Miryam Cannizzaro - Hypercast

BrainCare

Health IT ↓ 33 episodes

🧠 BrainCare è il podcast dedicato alla salute del cervello e del sistema nervoso, con un focus dedicato alla prevenzione delle malattie neurologiche croniche (come ictus e declino cognitivo).Condotto dalla Dott.ssa Miryam Cannizzaro, medico specialista in neurologia, ogni episodio di BrainCare traduce la medicina basata sull’evidenza in consigli pratici per migliorare la tua salute cerebrale e ridurre il rischio di malattie croniche e neurodegenerative (come la malattia di Alzheimer).🎧 BrainCare è il podcast ideale per chi vuole conoscere come proteggere la salute cerebrale, migliorare la qu...

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Miryam Cannizzaro - Hypercast

Episodes

Episodio 7: La bellezza del sonno - parte 2 24.06.2025 21:32

Come cambia il sonno durante la nostra vita? Quali sono le principali patologie del sonno? Come funziona l'igiene del sonno? In questo episodio affrontiamo questi tre argomenti riguardanti uno dei pilastri della salute cerebrale. Per approfondire i disturbi del sonno: https://www.assirem.it/disturbi-del-sonno/ BrainCare è un podcast a cura della Dott.ssa Miryam Cannizzaro, neurologa esperta in cur...

Episodio 6: La bellezza del sonno - parte 1 10.06.2025 28:04

Il sonno, alleato della salute cerebrale e del benessere del nostro organismo! In questo episodio scopriamo cosa accade mentre dormiamo, quali sono le fasi del sonno e i meccanismi che lo regolano, nonchè perchè il sonno rappresenti un pilastro fondamentale per la nostra salute. BrainCare è un podcast a cura della dott.ssa Miryam Cannizzaro, neurologa esperta in cura e prevenzione di malattie cere...

Episodio 5: L'allenamento migliore per il cervello 27.05.2025 18:21

L'allenamento migliore per il nostro cervello è... quello che permette di costruire e rafforzare la nostra riserva cognitiva! Ma cos'è la riserva cognitiva? E come si fa a rafforzarla? Lo scopriamo in questo episodio ma (spoiler!): l'allenamento migliore non è uguale per tutti! Scopri qui qual è la tua riserva cognitiva e, se ti va, lascia un commento o segui il podcast! BrainCare è un podcast a c...

Episodio 4: Neuroplasticità, ovvero come il cervello cambia e si ripara 13.05.2025 22:37

Il nostro cervello ha la capacità di modificarsi, sia dal punto di vista funzionale che strutturale. Questa capacità prende il nome di neuroplasticità, e ci accompagna in tutte le fasi della nostra vita. BrainCare è un podcast a cura della dott.ssa Miryam Cannizzaro, neurologa esperta in cura e prevenzione di malattie cerebrovascolari. Profilo instagram: @_brainbyte Learn more about your ad choice...

Episodio 3: Portiamo la salute cerebrale a tavola! 29.04.2025 26:36

Costruire la salute cerebrale significa anche essere consapevoli del modello di alimentazione che seguiamo. In questa puntata verranno analizzati i modelli alimentari con effetti benefici sulla salute cerebrale e li porteremo a tavola con esempi pratici da poter applicare ogni giorno. Referenze: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25681666/ BrainCare è un podcast a cura della dott.ssa Miryam Cannizzar...

Episodio 2: I nutrienti essenziali per la salute cerebrale 15.04.2025 20:15

In questo episodio scopriremo quali sono i nutrienti essenziali per il buon funzionamento cerebrale e la prevenzione di malattie neurologiche. Passeremo a rassegna le principali funzioni dei macro e micronutrienti e capiremo l'importanza di un'alimentazione bilanciata per soddisfare le necessità del nostro cervello. BrainCare è un podcast a cura della dott.ssa Miryam Cannizzaro, neurologa esperta...

Episodio 1: Costruire una casa dalle fondamenta 01.04.2025 21:09

Mantenere la salute cerebrale è come costruire un edificio: servono fondamenta solide. In questa prima puntata del podcast scopriremo cos'è la salute cerebrale e qual è la sua rilevanza, capiremo qual è l'impatto delle malattie neurologiche dal punto di vista socio-economico e quali sono gli elementi indispensabili per mantenere il benessere del nostro sistema nervoso. Referenze: https://www.thela...

Intro 31.03.2025 3:11

BrainCare è un podcast a cura della dott.ssa Miryam Cannizzaro, neurologa esperta in cura e prevenzione di malattie cerebrovascolari. Ad ogni puntata, passo dopo passo, scopriremo come prenderci cura della salute del nostro cervello. Profilo instagram: @_brainbyte Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices