Silke Fritzsche

Big Bang Life

Health DE ↓ 300 episodes

Der Podcast für deinen persönlichen Neustart in Herz, Hirn und Körper – www.silkefritzsche.de

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Silke Fritzsche

Category

Health

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Jul 8, 2026

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Episodes

#298 Familien und Business unter einem Hut? So geht’s! (5/6) 29.01.2025

Arbeite nie mit deiner Familie! Oder auf jeden Fall! Hier scheiden sich die Geister. Wenn dein Partner mit in deinem Unternehmen ist, wenn deine Liebste, deine Kinder oder deine Eltern oder deine Tante, dein Onkel, deine Schwester, dein Bruder …, dann ist das wie Business unterm Mikroskop. Alles, was läuft, wird noch 10-mal schöner. Alles, was nicht läuft, kann ein Erdbeben auslösen: Familien brec...

#297 3 Wege klare Verantwortlichkeiten im Team zu schaffen (4/6) 22.01.2025

Kennst du das, eine wichtige Aufgabe bleibt liegen? Du kannst es als Unternehmerin oder als Unternehmer überhaupt nicht verstehen. Als Chef stellen sich dir die Nackenhaare, weil du dir sagst: „Mann, das muss doch klar gewesen sein im Team, wie wichtig diese Aufgabe ist.“ Und dann fragst du nach und im Team zeigt jeder mit dem Finger auf den anderen. Grund Nummer eins ist, du hast ne faule Kartoff...

#296 So meisterst du das Chaos mit Klarheit und Charisma (3/6) 15.01.2025

Ständig alles anders? Veränderungen im Business sind unvermeidlich. Und dennoch lösen die ganz oft aus, dass wir uns unsicher fühlen. Mitarbeiter geraten in Widerstand, sodass in uns selbst Widerstand entsteht: Ein anstrengender Kreislauf beginnt. Konflikte vorprogrammiert. Gerade dein Team braucht in solchen Momenten eine Führungskraft, die Klarheit und Sicherheit gibt. Das geht aber nicht, wenn...

#295 3 Tipps – wie du unzufriedene Kunden zurückgewinnst (2/6) 08.01.2025

Ein Unternehmer im Call sagte, ein verärgerter Kunde habe sich früh um 7:00 Uhr gemeldet. Sein Gesicht sah aus, als wäre eine große Katastrophe passiert – dabei war es am Ende nur ein Missverständnis – in 5 Minuten geklärt. Es gibt 2 Arten von Unternehmern: Den einen sind die Probleme der Kunden egal – das sind die Kurzzeit-Unternehmer, nach 2-7 Jahren verschwinden sie in der Bedeutungslosigkeit u...

#294 So startest du mit mehr Charisma und leichter wird’s auch! 01.01.2025

Ja, das neue Jahr ist da, richtig? 2025 – und ich wünsche dir das Beste!  Und lass dich was fragen: Warum sollte das neue Jahr anders werden als das Letzte? Sind unsere Ziele nicht immer größer als das, was wir letztlich erreichen? Antwort: nicht unbedingt! Und wie wäre das denn, wenn du am Ende dieses neuen Jahres sagen könntest, also dieses Jahr war der Hammer: Ich war so klar, ich war so souver...

#293 5 Schritte zurück zur Entspannung 25.12.2024

… falls es heute etwas anders läuft als gedacht, eine SOS-Folge „5 Schritte zurück zur Entspannung“ für dich. Plötzlich bricht alles über dir zusammen. Gerade war noch alles in Ordnung und plötzlich hast du Unruhe, ungeplante Ereignisse, dein Tag war ganz anders geplant oder eine Störung von außen. Du guckst auf dein Konto und denkst dir, huch, das hatte ich gar nicht im Blick. Verwandte kommen, d...

#292 Die 11 besten Fragen, wie du Klarheit gewinnst 18.12.2024

Das Beste kommt bekanntlich zum Schluss. In dieser Folge möchte ich dir elf Fragen stellen, die dir helfen sollen, dieses Jahr mit Klarheit abzuschließen. Klarheit ist die beste Voraussetzung, damit du ins neue Jahr mit einem freien Kopf, bester Motivation, mit tollen Ideen und mit Umsetzungskraft starten kannst. Es geht in dieser Folge „Die 11 besten Fragen, wie du Klarheit gewinnst“ nicht nur da...

#291 So baust du ein klasse Team (1/6) 11.12.2024

Jung und erfahren in einem Team – kann das gut gehen? Oder lieber im Gleichschritt wie in der Schule: jedes Alter in einem Käfig … sorry … Klassenzimmer. Meine Großmutter erzählte immer, in ihrer Schule hätten 4 verschiedene Klassen in einem Raum gelernt, miteinander und füreinander. Der Vergleich hinkt? Na ja, für einen 6-Jährigen ist ein 11-Jähriger sehr, sehr alt 😉 In einem Team ist ein 22-Jäh...

