ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר

Brain Story

Education HE ↓ 57 episodes

כשהמוח ההישרדותי כבר לא שולט-הסיפור החדש מתחיל.עונה ראשונה-ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר חוקרים את המוח, הנוירונים, הגנים ההורמונים ולומדים כיצד כל זה משפיע עלינו בכל יוםעונה שנייה-זה לא עוד פודקאסט. זה ערוץ שלם.חמישה פורמטים קבועים – שכל אחד מהם פוגש אותך במקום אחר במסע:ב־Brain Loops, נצלול בכל פרק ללופ אחר – ונבין איך יוצאים ממנו.ב־Brain Mirror, נקשיב לסיפור של מישהו אחר – ונפגוש את עצמנו.ב־Brain Relief, נעצור את החרדה.ב־Brain Process, נזקק עיקרון תודעתי לחיזוק דרך הצמיחה.וב־The Creator’s Brain – ניפגש בעומק השיטה לשינוי זהות.מגיש: עומר שרירהבעלים של המרכז לפירוק סטרס וחרדה

Author

ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר

Episodes

פרק 7: איך מתקנים לב שבור (חלק ב') 02.04.2024 56:35

בפרק הקודם דיברנו על המחיר היקר שאנו משלמים בפרידות בדגש על פרידה בזוגיות. המחיר הזה בא לידיי ביטוי בפן הפיזי והנפשי. פרידות הן חלק מהחיים אך יש הרבה מה לעשות בכדי להתמודדת איתן. הפרק הזה נוצר בכדי לתת לכם את עשרת הדיברות להתמודדות וצמיחה מפרידה בדרך לדייק עבורכם את האהבה הבאה.הפרק לא נגמר כאן, בקבוצת הפייסבוק שלנו Brain story אנחנו ממשיכים בדיון ובכלים פרקטים- איך אפשר להשתמש בידע הזה לטובתנו. מו...

!?פרק 6: למה שוב אני לא מצליח להרדם ולישון טוב 26.03.2024 45:26

הרגע הזה שנכנסים למיטה יכול להיות כלכך מפנק ונעים, עד ש.. עד שלעשות את הדבר הפשוט הזה- לישון, הופך להיות לא קל. המוני אנשים סובלים מקשיי שינה. בפרק נבין מה גורם לזה ומה אפשר לעשות בכדי לנהל את השינה שלנו. יישום של הכלים בפרק ישפר את השינה שלכם. לילה טוב. הפרק לא נגמר כאן, בקבוצת הפייסבוק שלנו Brain story אנחנו ממשיכים בדיון ובכלים פרקטים- איך אפשר להשתמש בידע הזה לטובתנו. מוזמנים להצטרף לקבוצת הפי...

פרק 5: מורה נבוכים למוח 19.03.2024 52:58

פרק שיעשה לכם סדר במוח... איך הוא בנוי, החלקים השונים ותפקידם. פרק שהוא בסיס חובה לכל מי שמעוניין להבין איך למקסם ביצועים. הפרק לא נגמר כאן, בקבוצת הפייסבוק שלנו Brain story אנחנו ממשיכים בדיון ובכלים פרקטים- איך אפשר להשתמש בידע הזה לטובתנו. מוזמנים להצטרף לקבוצת הפייסבוק הרשמית של הפודקאסט בריין סטורי brain storyhttps://www.facebook.com/groups/755719496517959/וכן מוזמנים לעקוב אחרינו ברשתות החבר...

פרק 4: איך מתקנים לב שבור (חלק א') 12.03.2024 49:14

לב שבור מפרידה או אובדן זה לא רק ביטוי, אלא תופעה פיזית שגם היא קשורה ישירות למוח שלנו. בפרק נגלה מה גורם ללב שבור, איך המוח מגיב לפרידה (זוגיות או אובדן) ונבנה בסיס לקראת פרק ההמשך- איך מתקנים לב שבור. הפרק לא נגמר כאן, בקבוצת הפייסבוק שלנו Brain story אנחנו ממשיכים בדיון ובכלים פרקטים- איך אפשר להשתמש בידע הזה לטובתנו. מוזמנים להצטרף לקבוצת הפייסבוק הרשמית של הפודקאסט בריין סטורי brain storyhttp...

?פרק 3: למה שוב הדיאטה לא הצליחה לי 05.03.2024 54:39

כולנו אוכלים הרבה יותר ממה שהגוף שלנו באמת צריך. זה קורה כי אנחנו אוכלים דרך המוח. בפרק נגלה מה קורה במוח כשאנו אוכלים, איך נוצרות מחלות בדרכי העיכול, מה זו אכילה רגשית וכיצד אפשר לנהל אותה, למה רוב האנשים לא מצליחים דיאטות ומה הסוד לדיאטה מצליחה. פרק שהשאיר אותנו רעבים לעוד.הפרק לא נגמר כאן, בקבוצת הפייסבוק שלנו Brain story אנחנו ממשיכים בדיון ובכלים פרקטים- איך אפשר להשתמש בידע הזה לטובתנו. מוזמ...

פרק 2: הסיפור שמאחורי תחושות הבטן שלנו 27.02.2024 54:29

אנחנו רגילים לחשוב שיש לנו מוח אחד, זו טעות. יש לנו מוח נוסף- מוח המעיים.למוח הזה חשיבות עצומה והוא מנהל אותנו לא פחות מהמוח הראשון. בפרק נדבר על מה שהוא מלמד אותנו ואיך ניתן להשתמש בו בכדי לדייק את הדרך שלנו. הפרק לא נגמר כאן, בקבוצת הפייסבוק שלנו Brain story אנחנו ממשיכים בדיון ובכלים פרקטים- איך אפשר להשתמש בידע הזה לטובתנו. מוזמנים להצטרף לקבוצת הפייסבוק הרשמית של הפודקאסט בריין סטורי brain st...

פרק ראשון: הקונספציה במוח המנהיגים שהובילה לאסון ה-07.10 20.02.2024 48:50

אין סוף פעמים שאלנו את עצמנו איך הגענו לאסון ה07.10. בפרק נגלה איך נוצרה הקונספציה ומדוע ההנהגה התעלמה מכל הסימנים בדרך. נלמד על קונספציות במוח של כולנו, איך אפשר להתגבר עליהם ולהפעיל את המוח לטובתנו.מוזמנים להצטרף לקבוצת הפייסבוק הרשמית של הפודקאסט בריין סטורי brain storyhttps://www.facebook.com/groups/755719496517959/ וכן מוזמנים לעקוב אחרינו ברשתות החברתיותעומר שריר - https://www.instagram.com/...