Burnoutados S.A.

Quem acompanhou a Semana da Conscientização da Burnout viu que não consegui participar de um painel: aqui, te conto o que aconteceu, o que aprendi e o que raios a meditação, que eu coloquei aí no título, tem a ver com a história :) O vídeo que menciono se chama "Quem tem burnout tem disbiose" (tem o áudio aqui e tem o vídeo tanto no instagram quanto no youtube) Visite o canal No Limite do Stress n...

Tem que ter. Tem. Que. Ter. Se vc está trabalhando e não pode sair, essa é a solução anti-stress mais eficiente. Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

Na parte física ou na parte emocional, a gente precisa entender as causas dos nossos sintomas e das nossas dores. Mascarar nunca vai te ajudar, muito pelo contrário... Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

Mais um dos temas que mais pipocam no meu inbox e que né? Não. Não tem como chegar a um burnout com a saúde mental ótima. Se tá ótima, não tem burnout e vc nunca vai ser exceção, ok? (não é praga minha, é um fato científico) Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, esp...

10 entre 10 burnoutados caem nessa, então vamos falar sobre isso... Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

Não é um surto meu falar que tem cura, é que tem cura mesmo... e eu vou ficar em cima de uma montanha com um megafone na mão repetindo isso sem parar, porque a gente é muito mal orientado em um tratamento de burnout! vídeo dos dois médicos falando sobre burnout em que comentam a dificuldade dos médicos alopatas com essa síndrome: https://youtu.be/HeXUAPtkPI8 ("Fadiga Adrenal. O que é, como identif...

Pra pensar nessa semana... 3 pessoas com o mesmo cargo, no mesmo trabalho, mas que lidam com isso de formas distintas e que estão com vidas totalmente diferentes. Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

Tem uma ilusão de que quem tem dinheiro pra pagar um médico caro, resolve o burnout rapidinho... vcs vem falar isso PRA MIM? É sério? Pior que é, então achei melhor explicar melhor porque isso é bobagem. Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te...

Muita gente corre pra fazer terapia holística sem fazer tratamento médico ou psicoterapia, mas ó: não rola. Terapia holística é um complemento - um complemento importante, eu sou fã, estou estudando, esse áudio aqui não é uma crítica a quem gosta de coisas malucas, porque eu sou a doida que abraça árvore falando ho'oponopono, não se iluda :) Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instag...

Mais um vídeo da série em que estou respondendo, comentando e cutucando as coisas que mais pipocam no meu inbox. Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

Aquela angústia por anos e anos porque a gente precisa se sentir realizado no trabalho, mas se sente massacrado, desmotivado e querendo que a empresa exploda meia hora antes da gente chegar... aquela pressão pra achar um trabalho que faça vc sentir que vale a pena sua vida... só que sua vida vale a pena só por vc existir. Até pode ser que vc se realize no trabalho, mas o truque é vc entender que n...

Quando eu falo que o burnout não é culpa da empresa, muita gente fica bem, bem puta comigo. Acontece que não é. Ouve que vc vai entender ;) Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

Se tem uma coisa inédita na minha vida é eu não ser reativa. Isso é um grande avanço proporcionado pelas 40 toneladas de terapia que estou fazendo nos últimos anos. Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

Vc olha pra vida dos seus amigos e pensa "caraca, todo mundo andando pra frente e eu aqui, empacado"? Então, esse vídeo é pra vc! (musiquinha de suspense) Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

Quanto mais vc tenta sair, mais vc se afunda... Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

Vc fica do lado dos vasos da sua casa surtando com a planta porque ela tá demorando pra crescer? por que vc deveria sarar mais rápido então? Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

A gente faz sem perceber... e isso acaba com a gente! Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

Tem uma frase famosa que diz: a dor é inevitável; o sofrimento é opcional. Parece que a frase é do Shakespeare (mas não boto minha mão no fogo), que é muito do sabido, porque, hoje, essa frase faz todo sentido pra mim (apesar de saber que entender é bem diferente de pôr em prática). Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@...

Tem um jeito infantil de encarar a vida, que todo burnoutado fazia: querer que a vida entregue o que vc quer, na hora que vc quer e, quando isso não acontece... a gente fica com raiva, triste, acreditando que está amaldiçoado a ter uma vida de frustrações. Quem nunca? Bem-vindo ao clube! Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedost...

Uma semana ruim, que no fim foi boa, um vídeo sem roteiro, que no fim foi picotado pra não ficar imenso. Boa sorte aí :D Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

A gente tá no 8... aí vem o burnout, a gente tenta o 80 e fala "ah lá, tá vendo? não consigo". bem-vindo ao clube, sua carteirinha de sócio será enviada em 48 horas. Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

Sim, eu sempre falo isso... pra vc e pra mim, porque se a gente não entende isso, empaca e não sara. Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

Os padrões sociais, o que seus pais esperam, o que seus amigos valorizam... isso te faz feliz mesmo? Porque vc pode achar que está feliz, porque todo mundo fala que aquilo é felicidade... aí vai pra casa de noite e sente aquele vazio, né? Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome...

Sim, vou falar isso de novo e de novo e de novo e de novo e mais uma vez e, quando vc achar que já deu, eu vou lá e falo de novo, porque é MUITO importante a pessoa entender isso pra poder se tratar corretamente Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse...

Parece azar, parece castigo, parece fracasso, parece tragédia, parece fracasso, mas não é nada disso... o que não quer dizer que seja uma coisa boa... e vc pre-ci-sa entender isso. Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.