#290 WARUM du einfach NICHT WEITER kommst (der wahre Grund!) 04.12.2024

Als Unternehmer, Führungskraft oder Selbständiger willst du mehr erreichen – doch warum fühlt es sich manchmal an, als würdest du auf der Stelle treten? Vielleicht stehst du dir selbst im Weg. Vielleicht hält dich eine unbewusste Ausrede davon ab, dein volles Potenzial zu entfalten. Aber das muss nicht so bleiben. In meiner neuen Folge „WARUM du einfach NICHT WEITER kommst (der wahre Grund!)“ erfä...

#289 Der Balanceakt zwischen Charisma und Erschöpfung 27.11.2024

Warum der Spagat zwischen Familie und Business oft scheitert. Du fühlst dich zerrissen zwischen beruflichem Erfolg und wertvoller Familienzeit? Erfahre, warum du dich nicht entscheiden musst – und wie dein Charisma eine Schlüsselrolle spielt, um beides miteinander in Einklang zu bringen. In meinem neuen Beitrag teile ich Impulse, wie du die Kindheit deiner Kinder bewusster erlebst und gleichzeitig...

#288 Weich oder hart führen? Der dritte Weg 20.11.2024

85% der Mitarbeiter sagen, dass ihr Engagement stark von der Art der Führung abhängt. (Quelle: Gallup-Studie) Wenn Führungskräfte zu stark autoritär sind, wenden sich Mitarbeiter innerlich ab. Fehlt es jedoch an Durchsetzungsstärke, sinkt das Vertrauen in die Führungskraft und führt zu Chaos und Frustration im Team. Charisma gibt Führungskräften die Fähigkeit, Vertrauen aufzubauen und gleichzeitig...

#287 Warum uns das Charisma im Verkauf oft verloren geht 13.11.2024

86 Prozent verkaufen saumäßig schlecht! Sales ohne Seele eben. Stell dir einen Unternehmer vor, nennen wir ihn Martin. Martin ist im Mittelstand und seine Zahlen müssen stimmen. Er hat KPI-Ziele, Abschlüsse und Wachstumsquoten im Kopf. Aber obwohl sein Team alles gibt, sinken die Abschlussquoten. Der Grund? Seine Interessenten fühlen sich wie Nummern behandelt – das Charisma, die Menschlichkeit im...

#286 Die 3 größten Fehler, die Unternehmer und Selbstständige machen 06.11.2024

Wie kleine Fehler dein Geschäft beeinträchtigen können – und warum du sie so oft übersiehst. Im Business zählt nicht nur das Produkt oder die Dienstleistung – auch wie du auftrittst, wie du Entscheidungen triffst und deine Prioritäten setzt, beeinflusst deinen Erfolg. Aber welche vermeidbaren Stolperfallen stehen uns häufig im Weg, und warum haben sie so große Auswirkungen? Warum kosten uns die Di...

#285 Schau auf die Füße! Was dein Gang verrät 30.10.2024

Wie gehst du denn eigentlich? Machst du kleine Schritte, große Schritte? Was sagt das dem anderen – im Business, bei der Begrüßung, in der Verhandlung oder bei der Präsentation? Warum das wichtig ist, darum geht es heute in meiner neuen Folge „Schau auf die Füße! Was dein Gang verrät“ für dich. Ist das harmonisch, passt der Unterkörper zum Oberkörper in der Körperhaltung? … so, so viele Signale, d...

#284 Als Unternehmer auf dem richtigen Weg? (mit Test) 23.10.2024

Will ich noch? Ist DAS wirklich der richtige Weg in meinem Geschäft? Wo ist meine Strahlkraft hin? Nur noch müde! Viele Unternehmer und engagierte Selbstständige landen irgendwann mal an diesem Punkt. Ironischerweise besonders die engagierten. Und dann ist die Frage, bin ich nur erschöpft oder ist es das Falsche? Und das ist eine Kreuzung, wo man in dem Moment oft nicht mehr die Kraft hat, schnell...

#283 Jetzt sag ich es! Klartext sprechen lernen in 5 Schritten 16.10.2024

Hast du manchmal das Gefühl, du wirst nicht richtig gehört? Irgendwie überhört oder absichtlich falsch verstanden? Von deinen Mitarbeitern, Kunden oder beim Pitch? Die Frage ist: Sprichst du um den heißen Brei oder wirklich Klartext? Was hindert dich daran, ganz klar zu kommunizieren, was dich stört? Oder wartest du, bis du explodierst? In dieser Folge zeige ich dir, wie du in fünf Schritten lerns...

#282 3 Gründe, warum Unternehmer Charisma verhindern (unbewusst) 09.10.2024

Wenn ich mich von meiner besten Seite zeige, wenn ich ganz in die Rolle schlüpfe, die von mir erwartet wird, werde ich gute Ergebnisse erreichen … Verlierst du dein Gegenüber, weil du nicht echt bist? Emotionale Intelligenz ist der Schlüssel zu echtem Charisma – doch viele Unternehmer blockieren es unbewusst. Deine Mitarbeiter, deine Kunden, dein gesamtes Umfeld merken das jedoch, und daraus entst...

