Bracia Rodzeń

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Health PL ↓ 1000 episodes

W tym podcaście rozmawiamy o zdrowiu metabolicznym, które opiera się na racjonalnym podejściu do jedzenia, ograniczaniu węglowodanów, a także dbaniu o emocje i relacje. „Można pięknie żyć” to hasło metody Braci Rodzeń (MOBR) – filozofii niezależności, wdzięczności i odpowiedzialności za codzienne wybory: od diety po relacje. Dowiesz się, jakie mechanizmy stoją za przybieraniem na wadze i cukrzycą typu 2 oraz jak styl życia może wycofać wiele chorób metabolicznych, w tym cukrzycę. To nie wyzwanie ani wyścig – uczymy długoterminowej zmiany, która prowadzi do zdrowia i szczęścia. Obserwuj swoje c...

Author

Bracia Rodzeń

Category

Health

Podcast website

braciarodzen.pl

Latest episode

Jul 8, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

Jak odżywiać dzieci na KETO. Czy to zdrowe? 13.04.2023

Analiza zdrowia ---- Czy można karmić dzieci w stylu LCHF, czyli w stylu niskowęglowodanowym? Pytanie jest retoryczne, bo odpowiedź jest "MOŻNA", a wielu przypadkach nawet jest taka konieczność... Bardzo ciekawy odcinek, na który zapraszamy... Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej sty...

Nie musisz zajadać się WEGLOWODANAMI. Nawet w tej sytuacji. 13.04.2023

Wywiady ---- Mamy dla Was kolejny fragment wywiadu z niesamowitym sportowcem… Robertem Sikes bo o nim mowa, który stosował „standardowe diety dla kulturystów. Jednak, diety które stosował o wysokiej zawartości węglowodanów i niskiej zawartości składników odżywczych doprowadziła do braku równowagi hormonalnej. Doświadczenie, które zebrał opisał w niesamowitej książce, którą napisał: Ketogenic Bodyb...

Związek chrapania z otyłością. Jak przestać? 12.04.2023

Wywiady ---- Dziś kolejny niesamowity fragment wywiadu z fantastycznym człowiekiem którym niewątpliwie jest dr Kevin Stock dentysta, który przez całe życie ma misję odkrywania, jak osiągnąć najwyższy poziom zdrowia i sprawności. Napisał książkę pt. „Yourdrum” jest to opowieść, w której marzenia przezwyciężają strach, a przekonanie przyćmiewa wątpliwości. Kusząca opowieść o młodym lekarzu i jego wa...

Byłem chorym metabolicznie kulturystą... 11.04.2023

Wywiady --- Dziś zapraszamy na kolejny fragment wywiadu z niesamowitym sportowcem… Robert Sikes bo o nim mowa, stosował „standardowe diety dla kulturystów” w celu zapewnienia sobie wygranych na pokazach kulturystycznych. Jednak, dieta którą stosował Robert o wysokiej zawartości węglowodanów i niskiej zawartości składników odżywczych doprowadziła do braku równowagi hormonalnej, obniżonego popędu pł...

To nie ma potwierdzenie w badaniach naukowych. 10.04.2023

Wywiady ---- Niesamowity fragment wywiad z równie niesamowitą dietetyk Michelle Hurn, która biega ultra maratony bez spożywania węglowodanów.... z bardzo dużą wiedzą i bogatym doświadczeniem klinicznym w zawodzie, odnośnie stylu KETO / LCHF / CARNIVORE Jak sama mówi: Co by było, gdyby twoje zdrowie zostało przywrócone, robiąc coś przeciwnego do wszystkiego, czego cię nauczono? .... "Zapotrzebowani...

Schudniesz, zaczniesz lepiej wyglądać i czuć więcej energii. 09.04.2023

Wywiady --- Ta seria jest wyjątkowa, a co się z tym wiąże, tak Masz rację wyjątkowi goście 😁. Dziś gościmy Roberta Sikes który w tym fragmencie podzieli się z Wami cennymi wskazówkami odnośnie niskowęglowodanowego stylu życia. Robert stosował „standardowe diety dla kulturystów” w celu zapewnienia sobie wygranych na pokazach kulturystycznych. Niestety nie skończyło się to dla niego dobrze….Serdecz...

Wkręcili Ciebie w ciągłe jedzenia... 08.04.2023

MOBR ----- W tym filmie odpowiemy na najbardziej nurtujące Was pytanie: "Jak często mam jeść" ale po to aby utrzymać zdrowie metaboliczne albo je odzyskać... Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO ✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl ✅ ➡ YouTube --...

Spożycie czerwonego mięsa SPADŁO o 40 %, otyłość wzrosła o 300 %!! 07.04.2023

Wywiady ---- Dziś kolejny niesamowity fragment wywiad z fantastycznym człowiekiem którym niewątpliwie jest dr Kevin Stock dentysta, który przez całe życie ma misję odkrywania, jak osiągnąć najwyższy poziom zdrowia i sprawności. Cały wywiad dostępny tu 👉👉👉: https://www.spreaker.com/episode/51612403 Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę...

