BRAIN & BABES

Ich melde mich bei euch zurück aus der Sommerpause mit einer brandneuen Folge BRAIN & BABES. 🎙️ In der vergangenen Woche habe ich eine großartige Zeit im Health Retreat Hotel BLEIB BERG F.X. Mayr Health Retreat verbracht und genau darum soll es sich auch in dieser Folge drehen. In dieser kleinen Auszeit habe ich das sogenannte “Stressmanagement-Programm“ absolviert, was eine absolut spannende...

Es ist wieder Zeit für eine neue Episode “THE BRAIN EDITION“. 🎙️ Egal ob in einer Beziehung, im Job oder in einer Freundschaft - viele von uns waren sicherlich schon einmal in einem toxischen Verhältnis. Gemeinsam mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson gehen wir diesem komplexen Thema auf den Grund. 🧠 Was ist eine toxische Beziehung oder Kultur? Wie bemerke ich diese und wie kann ich mich d...

Hello, Babes! Ich melde mich bei euch aus meinem Urlaub mit einem neuen Life-Update. 🌴 In den kommenden knapp 40 Minuten lasse ich vor allem das 1. Halbjahr 2023 einmal Revue passieren - aus privater und beruflicher Sicht. Ich teile mit euch eine ganz neue Erfahrung, die ich erlebt habe und gehe in einem Q&A auf eure Fragen ein. 🎙️ Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 06:08 - Recap 1. Halbj...

Heute gibt es die zweite Episode aus meinem neuen Podcast-Format “THE BRAIN EDITION“ für euch. 🎙️ Gemeinsam mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson gehen wir heute dem spannenden Thema Selbstwert vs. Selbstbewusstsein auf den Grund. 🧠 Was ist der Unterschied? Wie kann ich meinen eigenen Wert erkennen? Und wie baue ich mir mein Selbstwertgefühl (neu) auf? Außerdem teilt Alice wieder wertvolle...

Die wahrscheinlich persönlichste Folge ever! Ich melde mich heute bei euch zurück mit einer ganz besonderen Episode von BRAIN & BABES. In dieser Folge interviewe nicht ich einen Gast, sondern werde interviewt - und das von meiner lieben Freundin Christina. 🎙️ Das Besondere: Christina hat sich ein paar spannende Fragen ausgedacht, die ich im Vorfeld nicht kenne. Euch erwartet ein ehrlicher und...

Heute starte ich mit einem neuen Podcast-Format: “THE BRAIN EDITION“. 🎙️ Wie viele von euch wissen, liegt mir das Thema Persönlichkeitsentwicklung sehr am Herzen. Da dieses Thema via Business-Coachings und Co. allerdings nicht jedem zugänglich ist, möchte ich ab sofort 1x im Monat eine Podcast-Folge zu diesem Bereich aufnehmen. Dies ist also quasi eine Life- und Business Coaching Stunde for free f...

Coachella, LA und Las Vegas - nach knapp 3 Wochen in den USA bin ich mit einer Sonderfolge für euch wieder zurück in Wien. 🇺🇸 In der extra-langen Folge berichte ich euch über meine Zeit dort. Ich verrate euch, wie ich Los Angeles, Palm Springs & Co. empfunden habe, was genau ich dort gemeinsam mit feschi gemacht habe und teile meine Gedanken mit euch. Plus ein paar spannende Insights zum Coach...

Von der Content-Creation zur Fashion-Brand - In der heutigen Folge spreche ich mit Sandra Ebert, Founder & Creative Director der Mode-Marke “black palms”. Sandra ist vor einigen Jahren als Content-Creatorin auf Instragram gestartet. Mittlerweile führt sie gemeinsam mit ihrem Mann ihr eigenes Fashion-Label. Wie kam es zu der Idee und Gründung von “black palms”? Was waren und sind die größten Hü...

