Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Health DE ↓ 1036 episodes

Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Rola...

Author

Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

Category

Health

Podcast website

www.bio360.de

Latest episode

Jun 29, 2026

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Episodes

362 Kinderwunsch : Dr. Dietrich Klinghardt 2/3 04.12.2019

Die Fertilitätsrate in Europa für Männer und Frauen nimmt immer weiter ab, während Autismus, Allergien, ADHS & Co immer weiter zunehmen. Wie können wir noch die optimalen Voraussetzungen für eine Zeugung schaffen. Was brauchen die Mutter und das Baby in der Schwangerschaft? Was ist in der Stillzeit zu beachten? Dr. Dietrich Klinghardt ist Arzt, Autor und Pioneer in vielen Bereichen wie Entgiftung,...

361 Kinderwunsch : Dr. Dietrich Klinghardt 1/3 02.12.2019

Die Fertilitätsrate in Europa für Männer und Frauen nimmt immer weiter ab, während Autismus, Allergien, ADHS & Co immer weiter zunehmen. Wie können wir noch die optimalen Voraussetzungen für eine Zeugung schaffen. Was brauchen die Mutter und das Baby in der Schwangerschaft? Was ist in der Stillzeit zu beachten? Dr. Dietrich Klinghardt ist Arzt, Autor und Pioneer in vielen Bereichen wie Entgiftung,...

360 Erfolgreich Abnehmen : Dr. Simone Koch 4/4 30.11.2019

Die Menschen in den Industrienationen werden immer dicker und kränker. Viele versuchen ihr Gewicht im Zaum zu halten, aber scheitern dabei eins ums andere Mal. Was beim Übergewicht und Abnehmen wirklich dahintersteckt, erfährst du in dieser Episode. Dr. Simone Koch ist Ärztin für funktionale Medizin und Expertin für Autoimmunkrankheiten. Wie entsteht überhaupt Übergewicht Welche Rolle spielen Kalo...

359 Erfolgreich Abnehmen : Dr. Simone Koch 3/4 29.11.2019

Die Menschen in den Industrienationen werden immer dicker und kränker. Viele versuchen ihr Gewicht im Zaum zu halten, aber scheitern dabei eins ums andere Mal. Was beim Übergewicht und Abnehmen wirklich dahintersteckt, erfährst du in dieser Episode. Dr. Simone Koch ist Ärztin für funktionale Medizin und Expertin für Autoimmunkrankheiten. Wie entsteht überhaupt Übergewicht Welche Rolle spielen Kalo...

358 Erfolgreich Abnehmen : Dr. Simone Koch 2/4 27.11.2019

Die Menschen in den Industrienationen werden immer dicker und kränker. Viele versuchen ihr Gewicht im Zaum zu halten, aber scheitern dabei eins ums andere Mal. Was beim Übergewicht und Abnehmen wirklich dahintersteckt, erfährst du in dieser Episode. Dr. Simone Koch ist Ärztin für funktionale Medizin und Expertin für Autoimmunkrankheiten. Wie entsteht überhaupt Übergewicht Welche Rolle spielen Kalo...

357 Erfolgreich Abnehmen : Dr. Simone Koch 1/4 25.11.2019

Die Menschen in den Industrienationen werden immer dicker und kränker. Viele versuchen ihr Gewicht im Zaum zu halten, aber scheitern dabei eins ums andere Mal. Was beim Übergewicht und Abnehmen wirklich dahintersteckt, erfährst du in dieser Episode. Dr. Simone Koch ist Ärztin für funktionale Medizin und Expertin für Autoimmunkrankheiten. Wie entsteht überhaupt Übergewicht Welche Rolle spielen Kalo...

356 The carnivore diet : Dr. Paul Saladino 3/3 22.11.2019

Eating only meat. Could this be a serious approach to human nutrition? Are you not going to get goat, cancer or a heart attack by doing this? Dr. Paul Saladino  is literary turning the world of nutrition upside down and seem to question almost everything we have learned until today. He's worldwide, one of the most wanted guest for health-related podcasts and shows. And now he is with us on the Bio...

355 The carnivore diet : Dr. Paul Saladino 2/3 20.11.2019

Eating only meat. Could this be a serious approach to human nutrition? Are you not going to get goat, cancer or a heart attack by doing this? Dr. Paul Saladino  is literary turning the world of nutrition upside down and seem to question almost everything we have learned until today. He's worldwide, one of the most wanted guest for health-related podcasts and shows. And now he is with us on the Bio...

