Bez modrín | Podcasty neziskovej organizácie Centrum Slniečko

Obrazovky sú dnes súčasťou detského sveta – no nesmú sa stať jeho stredom. Mária Dudžáková z organizácie InTYMYta hovorí o tom, ako deťom rozumieť v online prostredí, ako s nimi hovoriť o identite, hodnote a bezpečí na internete – a ako byť rodičom, ku ktorému sa dieťa naozaj vráti, keď to potrebuje. Podcast moderuje Lenka Šóošová. Tento podcast vznikol ako rozšírenie preventívneho programu Kozmo...

Tvorivosť, zmyslovosť a krása – to všetko prináša deťom hudba. Pedagogička a klaviristka Erika Coyle rozpráva o tom, prečo je hudba dôležitá od útleho veku, ako pomáha deťom vyjadriť emócie a budovať kultúrnosť, a ako môže byť tvorenie nie len zručnosťou – ale aj liečivou oporou. Podcast moderuje Lenka Šóošová. Tento podcast vznikol ako rozšírenie preventívneho programu Kozmo a jeho dobrodružstvá,...

Puberta vie byť hlučná, vzdorovitá aj nečitateľná – no zároveň je dôležitou súčasťou vývoja. Psychologička Mária Balážová vysvetľuje, ako si s deťmi udržať dôveru aj v období vzdoru, ako nastavovať hranice bez trestov, a prečo je dôležité nechať deti robiť chyby – no nezmiznúť z ich sveta. Podcast moderuje Lenka Šóošová. Tento podcast vznikol ako rozšírenie preventívneho programu Kozmo a jeho dobr...

Učenie nemusí byť povinnosť. Môže to byť prirodzený proces, ktorý prináša zmysel, radosť a objavovanie. Zuzana Berová, spoluautorka učebníc a mentorka učiteľov, rozpráva o tom, ako sa vzdialiť od známok, porovnávania a stresu – a pomôcť deťom budovať zdravé sebavedomie a vzťah k poznaniu. Podcast moderuje Lenka Šóošová. Tento podcast vznikol ako rozšírenie preventívneho programu Kozmo a jeho dobro...

Marika Majorová, známa aj ako Tonbogirl, je kreatívna konzultantka, fotografka a režisérka, ktorá roky zachytávala krásu na uliciach, v detailoch a v ľudských príbehoch. Materstvo a diagnóza jej dcéry Mii – ktorá sa narodila so závažnou poruchou sluchu – ovplyvnili spôsob, akým vníma svet. Marika hovorí o období neistoty, o hľadaní nového jazyka porozumenia a o tom, ako sa učila sprevádzať dieťa v...

Matej „Rarach“ Jurášek prešiel cestu, ktorá sa nedá nazvať inak než premena. Kedysi viedol futbalovú ultras skupinu, žil vo svete násilia, radikalizácie a extrému. Dnes je manželom a otcom dvoch detí, žije na Madeire a otvorene hovorí o hanbe, ktorú dlhé roky niesol, aj o tom, čo ho nakoniec priviedlo k zmene životnej cesty. V tejto epizóde sa rozprávame o mechanizmoch radikalizácie, o tom, prečo...

Mária a Ivan Štubňovci sú rodičia štyroch detí, z ktorých jeden syn má poruchu autistického spektra (PAS). Popri rodinnom živote roky pôsobia v občianskom združení SPOSA – Spoločnosť na pomoc osobám s autizmom, kde pomáhajú rodinám, ktoré prechádzajú podobnou cestou. Hovoria o tom, ako autizmus zmenil ich rodinu, čo im pomohlo zorientovať sa v diagnóze a prečo je komunita pre rodičov nenahraditeľn...

Saša Miklášová spoluzaložila obľúbenú značku SASHE.sk . Roky rástla spolu s firmou, dvoma synmi a nekonečným zoznamom povinností. Až kým sa tlak, práca, rodičovstvo a pandémia nezačali prekrývať tak, že stratila dych. Saša otvorene hovorí o období, keď pochopila, že ak chce byť dobrou mamou, partnerkou aj ženou, potrebuje sa vrátiť späť k sebe. V tejto epizóde rozprávame o výkone a jemnosti, o amb...

