Better Life好感生活研究所

「我覺得好感生活就是不要看輕我們每天在做的小事，也是一種儀式感，怎麼樣在平常的日常生活裡面，真的好好地在當下做好每件事。」 -by 周詠詩，療心卡創作者 因為想成為一位純粹的助人工作者，從高中輔導老師、中輟學園社工主任、早療中心社工師到牌卡創作者，療心卡創作者周詠詩老師選擇對自己誠實，辭去人人稱羨的教職，如同有機體般，重新開創屬於自己的人生。 從聊天、聊心到療心，睽違12年，詠詩老師再度創作推出療心卡2，期...

「這個宇宙的原則都是一樣的，只是你有沒有辦法去看穿。所有的事情你能不能看開，你要決定快樂還是不快樂，要擔憂明天還是享受現在，其實都是當下的一個意念。而所謂的好感生活對我來說則是找到生活與生命中的平衡。」 -by 楊子興，錦源興Gímgoânheng品牌總監 「錦源興Gímgoânheng」這個重新翻轉台灣味的獨特印花設計品牌，無論是「珍珠奶茶」、「烏魚子」，還是「藍白拖」，每一個印花圖騰都讓我們重新看見台灣文化的模樣。 這個...

「《小島散步》的責任就是要讓大家感受到台灣與生活的美好。」 -by Viga，旅日畫家 「台灣的可愛想讓全世界知道。」因為這樣的創作初心，由Better Life好感生活研究所企劃發行的《小島散步》木框掛曆，自2021年開始透過旅日畫家Viga溫暖的筆觸，為台灣這片土地獻上深深的祝福。 第三年的《小島散步》以「花的美好祝福」為主題，持續結合木框 ×複製畫×月曆概念，融合季節×植感×生活，期待每月一幅可愛的小島風景，也是每月一次的嶄...

「所有的大人，無論你現在、過去、未來經歷了什麼，永遠都要做一個真誠、自由的小孩。」 -by JC.CHOW，[JC]CREATIVE攝影總監 畢業於香港專業教育學院攝影系，生於香港，2007年定居台灣。攝影信念以「人」為本，致力透過影像傳遞內在最真誠的情感，連結人與社會之間平等自由與博愛精神。並期望透過越趨樸素卻真實的影像，撩動「拍攝者」及「被攝者」刻銘在心的感動，進而淬鍊出更深更廣的存在價值。 她是JC.CHOW，一位女性攝影師、...

「『傻』這個字帶有一點可愛的成分，就像米娜的爸爸一樣，不要計較這麼多，自然會傻人有傻福，就像米娜的爸爸常說：『沒問題，相信我啦』。」 -by黃怡婷，三民出版童書編輯 《米娜有個傻爸爸》和《波可是個小鼓手》是《探險活寶》首席設計師馬修．佛賽（Matthew Forsythe）首次擔任文字與圖像創作的繪本作品。其中最新發行的《米娜有個傻爸爸》描繪著小老鼠米娜和爸爸在森林中所發生的有趣故事。總是沉浸在閱讀世界中的米娜，沒有...

「回到自己的家鄉生活一定會有很多的矛盾與衝突，但你要問自己你為什麼要回來？如果沒有這樣的環境、這樣的理想條件怎麼辦？那我就告訴自己去創造。」 -by 安佳，佳生活實驗室主理人 因為持續思考著：「什麼才是真正重要的事？」進而從台北這個大城市回到故鄉鹿港，透過料理設計與活動規劃，以理想的生活實驗為核心，創造屬於自己的在地理想生活。 因為喜歡吃，每天特別早起準備一日三餐，也透過料理的過程跟著四季過生活，不僅療...

「繪本有點像當代藝術，但是很生活日常，好像你隨意從書架上拿出一本繪本，然後你就可以進行你心裡面小小的展覽。」 -by沫溧，TOY4 Cafe主理人 粉專的簡介上寫著：「把夢想當動詞而非名詞的四位女孩所創立。」因為受到電影玩具總動員的感召，四位國小就任是的好朋友在彼此的支持與陪伴下，在嘉義，以老屋為基底，咖啡甜點、生活美學為核心，於2015年開始創立了TOY4 Café這個夢想空間。 因為愛上插畫家海蒂朵兒純真的創作，開啟了與...

「生活就是要一直不斷去體驗，勇於在各個階段去嘗試新的模式，然後知道生命其實是很豐富的。」 -by 流動瓶子盧佩秋，親職旅遊作家 「勇氣就是當你在退縮時，但你卻選擇往前進。」兼具心理學與三寶媽背景，因為被《被討厭的勇氣》所感召，進而修習阿德勒心理學，不僅應用在三個孩子的教養生活中，也透過父母成長班與更多的同溫層分享。 從思考人生最重要的事檢視人生的階段性任務與節奏感，是佩秋在找尋生活與工作平衡間的心法。如...

