Beziehungskosmos

Hals über Kopf verliebt. Schmetterlinge im Bauch. Aber was, wenn die Person der Begierde nicht die Partner*in ist? Ein Gefühlschaos, das die bisherige monogame Partnerschaft oftmals in Frage stellt. Was nun? Offene Beziehung? Trennung? Eine heimliche Affäre? In dieser Folge Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» besprechen Journalistin Sabine Meyer und Paartherapeutin Felizitas Ambauen, wie man als...

Hochsensibilität ist keine Krankheit, sondern ein Wesenszug. Trotzdem leiden viele Hochsensible zuweilen darunter. Zu viel Energie geht im Alltag verloren, zu stark ist die Reizüberflutung, zu wenig wird es vom Umfeld verstanden. Hochsensibilität ist jedoch auch eine Chance und kann eine grosse Bereicherung werden. In dieser Folge Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» besprechen Journalistin Sabine...

Ein Termin jagt den nächsten. Die Agenda ist voll. Stress gehört zum Leben. Alle kennen ihn, die meisten wären ihn aber gerne los. Nur wie? Und was, wenn der Partner oder die Partnerin ständig am Limit läuft, was kann man tun? In dieser Folge Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» besprechen Journalistin Sabine Meyer und Paartherapeutin Felizitas Ambauen, wie Stress entsteht und welche psychotherape...

Soll ich oder soll ich nicht? Frag den Bauch! Von klein auf hören wir, dass wir auf unser Bauchgefühl vertrauen sollen. Diese ominöse Stimme, die weiss, was passt und richtig ist für uns. Doch das kann auch gewaltig schief gehen. Wie lernen wir zu spüren, wann der Bauch Recht hat und wann ein altes Muster uns verleiten will? In dieser Folge Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» klären Paartherapeut...

Bonus-Mutter, Halbschwester, Stiefvater, neue Freundin, Ersatzdaddy, …immer häufiger bestehen Familiensysteme aus mehr als zwei Elternteilen und leiblichen Kindern. Für eine Paarbeziehung ist eine Patchwork Familie eine besondere Herausforderung. Jeder und jede muss einen (neuen) Platz finden. In dieser Folge Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» besprechen Journalistin Sabine Meyer und Paartherape...

Wir machen sieben Sachen gleichzeitig, hecheln von einem Termin zum Nächsten und am Ende ist selbst das Abendessen mit Freunden nur noch Stress? Je mehr Hektik wir erleben, umso schwieriger wird es inne zu halten und sich selbst gut zu sorgen. Wie spürt man, was man braucht? Wie befriedigt man seine psychologischen Grundbedürfnisse? Und ist Selbstfürsorge nicht egoistisch? In dieser Folge des Bezi...

Der Gedanke an eine Trennung ist schon lange da: Ambivalenzen, Ängste, der Wunsch nach Freiheit. Und so viel, das einen doch noch verbindet. Wann ist es Zeit eine Beziehung zu beenden? Geht eine Beziehung in die Brüche, ist es meist ein Schock. Alles scheint zerstört, die Kommunikation wird schwierig, die Gefühle sind verletzt. Wie geht es jetzt weiter? Gibt es «gute Trennungen»? Wie bleibt man El...

Sie liebt ihr Kind, aber hasst es, Mutter zu sein! Das ersehnte Mutterglück wurde zum Alptraum. Hätte sie die Möglichkeit, ihre Schwangerschaft ungeschehen zu machen, sie würde es sofort tun. Mütter, die bereuen, sind ein Tabu. Die natürliche Bestimmung der Frau ist es, eine glückliche Mutter zu werden! Oder eben doch nicht? In dieser Folge besprechen Journalistin Sabine Meyer und Paartherapeutin...

Gute Kommunikation ist eine Frage des Timings. Aber nicht nur das. Wie wir etwas sagen, spielt eine ebenso zentrale Rolle, wie auch das Was und das Wo. Die schlechte Nachricht: Im Alltagsstress geht das oft vergessen. So kommt es, dass wir kurz vor Mitternacht eine Grundsatzdiskussion über die Aufteilung des Haushalts anzetteln, im Befehlston vor allen Freunden einen Wunsch kommunizieren oder in e...

