Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung

Wie gut gelingt es dir, auf dein Herz zu hören und deiner Intuition zu vertrauen? Für viele Menschen, die jahrelang ihrem Verstand gefolgt sind und die Stimme ihres Herzens verdrängt oder unterdrückt haben, ist es besonders am Anfang sehr schwierig, sich wieder auf ihre Gefühle einzulassen und ihr Herz wirklich zu spüren. Oftmals schaltet sich der Verstand dazwischen, der versucht, zu begreifen, w...

Bilden dein Herz und Verstand gerade eine Einheit? Oder möchte dein Herz in die eine Richtung, dein Verstand aber in die Andere? Es gibt so viele Menschen, die sich nicht vollkommen erfüllt fühlen, aber lieber im vermeintlich sicheren Hafen sitzen bleiben, anstatt ihrem Herzen zu folgen. Sie erzählen sich, dass ja eigentlich alles okay ist und geben sich mit dem Zweitbesten zufrieden... Die Wahrhe...

Wie oft ist es dir bisher gelungen, deine Neujahrsvorsätze in die Tat umzusetzen? Die Meisten suchen vergeblich nach der einen Strategie, mit der sie es endlich schaffen, ihre Vorsätze durchzuziehen. Dabei liegt es oft nicht an der Strategie, ob wir unsere Ziele erreichen oder nicht, sondern vielmehr daran, ob wir die Strategie überhaupt anwenden und in welchem Seinszustand wir uns befinden, wenn...

Wir alle wollen glücklich sein und ein erfülltes Leben führen – am besten so schnell wie möglich, mit so wenig Aufwand wie nötig. Die Kraft und der Einfluss von Embodiment werden auch heute noch oft unterschätzt und finden im Vergleich zu dem derzeit sehr medienpräsenten Thema „Mindset" nur wenig Beachtung. Dabei ist die Arbeit mit unserem Körper essentiell, wenn wir nachhaltige Veränderungen in u...

Hast du gefühlt schon alles versucht, um an deinem Mindset zu arbeiten, doch es hat sich bisher eigentlich nichts oder nur wenig verändert? Dann ist die heutige Podcast-Episode perfekt für dich! Das Thema „Mindset" ist derzeit sehr in Mode und auch ich bin der Meinung, dass unser Mindset - also die Art, wie wir denken - extrem wichtig ist, wenn wir uns und unser Leben verändern möchten. Doch haben...

Die Zeit vor dem Jahreswechsel ist für viele von uns die perfekte Möglichkeit, um das vergangene Jahr zu reflektieren und Ziele für das kommende Jahr zu definieren. Wenn wir uns neue Ziele setzen, gehen wir dabei häufig sehr realistisch vor. Doch bringt uns das wirklich weiter oder begrenzen wir uns dadurch nur selbst? Wenn du dir gerade überlegst, wie dein nächstes Jahr aussehen soll und welche Z...

Erledigst du bestimmte Aufgaben häufig auf den letzten Drücker? Musst du dich zu manchen To Do's zwingen, weil dir schlichtweg die Motivation fehlt, diese anzugehen? Fühlst du dich schlecht und unproduktiv, wenn du eine Aufgabe mal wieder auf später verschiebst? Dann ist die heutige Podcast-Episode perfekt für dich! Ich selbst war über dreissig Jahre meines Lebens davon überzeugt, dass es etwas Sc...

Kennst du diese typischen „Zwischenphasen des Lebens"? Die Phasen, in denen ein bestimmter Teil deines Lebens der Vergangenheit angehört, du aber noch nicht genau weisst, wo es jetzt für dich hingehen soll... Das kann zum Beispiel im Beruf sein, in einer Beziehung oder einem Projekt. Wenn wir diese Phase der Ungewissheit aushalten und – im besten Fall – sogar sinnvoll für uns nutzen, um nach Innen...

