Bhumi

Ella es Ale: abogada, psicóloga, terapeuta, maga y ante todo un ser humano profundamente comprometido con su camino interior. Ella camina como habla. Su coherencia es increíble. En esta sesión hablamos sobre cultivar nuestra salud mental y espiritual y cómo puede ayudarnos a atravesar los tiempos de crisis que enfrentamos como país y como humanidad. Nuestra responsabilidad, conciencia compasiva y...

La muerte también es un espacio sagrado; citando a Clarissa Pinkola Estés “...en algunas (culturas modernas) ya no se comprende que la Dama de la Muerte representa una pauta esencial de la creación. Gracias a sus amorosos cuidados, la vida se renueva (...) Si uno desea ser alimentado de por vida, tiene que enfrentarse con la naturaleza de la Vida/Muerte/Vida y entablar una relación con ella." Cono...

En este live Camilo Heredia @yatodoes compartió algunas de las claridades que nos pueden ayudar a tener una práctica de meditación más disciplinada, fluida y fructífera. Mi amigo Camilo, con quien abrimos las charlas de Bhumi en octubre del año pasado, nos hablará de los matices de la práctica, es decir esas sutiles pero importantes consideraciones a tener en cuenta cuando meditamos. 🧘🏻‍♂️🧘‍♀️...

Esta es la tía Tere... ella ha sobrevivido a varias enfermedades y pérdidas en su vida. Lo más admirable de ella es que ha sabido transitar el camino de la enfermedad con consciencia, recibiendo los mensajes de su cuerpo con gratitud aún en medio del dolor, la incomodidad y el temor. 🙌🏻 En esta charla nos habla de sus descubrimientos, sus obstáculos y sus aciertos en este recorrido de auto-descu...

Es importante comprender que MERECEMOS un espacio sagrado y que SOMOS un espacio sagrado. Ser conscientes de esto, nos ayuda a poner límites a nuestros agresores y a nuestras agresiones. Nuestro cuerpo, mente, talentos, necesidades, credos y espacios merecen ser aproximados y atendidos con reverencia y cuidado. En ese ejercicio de respeto propio y respeto a otros la atención plena juega un papel i...

¡Cómo nos cuesta el silencio! El silencio es como un lienzo en blanco en donde suena el ruido que llevamos dentro. Hoy especialmente quiero proponerte que tomes la píldora del silencio cuando sientas que tu parloteo está desatado y sigues machucando las palabras para avivar el fuego de tu malestar. Cállate aunque tengas razón. Cállate por un ratico y respira. Cállate para percibir el silencio qué...

Este podcast es una charla en vivo que tuvimos con LORI DÍAZ a través de Instagram. Yo le digo "Loridi" porque para mi ella es una princesa. Lori ha sido mi hada madrina en el Budismo Bön desde que me dió la bienvenida en una casa del barrio Condesa en el 2011. En estos 10 años me ha enseñado muchas de las prácticas meditativas y espirituales que hoy hacen parte de mi camino. Lori me ha mostrado a...

En este episodio, Lori Diaz nos regala un práctica sencilla de meditación útil para cualquier persona que esté interesada en comenzar su camino de autoconocimiento a través del mindfulness. 

Inauguramos la primera colaboración de Bhumi invitando al escritor y cineasta Alejandro Cortés, quien nos cuenta de manera jocosa cómo, en medio de sus búsquedas personales, lavar platos se ha convertido en su camino de espiritual y en su principal práctica de mindfulness. 

Si bien el mindfulness es una práctica formal de meditación, también es una manera de relacionarnos con la vida y con nosotros mismos. Es natural que si aprendemos a estar presentes y conectados con ese testigo interior sabio y consciente, en lugar de estar inventando historias y culpando a otros de nuestras desgracias, podemos acompañarnos, regularnos y hacernos responsables de nuestro bienestar....

Saber desde qué lugar estamos buscando nuestro bienestar hace parte de la posibilidad de alcanzarlo. En este episodio hago un reflexión sobre la  “tiranía del bienestar” es absurda creencia de que si no estamos bien a la luz de nuestras expectativas es porque algo anda mal con nosotros. 

A todos nos cuesta sentirnos vulnerables y muchas veces rechazamos lo que sentimos porque nos resulta poco útil y bastante incomodo. Sin embargo, la aceptación de nuestra vulnerabilidad es un camino directo a nuestra sanación, liberación y felicidad.  En este artículo comparto algo de mi historia de vulnerabilidad con la esperanza de que aprendas a ser mas compasivo y aceptante con tu propia vulne...

En el mes de Febrero exploraremos el eje del auto-apoyo. Aprender a caernos es tan importante como aprender a levantarnos.

Definir resoluciones de Año Nuevo que se ajusten a tus procesos de vida es una tarea íntima  que solo tu puedes realizar. Toma tiempo, concentración y algunos pasos a tener en cuenta que te comparto en este podcast. 

Querido 2020 : que tus enseñanzas permanezcan y tus efectos se desvanezcan. 

Reflexiones sobre la relación que tenemos con la ira.

 Cuando piensas en la palabra amor ¿aparece tu imagen?  Esta reflexión  habla del amor propio y del significado profundo del amor. 

  Usualmente llevamos nuestra atención a lo que nos falta en lugar de reconocer lo que ya tenemos. Esta reflexión quiere invitarte a verte  completo desde la aceptación y no desde la expectativa. 

Te has preguntado ¿para qué carajos existes?  O al menos ¿para qué carajos haces lo qué haces, piensas lo que piensas, eliges lo que eliges?  Aprender a preguntarse cosas incomodas es importante porque nuestro ego tiene una terrible tendencia a acomodarse en lo conocido y detesta que lo cuestionemos.  Precisamente por eso, es importante que revisemos el sentido de lo que hacemos para que sea nuest...