Unsere Hauptbezugspersonen prägen uns in unserer Kindheit durch ihr Verhalten und ihre Worte nachhaltig. Die Stimmen, die wir als Kinder hörten, sprechen auch heute noch als innere Stimmen zu uns, mal unterstützend und hilfreich, doch nur allzu oft strafend, drohend oder kritisch. Diese Stimmen aktivieren kindliche Emotionen, lassen uns also wütend werden wie damals oder lassen uns das Verhalten d...

So jung, so attraktiv, so dynamisch hat sie sich seit Jahren nicht mehr gefühlt. Die Affäre mit dem Arbeitskollegen beflügelt – selbst die eigene Beziehung. Was also soll daran falsch sein? Aussenbeziehungen sind eine Bewährungsprobe für die Partnerschaft. Einmal aufgedeckt, stellt sie alles in Frage. Wie soll es weitergehen? Weshalb ist es soweit gekommen? Wie geht man als Paar damit um? In diese...

Das Fitnessstudio ist zu, die Tanzstunde abgesagt und das Feierabendbier mit den Kollegen findet nur noch virtuell statt. Wie also soll man seine Batterien aufladen? Acht Wochen lang waren Paare auf sich selbst reduziert. Wie viel Nähe erträgt eine Beziehung und wie schafft man Platz für «Me-Time»? Wie lernt man, seine Bedürfnisse spüren und wo findet Selbstfürsorge Platz? In dieser Folge «Beziehu...

In Beziehung sein ist wunderbar. Es ist eine Ressource und gibt Kraft. Wieso geht das so oft vergessen? Wieso sehen wir vor lauter Unkraut die Blumen nicht mehr? Allzu oft fixieren wir uns auf die Probleme und Herausforderungen im Paaralltag. In dieser Folge machen Journalistin Sabine Meyer und Paartherapeutin Felizitas Ambauen den Perspektivenwechsel und schauen, was Paare stark macht und wieso V...

Da sitzen wir nun und streiten. Immer über die gleichen Dinge. Immer in ähnlichen Situationen. Wir sitzen da und streiten und es fühlt sich an wie früher, als unsere Eltern gestritten haben. Weshalb sind Konflikte meist Wiederholungen? Neue Auslöser, aber alte Ursachen. In dieser Folge diskutieren Journalistin Sabine Meyer und Paartherapeutin Felizitas Ambauen über sogenannte «Schemas» und erkläre...

Sich begehren, Lust haben aufeinander immer und überall. Spontan ein Nümmerchen schieben und immer Neues ausprobieren. Die Erwartungen ans Sexleben sind hoch. Wie aber sieht die Realität aus? Wie schafft man es als Paar zwischen Alltagsorganisation und Arbeitsdruck noch Lust für Sex zu finden? In dieser Folge blicken Journalistin Sabine Meyer und Paartherapeutin Felizitas Ambauen in die Schweizer...

Zusammen abends gemütlich auf dem Sofa sitzen. Zusammen als Eltern den Alltag meistern. Ein gutes Team sein. Reicht das für eine gute Beziehung? War's das? Spätestens nach ein paar Jahren kehrt bei den meisten Paaren der Alltag ein und damit auch ein Hauch von Langeweile. Ist das der Anfang vom Ende? Journalistin Sabine Meyer und Paartherapeutin Felizitas Ambauen diskutieren in dieser Folge wie si...

Das Kind braucht neue Schuhe! Das Putzmittel ist wieder leer! Und was ist mit dem Geburtstagsgeschenk der Schwiegermutter? Das Thema «Mental Lord» taucht in fast jeder Paarberatung auf. Doch was versteckt sich wirklich dahinter? Wer ist Schuld daran, dass die unsichtbaren Aufgaben - so scheint es - meist an den Frauen hängen bleiben? Ist es wirklich eine Frage des Geschlechts? Und was lässt sich d...