Bist du überzeugt davon, dass du erst wissen musst, was du willst, bevor du loslegen kannst? Dann ist die heutige Podcast-Episode perfekt für dich! Den Gedanken „Ich weiss nicht was ich will" hat sicherlich jeder von uns schon mindestens einmal gehabt. Bereits im Kindesalter werden wir gefragt, was wir später einmal machen oder werden möchten. Auch in Vorstellungsgesprächen ist die Frage nach unse...

„Um erfolgreich selbstständig zu sein, gehört es einfach dazu, selbst und ständig zu arbeiten." Sätze wie dieser sind mir im Laufe meiner eigenen Selbstständigkeit immer wieder begegnet. Doch ist es wirklich so? Müssen wir selbst und ständig arbeiten, wenn wir erfolgreich sein möchten? Kommt Erfolg wirklich nur von harter Arbeit oder geht es nicht vielmehr darum, sich auf die richtigen Tätigkeiten...

„Mein Visionboard hat mir dabei geholfen, all meine Ziele zu erreichen" ...Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Ich habe derzeit das Gefühl, dass immer mehr Menschen uns weismachen möchten, dass allein ihr Visionboard ihnen dabei geholfen hat, all ihre Ziele zu erreichen und dass sie lediglich dadurch, dass sie regelmässig ihre Ziele visualisieren, erfolgreich sind. Doch wenn es wirklich so einfach...

Bist du in deinem Leben schon einmal mit dem Gedanken «Ich bin nicht gut genug» konfrontiert worden? Ich persönlich kenne niemanden, der nicht mindestens ein Mal in seinem Leben mit diesem Glaubenssatz zu kämpfen hatte. Dabei ist es ganz egal, auf welchem Level sich diese Person gerade befindet, wie gut ihre aktuellen Lebensbedingungen rein objektiv sind, welche Qualifikationen diese Person mitbri...

„Ich habe einfach keine Zeit dafür!" ...Diesen Satz habe ich in letzter Zeit häufig in meinen Coachings, meinem Online-Kurs, von meinen Freunden aber auch von mir selbst zu hören bekommen. Kommt dir diese Aussage vielleicht ebenfalls bekannt vor? Vermutlich weisst du bereits, dass es sich hierbei in den meisten Fällen nur um eine Ausrede handelt. Doch hast du schon einmal darüber nachgedacht, was...

Helfen wir Anderen wirklich, wenn wir ihnen den Ratschlag „Sei du selbst" mit auf den Weg geben? Bis vor Kurzem habe ich darüber ehrlich gesagt noch nie wirklich intensiv nachgedacht. Doch wenn wir einer Person den Rat geben, sie selbst zu sein, empfehlen wir ihr automatisch auch, sich nicht zu verändern. Doch wie soll jemand seinen Seelenweg gehen und über die eigenen Grenzen hinauswachsen, ohne...

Wann hast du das letzte Mal deine Komfortzone verlassen? Wir halten uns häufig klein, aus Angst, dass ein bestimmter Zustand oder ein gewisses Ziel für uns sowieso nicht erreichbar ist. Wir haben Angst davor, enttäuscht zu werden oder zu scheitern und bleiben lieber in unserem vermeintlich sicheren, bekannten Leben, das uns zwar keine Freudensprünge machen lässt, uns aber eben auch nicht mit unser...

Gibt es ein Geheimrezept für Glück? Und wenn ja, wie sieht dieses aus? Ich bin überzeugt davon, dass zahlreiche Wege zum Glück führen - doch alle beginnen mit dieser einen bestimmten Zutat. Welche Zutat das ist und welche eine Eigenschaft du kultivieren darfst, um dir das Leben deiner Träume zu erschaffen, erfährst du in der heutigen Podcast-Episode. Diese Folge ist übrigens die Fortsetzung der Ep...

Heute erfährst du, wie du mit dem richtigen Mindset in vier Schritten erfolgreich werden kannst und weshalb du deine Gedanken unbedingt regelmässig beobachten solltest.  In der heutigen Zeit gibt es Unmengen an Büchern, Kursen, Workshops und Podcasts, die uns Techniken und Informationen vermitteln, mit denen wir scheinbar unser Traumleben kreieren können. Vielleicht möchtest du dich gerne selbstst...

