Nicole Ruggiero

Bevolea

Health DE ↓ 167 episodes

Body | Mind | Movement ☀️

Author

Nicole Ruggiero

Category

Health

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Latest episode

Nov 1, 2024

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Episodes

Warum Aufräumen Quatsch ist 25.01.2019

Nicht sinnvoll ;-)

Social Media 18.01.2019

Wann? Warum?

Minimalismus in unklaren Zeiten 11.01.2019

Oder gerade dann?

100 Dinge 04.01.2019

Und nebenbei ist auch der Senf von Gesine dabei. Wir sind uns meistens nicht einig wenn es um Filme geht. Hier ausnahmsweise schon. Darum gibt es heute hier den Senf im Doppelpack ;-)

Inspirationen für Neujahrswünsche, Vorsätze und Ziele für 2019 28.12.2018

Damit du in Ruhe überlegen kannst was dir gut tut und frei ins neue Jahr starten kannst. :-)

Führst du einen Krieg? 21.12.2018

Ich schwinge die weiße Fahne und rufe zu Frieden auf 🤗

Feiern 14.12.2018

Und was? Ist das "gerechtfertigt"? Ist es zu wenig? Feiern wir heute mal.... :-)

Zuckerfrei 07.12.2018

Mit diesem Experiment. Mein Fazit. Meine Tipps. Und warum ich überhaupt damit angefangen habe.

Minimalismus - Sinn und Unsinn 30.11.2018

Und keine unwichtige, wie ich finde....

Schlechtes Gewissen 23.11.2018

Irgendwie blöd, oder?

Kleine Wunden 16.11.2018

Eine ungeahnt große Wirkung.... Lasst es nicht so weit kommen!

Ich bin anders. Ich bin ich. 09.11.2018

Warum das so ist verrate ich euch in dieser Episode:-)

Placebo 02.11.2018

Aber warum eigentlich? Heute versuche ich das verborgene Potential des Placeboeffekts aufzuzeigen :-)

Freundschaften und Entwicklungen 26.10.2018

Stimmt das? Ein schwieriges Thema, das ich heute versuchen möchte ein wenig zu erleichtern.

Halloween 19.10.2018

Ich hoffe es mit den Inspirationen dieser Episode beiden Fraktionen leichter machen zu können :-)

Geh raus! 12.10.2018

Und alles sieht ein wenig anders aus als vorher :-)

Heilsame Bewegung 05.10.2018

Klingt kompliziert? Klingt anstrengend? Klingt abschreckend? Nein! Ganz im Gegenteil! Leichtigkeit und Wohlfühlen sind gefragt :-)

Ersatzhandlungen 28.09.2018

Das Identifizieren von Ersatzhandlungen kann ungeahnte Kraft frei setzen. Nämlich die Kraft, die du sonst zur Unterdrückung deiner eigentlichen Wünsche und Bedürfnisse gebraucht hast. Viel Spaß und Freude dabei :-)

Besitzt du Dinge? 21.09.2018

Bist du eine Geißel deines Besitzes? Ich finde ja, das dürfen wir nicht zulassen. ;-)

Emotionale Klarheit 14.09.2018

für ein leichtes und gesundes Leben. Hier gibts meinen drei Punkte Plan für emotionale Klarheit und damit für ein befreites Durchatmen :-)

Mit mehr Geld wäre alles leichter und besser! 07.09.2018

Wenn ich reicher wäre hätte ich keine Probleme! Wirklich???

Mikrominimalismus 31.08.2018

Dafür mag ich euch heute ein wenig sensibilisieren :-)

Minimalismus leben - mit einem nicht minimalistischen Partner 24.08.2018

Oder einem nicht minimalistischem Umfeld ;-) Missionieren erzeugt häufig genau den gegenteiligen Effekt und so manch eine/r ist schon daran verzweifelt. Aber es gibt einen Ausweg... ;-)

Freiheit durch Struktur 17.08.2018

Neee, ganz im Gegenteil! Das Eine geht nicht wirklich ohne das Andere... ;-)

"Ich möchte mir auch mal etwas gönnen können" 10.08.2018

Und jedes Mal denke ich, dass ich da eine so andere Sichtweise habe, dass ich sie hier mit euch teilen möchte :-)

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