#281 Die 3 schlimmsten Fehler beim Handschlag – fiese Wirkung! 02.10.2024

Der Handschlag, im Business oder im richtigen Leben: Es ist oft das Erste, was andere, was potenzielle Kunden oder Geschäftspartner von uns KÖRPERLICH wahrnehmen, richtig? Wir können den anderen fühlen und allein auf der Fingerkuppe enden mehr als 3000 Nervenzellen – also ein Tastsinn-Feuerwerk. Und viele von uns machen dabei unbewusst fatale Fehler. Unternehmer und Führungskräfte hinterlassen ein...

#280 3 Tipps für deine Anti-Ärger-Strategie 25.09.2024

Was meinst du? Warum ärgern wir uns eigentlich so oft? Wie du Ärger sofort stoppen kannst, wie wir rauskommen aus dieser Ärger-Falle, die am Ende alles immer noch Ärger macht, darum geht es heute in „3 Tipps für deine Anti-Ärger-Strategie“. Auf dich warten leichte, effiziente und sofort anwendbare Übungen, sozusagen drei Anti-Ärger-Tipps, die du sofort einsetzen kannst. Im Geschäft und für deine p...

#279 Körpersprache als Schlüssel zu echter Souveränität (3 unbekannte Tipps) 18.09.2024

Worte sind egal. Es ist absolut schnuppe, was du sagst – solange du deine Körpersprache einfach nicht im Griff hast. Denn ganz gleich, wie geschickt du deine Worte wählst, ohne die passende Körpersprache, werden sie niemals, niemals und niemals die Wirkung erzielen, die du dir wünschst. Blöd privat, schlimm im Geschäft – denn keiner hört dir wirklich zu und dein tolles Angebot wollen sie nicht. Se...

#278 7 Tipps für bessere Körpersprache im Business 11.09.2024

Oh je, wohin mit meinen Händen? Sollte ich gerade lächeln oder ernst blicken? Verschränke ich meine Arme? Wirkt das breitbeinige Stehen jetzt, als wäre ich durchsetzungsstark? Wie lange sollte ich dir in die Augen schauen? Oft sind wir gut vorbereitet – oder zumindest wird sauber improvisiert –, wir wissen, worum es in unserem Business inhaltlich geht, und diese Erfahrung können wir auch ins gespr...

#277 Prokrastination überwinden: 3 effiziente Tipps für Unternehmer 04.09.2024

Oh Mann, wenn das Projekt schon beendet wäre, das wäre echt gut. Wenn die Aufgabe jetzt endlich mal vom Tisch wäre, wäre das eine Erleichterung.  Fühlt sich soooo viel an, ich glaube, jetzt bekomme ich spontan Hunger … Solche Gedanken kennst du, oder? Die Lösung? Endlich anfangen! Wir wissen das ja. Wir wissen, wir sollten anfangen und trotzdem machen wir es nicht. Dabei kostet es uns Kraft, Nerve...

#276 Bühnenangst besiegen: So geht’s mit 3 Profi-Tipps (Folge 5/5) 28.08.2024

Eine liebe Freundin von mir erzählte mir vor ein paar Tagen: „Eigenartig, vor Gruppen spreche ich eigentlich ganz gut – aber sobald ich eine richtige Bühne betreten soll, dreht mein Körper durch.“ Sie erzählte von „Gummi in den Beinen“. Dabei ist sie eine echte Expertin auf ihrem Gebiet, trotzdem schleicht sich leichte Panik vor jedem Auftritt schon Tage vorher in ihr Leben. Deshalb ist die heutig...

#275 So verlierst du dein Publikum – 3 Fehler (Folge 4/5) 21.08.2024

Dumm gelaufen, wenn du dein Publikum gleich in den ersten Minuten verlierst, oder? Du siehst dann in der ersten Reihe, ja da sitzen von den 20 Leuten irgendwie schon mal vier, die gucken ständig auf ihre Uhr oder suchen ihr Handy oder der eine ist in so einer Haltung, wo du dir nicht sicher bist, ist er schon eingeschlafen oder tut er nur so? Das hast du irgendwie nicht verdient! Der Grund: 80% im...

#274 Warum die meisten LANGWEILIG klingen (Folge 3/5) 14.08.2024

Die meisten im Business klingen langweilig. Leider wissen sie es nicht und so ändern sie es nicht. Dabei wäre es so leicht! Hast du schon mal in der Präsentation gesessen und du wusstest nicht, wo der Satz des Redners anfängt und aufhört? Das ist der Sound von Schlafliedern und so schlafen sie dann auch ein: deine potentiellen Kundinnen, Geschäftspartner und dein Publikum. Damit du nicht in diese...

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