Ako hovoriť s deťmi o intimite, dôvere a osobnom priestore bez trápnosti? Lektorka Simona Mačorová z organizácie InTYMYta hovorí o tom, prečo je dôležité začať tieto rozhovory včas, ako s deťmi komunikovať rešpektujúco a otvorene – aj keď sa my sami pri týchto témach necítime úplne komfortne. Podcast moderuje Lenka Šóošová. Tento podcast vznikol ako rozšírenie preventívneho programu Kozmo a jeho d...

Kristína a Dušan Hertelovci sú rodičia šesťročného Vilka so špeciálnymi potrebami. Rozhodli sa odísť z Bratislavy a presťahovať sa do Brezovej pod Bradlom, aby mohli žiť slobodnejšie, pomalšie a bližšie “k sebe”. Hovoria o tom, ako sa mení život rodiny, keď dieťa potrebuje viac starostlivosti a čo všetko museli prehodnotiť, aby sa necítili iba silní, ale aj šťastní. V tejto epizóde rozoberáme, ako...

Zuzana Aziri je dvojnásobná mama a dvojnásobná babička, ktorú mnohí poznajú ako Bekimovu mamu. Život jej priniesol situácie, na ktoré sa nedá pripraviť – vrátane momentu, keď mal jej syn ťažkú nehodu. Zuzana rozpráva o odolnosti, ktorá nerastie z dokonalosti, ale z každodenného rozhodnutia nevzdať sa a napriek okolnostiam žiť život. V tejto epizóde hovoríme o sile materstva, o humore, ktorý pomáha...

Ria Zelisková, na sociálnych sieťach známa aj ako Vinárova žena, žije so svojím manželom Michalom a piatimi deťmi v kopcoch nad Svätým Jurom. Jej svet je plný vínnej révy, rodinného ruchu a momentov, ktoré preveria silu aj trpezlivosť každého rodiča. V tejto epizóde sa rozprávame o tom, čo znamená viesť veľkú rodinu, kde sa súrodenci navzájom učia viac, než sa na prvý pohľad zdá, a kde aj mama pot...

Rodičovstvo je často sprevádzané pochybnosťami, porovnávaním a množstvom protichodných návodov. Psychologička Mária Balážová hovorí o tom, ako si nájsť vlastný kompas, ako budovať vzťah založený na dôvere a rešpekte a prečo sú napätia v rodinách prirodzené – a zároveň riešiteľné. Podcast moderuje Lenka Šóošová. Tento podcast vznikol ako rozšírenie preventívneho programu Kozmo a jeho dobrodružstvá,...

Šport nie je len o výkone – ale aj o emóciách, pravidlách, agresivite či disciplíne. Bývalý profesionálny futbalista a športový psychológ Peter Kuračka nám pomáha pochopiť, čo si deti zo športového prostredia odnášajú do života, a ako im ako rodičia môžeme vytvárať psychicky bezpečné prostredie – bez zbytočného tlaku. Podcast moderuje Lenka Šóošová. Tento podcast vznikol ako rozšírenie preventívne...

Vzory nás ovplyvňujú viac, než si myslíme – nielen ako deti, ale aj ako dospelých. Peter Bero , matematik, autor učebníc a zakladateľ konceptu Riadeného Aktívneho Učenia, hovorí o tom, čo znamená byť dobrým učiteľom, ako v deťoch zapáliť iskru zvedavosti a prečo má matematika miesto nielen v škole, ale aj vo výchove k mysleniu. Podcast moderuje Lenka Šóošová. Tento podcast vznikol ako rozšírenie p...

Kozmo a jeho dobrodružstvá je preventívny program, ktorý sa zameriava na prevenciu šikany a násilia medzi deťmi. Hravým a rešpektujúcim spôsobom učí deti vzájomnej tolerancii. V tejto relácii však zaletíme ešte ďalej. Budeme sa rozprávať o výzvach, ktoré do rodičovstva prináša dospievanie, zmena kolektívu, ale aj technológie. Podcast moderuje Lenka Šóošová. Tento podcast vznikol ako rozšírenie pre...

V poslednej siedmej epizóde podcastu Medúza 2025 sa pozeráme na tému znásilnenia z perspektívy systému pomoci, legislatívy a spoločenských predsudkov , ktoré bránia preživším domôcť sa spravodlivosti. Siedma epizóda s názvom Štát, systém, spoločnosť je silným a znepokojujúcim svedectvom o tom, prečo mnoho preživších nikdy neprehovorí . Sylvia Gancárová , právnička a bývalá vyšetrovateľka, vysvetľu...

