BiohackingTalks

Waar houdt de grens tussen biohacken en lifehacken op? Biologie betekent immers de wetenschap (logos) van het leven (bios). Reizen is een waanzinnige lifehack. Je ziet en leert in korte tijd heel veel, wat je perceptie van de wereld voor altijd verandert. Zeker als je naar een vreemd land gaat zoals het diepe hart van Tanzania. Daar wonen nog jager en verzamelaars en ja, Govert is ze op gaan zoeke...

Ik ga op reis en ik neem mee. Govert en Eduard spelen dit spel, biohacking style. Want Govert komt net terug van een grote reis met een rugzak door een land in Afrika. En dit is natuurlijk een recept voor lichamelijke ongemakken. Het is de ultieme stresstest voor een biohacker. Ga je naar een minder exotisch oord, niet getreurd, deze adviezen kun je ook ‘light’ doen. Want wie laat zich nou z’n zuu...

Als het gaat om vetverbranding geldt: you can’t outtrain a bad diet. Een waarheid als een koe. En nu, je hebt je hele dieet op orde, je bent klaar om te gaan trainen om nog meer vet te verbranden. Bestaat er een biohack om tijdens je training zo veel mogelijk vet te verbranden? Oh jazeker, een hele rits aan biohacks. Dit is een aflevering die je niet wil missen, want hier zitten weer gouden tips t...

Het is weer tijd om op vakantie te gaan. Vertrek jij naar een oord waar er tijdsverschil is? Dan is de de aflevering voor jou. Als je je zuurverdiende vakantiedagen verspilt aan naar het plafond staren omdat je een jetlag hebt, is dat natuurlijk meer dan zonde. Maar ook als je in de toekomst op reis gaat, is dit waardevolle informatie, want dit gaat je kostbare tijd opleveren op je plaats van best...

De beste manier om zeker te weten dat je het goede doet, is door het te testen. Dit kan je op twee manieren doen. 1. Trial and Error. Of 2. Met laboratorium testen exact meten wat er aan de hand is in je lichaam.  Echter het lichaam is zeer ingewikkeld. De testen zijn niet makkelijk aan te komen. De dokter helpt je niet. Het kost tijd om uit te zoeken wat alles betekent. En dan? Hoe weet je dan wa...

We zijn op zoek naar hacks en trucs om onze prestaties, gezondheid en productiviteit te verhogen, maar het zou kunnen dat je een hele domme fout maakt hierin. Want het gaat uiteindelijk om dat je al deze hacks en trucs dag in dag uit doet. Zijn het dan nog wel hacks en trucs? Eduard en Govert laten je zien wat ze geleerd hebben op de afgelopen Biohackers Summit, gecombineerd met jarenlang topsport...

Govert en Eduard zijn echte biohackers. En als je ook maar een grammetje interesse hebt in gezondheid, supplementen, voeding, meditatie, gadgets, performance en focus enhancement, bewustzijnsverhoging, en ga zo maar door, dan is de Biohackers Summit the place to be. De heren zijn helemaal opgeladen en geboost van alle nieuwste technieken en methodes. Wil je ook op de hoogte komen van het allernieu...

Er bestaat geen magic pill die je neemt en na een maand word je wakker met een sixpack. Maar er zijn wel stoffen die bewezen helpen met vetverbranding. De truc zit hem in de juiste manier van gebruiken. We leggen je uit hoe dat werkt. Dus in deze aflevering de 5 best onderzochte supplementen in de serie biohacken voor gezond vetverlies. It's time to talk!    Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functi...

Het is de vraag die ieder jaar rond de lente weer op komt. Hoe kan ik snel een paar kilo kwijt raken? Maar de vraag die wij eigenlijk zouden willen stellen is: hoe kan ik het er vanaf houden en volgend jaar nog strakker zijn? Beide antwoorden gaan we vandaag en de komende weken onderzoeken. Het thema is Fatloss: Biohacking-style. It’s time to talk.   Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele vo...

Weet je wel wat een specifieke soort rood licht voor je kan doen? Atleten, modellen, maar ook fysiotherapeuten, doktoren en ziekenhuizen beginnen steeds meer gebruik te maken van deze techniek. Waarom? Het kleurspectrum rood in licht blijkt heel helend te werken op celniveau. Geloof je het niet? Eduard en Govert hebben het voor je uitgezocht en uitgeprobeerd door beide de Flexbeam te testen. It’s...

Rugpijn? Ja het is vreselijk. Het zuigt alle levensvreugde uit een mens. Je twee favoriete biohackers, Eduard en Govert, hebben er allebei meer ervaring mee dan ze zouden willen toegeven. Gelukkig maakt dat ook dat ze jou toptips kunnen geven hoe er mee om te gaan. Dus zit je nu met pijn? Luister wat ze te zeggen hebben, want dit kan je een heleboel leed voorkomen. It’s time to talk!    Mogelijk g...

Als je toch een soort Pokon zou hebben, maar dan voor je brein. Een spulletje waarmee je nieuwe verbindingen in je brein sneller aan zou kunnen leggen. Dan zou je dat toch meteen nemen? We weten inmiddels dat het mogelijk is. Neuroplasticiteit is heel goed onderzocht en de mechanismen zijn voor een deel afhankelijk van een stofje dat heet BDNF. Je mag luisteren hoe Eduard het woord uitspreekt waar...

Gebruik jij 100% van je brein? Heb je het idee dat er meer uit te halen valt? Nee, we hebben niet de nieuwe limitless pil getest. We hebben het over de technieken die de grootheden in de sport ook gebruiken om het maximale uit hun lichaam te halen. Het zijn mentale technieken die er voor zorgen dat je een groter gedeelte van je brein gaat benutten. Eduard heeft hier mee geëxperimenteerd, Govert ge...

