Bilgiyle Değişim

Merhaba,  Şiddetsiz iletişimin taahhüdlerinde kendimizle iletişimde 6. maddeyi kendimizce yorumladık ve sizlere faydalı olacağını düşündüğümüz bilgilerle derledik. Sizce nasıl olur? onu da sizden duymayı çok isteriz.   6. maddede Sınırlarıma Dönük Duyarlılık: Kendimi fazlaca esnetmeye dönük bir içsel çekim duyduğumda bile (burada sıralanan taahhütleri yerine getirmek için dahi olsa)...

 Merhaba,  @empaticemberler'inden Güner Açıkgöz ile Şiddetsiz iletişimin taahhüdlerindeki bu bölüm konumuz;      5. Yaşamıma Özen: Stresli olduğumda, bunaldığımda ya da kendimi kopuk hissettiğimde bile, iyiliğime yönelik taahhütlerimi korumayı ve başkalarıyla birliktelik içinde hayatımı beslemek üzere gerekeni yapmayı amaçlıyorum. Eğer hayatıma katkıda bulunduğun...

Güner Açıkgöz ile @neslihanoz.bilgiyledegisim sayfasında yaptığımız söyleşiyi burada sizinle de paylaşıyoruz. Ne kadar çok insana ulaşırsa o kadar güzel olur diye bir düşüncemiz var.    Bu hafta 4. madde Sorumluluk: Engellerden ya da zor duygulardan bunaldığımda bile, birbirimize bağların bilinciyle duygularımın, düşüncelerimin, ihtiyaçlarımın, davranışlarımın ve hayatımın sorumlulu...

 Güner Açıkgöz ile Instagramda yaptığımız programın size de ulaşmasını isteyerek bu seriyi başlattık. @neslihanoz.bilgiyledegisim sayfasından ulaşabilirsiniz. @empaticemberleri sayfası da Güner'e ait oradan bize rahatlıkla ulaşabilirsiniz.    Bu bölümde şiddetsiz iletişimin taahhüdlerinden 3. maddeyi konuştuk.  Bizde neleri canlandırıyor, bizde canlı olan hikayeler neler d...

Güner Açıkgöz ile İnstagram'da canlı yayınımızı yaptık. Her zaman dinlenebilir olması isteği ile podcast olarak da sizlerle buluşturuyoruz. Konumuz;        2. Duygu yelpazesinin tamamına açık olmak: Duygularım benim için rahatsız edici olduğunda bile, kendimle mevcut kalmayı ve kalbimi duygusal deneyimimin tamamına açık tutmayı amaçlıyorum. Eğer yaşadığım deneyim...

        Güner Açıkgöz ile şiddetsiz iletişimin taahhütlerini konuşmaya başlıyoruz.   İlk konumuz;  Kendime karşı açık olmak: Gerçekten hoşuma gitmeyen şekillerde davrandığımda bile, kalbimi kendime açık tutmayı amaçlıyorum. Eğer kendimi yargıladığımı ve ihtiyaçlarla bağ kuramadığımı fark edersem, kendimle yeniden bağlantı kurmak ve  davra...

Farkındalık ne demek? Zihnin çalışma halleri, kişisel farkındalık için sorulacak sorular nelerdir? Hepsi ve daha fazlası için dinleyebilirsiniz.

  Kendi konuşmalarımızın farkında mıyız? Nelere dikkat edersek daha rahat olur. 1- Konuşurken nasıl düşünüyorsunuz?         Düşünerek konuşanlardan mısınız? Konuşurken düşünenlerden mi yoksa konuştuktan sonra düşünenlerden mi? 2- Dinleyin.         Dinlemek illa karşımızdaki için yapabildiğimiz bir şey değil, kendimizi de dinleyebiliyoruz. 3- Akışı fark edin. 4- Kendinize meydan okuyun. 5-  Kelimel...

Hepimiz bir şekilde hayatın kolay yolunu bulmak istiyor.         Hap gibi bilgiler görünce heyecanla paylaşıyorum Ben de bu kadar istek uyandırıyorsa, demek ki bunu derlemek de ilgi çekecektir değil mi?        Hem kendim hem sizin için hazırladığım beşlikler listesini dinleyebilirsiniz.

İnsan nasıl aydınlanmadan uzaklaşır öğretisinden bölümler ile Liderin engelleri üzerine 

Nasıl alışkanlıklarımız var. Faydalı mı faydasız mı? Yakından bakalım.

  Neden eğitim alırız? Eğitimlerin bize katkısı var mı? Farkında mıyız?

Başarı mı? Huzur mu? Denge mi? Konuşalım

 Konuştuğumuz kelimeler, kurduğumuz cümleler bizi anlatır. Hayata bakışımızı anlatır. Peki nasıl dinlemeliyiz?

  Zihnimizin çalışma şekilleri ve düşüncelerimizi fark etme üzerine 

Senden ne olacağına sadece sen karar verebilirsin, gerisi teferruat :)

   Gizli formül, kolay yol var mı?      Nasıl öğrenirsiniz?    En son başarınızda kendinizi nasıl kutladınız? Merak işte :)

  Hayat dengeler kurmak üzerinedir. Lastiklerden özgürleşip ilerlemek için fark etmek ilk adım.

  Hedef belirlerken kendimize soracağımız sorular konusunda ve  edeceğimiz noktalar üzerine bilgiler 

Hikayeler ve yaşam iç içe