Viete, kto je to screenager ? Ide o označenie pre generáciu detí a tínedžerov, ktorí vyrástli s mobilom či tabletom v ruke. Sociálne siete, online hry a nepretržitá digitálna komunikácia sú pre nich rovnako prirodzené ako dýchanie. Avšak s digitálnym svetom prichádzajú aj hrozby, o ktorých sa hovorí oveľa menej. V šiestej epizóde podcastu Medúza 2025 sa Lenka Šóošová spolu s odborníkmi pozrie na n...

Čo je to bezpečný priestor? Pre mnohých sú to zamknuté dvere, bezpečná ulica či antivírus v počítači. Bezpečný priestor však znamená aj prostredie, v ktorom sa všetci môžeme cítiť rešpektovaní a chránení , bez ohľadu na pohlavie, vek či profesiu. Žiaľ, na našich školách, pracoviskách či v šoubiznise je sexuálne obťažovanie a násilie stále realitou, o ktorej sa hovorí iba pramálo. V piatej epizóde...

Sexuálne násilie sa netýka iba sveta dospelých. Deti, ktoré ho zažívajú, musia vynaložiť enormné úsilie, aby dokázali požiadať o pomoc. Často sa s týmto tajomstvom trápia celé roky. Nevedia, na koho sa obrátiť, nerozumejú, že to, čo sa im deje, nie je správne a často ani nevedia, ako a od koho si vypýtať potrebnú pomoc . Najčastejšie sú totiž deti zneužívané tými, ktorí im majú poskytovať ochranu...

Sexuálne násilie sa v spoločnosti často spája výhradne so ženami ako tými, na ktorých je násilie páchané, a s mužmi ako tými, ktorí násilie páchajú. Realita je však oveľa komplexnejšia. Sexuálne násilie sa týka nás všetkých a môže sa s ním počas života stretnúť ktokoľvek - aj muži. Napriek tomu sa však o tejto téme takmer vôbec nehovorí. V tom, aby muži o svojich bolestivých zážitkoch prehovorili,...

Ako vyzerá prvá sexuálna skúsenosť, keď nie je výsledkom slobodného rozhodnutia, ale násilia? Môže prvý intímny kontakt zanechať traumu, ktorú si človek nesie celý život so sebou? V druhej epizóde podcastu Medúza 2025 sa venujeme fenoménu „lovcov panien“ - mužov, ktorí cielene vyhľadávajú mladšie a menej skúsené dievčatá. Starší muži často vstupujú do vzťahov s mladými ženami. Nie je výnimočné, že...

Na Slovensku máme stále problém so zľahčovaním násilia, jeho ospravedlňovaním a obviňovaním ľudí, ktorí násilie zažívajú. Často si nevieme a nechceme predstaviť, že násilie sa môže týkať aj ľudí, ktorí sú nám blízki - našich sestier, detí, priateľov či kolegov .  Sexuálne násilie sa netýka iba žien. Naopak, počas života ho môže zažiť každý z nás. Žena, muž aj dieťa. Prečo však preživším stále nedô...

Laura sa zamilovala do svojho vysokoškolského pedagóga. Z nového vzťahu sa tešila a urobila by preň všetko. Až postupne začala zisťovať, v akej pasci sa ocitla. Najprv za partnerovo násilné konanie vinila samú seba. Ľúbila ho a obhajovala ho. Sex bez súhlasu je však znásilnením aj vtedy, keď násilnú osobu ľúbime. A to už dnes vie aj samotná Laura. So sexuálnym násilím sa naozaj iba zriedka stretne...

Nikolinho priateľa prekvapilo, že si na znásilnenie pamätala. Mala iba 19 rokov, keď ju znásilnil po pár pohárikoch alkoholu. Ako aj iné ženy v podobnej situácii, aj ona ho najprv obhajovala. Bol to jej priateľ, niečo také by jej predsa nikdy nespravil. Až neskôr, v novom zdravom a bezpečnom vzťahu, si uvedomila, že išlo o znásilnenie. Desivým faktom je, že až takmer polovica ľudí na Slovensku si...