Hoe kun je je ritme in lijn brengen met dat van de natuur? Want we weten als biohackers inmiddels, de natuur weet het het best. Helaas zijn we in onze maatschappij niet meer dagelijks met onze voeten in de klei en onze ogen op de sterren gericht. Dus we zullen het van biohacks moeten hebben om onze leefstijl, die ons allerlei heerlijke geneugten zoals Netflix en Thuisbezorgd geeft, te kunnen compe...

Wees geen hersenloze koffieleuter. In deze aflevering leren je hoe koffie werkt, zodat je nooit meer twijfel meer hebt bij de automaat. Ook hebben we het over coole upgrades van je koffie, die je nog scherper, gefocust en sterker maken. Koffie is de beste performance enhancing drug van de wereld. En misschien wel de simpelst verkrijgbare biohack ter wereld! Je zou wel stom zijn om niet goed te wet...

De beste manier om iets te leren is om het te ervaren. Immersive experiences, daar gaan eduard en ik lekker op. Dit maal was het de beurt aan eduard om op een biohacking retreat in Estland te ervaren wat er allemaal mogelijk is met rituelen, geluid en cacao. Want alles wat je uit je dagelijkse sleur-achtige staat van zijn haalt, heeft de mogelijkheid om je te transformeren. En als het met de juist...

Ja toch wel onze favoriete tool in ons biohacking arsenaal waar we het meeste gebruik van maken, heeft een nieuwe versie. We hebben hem inmiddels een tijdje in gebruik. En we kijken in deze aflevering of hij het nog steeds op kan nemen tegen de nieuwste versies van bijvoorbeeld de Whoop. Wij zijn fanboys, maar we zijn ook altijd op zoek naar het beste op het gebied van biohacking. Slaap, meditatie...

Hou je van gadgets? Wil je upgrade van het besturingssysteem van je brein? De Neurovizr is gebaseerd op onderzoek van specialisten op het gebied van neuroplasticiteit. De fundamentele taal van je brein is niet Nederlands. Je had waar dan ook ter wereld geboren kunnen worden en je brein had zich daar direct aangepast aan de taal. Je brein kent iets als first language. Een oertaal waarop je huidige...

Oke, hier is een mindfuck voor je. Je brein maakt zelf stofjes aan waardoor je rustig wordt. Die stofjes maak je pas aan, als je je rustig gedraagt en gedachten denkt. We hebben hier een kip en ei verhaal. Gelukkig zijn kippen en eieren biologisch, en alles wat biologisch is kunnen we biohacken. Hoe krijg je je brein dan rustig, zonder stress, klaar om bijvoorbeeld te slapen, als je je niet zo voe...

Het gaspedaal zit rechts, zei Govert's rijleraar altijd. Maar waar zit het gaspedaal in je brein? En kun je het hacken? Want we weten allemaal dat we mentaal af en toe half met onze voet op het gas en half op de rem staan. De sleutel: neurotransmitters, de signaalstoffen die allerlei processen in lichaam en brein regelen. Deze zijn extreem hackable. Govert vertelt hoe hij zijn lichaam er mee naar...

Ben jij een HSP'er? Of ben je wel eens wat gevoeliger voor prikkels, harde muziek, 'energievampiers' en andere zaken die door de gemiddelde persoon als zwakheden worden bestempeld? Luister dan mee, want Eduard vertelt zijn uit zijn ervaring als HSP'er hoe hij er zijn voordeel mee doet. En Govert is meteen de literatuur in gedoken om te kijken wat hoogsensitiviteit nu eigenlijk is. Ervaring en wete...

Oke, jij met je dirty mind. De vibrator waar jij aan denkt is uitgevonden in 1880 door een engelse dokter en bedoeld om vrouwen van 'hysteria' te genezen, wat een aandoening door te weinig seksuele stimulatie zou zijn. Dat bleek uiteraard klinisch geen hout te snijden, maar de vibrator en daarmee elektromechanische stimulatie geboren. Daar blijkt heden ten dage wel veel onderzoek naar gedaan te zi...

We zijn allemaal op zoek naar sneller, beter en efficiënter herstel. Want jij weet, hoe sneller je herstelt van je dagelijkse inspanningen, stress, voeding, training, toxines, etc, hoe meer energie en tijd je over hebt voor de mooie dingen van het leven. Dat is waar biohacking om draait. Govert en Eduard keren daarom het molecuul glutathion om, want daar ligt een sleutel naar het herstel van je li...

Govert heeft een illegale biohack gedaan. Toegegeven, het drinken van deze thee gemaakt van planten uit de jungle van het Zuid-Amerikaanse regenwoud is niet illegaal. Het aanbieden er van wel. Toch zien we nu in Amerika dat dit juist gelegaliseerd wordt. Allerlei medisch onderzoek wordt nu sinds de jaren 60 weer opgepakt. Het is een psychedelicum, wat al zegt dat het op de psyche werkt. Wij biohac...

Vasten is niet altijd aan te raden. Het lijkt soms wel alsof het de oplossing is voor al je problemen van gezondheid tot aan de kabinetsformatie aan toe. Maar het feit wil dat vasten niet altijd en voor iedereen goed is. Govert en Eduard nemen eens een aantal zaken onder de loep die het vasten moeilijk maken en wie het vooral niet moet doen. Vooral voor de dames, mensen met burnouts, fanatieke spo...