Czy tak wyglądała Twoja wizyta u dietetyka??? 06.04.2023

MOBR ----- Dziś będzie o przerzucaniu winy…. Czyli jak system ciemiężenia pacjenta robi z Ciebie i z ciebie i z Ciebie też ofiarę…. No jak to Wy piszecie, że to nie jest wina grubasa, że przytył !!! ....... No właśnie to jest wina grubasa (słyszymy od często od Was) za dużo je i za mało się rusza…!! Czy tak w istocie jest ?? 🎧Posłuchajcie🎧 zapraszamy. Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyj...

Byliśmy DILERAMI LEKÓW... Jak do tego doszło? 05.04.2023

Wywiady ---- Przygotowaliśmy dziś kolejny fragment wywiadu z Dr Elie Jarrouge, MD, który po tym jak stracił dobre zdrowie w wieku 30 lat. Zaczął się uczyć odnośnie LCHF. Dziś mądrzejszy chudszy i zdrowszy, cieszy się życiem. Cały wywiad dostepny ✌ tu: https://www.spreaker.com/episode/50397129 Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę interne...

Miałam obsesję na punkcie LICZENIA KALORII - przytyłam. 04.04.2023

Wywiady ---- Dziś kolejny świetny fragment wywiad z niesamowitą Jesslayn która jest na stylu życia opartym o Carnivore i dzieli się z nami swoimi doświadczeniem. Jess jest mięsożercą od stycznia 2020 roku, a jej stan zdrowia zmienił się o 180 stopni na lepsze. Zapraszamy do wysłuchania. Cały wywiad dostępnu tu https://www.spreaker.com/episode/51770000 Znajdź Jessalyn w- IG- @jessalyn.randle YT – @...

Jak ustalić dawkę dobową witaminy D, w trakcie odchudzania. 03.04.2023

MOBR ---- Dziś zapraszamy Was do wysluchania kolejnego materiału który zarejesrowaliśmy podczas tworzenia dla Was audiobooka z naszej książki .... Bedziemy mówili o witaminie D. Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO ✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodze...

KETO w odchudzaniu. O co chodzi z tymi KETONAMI. ? 02.04.2023

Wywiady ---- Zapraszamy do wysłuchania kolejnego fragmentu wywiadu z niesamowitym gościem.... Benjamin Bikman to amerykański doktor, którego badania są poświęcone mechanizmom molekularnym, które przyczyniają się do wadliwego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Napisał m.in. książkę "Why we get sick". Polskie wydanie dostępne pt. "Jak pokonać insulinooporność" Cały wywiad tu 👉👉: https://www.sprea...

Praca + życie = Zdrowie? Jak to osiągnąć. ✌ Wywiad z dr Robert Cywes #2 01.04.2023

Wywiady ---- Kolejny fragment wywiadu z dr Robertem Cywes Dzięki głębokiemu zrozumieniu przyczyny otyłości i empatii dla moich pacjentów, mogłem i pomagam tysiącom odzyskać dumę i pewność siebie oraz odzyskać swoje życie z więzienia, jakim jest otyłości. Każda osoba z otyłością lub cukrzycą musi zająć się PRZYCZYNĄ, aby ostatecznie odnieść sukces." Serdecznie polecamy cały wywiad.... Cały wywiad d...

Tego nie może zabraknąć kiedy się odchudzasz /chcesz wyzdrowieć. 31.03.2023

MOBR ---- Dzisiaj odcinek nietypowy, a mianowicie będzie to materiał zarejestrowany podczas nagrywania dla Was audiobooka – czyli posłuchacie poniekąd jak to wygląda od kuchni…. Oczywiście całą książkę czytamy dla Was my, czyli Łukasz i Mateusz…. Zapraszamy do wysłuchania 😉👍🏻 📖 książka również w wersji audio: M etoda O dchudzania B raci R odzeń ✅ ➡https://braciarodzen.pl/ksiazka-metoda-odchud...

Nie ufaj nikomu w Internecie w temacie odchudzania...łącznie z nami... 😒 30.03.2023

Wywiady ---- Fragment wywiad z dr Robertem Cywes the #CarbAddictionDoc zmieniający życie 🌀🌀❤️ O uzależnieniu od węglowodanów i nie tylko 👍 Jak mówi o sobie dr Robert: " Ja też byłem grubym facetem. 12 lat temu ważyłem prawie 140 kilogramów. Byłem ekspertem w nieudanych programach odchudzania, podobnie jak wszyscy moi pacjenci, dlatego z pasją pomagam innym, takim jak ja. Kiedy naprawdę zrozumia...

