Bernardo Stamateas.

"Vivo analizando y pensando mis problemas TODO el día" 20.10.2023 1:13 ↓

1 técnica sencilla.

"Estoy pasando un mal momento" 18.10.2023 1:01 ↓

La mejor manera de enfrentar una situación difícil

“Es fácil ser un poco más feliz” 02.10.2023 0:52 ↓

3 maneras prácticas.

Ansiedad, autoexigencia y miedo paralizante por perfeccionismo 02.10.2023 0:54 ↓

Un ejercicio para sentirnos mejor

“Cómo darse cuenta si te están mintiendo” 02.10.2023 1:26 ↓

2 aspectos claves

“Cómo sentirnos mejor a lo largo del día” 22.09.2023 0:51 ↓

Un ejercicio sencillo

“Cómo mejorar la atención y la concentración jugando” 22.09.2023 1:15 ↓

3 ejercicios

El día que me escupieron en la cara 22.09.2023 1:21 ↓

Una anécdota personal

“Cómo aliviar el dolor de lo que me paso” 22.09.2023 0:59 ↓

Un ejercicio práctico

Lo que me gustaría que digan en mi funeral 22.09.2023 0:58 ↓

1 ejercicio para estar enfocados

Más ideas que traen sufrimiento 19.09.2023 2:19 ↓

Lo que me enseñaron mis pacientes

3 ideas que traen sufrimiento 19.09.2023 1:37 ↓

Lo que me enseñaron mis pacientes

“Hago cosas que no quiero hacer y termino lastimándome” 19.09.2023 1:24 ↓

¿Qué hacer?

Vivo POSTERGANDO todo 18.09.2023 2:15 ↓

3 motivos y una técnica eficaz.