Breakdown Central con Miri Capurro

En este episodio les comparto un poco de lo que se ha convertido mi vida y mi día a día. No sé si a alguien le importe pero me pareció divertido y justo estuve escuchando el de otras creadoras de contenido y me pareció interesante.

Este último mes ha sido bastante caótico lo cual me hizo recordar de porqué trato de tener los hábitos que tengo. Creo que cada cosa que nos dé un aunque sea un poco de calma vale la pena priorizar en nuestra vida. En este episodio hablamos de la importancia de esos hábitos, de retomarlos y tratar de tener un poco de control en un mundo descontrolado.

En este episodio hablamos de cómo atraer todo lo que es para ti de manera orgánica y sin desgaste emocional. Es importante primero trabajar en uno mismo y naturalmente las cosas caeran en su lugar. Lo que es para ti llegara a ti.

Este episodio se lo dedico a todas las mujeres que me rodean. Son únicas y las admiro demasiado. Apoyemonos entre nosotras, solo nosotras sabemos lo difícil que es. -miri

Luego de que me hayan pedido tanto por este tema finalmente, les doy mis consejos de corazón, basados en mi experiencia, para que puedan dar ese paso e iniciar en redes sociales o realmente iniciar en lo que sea que quieran en esta vida.

Este episodio no es como los otros. En el episodio de hoy contamos storytimes que mi fiel comunidad me compartio de sus "peores citas". Si les gusta el chisme, las risas y detestan san valentín este episodio es para ti. feliz día del amor y la amistad <3

En este episodio hablamos del overthinking y cómo nos afecta, asi como maneras en las que podemos trabajar para ponerle freno a esos pensamientos intrusivos.

En este episodio hablamos de la forma de manipulación más sutil que existe llamada el "gaslighting". Si alguna vez has sentido que alguien invalida lo que sientes, revierte la situación a su favor o te hace sentir loca/o, este episodio es para ti. Be aware besties, muchos gaslighters out there <3 Miri

En este episodio hablamos del tan famoso "lucky girl" syndrome el cual se ha vuelto viral en Tik Tok. Hablamos de la importancia y el poder de la repetición de nuestras palabras. Cuéntenme qué opinan ustedes y si ya lo pusieron en práctica! Lucky girl boost mantra: https://www.youtube.com/watch?v=ZMCO9Rjed-c&feature=youtu.be

En este episodio hablamos del autoconocimiento. Saber quién eres es tu superpoder y tu ventaja en un mundo de gente que no se conoce. Somos personas cambiantes por ende tenemos que trabajar constantemente en redescubrirnos.y ser auténticos a ello.

Empezar con el pie derecho no implica ser una persona nueva y perfecta se trata de ponerle intención a esas cosas qué quieres alcanzar y en quién te quieres convertir. Es entrar con un nuevo mindset, ser mas open-minded y realmente darle el tiempo a ti y al universo de trabajar por tus metas. im backkkkk -miri

siempre voy a querer darles lo mejor de mi y creo que es necesario hacer una pausa. nos vemos prontito. lsqm -miri

En este episodio hablamos de lo importante que es replantearnos en qué gastamos nuestro tiempo para realmente apuntar a vivir una vida plena e invertir nuestro tiempo en las cosas correctas con las personas correctas.

En este episodio hablamos de lo importante que es aceptar y darte el tiempo de sentir esas emociones incómodas que no nos gustan. Creo que muchos de nosotros tenemos la costumbre de evadir e invalidar esos sentimientos hasta llegar un punto en el que no es sano y terminamos explotando. En este episodio les cuento mi experiencia y lo que he aprendido en estos últimos días.

En este episodio les cuento todo sobre mi experiencia en el mundo de las redes sociales como usuario pasivo (consumir contenido de otros) asi como usuario activo (crear contenido para otros). Al estar en ambas caras de la moneda creo que les puedo dar un buen insight sobre mi experiencia en el mundo digital.

Este episodio nace a raíz de una pregunta que daba vueltas en mi cabeza y es ¿Por qué se nos hace tan difícil decir que no? Desde chicos nos han acostumbrado a que tenemos que decir que sí y ser "people pleasers" pero lo que no nos dicen es que muchas veces por poner a otros primero ponemos en riesgo nuestra salud mental. Con este episodio quiero que entendamos el poder de esta palabra y su import...

Siendo uno de los temas más pedidos en este episodio hablamos de cómo atraer amistades valiosas y lo que me ha servido para identificar esas "amistades" tóxicas y así poder evadirlas. Como en todas las relaciones las amistades se basan en balance y en poder identificar qué atributos son importantes para nosotros que tengan esas personas y qué es lo que tenemos nosotros para aportar en esa amistad.

En este episodio les cuento sobre mi experiencia con social anxiety y cómo lo trato de manejar en un trabajo donde es fundamental ser sociable para crecer en la industria. (disclaimer: a mi me da ansiedad social leve, sé que hay personas que lo tienen en mayor grado y es más complicado).

A veces creo que damos por sentado muchas cosas en nuestra vida y por eso decidí hablar en este episodio sobre la importancia de la gratitud como parte de nuestro día a día. Seamos agradecidos con el universo y el universo nos premiará poniendo mas cosas lindas en nuestro camino.

Como siempre a raíz de mis experiencias decidí hablar sobre lo importante que es soltar y dejar que las cosas fluyan. Muchas veces pensamos que algo es para nosotros y nos aferramos a esa idea cuando realmente nunca lo fue. En este episodio les cuento sobre mi experiencia aprendiendo a soltar y avanzar y qué cosas me llevo de esto.

I'm backkkk! En este episodio les cuento sobre mi viaje y en qué ando lately. Hablamos de lo importante que es invertir en nuevas experiencias y descubrir lo diversos que somos en muchos aspectos pero también lo similares que somos en otros. También hablamos de la tolerancia y de todo lo que aprendí en mi viaje.

En este episodio hablamos de lo que significa tener un glow up más allá de todos los cambios físicos que podamos tener. Hagamos introspección y trabajemos en sanar y sacar todo dese brillo interior que tenemos. Ahí esta el real glow up.

En este episodio hablamos de la relación mas larga que vas a tener en tu vida y es la tuya contigo misma. Es por esto que la tienes que cuidar, entender y darle tiempo. Vivimos tan ajetreados y a mil por hora que no nos detenemos a pasar tiempo de calidad con nosotros mismos. Pon pausa y desconectate para reconectar contigo, lo necesitas.

Muchas veces vivimos en piloto automático y en una rutina de la cual nos cuesta mucho salir. En este episodio conversamos para motivarnos mutuamente a tomar las riendas de nuestras vidas y realizar el cambio que necesitamos para vivir nuestra vida plena y como realmente queremos vivirla,

En este episodio hablamos de los estándares en el amor y en cualquier relación de tu vida. Nos merecemos todo en la vida y no aceptemos menos de lo que damos por nada ni nadie. No nos conformemos con lo mínimo indispensable y sepamos nuestro valor.