354 The carnivore diet : Dr. Paul Saladino 1/3 18.11.2019

Eating only meat. Could this be a serious approach to human nutrition? Are you not going to get goat, cancer or a heart attack by doing this? Dr. Paul Saladino  is literary turning the world of nutrition upside down and seem to question almost everything we have learned until today. He's worldwide, one of the most wanted guest for health-related podcasts and shows. And now he is with us on the Bio...

353 Ketogene Ernährung: Marina Lommel 4/4 16.11.2019

Bald kommt mein neues Buch „Neuanfang". Darin nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein Leben und gebe dir die wichtigsten Instrumente in die Hand, um deine Gesundheit auf ein neues Level zu bringen. Du kannst das Buch jetzt vorbestellen Was genau ist die ketogene Ernährung? Welche Vorteile sie für deinen Organismus bietet und wie du sie am besten umsetzt, erfährst du in dieser Episode. Marina...

352 Ketogene Ernährung: Marina Lommel 3/4 15.11.2019

Was genau ist die ketogene Ernährung? Welche Vorteile sie für deinen Organismus bietet und wie du sie am besten umsetzt, erfährst du in dieser Episode. Marina Lommel ist Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Gründerin des Startups Food-Punk. Bald kommt mein neues Buch „Neuanfang". Darin nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein Leben und gebe dir die wichtigsten Instrumente in die Hand, um d...

351 Ketogene Ernährung: Marina Lommel 2/4 13.11.2019

Bald kommt mein neues Buch „Neuanfang". Darin nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein Leben und gebe dir die wichtigsten Instrumente in die Hand, um deine Gesundheit auf ein neues Level zu bringen. Du kannst das Buch jetzt vorbestellen   Was genau ist die ketogene Ernährung? Welche Vorteile sie für deinen Organismus bietet und wie du sie am besten umsetzt, erfährst du in dieser Episode. Marin...

350 Ketogene Ernährung: Marina Lommel 1/4 11.11.2019

Was genau ist die ketogene Ernährung? Welche Vorteile sie für deinen Organismus bietet und wie du sie am besten umsetzt, erfährst du in dieser Episode. Marina Lommel ist Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Gründerin des Startups Food-Punk. Bald kommt mein neues Buch „Neuanfang". Darin nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein Leben und gebe dir die wichtigsten Instrumente in die Hand, um d...

349 Blutegel und Neuraltherapie: Dr. Krassimir Shelev 3/3 08.11.2019

In dieser Episode widmen wir uns einigen weniger bekannten Therapien und Behandlungsmöglichkeiten. Es geht heute um die Blutegeltherapie, die ich selber ausprobiert habe, um Neuraltherapie, Narbenentstörung und wahrscheinlich noch so einiges mehr. Dr. Krassimir Shelev ist Facharzt für Anästhesiologie, hat einen Master of Science in interdisziplinärer Schmerzmedizin und ist Meister der Akupunktur....

348 Blutegel und Neuraltherapie: Dr. Krassimir Shelev 2/3 06.11.2019

In dieser Episode widmen wir uns einigen weniger bekannten Therapien und Behandlungsmöglichkeiten. Es geht heute um die Blutegeltherapie, die ich selber ausprobiert habe, um Neuraltherapie, Narbenentstörung und wahrscheinlich noch so einiges mehr. Dr. Krassimir Shelev ist Facharzt für Anästhesiologie, hat einen Master of Science in interdisziplinärer Schmerzmedizin und ist Meister der Akupunktur....

347 Blutegel und Neuraltherapie: Dr. Krassimir Shelev 1/3 04.11.2019

In dieser Episode widmen wir uns einigen weniger bekannten Therapien und Behandlungsmöglichkeiten. Es geht heute um die Blutegeltherapie, die ich selber ausprobiert habe, um Neuraltherapie, Narbenentstörung und wahrscheinlich noch so einiges mehr. Dr. Krassimir Shelev ist Facharzt für Anästhesiologie, hat einen Master of Science in interdisziplinärer Schmerzmedizin und ist Meister der Akupunktur....

346 Das Geheimnis der Kälte: Dr. Matthias Wittfoth 4/4 02.11.2019

Ein verrückter Holländer steigt ins kalte Wasser und ist dadurch in der Lage, sein Immunsystem und sein autonomes Nervensystem zu regulieren und kontrollieren. Wie man die Kälte für sich nutzen kann, um damit gesünder und entspannter wird, erfährst du in dieser Episode. Dr. Matthias Wittfoth ist Hirnforscher, Stresshacker und Wim Hof Instructor.   Wer ist Wim Hof Was ist Kältetraining? Was ist es...

