Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Health DE ↓ 1036 episodes

Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Rola...

Author

Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

Category

Health

Podcast website

www.bio360.de

Latest episode

Jun 29, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

880 Mehr Performance im Sport: Andreas Breitfeld 3/3 07.04.2023

Jeder Mensch ist ein Hochleistungssportler. Zumindest sind die Anforderungen an unsere Körper in der heutigen Welt enorm gewachsen. Andreas Breitfeld ist Deutschlands erfahrenster Biohacker. In seinem neuen Buch beschreibt er, nicht nur für Sportler, die Stellschrauben, an denen es sich wirklich lohnt zu drehen. Wie sollte man sich auf ein Training vorbereiten? Wie sieht ein optimales Training aus...

879 Mehr Performance im Sport: Andreas Breitfeld 2/3 05.04.2023

Jeder Mensch ist ein Hochleistungssportler. Zumindest sind die Anforderungen an unsere Körper in der heutigen Welt enorm gewachsen. Andreas Breitfeld ist Deutschlands erfahrenster Biohacker. In seinem neuen Buch beschreibt er, nicht nur für Sportler, die Stellschrauben, an denen es sich wirklich lohnt zu drehen. Wie sollte man sich auf ein Training vorbereiten? Wie sieht ein optimales Training aus...

878 Mehr Performance im Sport: Andreas Breitfeld 1/3 03.04.2023

Jeder Mensch ist ein Hochleistungssportler. Zumindest sind die Anforderungen an unsere Körper in der heutigen Welt enorm gewachsen. Andreas Breitfeld ist Deutschlands erfahrenster Biohacker. In seinem neuen Buch beschreibt er, nicht nur für Sportler, die Stellschrauben, an denen es sich wirklich lohnt zu drehen. Wie sollte man sich auf ein Training vorbereiten? Wie sieht ein optimales Training aus...

877 Denken verändert Leben: Kris Lenart 2/2 29.03.2023

Die LOGO Therapie nach Viktor Frankl beschäftigt sich mit den Potenzialen des Menschen und lässt den Menschen den Sinn des eigenen Lebens erkunden. Dabei geht es insbesondere um die Rolle des Geistes und der Gedanken. Wie du dein Leben nach deinen Wünschen gestalten kannst, erfährst du in diesem Gespräch mit Kris Lenart. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit...

876 Denken verändert Leben: Kris Lenart 1/2 27.03.2023

Die LOGO Therapie nach Viktor Frankl beschäftigt sich mit den Potenzialen des Menschen und lässt den Menschen den Sinn des eigenen Lebens erkunden. Dabei geht es insbesondere um die Rolle des Geistes und der Gedanken. Wie du dein Leben nach deinen Wünschen gestalten kannst, erfährst du in diesem Gespräch mit Kris Lenart. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit...

875 Die Kraft der Entscheidung: Christian Meyer 2/2 22.03.2023

Warum gibt es immer mehr spirituelle Richtungen und immer weniger Erleuchtung in der Welt? Der Bewusstseinstrainer Christian Meyer geht nicht nur dieser Frage nach, sondern zeigt auch ganz präzise Schritte auf, wie Menschen Erleuchtung erfahren können. In diesem Gespräch geht es insbesondere um die Kraft Entscheidungen und wie man eine Entscheidung trifft, die vom ganzen Herzen getragen wird und s...

874 Die Kraft der Entscheidung: Christian Meyer 1/2 20.03.2023

Warum gibt es immer mehr spirituelle Richtungen und immer weniger Erleuchtung in der Welt? Der Bewusstseinstrainer Christian Meyer geht nicht nur dieser Frage nach, sondern zeigt auch ganz präzise Schritte auf, wie Menschen Erleuchtung erfahren können. In diesem Gespräch geht es insbesondere um die Kraft Entscheidungen und wie man eine Entscheidung trifft, die vom ganzen Herzen getragen wird und s...

873 Raus aus dem Hamsterrad: Martin Auerswald 3/3 17.03.2023

Viele Menschen stellen sich in diesen Tagen die richtigen Fragen: Macht das, was ich tue, wirklich Sinn? Lebe ich genau das Leben, das ich mir wünsche? Genieße ich Unabhängigkeit oder funktioniere ich nur in einem System, für das ich mich niemals entschieden habe? Ich spreche mit Martin Auerswald darüber, wie er und ich Menschen helfen, genau diesen Weg in mehr Freiheit und Selbstbestimmung  zu ge...

