Buscadores de sentido

Hoy hablamos de las dos manera de ser uno mismo y del siguiente paso evolutivo del ser humano del que habla E. Tolle.

Hoy hablamos de las situaciones en las que no vemos la realidad que tenemos delante y cómo esa misma situación se puede estar viviendo en otros ámbitos de nuestra vida.

Holy hablamos de los héroes de la conciencia y de lo que esperamos de sus actitudes, así como, las expectativas que tenemos sobre nuestras propias actitudes. También hablamos de los momentos significativos de la vida.

Hoy hablamos sobre Mindfulness como cambio mental radical en contraposición a un mindfulness más superficial y de consumo.

Hoy hablamos de las emociones que se cronifican con casi una identidad propia, y que nos raptan. A algo parecido le llama E. Tolle "cuerpo dolor".

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica. Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas...

En este audio hablamos de la importancia de apreciar, de conectar con uno mismo para poder ser capaz de apreciar.

Hoy hablamos del daño que podemos llegar a hacer, y de la capacidad de transformación que tenemos cuando nos damos cuenta y salimos del ego.

Hoy hablamos de la importancia de la conexión con uno mismo frente a la soledad. De cómo de niños tenemos una referencia externa que son nuestros mayores y de adultos necesitamos pasar a otra referencia que sea interna.

Hoy comentamos el libro de E. Tolle "Un mundo nuevo", hablamos del ego, de despertar y de darse cuenta.

Hoy contesto de una forma muy personal a una oyente que me preguntaba sobre la felicidad cuando las circunstancias personales no son las mejores. También hablo de la relación que he encontrado en mi propia experiencia entre la felicidad y el miedo.

Hoy hablamos de la esencia de este podcast y de su razón de ser, que es vivir dándonos cuenta de la existencia del dispositivo de creación de pensamiento, de su funcionamiento y de cómo nos influye.

Hoy hablamos sobre tomarnos 60 segundos de respiración lenta. Hablamos también de ser serios y de vivir meditativamente en la vida diaria.

En este audio nos preguntamos si se puede cambiar sin sufrimiento, si hay una manera de vivir que no sea a través del sufrimiento; hablamos también de lo que Krishnamurti llamaba el "conflicto interno".

Hoy volvemos con Krishnamurti y el repaso de sus diarios. Hablamos de mente quieta, de estar solo en silencio, de la observación de los contenidos mentales, y de la dignidad.

En este audio hablamos sobre Krishnamurti y su idea de la seguridad interior. Hablando de libros que voy comentando sobre el pensamiento de Krishnamurti y las conclusiones que saco al leerlo.

Hoy hablamos de Mindfulness, de la pausa consciente, de la apreciación del momento, y de la actitud de no perder el darse cuenta.

En este audio hablamos de ser independientes, de la visión de Seth Godin sobre la independencia. También hablamos sobre usar la brújula para movernos por la vida.

Hoy hablamos sobre lo que implica la plenitud para un ser humano, cuán necesaria es, y cómo se acerca uno a ella.

Hoy hablamos de cómo nos afecta el no parar de pensar de manera indiscriminada y la diferencia que hay entre ese pensamiento y un pensamiento útil y de calidad.

En este audio ayudándonos de los escritos de A. Maslow, hablamos de los valores B, de las potencialidades personales, del marco de referencia, y de conocer el Ser y el Ego...

En este audio hablamos del Acrónimo RAIN que propone Sharon Salzberg para manejar las emociones. También hablamos de la diferencia entre la multitarea buena y la que no lo es (hablando de cambio de tareas). Y finalmente, hablamos sobre vivir desde lo que uno es capaz de vivir.

En este audio contestamos a la pregunta de una persona sobre la la evasión y el darse cuenta.

En este audio hablamos de los 5 factores que los estudios de la psicología positiva han hallado como claves para la felicidad, y cuál de ellos puede ser el que potencie todos los demás.

Hoy hablamos sobre la distracción, de si es algo voluntario, de cómo y por qué lo hacemos, y sobre cómo dejar de hacerlo.