto crea una ilusión de que ' todo es perfecto' y nos hace caer en el error de comparar nuestro camino -que nosotros sí sabemos que es imperfecto- con el suyo, que a...

Ser una persona creativa implica tener un millón de ideas yendo y viniendo en tu cabeza, pero ¿tenemos siempre el tiempo de hacer realidad esas ideas? ¿de dar forma a todos nuestros proyectos? Puede ser abrumador tratar de sacar todos nuestros proyectos adelante, cuando además tenemos que compaginarlos con trabajo, rutina y relaciones. Esta semana hablamos de la frustración creativa y cómo ponerle...

En contra de lo que muchos creen, el autoabandono no es únicamente caer en excesos, vicios o malos hábitos. Existen conductas que socialmente consideramos 'positivas' o bien vistas, y que por eso normalizamos, pero que en realidad esconden un gran mecanismo de auto abandono. Esta semana hablamos de lo importante que es cuidar la relación que tienes contigo, y saber hacer espacio a aquello que nos...

Un cambio, por definición, implica un corte con lo viejo para poder abrirnos a lo nuevo. Al inicio de un año estamos llenos de deseo por lo nuevo, de emoción por un cambio. Una vez pasada la resaca emocional de enero, volvemos con una nueva temporada de CADA CAMINO para hablar de los 4 pasos indispensables para un cambio real, sostenible y que de verdad, pueda durar. 'Una vez que eliges el cambio,...

Hemos llegado al último episodio del año y de la temporada, y este es un momento para pararnos a reconocer y admirar nuestra propia revolución interna. Mucho ha pasado en 12 meses, nos hemos movido de lugar subjetivo -y puede también que de lugar físico-. Pero no podemos avanzar al próximo nivel, adentrarnos en una nueva versión de nosotros si no somos capaces de reconocer que quien somos hoy, es...

Parafraseando una de las frases más celebres del cine moderno 'Aceptamos las manifestaciones que creemos merecer'. Esta semana tocamos uno de los elementos más importantes a la hora de manifestar: sentir que merecemos aquello que deseamos. En el episodio de hoy: Qué es merecer y por qué nos cuesta tanto y qué implica saber merecer. El autoabandono como forma de decir 'No merezco' Aprender a honrar...

Puede que no hayáis escuchado nunca esta expresión, pero ya estamos en el mes de los milagros. Iniciamos con diciembre la recta final del año y qué mejor manera de terminarlo que con intencionalidad. Este ritual de cierre de año te ayudará a hacer de diciembre un mes en el que honrar todo lo conseguido, reenamorarte de todas tus transformaciones y colapsar la línea de tiempo entre 2022 y 2023.

Hoy te vas a enamorar de la meditación. Junto con el journaling, la meditación es una de esas herramientas que tienen el potencial de TRANSFORMAR tu vida. Muchas personas recelan de este hábito porque les han hecho creer que consiste en pasar mucho tiempo sentados en una postura incomoda tratando de dejar la mente en blanco. Pero nada más lejos de la realidad. Si meditar es uno de esos hábitos de...

Si eres una persona creativa o una emprendedora, es más que probable que sufras del Síndrome del Objeto Brillante. Tal vez no hayas escuchado antes este término, pero estoy segura de que en cuanto escuches en qué consiste vas a sentirte identificada. Este síndrome, aunque no es una condición médica, si es una tendencia que la mayoría de las personas creativas tienen.  Y puede ser el culpable...

De los creadores de la autoexigencia y el perfeccionismo llega ahora: La Autocrítica, ese diálogo interno al que difícilmente podemos bajarle la voz y que a menudo es una queja de todos nuestros errores. Sin embargo ¿es siempre mala la autocrítica? ¿Es posible que exista una autocrítica positiva? Y de ser así, ¿cómo nos movemos de la autocrítica destructiva a la constructiva?  Todo esto y muc...

Y no, este no es un episodio clickbait. ¿Quieres saber cómo ser rica desde hoy mismo? Escucha el episodio hasta el final, aplica este mini training y después me cuentas.