Brothers Podcast

En este episodio, Juanpi (Head Coach de Brothers Athletics) te cuenta todo lo que tenés que saber sobre el nuevo ciclo de entrenamiento: objetivos, estructura, progresiones y cómo adaptamos la planificación para cada nivel. Este es el Ciclo #5 del año y va a estar enfocado en subir el RM de sentadillas (front y back), mejorar habilidades gimnásticas como handstand push-ups, ring muscle-ups y hands...

Nuevo ciclo, nuevas metas. En este episodio, Juanpi te cuenta cómo está estructurado el ciclo #4 de Brothers Compete: Bloques de fuerza y levantamientos clave Enfoque en competencia presencial y online Ajustes de pacing, volumen y máquinas Gimnasia, accesorios y desarrollo técnico Qué buscar en cada semana y cómo progresar Escuchalo completo y empezá a entrenar con un plan claro. #BrothersCompete

En este episodio, Juanpi te cuenta en detalle cómo se viene el nuevo ciclo de entrenamiento en Brothers Compete: objetivos, estructura, bloques de trabajo, foco técnico, y cómo vamos a preparar a los atletas para las próximas competencias. Temas del episodio: 00:00 – Introducción y repaso del ciclo anterior 00:54 – Resultados de fuerza y mejoras en Back/Front Squat 01:37 – Estructura del nuevo cic...

En este episodio de  Brothers Podcast , debatimos cómo sería nuestro Open ideal, buscando un equilibrio entre inclusión, dificultad y desafío para atletas de todos los niveles. Temas del episodio: 00:00 Introducción y bienvenida 00:30 ¿Cómo haríamos nuestro propio Open? 03:29 Enfoque del primer WOD: accesibilidad y ritmo 12:23 Segundo WOD: aumentando la dificultad con skill gimnástico 28:04 Tercer...

En este episodio,  Juanpi , head coach de Brothers Athletics, detalla el nuevo ciclo de entrenamiento de COMPETE y cómo estructurar la preparación para las próximas semanas. • Balance del ciclo anterior: desarrollo de base, fuerza y técnica. • Nuevo ciclo de cinco semanas: planificación y objetivos principales. • Estrategia para el Open de CrossFit: cómo abordarlo según el objetivo de cada atleta....

Este Lunes 14 de Agosto arrancamos nuestro ciclo mas largo de 11 semanas y en este espisodio te contamos todo lo que vamos a estar trabajando y como lo vamos a atacar. __________ WEB - https://www.brothersath.com Brothers Compete - Programa a distancia - https://www.brothersath.com/b-compete Brothers Affiliate program - Programacion para clases - https://www.brothersath.com/affiliateprogram Progra...

Nueva podcast sobre kinesiología en el deporte del crossfit y levantamiento con el toro, actual kinesiologo de la selección nacional de pesas Argentina. @naveria_fernando ---------------- WEB - https://www.brothersath.com  Brothers Compete https://www.brothersath.com/b-compete Brothers Affiliate program - Programacion para clases - https://www.brothersath.com/affiliateprogram Programas de Debilida...

Hermosa charla con la negra y Gonza antes de su partida para los Games 2023. Nos cuentan un poco de todo sobre ellos y como se siente ser un atleta compitiendo en el mas alto nivel. @juligad @ste.nutricion ---------------- WEB - https://www.brothersath.com  Brothers Compete https://www.brothersath.com/b-compete Brothers Affiliate program - Programacion para clases - https://www.brothersath.com/aff...

Nos acompaña Juli Gad, nutricionista y atleta de Crossfit, y nos cuenta un poco sobre la nutricion dentro del entrenamiento. @juligad @ste.nutricion ---------------- WEB - https://www.brothersath.com Brothers Compete https://www.brothersath.com/b-compete Brothers Affiliate program - Programacion para clases - https://www.brothersath.com/affiliateprogram Programas de Debilidades - https://www.broth...

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Nuevo ciclo en nuestro programa COMPETE - Open, quarterfinal y nuestra 3ra edición de la competition weekend. WEB - https://www.brothersath.com Brothers Compete - Programa a distancia - https://www.brothersath.com/b-compete Brothers Affiliate program - Programacion para clases - https://www.brothersath.com/affiliateprogram Programas de Debilidades - https://www.brothersathtienda.com.ar/programas-d...

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