Heute geht es um das Thema: bei sich bleiben! Vor allem dann, wenn du glaubst, für die Gefühle von Anderen verantwortlich verantwortlich zu sein oder dass es deine Aufgabe ist, andere glücklich oder eben zumindest nicht traurig bzw. wütend zu machen. Dieses Gefühl, es sei unsere Verantwortung, dafür zu sorgen, dass Andere glücklich sind, sehe ich bei meinen Coaching-Kundinnen immer wieder. Häufig...

Wenn wir das Gefühl haben, dass wir irgendwo feststecken, nicht vorankommen, wir eine Herausforderung oder ein Problem haben und wir für uns eine Lösung suchen, können uns Coaching Methoden helfen. Coaching ist für mich eine Hilfe zur Selbsthilfe. Jede Person hat die Lösung für ihre Themen und Probleme bereits in sich. Probleme und Lösungen können nie getrennt voneinander existieren. Es gibt viele...

Lebst du ein glückliches und erfülltes Leben? Viele Menschen haben Schwierigkeiten, diese Frage mit einem klaren „Ja" zu beantworten. Wir möchten unsere wahre Lebensfreude finden, die sich irgendwo tief in uns versteckt hält - doch wir wissen nicht, wie uns das wirklich gelingen kann und treten dabei irgendwie auf der Stelle. Erkennst du dich gerade wieder?  Dann ist die heutige Podcast-Episode pe...

Wie gelingt es uns, mehr Lebensfreude in unseren Alltag zu ziehen? Was hält uns davon ab, glücklich zu sein? Unsere Art zu sprechen und unsere Gedanken haben einen unheimlich grossen Einfluss darauf, wie wir unsere Realität wahrnehmen und wie zufrieden wir mit unserem Leben sind. Unsere Gedanken erschaffen unsere Realität – doch obwohl uns das häufig klar ist, vergessen wir es im stressigen Alltag...

Unsere Identität ist die Summe all unserer Gefühle, Überzeugungen und Glaubenssätze. Verändere dein Leben, indem du diese Identität veränderst. Anknüpfend an den Podcast der letzten Woche erfährst du heute, wie du dich von deiner alten Identität lösen kannst, um dir das Leben zu erschaffen, welches du dir von Herzen wünschst. In der Episode spreche darüber, warum wir uns von dem typischen Denkmust...

Immer wieder werde ich gefragt: "Wie werde ich glücklich oder zumindest glücklicher?" Für mich ist das völlig die falsche Frage, weil sie impliziert, dass unser Glücklich-Sein etwas ist, was in der Zukunft liegt... und wofür wir etwas tun müssten, um dort anzukommen. In der heutigen Podcast-Episode zeige ich auf, welche Frage viel sinnvoller ist - um jedes Ziel zu erreichen. Das Ziel, endlich unei...

In der heutigen Podcast-Episode geht es darum, wieso du nicht aufgeben solltest, selbst dann - oder vor allem dann, wenn sich die Dinge zunächst zu verschlechtern scheinen. Hier spreche ich vor allem über eine regelmässige spirituelle Praxis, die gerade zu Beginn erst mal vielleicht nicht funktioniert oder eben dein Leben zunächst ganz aus dem Gleichgewicht bringt. Dass du trotzdem nicht aufgeben...

Es ist so weit - das Geheimnis um den neuen Podcast ist gelüftet und in Zukunft geht es hier unter dem Namen erfülltSEIN weiter. In dieser heutigen ersten Episode des erfülltSEIN Podcasts thematisiere ich ausserdem, warum du unbedingt dein eigenes Leben leben musst - wenn du erfüllt sein und erfüllt leben willst! Und es geht auch darum, was die Voraussetzung dafür ist, dass du eben dein eigenes Le...