Betreutes Fühlen

Wir bleiben zu Hause. Was macht das mit uns? Isolation und Quarantäne sind purer Stress für unsere Psyche. Doch wir alle haben jetzt auch die einzigartige Chance, das Hamsterrad in unserem Kopf zu verlassen und runterzufahren. Das gab es so vielleicht noch nie - machen wir was draus!

Corona wirkt auch auf die Psyche und zwar ganz anders, als die meisten glauben. Was macht die Panik mit uns Menschen? Rücken wir zusammen oder werden wir zu Egoisten? Wir haben eine Gast, der jahrelang eine Panikstörung hatte und Antworten kennt, die man so nicht erwartet.

Wofür schämen wir uns? Körper, Gehalt oder Fleischkonsum? Menschen leiden unter falscher Scham. Doch gleichzeitig brauchen wir das Gefühl mehr denn je. Immer mehr Menschen schämen sich für immer weniger. Oder?

Der Mensch will wissen: wo komme ich her, wo gehöre ich hin! Die Sehnsucht nach Heimat wächst. Das ist gefährlich, weil Heimat ausgrenzt. Was ist Heimat und wofür brauchen wir das mächtige Gefühl heute dringender denn je?

Millionen Menschen leben in toxischen Beziehungen. Warum fällt es oft so schwer, daraus zu kommen? Wie beendet man eine vergiftete Freundschaft? Und darf mit seiner Familie Schluss machen?

Part 1: Nicht jede Beziehung, ob Freundschaft oder Partnerschaft, führt zu dem ganz großen Glück. Manchmal macht sie uns sogar krank und stellt unsere Persönlichkeit auf den Kopf. Warum kommen einige von toxischen Beziehungen nicht los? Was sind die Anzeichen eines Narzissten?

Wie hängen Depression und Ernährung zusammen? Warum wird die Welt immer fetter? Wieso fällt es uns so schwer abzunehmen?

Was macht uns Menschen wütend? Können wir das immer so genau sagen? Wann versteckt sich hinter Wut in Wirklichkeit Traurigkeit oder sogar Angst? Die Wut in uns ist mächtig und gefährlich, aber viel wertvoller als die meisten glauben.

Fernweh Teil 2: Leon erzählt von seiner Reise in den Iran. Mullahs, Tinder, Wüste, unterdrückte Frauen, Raketenbeschuss und ein weiser Professor – ein unglaubliches Abenteuer in 7 Tagen, das abrupt durch eine Kriegserklärung endet.

Der Mensch muss in die Ferne, um zu verstehen, wo er herkommt. Es lohnt sich seinem Fernweh zu gehorchen. Leon und Atze starten das neue Jahrzehnt mit einer Reise durch die Welt. Ob Seoul, Teheran oder Heidelberg, die beiden haben ihre ganz eigenen Favoriten und Geschichten im Handgepäck.

Passiv aggressive Menschen greifen andere an, indem sie sich dummstellen, Kritik in Witzen verstecken und Gerüchte verbreiten. Wie sollte man solchen Leuten begegnen und wann ist man selber passiv-aggresiv?

Liebeskummer kann tödlich sein. Doch ohne die Angst vor dem schlimmsten Gefühl der Welt, würde Liebe nicht funktionieren. Wie wird man den Kummer los und ab wann gelingt der Neuanfang?

Stress, Burnout, Hektik, keine Zeit! Wir machen uns Druck und dieser Druck uns kaputt. Wie kann man runterfahren und entspannen wenn alles zu viel wird?

Im Deutschen fehlt ein Wort: „Selbstmitgefühl“ – es geht nicht um Selbstmitleid, sondern die Fähigkeit, sich zu mögen, sich wie einen Freund zu behandeln, wenn man scheitert.

Je älter wir werden, desto schneller scheint die Zeit zu rasen. Wo kommt das Gefühl her und wie wird man es wieder los? Die Zeit anhalten, das Leben bremsen – geht!

Wenn Freiheit zur Qual wird: wie trifft man Entscheidungen, gibt es einen freien Willen, wie lange wollen wir leben?

Gibt es die wahre Liebe? Kann man sich in einer Stunde in eine völlig fremde Person verlieben? Funktioniert Liebe zu dritt? Anleitung für das schönste/schlimmste Gefühl der Welt.

Wie viel verdienst du pro Jahr? Atze will das nicht verraten, weil der Deutsche schnell neidisch wird. Es geht um Geld, Maschmeyer, Kapuzineraffen und zwei Sichtweisen auf Neid. Denn auch wenn das Gönnen eine Tugend ist, zwingt erst der Neid dich zum Erfolg.

Einsamkeit ist eine Plage unserer Zeit! Dabei gäbe es eine einfache Lösung: allein sein. Weil andere online immer da sind, haben wir verlernt alleine zu sein ohne einsam zu werden.

Wer in seinem Körper nicht zu Hause ist, wird nie in der Welt ankommen. Unser Körper ist ein Gefühl. Brust-Ops, McFit, Haartransplantationen, Eigenfett im Arsch. Alles Wahnsinn. Auf die inneren Werte kommt es an, aber dafür wischt auf Tinder keiner nach rechts. Was also tun mit der Hülle in der unser Hirn steckt?

Der Mensch liebt es, mit dem Finger auf andere zu zeigen. Verantwortung schieben wir von uns. Dabei sind längst alle schuldig. SUV-Fahrer wie Bio-Käufer. Ohne Schuldbekenntnis keine Scham und ohne Scham keine Veränderung. Bitte (!) schämt euch, sonst geht die Welt vor die Hunde.

Wahrheit ist zum Gefühl geworden. Alternative Fakten, Fakenews, Filterblasen - wir belügen andere bis zu 200 mal am Tag. Aber vor allem belügen wir uns selbst. Leon und Atze stellen sich dem Selbstbetrug des Lebens: wann ist es gut sich selbst zu belügen, wie geht das am besten und wodurch entlarven Profis Lügner

Glück nervt. Viel besser ist Zufriedenheit. Der Weg dorthin führt Leon und Atze vorbei an Schmetterlingen, Taucherglocken und Dummheit über Stuhlspenden (aka Kottransplantationen) und ICE-Toiletten hin zum Sinn des Lebens und dem ekelhaften oder wundervollen Geruch von nassen Labradoren.

Atze und Leon sind Sexisten. Doch das sind wir alle. Auf der Suche nach dem richtigen Umgang mit dem Gefühl »Weiblichkeit« führt an diesem Geständnis kein Weg vorbei. Leon bringt den Beweis dafür mit, Atze die Praxis rund um #MeToo, Beine rasieren, 25-Zentimeter lange Würste, Gina Lisa, Frauenquote und geschlechtsneutraler Erziehung.

Wovor hast du Angst? Atze und Leon stellen sich ihren Ängsten und merken schnell, es ist viel wert, zu wissen, wovor man sich fürchtet. Angst hat immer eine Botschaft, auch wenn wir die oft nicht hören wollen. Wer mit Angst richtig umgeht, kann Stärke aus ihr ziehen. Der Weg dahin, ist diese Folge.