In der heutigen Folge werfe ich gemeinsam mit meinem Gast Julia Vogel einen Blick auf eine ganz besondere Plattform: OnlyFans. Julia aka @‌julesvogel ist nicht nur Podcasterin, Creatorin auf Instagram und TikTok, sondern auch erfolgreich auf OnlyFans aktiv. Auf der immer beliebter werdenden Plattform können Nutzer:innen Inhalte im Rahmen kostenpflichtiger Abonnements teilen, die nicht immer ganz j...

Nach ihrer Weltreise hat Helena Milchrahm gemeinsam mit ihrem Partner eine verantwortungsbewusste Schmuckmarke gegründet: BRUNA The Label. Heute ist das Label nicht nur überaus erfolgreich, es ist auch bei zahlreichen internationalen Promis total angesagt. 🧠 Mit Co-Founder & Designerin Helena spreche ich in der heutigen Folge über die Gründung und ihre Rolle als Female Founderi...

In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema New Work. Dazu spreche ich mit einer waschechten Expertin auf diesem Gebiet: Kira Marie Cremer. 🎙️ Kira selbst wurde damals durch ihre damalige Arbeitsstruktur (60% Festanstellung und 40% Selbstständigkeit) auf das Thema New Work aufmerksam und schafft seit 2020 Awareness für dieses Thema - u.a. mit ihrem Podcast NEW WORK NOW und ihrem Linkedin-P...

Heute melde ich mich bei euch mit einem Real-Talk zum einem Thema, das mich persönlich schon längere Zeit beschäftigt: Impostor-Syndrom aka Hochstapler-Syndrom. 🧠 Was hat es damit auf sich? Wie äußert sich dieses Phänomen? Und warum ist es in meinen Augen so wichtig, darüber zu sprechen?  Das alles erfahrt ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 02:52 - Was genau ist das Impostor-Sy...

Sie ist (finally!) wieder zu Gast! Meine Freundin, geschätzte Kollegin und Partner in Crime Christina Bischof. 🎙️ Es wird persönlich! Mit Christina spreche ich in dieser Folge über ihre Auszeit, Christina teilt spannende Insights zu ihrer Haircare-Brand feschi und wir tauschen uns über die aktuelle Entwicklung und Veränderung im Influencer Marketing aus. 🧠 Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 0...

Finally! Lange war sie überfällig, nun ist sie da. Eine neue Podcast-Folge BRAIN & BABES. 🧠 Diesmal melde ich mich aus meiner Heimat Australien, wo ich momentan ein paar Wochen verbringe. Und nun ist der ideale Zeitpunkt, um euch mal wieder ein kleines Life-Update zu geben. Wie waren meine ersten Tage hier in Australien? Wie sieht mein Alltag aus? Wo geht es für mich noch hin? Mit welchen Her...

Kurz vor Weihnachten habe ich noch eine brandneue und SEHR spannende Folge BRAIN & BABES für euch. In den folgenden knapp 50 Minuten dreht sich alles um ein Thema, das auch mich schon seit längerer Zeit begleitet: Coaching. Für das Thema habe ich mir einen besonderen Gast ausgesucht, nämlich Vera. Vera Steinhäuser ist systemische (Business) Coachin und Psychologin aus Wien. Dabei betreut sie C...

Finally! Endlich ist es wieder soweit und eine neue BRAIN & BABES Podcast-Folge ist online. Heute dreht sich alles um ein kleines Life-Update, was sich die meisten von euch gewünscht hatten. Es gibt große News rund um BRAINANDBABES zudem gehe ich gehe darauf ein, wieso Boys & Dating aktuell kein Thema für mich ist.  Außerdem erzähle ich von meinem neuen BRAINANDBABES Projekt und wie m...

