Building Dreams

Es gibt wieder ein Update von meiner Seite & es gilt, Entscheidungen zu treffen..

Fragen zur Selbstreflektion:  1. Handle ich noch im Sinne meiner Ziele?  2. Ist das, was ich mal meine "Out-Of-Comfortzone" genannt habe, meine neue Comfortzone geworden?  3. Wie wirke ich nach Außen? 4. Umgebe ich mit den Menschen, die ich in meinem Umfeld möchte?  5. Behandle ich die Menschen in meinem Umfeld so, wie ich selbst behandelt werden möchte?  6. Nutze ich mein...

Yes Freunde, neues Jahr, ähnliche Ziele, ein neues & reflektiertes Jahresmotto, das ich euch heute genauer erklären möchte... I hope you get inspired <3 Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps  — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excellenceat...

Ich bin ziemlich aus meinen Routinen herausgeraten.. ab Januar starten wir gemeinsam wieder durch.  Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps  — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbi...

Ich bin nach einer 2,5-wöchigen Reise wieder zu Hause und habe Zeit zu reflektieren! USA war mal wieder craaaaazy! Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps  — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.c...

Der Dezember kann düster und demotivierend sein - in dieser Folge gebe ich euch meine Tipps mit, wie wir den letzten Monat des Jahres maximal produktiv nutzen können! Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps  — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excel...

Was ist der Preis für ein Leben als Influencer?  Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps  — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHt...

Ich hab euch vermisst!! Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps  — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ ❤️

Meine Learnings & Erfahrungen der Arnold Classic UK! Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps  — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/U...

Das Gefühl, die Welt erobern zu können und sich von nichts und niemandem aufhalten zu lassen.. SO bekommst du es! Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps  — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.co...

In dieser Folge habe ich einen Special Guest: Martin Schwarz, der selbst leidenschaftlicher Kraftsportler und sehr erfahren in der Fitness & Social Media Welt ist & ebenso wie ich für VAYU arbeitet. Wir geben euch heute Einblicke in unsere verschiedenen Meinungen in Bezug auf das Thema: große Träume!  Have fun :)  Martins Instagram: https://www.instagram.com/schwarz_martin/ Anzei...

Good news: Du kannst aufhören, es jedem Recht machen zu wollen.  Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps  — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube....

Wenn du nicht auf dein jüngeres Ich schaust & dich ein bisschen selbst belächelst, ist deine Entwicklung nicht groß genug gewesen :D Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps  — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: h...

In dieser Folge erläutern Jeanne und Ich die Unterschiede einer Lifestylediät zu einer Wettkampfdiät, teilen unsere Erfahrungen und geben Tipps, wie eine WK-Diät erfolgreich durchgezogen werden kann.  We hope you like it!! Jeannes Instagram: https://www.instagram.com/jeanne.kassel/?hl=de Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-...

Schwere Zeit? Listen to this! Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps  — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ ❤️

Zweifel - Träume platzen lassen oder weiter voran schreiten?  Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps  — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com...

Die kleine Podcastsommerpause ist vorbei :) Und ich bin zurück mit einer langen Folge, in der ich über meinen gesamten Juli spreche und die Ereignisse & Learnings der letzten 4 Wochen Revue passieren lasse.. Viel Spaß mit der Folge & ein unendlich großes DANKE für euren Support! Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnes...

Für Neid müssen wir uns nicht schämen und wir sind keine schlechten Menschen, sollten wir mal neidisch sein. Wir können nur achtsam mit diesen Gedanken und Gefühlen umgehen, um uns selbst und anderen nicht damit zu schaden.  Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps  — Den aktuell besten Deal bekommst...

Mentale Arbeit hört nie auf. Denn Herausforderungen sind nicht planbar, sie kommen oft unerwartet und treffen uns in "schwachen" Momenten. Genau hier greift die mentale Stärke und verlangt uns viel ab. In dieser Episode gibt es ein Update, 12 DAY OUT! Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps  — Den aktuel...

In dieser Folge rekapituliere ich die letzten 5 Monate meiner Prep - viel Spaß beim Hören! Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps  — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube:...

In dieser Folge gibt es mal wieder ein Update von mir über meine aktuelle Situation, meine Pläne und Veränderungen, die bald anstehen werden. Viel Spaß!   Anzeige  — ESN & VAYU Supplements:  https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps  — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“    Coach...

Druck von außen aber auch innerer Druck ist meist ein unangenehmes Gefühl und erzeugt in uns das Verlangen, mit dem Druck verknüpfte Situationen zu meiden. Mit einem Perspektivwechsel können wir diesen Druck aber als Geschenk wahrnehmen. That's how.. Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps  — Den aktuell...

In dieser Folge möchte ich unsere Aufmerksamkeit auf unsere Ausstrahlung lenken. Wie wirkst du auf andere und wie kannst du es beeinflussen? Arbeitest du schon aktiv an deiner Ausstrahlung oder machst du dir gar keine Gedanken darüber, wie du nach außen wirken könntest?  Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-12...

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Danke ihr Lieben, einfach DANKE! Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps  — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ...