Ca la Vilma podcast

❤️Hola! Com estàs? ⁣ ⁣ ⭐Fa unes setmanes vam estar parlant de les nadales! Molts em vau escriure explicant-me que el Nadal era una època que us costava una mica. ⁣ ⁣ 🌲Alguns perquè us sentieu melancòlics. ⁣ 🌲Alguns perquè us veieu obligats a estar contents. ⁣ 🌲Alguns perquè sou introvertits i us costa veure tanta gent...

Hola! Com estàs? Benvingut/da a un nou capítol de Ca la Vilma Podcast! Avui parlem de les particularitat de l'hivern i de quines coses podem fer per mantenir-nos alegres i contents! A veure si us ajuda! Una forta abraçada!

Hola! Com estàs? Moltes gràcies per escoltar-me una setmana més! Avui et proposo una qüestió: ets capaç de no fer res sense sentir-te culpable? Pots estar vint minuts tumbat al llit mirant els sostre només amb els teus pensaments? Això i molt més al capítol d'avui!

Hola! Com estàs? Benvingut/da a un nou capítol de Ca la Vilma Podcast. Alguna vegada has pensat en l'enveja com a una guia? Com a una emoció positiva i que podria ajudar-nos? Avui en el podcast parlem d'això i aprenem a convertir l'enveja en una guia positiu en les nostres vides.

Hola! Com estàs? Benvingut/da a un nou capítol de Ca la Vilma Podcat! Em fa molta il·lusió tenir-te per aquí! El teu podcast sobre benestar emocional en català. Avui parlem d'estar cremats/des i de com posar-hi remei. Quantes vegades en ha passat de sentir-nos així? Parlem de prevenció , d'autoestima i d'objectius realistes!

Hola! Com estàs? És un gran plaer per a mi tornar-vos a trobar! Benvingut/da a la segona temporada de Ca la Vilma Podcast. Una temporada en la que espero seguir compartint vulnerabilitats i amors amb tu. Avui et parlo de la meva gosseta Bomba i com superar-ne el dol. T'espero a l'altra banda del micròfon amb moltíssima il·lusió! Comparteix amb mi la teva opinió sobre els temes que tractem avui a @...

Hola! Com estàs? És un gran plaer per a mi tornar-vos a trobar! Benvingut/da a la segona temporada de Ca la Vilma Podcast. Una temporada en la que espero seguir compartint vulnerabilitats i amors amb tu. T'espero a l'altra banda del micròfon amb moltíssima il·lusió! Comparteix amb mi la teva opinió sobre els temes que tractem avui a @vilmamontoliu13. Gràcies.

🙏🏻Benvingut/da a un nou capítol de Ca la Vilma Podcast. Com estàs? ✨El capítol d'aquesta setmana és per donar per acabada la primera temporada del podcast. Fa un any va començar l'aventura de Ca la Vilma Podcast, poc m'imaginava que tindria aquesta acollida i què aprendriem i compartiriem tant tots junts. 🌟Al setembre començarà la segona temporada, per la qual tinc m...

🙏🏻Benvingut/da a un nou Capítol de Ca la Vilma Podcast. Com estàs? ✨Ahir va ser l'aniversari de la meva mare. La @margaritaestebansole en feia 56! Així que vaig aprofitar la avinentesa per proposar-li de gravar un nou capítol juntes. 🌟L'últim va agradar molt, així que per aquesta vegada el tema escollit és la 𝐫𝐞𝐢𝐧𝐯𝐞&#11...

🙏🏻Hola! Com estàs? Benvingut/da a un nou Capítol de Ca la Vilma Podcast. ❤️Aquesta setmana parlem sobre com cuidar-nos quan no tenim temps! És una cosa molt típica, oi? T'explicaré els meus trucs per les temporades amb més feina i com no oblidar-nos mai de nosaltres mateixies. 🌟Pots escoltar-lo des del link de la meva biografia i els meus stories.

🙏🏻Hola! Com estàs? Benvingut a un nou capítol de Ca la Vilma Podcast! Ja és 1 de juny això vol dir que comença a acostar-se el final de la temporada! ❤️En el capítol d'avui t'explico els rituals que tinc per connectar amb mi mateixa i com els poso en pràctica. Estic segura que podràs treure moltes idees per cuidar-te de forma dolça i fàcil. 🌟Pots escoltar-lo d...

✨Hola! Com estàs? Benvingut/da a un nou capítol de Ca la Vilma Podcast! ❤️Avui m'agradaria resoldre els dubtes que tenim quan comencem a meditar. És normal no saber per on començar! Quan volem iniciar-nos en un nou esport sempre pensem: quina roba em poso? on ho faig? Doncs el mateix passa amb la meditació! 👉Avui respostes ràpides a grans preguntes! Ja no tindràs excus...

✨Hola! Benvingut/da a un nou Capítol de Ca la Vilma Podcast! No sé si t'haurà passat alguna vegada que notes que no tens prou motivació per fer les coses del teu dia a dia. A vegades, fins i tot, allò que t'agradava! 🌸A mi m'ha passat! Per això en aquest capítol t'explico el què a mi m'ha anat bé per posar fil a l'agulla i resoldre-ho. 🌷Espero el teu #feedback sobre el capít...