Diety o niskiej zawartości soli są szkodliwe ? 29.03.2023

MOBR ---- Straszą nas solą zamiast cukrem !!! .... "Tak wiem, wiem musze uważać na sól bo mam nadciśnienie - usłyszałem kiedyś od swojego kolegi. .... MATRIX w czystej postaci .... Od tego zacznij książka📖: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń ✅https://braciarodzen.pl/ksiazka-metoda-odchudzania-braci-rodzen/ Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą s...

Używają w tych zaleceniach słowa ZDROWY 526 razy. Masz w to uwierzyć !! 28.03.2023

Wywiady --- Niesamowity fragment wywiadu z równie niesamowitą dietetyk Michelle Hurn, Po tym wywiadzie nie ma możliwości wrócić do MATRIXA .... Obudź się!!! Michelle Hurn wydała również książkę pt. The Detitian's Dilema" a tak o jej książce wypowiadają się światowe autrytety.... „Michelle Hurn jest wyjątkowa nie tylko ze względu na swoją historię życia i motywację, ale także karierę: dietetyk, któ...

# 03 - Tylko podcast: Jak zacząć zdrowe odchudzanie. 27.03.2023

Tylko podcast ---- Witajcie w naszym podcaście! Tematem dzisiejszego odcinka będzie: "Jak zacząć zdrowe odchudzanie" . Nagrywamy go na Wasze liczne prośby. Tak zgadza się, że mówimy o tym notorycznie i zdajemy sobie z tego sprawę, ale jest nas coraz więcej i dochodzą co róż to nowe osoby, które potrzebuje tej wiedzy.... Dołączcie do nas już dziś i posłuchajcie naszej specjalnej serii. Będzie to dl...

Wyniki odchudzania były NIEWIARYGODNE... 26.03.2023

Analiza zdrowia ---- Dziś powiemy o niesamowitym badaniu świeżutkie z września 2022 roku, które ma na celu poprawę zdrowia metabolicznego pracujących ludzi, ponieważ poniekąd w pracy jesteśmy wielokrotnie narażeni na podjadanie, jedzenie wysoko przetworzonej żywności... Bedzie ciekawie 🎧posłuchajcie 🎧 sami... zapraszamy. Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zap...

Adam zawsze był szczupły i wysportowany... Nie trwało to długo. 25.03.2023

MOBR ---- Dziś przytoczymy fragment naszej książki, a konkretnie zawarte w niej prawdziwe Wasze historie, opisujące proces zdrowienia i dochodzenia do pięknego życia. Dzisiaj historia Adama. Zapraszamy do🎧 wysłuchania🎧 📖 książka: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń ✅https://braciarodzen.pl/ksiazka-metoda-odchudzania-braci-rodzen/ Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️...

Jesteś uzależniony od jedzenia? Jak to sprawdzić? 24.03.2023

MOBR ---- W tym odcinku porozmawiamy o uzależnieniu od węglowodanów. Ile to już razy reakcja na nasze niezależne zalecenia u pacjentów, miała znamiona osoby uzależnionej. Na informację aby poprawić kontrolę cukrzycy lub wręcz ją wycofać, będą musieli zredukować węglowodany i odstawić swoje ulubione pieczywo, słodycze, napoje słodkie, ciasteczka itp. to z ust po tym co usłyszeli padały jakże znane...

Zaczęła się rewolucja w branży odchudzania... Nie wszystkim się to spodoba. 23.03.2023

Wywiady ---- Dziś polecamy ten niesamowity fragment wywiadu z Dr Elie Jarrouge, MD. Który mówi o sobie tak : „Przeczytałem wiele książek, słuchałem niekończących się podcastów i w końcu zdecydowałem się pójść o krok dalej i zagłębiłem się w dietę ketogeniczną w styczniu 2018 roku. Zrzuciłem 14 kg i nigdy w życiu nie czułem się lepiej. Moje plecy powróciły do zdrowia. Od tego czasu zwracam uwagę na...

INSULINA w cukrzycy typu 2 ? Najgorsza z opcji!!! 22.03.2023

Wywyiady ---- Zapraszamy do wysłuchania kolejnego fragmentu wywiadu z niesamowitym człowiekiem. Benjamin Bikman to amerykański doktor, którego badania są poświęcone mechanizmom molekularnym, które przyczyniają się do wadliwego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Mechanizmy te odpowiedzialne są również za zaburzenia metaboliczne takie jak otyłość, cukrzycę T2 oraz demencję. Uzyskał doktorat z bioen...

To takie proste. 21.03.2023

Wywiady ---- Dziś fragment wywiadu z Dr Ted Naiman, MD. Fragment do którego wysłuchania serdecznie zapraszamy. Dr Naiman, który jest dyplomowanym lekarzem rodzinnym w dużym centrum medycznym w Seattle. Jego badania i praktyka medyczna koncentrują się na praktycznym wdrażaniu diety i ćwiczeniach w celu optymalizacji zdrowia. Jest również autorem książki "The PE Diet: Leverage your biology to achiev...

Listen to the Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć* podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.