In der neuen Folge von BRAIN & BABES spreche ich mit Julia Fodor, vielen von euch auch sicherlich bekannt unter ihrem Namen @jay.rox auf Instagram.  Julia ist eine wahre Allrounderin und erfolgreiche Serial Entrepreneurin. Neben dem Beauty Concept Store "Babetown", führt sie eine Pizzeria (Pizza Bussi Ciao), baut aktuell ein Pilates-Studio (JUNE) auf und ist ganz nebenbei auch noch Influe...

Welcome back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES. 🎙️ In dieser Folge ist Katharina Brunsendorf, Mitgründerin & Leitung der Initiative finanz-heldinnen zu Gast. 💸 "Über Geld spricht man nicht..." - oh doch, unbedingt! Mit Katharina spreche ich über ein Thema, das uns alle angeht: Finanzen. Vor allem als Frau ist es heutzutage enorm wichtig, finanziell selbst vorzusorgen, denn die gesetz...

Eine neue und sehr spannende  Folge von BRAIN & BABES ist online! In dieser Folge spreche ich mit meiner Hautärztin des Vertrauens Dr. Kerstin Ortlechner über Akne, Gesichtsbehandlungen, Sonnenallergie, Botox &  Filler. Nachdem Dr. Ortlechner mir vor einigen Jahren extrem mit meiner Akne geholfen hat, liegt mir diese Folge  besonders am Herzen. Denn so viel ist klar: nicht j...

Welcome back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES.  Diesmal gibt es wieder eine Solo-Folge mit mir und einem Thema, das mir am Herzen liegt: "The truth about social media". Ich teile mit euch meine aktuellen Gedanken zu diesem Thema. Es geht um den Vergleich und enormen Druck auf Social Media, die Selbstdarstellung und den Einheitsbrei auf Instagram & Co. Ich spreche über meinen akt...

In der neusten Folge von BRAIN & BABES spreche ich mit Karin Teigl aka Constantly K.  Karin ist eine wahre Allrounderin: Sie ist Bloggerin, Influencerin, Unternehmerin, Podcasterin und hat mit "C Y K by Constantly_k" ihr eigenes Modelabel gegründet.  Was ist ihr Erfolgsgeheimnis? Woher schöpft Karin ihre Energie? Wie wichtig sind Offline-Zeiten? Und was sind Karin's größte Learnings...

Welcome back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES.  Stop Bodyshaming! Verena Prechtl ist erfolgreiche Plus Size Influencerin und Model. Auf Social Media und in ihrem Podcast "Respect my Size" inspiriert sie tagtäglich Frauen dazu, sich so zu lieben wie sie sind. Mit Verena spreche ich über die Vorurteile, Stigmatisierung und Diskriminierung von mehrgewichtigen Menschen im Alltag. Wie be...

Es ist wieder Zeit für ein kleines Life Update. In dieser Solo-Folge dreht sich mal wieder alles um die Themen, die mich in der letzten Zeit beschäftigt haben: Mein aktuelles Energielevel, 4 Tage Mykonos mit meinen Girls, Status quo von BRAINANDBABES und natürlich auch mein persönliches Highlight - die Maybelline Kampagne, in der ich Teil sein durfte. Außerdem spreche ich über den anstehenden Camp...

In der neusten Folge von BRAIN & BABES spreche ich mit Nina Schwichtenberg. Nina ist Bloggerin und Content Creatorin der 1. Stunde. Seit 10 Jahren schreibt sie regelmäßig für ihren Blog fashiioncarpet und hat 2019 gemeinsam mit ihrem Partner Patrick Kahlo das Modelabel ayen gegründet.  Mit Nina spreche ich über ihren Werdegang und das Daily Business als Gründerin. Dabei gibt sie einen seh...

Welcome back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES! In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast: Michaela Bischof . Michaela ist Friseurin, Unternehmerin und seit einigen Jahren auch eine gute Freundin von mir. Vielleicht kennt ihr sie bereits von ihrer Tochter Christina Bischof und der gemeinsamen Haircare-Brand feschi. Ich spreche mit Michaela über ihren Weg in die Selbstständigkeit...