345 Das Geheimnis der Kälte: Dr. Matthias Wittfoth 3/4 01.11.2019

Ein verrückter Holländer steigt ins kalte Wasser und ist dadurch in der Lage, sein Immunsystem und sein autonomes Nervensystem zu regulieren und kontrollieren. Wie man die Kälte für sich nutzen kann, um damit gesünder und entspannter wird, erfährst du in dieser Episode. Dr. Matthias Wittfoth ist Hirnforscher, Stresshacker und Wim Hof Instructor.   Wer ist Wim Hof Was ist Kältetraining? Was ist es...

344 Das Geheimnis der Kälte: Dr. Matthias Wittfoth 2/4 30.10.2019

Ein verrückter Holländer steigt ins kalte Wasser und ist dadurch in der Lage, sein Immunsystem und sein autonomes Nervensystem zu regulieren und kontrollieren. Wie man die Kälte für sich nutzen kann, um damit gesünder und entspannter wird, erfährst du in dieser Episode. Dr. Matthias Wittfoth ist Hirnforscher, Stresshacker und Wim Hof Instructor.   Wer ist Wim Hof Was ist Kältetraining? Was ist es...

343 Das Geheimnis der Kälte: Dr. Matthias Wittfoth 1/4 28.10.2019

Ein verrückter Holländer steigt ins kalte Wasser und ist dadurch in der Lage, sein Immunsystem und sein autonomes Nervensystem zu regulieren und kontrollieren. Wie man die Kälte für sich nutzen kann, um damit gesünder und entspannter wird, erfährst du in dieser Episode. Dr. Matthias Wittfoth ist Hirnforscher, Stresshacker und Wim Hof Instructor.   Wer ist Wim Hof Was ist Kältetraining? Was ist es...

342 Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten: Haroon Ahmad 4/4 26.10.2019

Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind heute an der Tagesordnung und verursachen chronische Entzündungen. Doch die Effekte sind oft bis zu 72 Std verzögert. Daher wissen viele nicht, was ihnen wirklich guttut und was nicht. Ob Labortests ein sinnvolles Werkzeug sind bespreche ich mit Haroon Ahmad von Food-Sensor   Was sind Nahrungsmittelunverträglichkeiten? Was ist der Unterschied zu Allergien? Wi...

341 Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten: Haroon Ahmad 3/4 25.10.2019

Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind heute an der Tagesordnung und verursachen chronische Entzündungen. Doch die Effekte sind oft bis zu 72 Std verzögert. Daher wissen viele nicht, was ihnen wirklich guttut und was nicht. Ob Labortests ein sinnvolles Werkzeug sind bespreche ich mit Haroon Ahmad von Food-Sensor   Was sind Nahrungsmittelunverträglichkeiten? Was ist der Unterschied zu Allergien? Wi...

340 Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten: Haroon Ahmad 2/4 23.10.2019

Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind heute an der Tagesordnung und verursachen chronische Entzündungen. Doch die Effekte sind oft bis zu 72 Std verzögert. Daher wissen viele nicht, was ihnen wirklich guttut und was nicht. Ob Labortests ein sinnvolles Werkzeug sind bespreche ich mit Haroon Ahmad von Food-Sensor   Was sind Nahrungsmittelunverträglichkeiten? Was ist der Unterschied zu Allergien? Wi...

339 Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten: Haroon Ahmad 1/4 21.10.2019

Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind heute an der Tagesordnung und verursachen chronische Entzündungen. Doch die Effekte sind oft bis zu 72 Std verzögert. Daher wissen viele nicht, was ihnen wirklich guttut und was nicht. Ob Labortests ein sinnvolles Werkzeug sind bespreche ich mit Haroon Ahmad von Food-Sensor   Was sind Nahrungsmittelunverträglichkeiten? Was ist der Unterschied zu Allergien? Wi...

338 Schutz für die Zellen : Hans Eng 4/4 19.10.2019

Prof. Gerald Pollack fand einen vierten Aggregatzustand des Wassers, der sich ganz entschieden,  auf alle Körperfunktionen auswirkt. Jetzt gibt es ein Gerät, dass die Produktion der vierten Phase des Wassers in den Zellen anregt und somit die Zelle vor Beschädigung schützt und entgiftet. Hans Eng ist Wissenschaftler in den USA und der Erfinder des Gerätes. Zum ersten Mal bin ich auf ihn in einigen...

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