🙏🏻Benvingut/da a un nou capítol de Ca la Vilma Podcast. El d'aquesta setmana em fa molt il·lusió perquè faig balanç dels meus 23. ✨D'aquí dos dies és el meu aniversari i per aquestes dates sempre estic molt reflexiva! Molt contenta, és cert! Però també m'agrada observar-me i veure tot allò que he fet bé i allò que es podria haver fet millor. 👉🏻Pots escoltar e...

✨Hola! Benvingut/da a un nou capítol de Ca la Vilma Podcast! Com estàs? 👉Fa unes setmanes, en un preguntes i respostes, em van preguntar si duia a terme algún tipus d'alimentació! La resposta dona per explicar moltes coses! Així que aquí va el Podcast que vaig prometre! 🌸T'explico el meu camí fins ara envers les dietes i l'alimentació conscient! Tens el link a la biografia o...

✨Benvingut/da a Ca la Vilma Podcast. Com estàs? 🙏🏻 Cada dimarts hi ha un nou #capitol del #podcast. Aquesta setmana us parlo de la importància de l'agraïment i com podem practicar-lo en el nostre dia a dia. 👉🏻Vols viure una vida més plena i feliç? Doncs comença avui mateix a donar les #gràcies de totes les maneres possibles i per tot. 🌸Pots escoltar e...

✨Benvingut/da a un nou capítol de Ca la Vilma Podcast! 🙏🏻Has sentit a parlar alguna vegada de la teoria del Calaix Buit? Doncs avui en el #podcast t'explico en què consisteix i com pot ajudar-te a millorar les teves relacions i en general la teva #vida 👉🏻M'expliques als comentaris què t'ha semblat i què en penses?

🙏🏻Benvingut/da a un nou capítol de Ca la Vilma Podcast! ✨Com cada dimarts parlem d'algun tema relacionat amb el benestar emocional! Avui fem un #manifest en defensa de les paraules boniques!! 👉🏻Explica'm als comentaris si ets de dir les coses bones que penses dels altres o no! 👇🏻 Et llegeixo, no siguis tímid! #benestarmeocional #podcastencatal...

🙏🏻 Benvingut/da a un nou #dimarts de Ca la Vilma Podcast! Com estàs? 🌟El capítol d'aquesta setmana és molt especial perquè hi apareix la meva mare! Serà com si estiguessiu escoltant una conversa íntima entre mare-filla, però parlant sobre temes que ens fan reflexionar. ✨Parlem sobre el pas del temps i ella comparteix amb tots nosaltres què és això de fer-se gran. &#1...

🙏🏻Benvingut/da un #dimarts més a Ca la Vilma Podcast. Com estàs? 👉🏻Fa unes setmanes vaig publicar un podcast titulat "La teoria de l'entrepà de tonyina". Per la meva sorpresa us va agradar molt, així que aniré compartint amb vosaltres les meves teories sobre la vida 😂. 🌟Espero que "La teoria del tanga de leopardo" us sembli també interessant i aporti...

🙏🏻Hola! què tal? Benvingut un dia més a Ca la Vilma Podcast. ✨Avui m'agradaria que parlessim de les app de cites. Us explico alguna anècdota, com sempre i riem amb el tema! 👉🏻Com ja saps sempre em pots escriure per instagram per compartir-me la teva opinió i pots compartir una captura de pantalla escoltant el podcast. Gràcies!

🙏🏻Hola! què tal? Benvingut un dia més a Ca la Vilma Podcast. ✨Avui m'agradaria compartir amb tu maneres de gaudir de la solitud. Arrel d'un post a instagram aquest tema us ha encuriosit molt! Gaudir del temps amb nosaltres mateixos és un repte i a la vegada un regal! 👉🏻Com ja saps sempre em pots escriure per instagram per compartir-me la teva opinió i pots co...

🙏🏻Hola! què tal? Benvingut un dia més a Ca la Vilma Podcast. ✨Avui m'agradaria compartir amb tu uns hàbits que tinc en el meu dia a dia i que m'ajuden molt a ser més feliç i tenir més consciència de les meves accions. 👉🏻Com ja saps sempre em pots escriure per instagram per compartir-me la teva opinió i pots compartir una captura de pantalla escoltant el podca...

Avui a Ca la Vilma Podcast parlem del Fast and Furious! Però de moltes coses més perquè mai res és el que sembla! Així que parlem de valors i de codi d'honor! Coses molt importants per saber qui som i el que volem! Us animeu a fer una llista de valors? De descobrir què és important per vosaltres? Us espero, amb molt d'amor, en aquest capítol!

🙏🏻 Benvingut/da a un nou capítol de Ca la Vilma Podcast. Com estàs? ✨ Avui parlarem d'un gran tema al podcast, la #procastinació. Saps què és? Segur que t'ha passat alguna vegada de deixar de banda certes obligacions per mandra o falta de motivació... doncs avui parlem d'això i també de com solucionar-ho. 👉🏻Tens el link als meus stories o a la biografia per p...