「有時候當你跌落在谷底或低潮的時候慢一點也沒有關係，因為不管你往哪一個方向去走都會是往上的。」 -by Ginny居你，斜槓插畫家 「人生沒有白走的路，你作的每件事在人生中都一定有它的意義在。」大學唸的是心理諮商系，因為不想把喜歡的畫畫興趣變成工作壓力，畢業後從網頁設計師開始，轉了一個彎，還是持續投入創作的懷抱，展開感性與理性兼具的斜槓插畫人生。 從市集起家，秉持著買不到臘腸週邊商品就自己創作的理念。從《散步...

「電影金盞花大酒店裡曾有一句台詞：『凡事到最後必將皆大歡喜，如果沒有皆大歡喜，可能還沒有到最後。』我覺得那也是鼓勵了自己一直往前走的力量之一。」 -by丁小煊，生命教育工作者 因為對人的好奇與啟發，從人力資源顧問起家，在職場工作多年後，透過和諧粉彩、文字等藝術創作，開啟了另一段自我探索與生命教育工作的旅程。 中年轉彎，彷彿摸著石頭過河。然而，在反覆找路的糾結中，丁小煊不但透過書寫與藝術陪伴，在課堂中滋養...

「希望每個人都可以享受在讀跟寫的當中，與人真誠交流。我覺得這就是美好的Better Life」 -by鄭美里，生命書寫帶領人 總是 當夜幕降臨 想像的星空下 把課桌椅調弄成圈 我們圍著篝火取暖 讓文字溜出來跳舞 一遍一遍的接龍 任故事慢慢溢出 這是生命書寫帶領人鄭美里老師對於在社大課堂的想像。 曾任記者、編輯等媒體與文化出版工作，應好友鄭至慧的邀約，從此踏入生命書寫與述說的教學工作領域，這一教就是20年。 這位在三合院長大的...

EP018｜大人不卡卡｜你要如何面對每一天的挑戰？ 張愛玲在小說《半生緣》中曾描述：「小時候看日曆，看到印成綠色的禮拜六，比紅色的禮拜天還要高興，因為禮拜天雖然是紅顏色的，已經有點夕陽無限好了。」雖然小說描寫的是有點久遠的過去，但這樣的畫面也輾轉呈現了許多人面對週一上班的倦怠與惆悵。 每一天，我們都被時間推著往前走，需要面對許多工作與生活中的挑戰，而你又是如何因應？ 睡前整理隔天的代辦清單、建立專屬於自己...

「法國文學家羅蘭•巴特（Roland Barthes）曾說：『文學不能讓人保證派上用場，卻能夠讓人自由呼吸。』我覺得繪本對我來說也是一樣。今天大家不要因為有用而讀它，而是單純地去感受它，去享受自由呼吸的感覺就好了。」 -by陳若蘋，尖尖故事屋主理人 《設計型思考》書中曾提到：「設計代表的是一種眼光，也是Vision，但每一種設計背後所代表的意義不同。」身為一位繪本體驗設計師，尖尖故事屋主理人陳若蘋期待的則是從繪本裡面找到生...

對你來說，甚麼是「愛自己」？ 心靈大師吉娜·太古（Gina Swire）曾說：「與朋友，伴侶，家庭或客戶之間的每一種關係都是基於人與自我之間的關係。」 年輕時候的愛自己可能是吃一頓大餐、享受SPA按摩…等滿足外在物質的條件，然而隨著年紀漸長，越來越明白，所謂的愛自己或許是全然地接納自己，因為唯有能好好地和自己相處，才能妥善處理各式各樣的關係。 有多久沒有和鏡子裡的自己輕聲問候？別忘了今天睡前和久違的自己說聲Hi，並對...

「聆聽是與內在建立連結的一種方式，邀請你一起打開耳朵打開心。」 -by蕭芸安，聲音旅人 從獨立音樂創作到聲景採集探索，蕭芸安的聲音旅行總是在途中。對她來說，聲音創作是實踐從小以助人工作者為志向，內心真實的想像與渴望。 創作領域涵蓋詞曲創作、劇場音樂設計、影像配樂及聲景採集等跨界領域，然而對芸安來說，比錄音更重要的形式是專注「聆聽」。「聲音」這個超越語言的力量，讓芸安重新與自我及不同的城市連結。 「生命即...

整理不是把東西收乾淨，而是懂得Organize。 你身旁有沒有很擅長整理的朋友，你認為他們的身上有哪些特質？除了給人舒服的氣息外，或許是一種從容不迫與優雅的特質，因為他們擅於取捨，並從分類、排序中讓一切有秩序並安排就緒。 在捨棄的背後，更重要的是你是要留下來什麼。懂得整理，或許除了空間之外，你的人生也會告別一團亂。 【精華片段】 l 從家中困擾的空間看見自己與物品的關係 l 人生不是拿來塞滿的？從行事曆、空間中看...

