Álvaro Gómez

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Álvaro Gómez

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Monográfico sobre la libertad mental.Parte 9 (final) - Episodio exclusivo para mecenas 23.07.2015 14:29

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10. La instrucción fundamental del Mindfulness 16.07.2015 16:21

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Monográfico sobre la libertad mental. Parte 8 - Episodio exclusivo para mecenas 13.07.2015 13:59

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Monográfico sobre la libertad mental. Parte 7 - Episodio exclusivo para mecenas 12.07.2015 12:44

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Monográfico sobre la libertad mental. Parte 6 - Episodio exclusivo para mecenas 11.07.2015 8:48

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es el sexto audio del Monográfico sobre la libertad mental. Este es un monográfico basado en el trabajo de Tony de Mello sobre la libertad mental. Para escuchar más audios puedes hacerlo en: www.alvarogomez.org Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exc...

9. El pensamiento circular y el pensamiento que lleva a la acción 10.07.2015 13:54

La diferencia entre el pensamiento circular y el pensamiento que lleva a la acción. La diferencia entre el pensamiento circular y el pensamiento que lleva a la acción. La diferencia entre el pensamiento circular y el pensamiento que lleva a la acción.

8. El fundamento básico del mindfulness 29.06.2015 15:35

8. El fundamento básico del mindfulness (Episodio 8) 8. El fundamento básico del mindfulness (Episodio 8) 8. El fundamento básico del mindfulness (Episodio 8)

Monográfico sobre la libertad mental. Parte 5 - Episodio exclusivo para mecenas 26.06.2015 10:15

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es el quinto audio del Monográfico sobre la libertad mental. Este es un monográfico basado en el trabajo de Tony de Mello sobre la libertad mental. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los n...

Monográfico sobre la libertad mental Parte 4 - Episodio exclusivo para mecenas 23.06.2015 17:42

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es el cuarto audio del Monográfico sobre la libertad mental que estaré publicando cada semana. Este es un monográfico basado en el trabajo de Tony de Mello sobre la libertad mental. Para escuchar más audios puedes hacerlo en: www.alvarogomez.org Escucha este episodio comple...

7. Los tres factores principales en la relación con los demás 18.06.2015 24:21

Los tres factores principales en la relación con los demás. Los tres factores principales en la relación con los demás. Los tres factores principales en la relación con los demás. Los tres factores principales en la relación con los demás.

Monográfico sobre la libertad mental. Parte 3 - Episodio exclusivo para mecenas 15.06.2015 17:37

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es el tercer audio del Monográfico sobre la libertad mental. Este es un monográfico basado en el trabajo de Tony de Mello sobre la libertad mental. Para escuchar más audios puedes hacerlo en: www.alvarogomez.org Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido ex...

6. Jon Kabat-Zinn: la definición de Mindfulness 10.06.2015 22:29

Jon Kabat-Zinn: la definición de Mindfulness (Episodio 6) Jon Kabat-Zinn: la definición de Mindfulness (Episodio 6) Jon Kabat-Zinn: la definición de Mindfulness (Episodio 6) Jon Kabat-Zinn: la definición de Mindfulness (Episodio 6)

Monográfico sobre la libertad mental. parte 2 - Episodio exclusivo para mecenas 08.06.2015 21:27

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es el segundo audio del Monográfico sobre la libertad mental. Este es un monográfico basado en el trabajo de Tony de Mello sobre la libertad mental. Para escuchar más audios puedes hacerlo en: www.alvarogomez.org Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido e...

5. El método del budismo: el noble óctuple sendero 03.06.2015 26:12

5. El método del budismo: el noble óctuple sendero 5. El método del budismo: el noble óctuple sendero 5. El método del budismo: el noble óctuple sendero 5. El método del budismo: el noble óctuple sendero

Monográfico sobre la libertad mental. Parte 1 - Episodio exclusivo para mecenas 01.06.2015 18:21

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es un monográfico basado en el trabajo de Tony de Mello sobre la libertad mental. Para escuchar más audios audio Puedes hacerlo en: www.alvarogomez.org Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie l...

4. Una introdución al Mindfulness y al entrenamiento de la atención 28.05.2015 25:57

Una introducción al Mindfulness y al entrenamiento de la atención. Una introducción al Mindfulness y al entrenamiento de la atención. Una introducción al Mindfulness y al entrenamiento de la atención.

3. Audio para comenzar a practicar meditación (segunda versión) 16.12.2013 49:43

Aquí te dejo otra práctica de meditación de 45 minutos. Esta es bastante menos guiada que la anterior. Para hacer esta práctica solo necesitas: - un espacio cómodo para sentarte o tumbarte con la espalda recta y en una postura en la que no te fuerces demasiado, sobre todo con la espalda recta y sin forzarla. - No tener pretensiones con la práctica: observar lo que va pasando sin juzgarte por si te...

2. Las 5 habilidades del Mindfulness para liderar nuestra vida 13.11.2013 35:50

Las 5 habilidades del Mindfulness para liderar nuestra vida: 1. Enfocarse: ¿Qué es a lo que tu corazón dice sí? 2. Inteligencia emocional: Dos pasos para manejar nuestras emociones 3. Visión a largo plazo: Que es a lo que tú corazón dice sí a largo plazo 4. Mente flexible: Desarrollar una mente flexible es desarrollar una mente libre 5. Creatividad: Todo lo que ha sido creado en tu vida, ha sido g...

1. Audio para comenzar a practicar meditación 05.08.2013 46:00

Esta es un audio con una práctica de Meditación que quiero compartir con todas/os vosotras/os. La práctica dura 45 minutos. Con esta práctica se pretende entrenar nuestra atención para generar mayor calma mental y fomentar al auto-observación, que nos demos cuenta de cómo pensamos, actuamos y sentimos. Si no tienes experiencia puedes empezar practicando de manera suave, empezando por unos minutos,...