872 Raus aus dem Hamsterrad: Martin Auerswald 2/3 15.03.2023

Viele Menschen stellen sich in diesen Tagen die richtigen Fragen: Macht das, was ich tue, wirklich Sinn? Lebe ich genau das Leben, das ich mir wünsche? Genieße ich Unabhängigkeit oder funktioniere ich nur in einem System, für das ich mich niemals entschieden habe? Ich spreche mit Martin Auerswald darüber, wie er und ich Menschen helfen, genau diesen Weg in mehr Freiheit und Selbstbestimmung  zu ge...

871 Raus aus dem Hamsterrad: Martin Auerswald 1/3 13.03.2023

Viele Menschen stellen sich in diesen Tagen die richtigen Fragen: Macht das, was ich tue, wirklich Sinn? Lebe ich genau das Leben, das ich mir wünsche? Genieße ich Unabhängigkeit oder funktioniere ich nur in einem System, für das ich mich niemals entschieden habe? Ich spreche mit Martin Auerswald darüber, wie er und ich Menschen helfen, genau diesen Weg in mehr Freiheit und Selbstbestimmung  zu ge...

870 Du bist ein Genie: Maxim Mankevich 3/3 10.03.2023

Lebst du deine Berufung? Erfüllt dich dein Leben, so wie es ist? Diese und andere Fragen stellen sich derzeit viele Menschen. Ich spreche mit dem Bestseller Autor Maxim Mankevich darüber, wie du von Genies lernen und dein eigenes Potential entdecken kannst. Ein inspirierendes Gespräch. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem G...

869 Du bist ein Genie: Maxim Mankevich 2/3 08.03.2023

Lebst du deine Berufung? Erfüllt dich dein Leben, so wie es ist? Diese und andere Fragen stellen sich derzeit viele Menschen. Ich spreche mit dem Bestseller Autor Maxim Mankevich darüber, wie du von Genies lernen und dein eigenes Potential entdecken kannst. Ein inspirierendes Gespräch. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem G...

868 Du bist ein Genie: Maxim Mankevich 1/3 06.03.2023

Lebst du deine Berufung? Erfüllt dich dein Leben, so wie es ist? Diese und andere Fragen stellen sich derzeit viele Menschen. Ich spreche mit dem Bestseller Autor Maxim Mankevich darüber, wie du von Genies lernen und dein eigenes Potential entdecken kannst. Ein inspirierendes Gespräch. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem G...

867 Augengesundheit ganzheitlich: Claudia Mühlenweg 3/3 24.02.2023

Die Augen gehören zu den sensibelsten Körperteilen, die wir haben. Sie stehen im engen Austausch mit der Umwelt und reagieren auf innere und äußere Reize. Sie brauchen Nährstoffe und werden in hohem Maße vom Nervensystem beeinflusst. Ist es normal, dass immer mehr Kinder kurzsichtig sind? Ist es normal, dass Menschen im Alter weitsichtig werden? Ist es sinnvoll eine Brille zu tragen? Diesen und vi...

866 Augengesundheit ganzheitlich: Claudia Mühlenweg 2/3 22.02.2023

Die Augen gehören zu den sensibelsten Körperteilen, die wir haben. Sie stehen im engen Austausch mit der Umwelt und reagieren auf innere und äußere Reize. Sie brauchen Nährstoffe und werden in hohem Maße vom Nervensystem beeinflusst. Ist es normal, dass immer mehr Kinder kurzsichtig sind? Ist es normal, dass Menschen im Alter weitsichtig werden? Ist es sinnvoll eine Brille zu tragen? Diesen und vi...

865 Augengesundheit ganzheitlich: Claudia Mühlenweg 1/3 20.02.2023

Die Augen gehören zu den sensibelsten Körperteilen, die wir haben. Sie stehen im engen Austausch mit der Umwelt und reagieren auf innere und äußere Reize. Sie brauchen Nährstoffe und werden in hohem Maße vom Nervensystem beeinflusst. Ist es normal, dass immer mehr Kinder kurzsichtig sind? Ist es normal, dass Menschen im Alter weitsichtig werden? Ist es sinnvoll eine Brille zu tragen? Diesen und vi...

865 Hypnagoges Atmen: Jörg Fuhrmann 3/3 17.02.2023

In allen Kulturen und allen Zeiten haben die Menschen Erfahrungen, jenseits der sichtbaren Welt und außerhalb ihrer eigenen Persönlichkeit gemacht. Man spricht dabei von transpersonalen Erfahrungen. Das hypnagoge Atmen stellt eine sanfte und kontrollierte Möglichkeit dar, mit diesen Erfahrung in Kontakt zu treten und sie therapeutisch einzusetzen. Die Psyche sucht sich dann in diesem Rahmen, die E...