從在報社工作開始成為了一位媒體人，卻從未忘卻從小立定在出版社擔任編輯的志向，幾經轉折，終於化身為一位童書主編，實現了「做一本能陪伴孩子書籍」的初衷與夢想。 他是童書主編楊于璇，喜歡畫畫，也喜歡在咖啡店中看畫，感受台灣創作圈的生命力，並轉化為日常與編輯靈感來源。 「你想要成為什麼樣的編輯？」當年總編的提問一直放在他的心中。一起來聽聽于璇的答案與他的選讀告白。 【精華片段】 ・「影印？印刷？」從小因喜歡日...

你有沒有「花時間」跟「自己」相處？ 你捨得花時間在自己身上嗎？還是有時間卻一直奉獻給家庭或是工作，卻忘了好好和自己相處。 重質不重量，別忘了每天都幫自己按下暫停鍵，洗澡的時候選擇自己最喜歡的香氛；曬衣服的時候聽聽音樂，聞聞洗衣精的味道。有時，獨處也需要刻意練習，從今天起，享受和自己在一起的每一刻吧。 《be Better大人不卡卡》已經正式上市嘍，歡迎收聽，跟著一起實踐，與我們分享你的答案與練習哦。 【精華片...

「我的角色比較是藉由打開繪本，打開讀者（心裡）的窗戶，讓風能流通。」──荒井良二 這些在家的日子，打給一本繪本，打開自己心裡的窗吧。跟著日本繪本作家荒井良二的姊妹繪本作品《天亮了，開窗嘍！》、《今天的月亮好圓》，一起感受日常生活的美好；體會孤單的時候，仍有月光默默地陪伴著。 「你家那邊的天氣好嗎？」「遠山還在，樹還在，所以我喜歡這裡。」這些繪本的文字，彷彿是內心的問候與呼喚。無論如何，我還是喜歡我居住...

迎接WFH在家工作時代的到來，你一個人在家獨處工作的時候，有什麼特定的生活儀式感嗎。擁有獨立工作時間與空間不等於獨處，在家工作，打破了習以為常的人際、時間與空間界線。 「你獨處的時候是個什麼樣的人？你一個人的時候喜歡做些什麼？」挑幾個自己有興趣的事，試著好好練習與自己相處、對話，或許有機會發現那個不熟悉的自己。 「出發才能抵達」、「對自己負責並支持著自己」、「學會自得其樂」…，這是一個人旅行所教會我的事...

開始吧！在繪本的世界裡與自己相遇。 三年前，偶然栽入閱讀與推廣繪本的行列，透過「大人的繪本時光」課程與許多喜愛繪本的大人們一起分享。這段不方便出門的時光，就讓我們一起透過Podcast聊聊大人為什麼要讀繪本，以及當初進入繪本閱讀的四本啟蒙書籍。 每一集節目我們都將邀請一位好朋友「為你選讀」，這就一起透過耳朵發現那些令人怦然心動的圖文瞬間吧。 【精華片段】 ・與繪本相遇的緣份，大人為什麼要讀繪本？ ・繪本人生三...

疫情來襲，或許這時正是按下暫停鍵，重新檢視、整理自己的好時機。 「你是個擅長整理的人嗎？如果無法好好整理的原因是什麼？」跟著《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》所歸納出無法整理的五大類型，一起來看看自己偏向於哪一種分類。 整理不是只是丟東西，而是反應著我們的思想與價值觀。法國小說家阿爾貝．加繆（Albert Camus）曾說：「一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。」從一個小...

《時髦的幸福》書摘中寫到：「幸福是什麼？每個人的定義不同。但相同的是，幸福、快樂，永遠最時髦的。」 書中精選多年來《ELLE》國際中文版雜誌總編盧淑芬（Florence Lu, 盧小乖）做為一個人，做為一個職業女性，做為一個平凡母親的各種心情。每期雜誌的〈總編的話〉，訴說了在時尚媒體工作的點滴，有人與事交織的幕後真心話，也有親子家庭生活的分享，還有身為職業女性的心情體會，更重要的是這一切的分享充滿了「活在當下」的人...

所謂「美好人生」就是今天要做的事情都做了，要愛的人都愛了，想吃的東西都吃到了。很喜歡《熱愛可抵歲月漫長，它是疲憊生活的英雄夢想》書中的這段話，彷彿提醒著我們「把每一天都過好」也需要適度練習。 你想要過什麼樣的生活？你的生活中是否堆滿了堆滿了「可以做但又覺得沒什麼意思的事」、「做不到卻又不得不做的事」，以及「不想做卻又不好意思不做的事」，但卻唯獨沒有你喜歡的事。 有時，感受幸福也需要練習。日本74歲的老...

「你最近為自己作了什麼？」不是為別人，為工作，為家人，而是完完全全地為了自己。 在角色多工的時代，有時就連留點時間，好好地和自己相處或是吃頓飯似乎也變得奢侈。 在時間不停地追趕之下，或許陪伴自己也需要重質不重量。創造一個睡前專屬的感恩儀式，每天留幾分鐘和自己說說話，更顯得彌足珍貴。 在我們常高喊時間不夠用的同時，或許該停下腳步檢視，我們的人生是否填滿別人的待辦清單？在滿足他人需求的同時，自己是否已被...