864 Hypnagoges Atmen: Jörg Fuhrmann 2/3 15.02.2023

In allen Kulturen und allen Zeiten haben die Menschen Erfahrungen, jenseits der sichtbaren Welt und außerhalb ihrer eigenen Persönlichkeit gemacht. Man spricht dabei von transpersonalen Erfahrungen. Das hypnagoge Atmen stellt eine sanfte und kontrollierte Möglichkeit dar, mit diesen Erfahrung in Kontakt zu treten und sie therapeutisch einzusetzen. Die Psyche sucht sich dann in diesem Rahmen, die E...

863 Hypnagoges Atmen: Jörg Fuhrmann 1/3 13.02.2023

In allen Kulturen und allen Zeiten haben die Menschen Erfahrungen, jenseits der sichtbaren Welt und außerhalb ihrer eigenen Persönlichkeit gemacht. Man spricht dabei von transpersonalen Erfahrungen. Das hypnagoge Atmen stellt eine sanfte und kontrollierte Möglichkeit dar, mit diesen Erfahrung in Kontakt zu treten und sie therapeutisch einzusetzen. Die Psyche sucht sich dann in diesem Rahmen, die E...

862 Ejakulationskontrolle: Bastian S. Schaller 3/3 10.02.2023

Die Männlichkeit ist in den letzten Jahrzehnten stark in Verruf geraten. Mit ihr werden Aggression, Zerstörung und Gewalt assoziiert. Ich rede mit Bastian Schaller darüber, was gesunde Männlichkeit heute bedeuten kann. Eine gesunde Männlichkeit ist ein ebenso gesunder Nährboden für eine wahrhafte Beziehung und eine glückliche Familie. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete A...

861 Ejakulationskontrolle: Bastian S. Schaller 2/3 08.02.2023

Die Männlichkeit ist in den letzten Jahrzehnten stark in Verruf geraten. Mit ihr werden Aggression, Zerstörung und Gewalt assoziiert. Ich rede mit Bastian Schaller darüber, was gesunde Männlichkeit heute bedeuten kann. Eine gesunde Männlichkeit ist ein ebenso gesunder Nährboden für eine wahrhafte Beziehung und eine glückliche Familie. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete A...

860 Ejakulationskontrolle: Bastian S. Schaller 1/3 06.02.2023

Die Männlichkeit ist in den letzten Jahrzehnten stark in Verruf geraten. Mit ihr werden Aggression, Zerstörung und Gewalt assoziiert. Ich rede mit Bastian Schaller darüber, was gesunde Männlichkeit heute bedeuten kann. Eine gesunde Männlichkeit ist ein ebenso gesunder Nährboden für eine wahrhafte Beziehung und eine glückliche Familie. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete A...

858 Lebe deinen Traum: Lena Ladleif 3/3 27.01.2023

Stellst du dir manchmal die Frage, ob du in dem, was du beruflich tust, am rechten Platz bist? Erfüllt dich dein Job von innen heraus? Hast du die Freiheit, die du dir wünscht? Kannst du dir deine Zeit frei einteilen? Verdienst du genug Geld? Trägst du mit dem, was du machst, zu einer besseren Welt bei? Lena Ladleif hat sich diesen Traum erfüllt. Wir sprechen in dieser Episode darüber, wie sie es...

857 Lebe deinen Traum: Lena Ladleif 2/3 25.01.2023

Stellst du dir manchmal die Frage, ob du in dem, was du beruflich tust, am rechten Platz bist? Erfüllt dich dein Job von innen heraus? Hast du die Freiheit, die du dir wünscht? Kannst du dir deine Zeit frei einteilen? Verdienst du genug Geld? Trägst du mit dem, was du machst, zu einer besseren Welt bei? Lena Ladleif hat sich diesen Traum erfüllt. Wir sprechen in dieser Episode darüber, wie sie es...

856 Lebe deinen Traum: Lena Ladleif 1/3 23.01.2023

Stellst du dir manchmal die Frage, ob du in dem, was du beruflich tust, am rechten Platz bist? Erfüllt dich dein Job von innen heraus? Hast du die Freiheit, die du dir wünscht? Kannst du dir deine Zeit frei einteilen? Verdienst du genug Geld? Trägst du mit dem, was du machst, zu einer besseren Welt bei? Lena Ladleif hat sich diesen Traum erfüllt. Wir sprechen in dieser Episode darüber, wie sie es...

Listen to the Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.