Bem-Estar

Você já teve aquela sensação de queimação que vai subindo do estômago para o pescoço depois das refeições? A popular azia pode ser causada por vários fatores como ingestão de alimentos gordurosos, obesidade, comer com muita pressa, dormir logo depois da refeição e até por um estômago “estressado”. Sim, o estômago é um dos órgãos mais suscetíveis ao estresse! Quais são os alimentos que pioram a azi...

Gracyanne Barbosa que me desculpe, mas comer quarenta ovos por dia é para causar polêmica, sim! Eu acho ovo uma delícia, a maioria das pessoas também. Mas... Quarenta! Mesmo variando o preparo: cozido, pochet, mexido, omelete... É muito ovo! E ainda fica aquela dúvida: será que esse excesso faz mal à saúde? É verdade que aumenta o colesterol? E se comer só a clara, tem problema? Branco, caipira, o...

Se você já pesquisou na internet: como começar a correr - este podcast é para você. Se você nunca pesquisou, mas já pensou em colocar a corrida como exercício físico, vamos lhe dar um motivo para você acompanhar o bate papo de hoje: correr faz você ter ossos mais fortes, melhora a saúde cardiovascular, o humor, o sono e isso é só o começo! Que tal colocar um tênis e começar a correr? Calma, que an...

Imagina viver com uma dor no corpo todo, o tempo todo. Uma dor insuportável que faz você deixar de fazer um monte de coisa. Pois é assim que se sente quem tem fibromialgia. A doença não tem causa conhecida, mas a ciência já descobriu algumas maneiras de tratar os sintomas que ela provoca. Hoje, de acordo com os dados do ministério da saúde, 2 a 3 por cento da população brasileira têm fibromialgia....

VOCÊ JÁ TEM SUAS METAS PARA 2025? MAS ANTES DE PENSAR SOBRE ELAS, VOCÊ CONSEGUIU CUMPRIR AS METAS DE 2024? SE A RESPOSTA FOI NÃO, NADA DE SE AFLIGIR. O PODCAST DO BEM-ESTAR DE HOJE VAI TE AJUDAR A FAZER AS SUAS METAS SAÍREM DO PAPEL. UM ESTUDO FEITO EM BERNA, NA SUÍÇA, COMPROVOU QUE AS RESOLUÇÕES DE ANO NOVO PODEM TER EFEITO DURADOURO. QUER SABER COMO? QUEM VAI EXPLICAR É A DOUTORA SLEY TANIGAWA,...

VOCÊ JÁ OUVIU FALAR EM AROMATERAPIA? ELA É UMA TÉCNICA QUE USA OS AROMAS DOS ÓLEOS ESSENCIAIS COM OBJETIVO DE PROMOVER O BEM-ESTAR, ALIVIAR OS SINTOMAS DE DOENÇAS E FORTALECER AS DEFESAS DO ORGANISMO. A AROMATERAPIA FAZ PARTE DAS CHAMADAS PRÁTICAS INTEGRATIVAS DO SUS, ESTÁ DISPONÍVEL NAS UNIDADES BÁSICAS DE SAÚDE E PODEM AJUDAR NA PREVENÇÃO E NA PROMOÇÃO DA SAÚDE. MAS, QUEM TEM CONHECIMENTO SOBRE...

A fobia de não ter o telefone móvel ou ficar sem internet causa ansiedade, comportamento compulsivo e até dificuldade de concentração. Descubra se a sua forma de lidar com celular está te deixando doente.

A DEPILAÇÃO é associada à higiene e ao bem-estar, e os registros de que as pessoas tiravam pelos do corpo vêm lá do Egito antigo. Mas foi no século 20 que ela virou moda. E no Brasil, nós temos uma cultura de depilação e uma baita experiência no assunto, tanto que a Brazilian Wax é conhecida mundo afora. Aí surgiu a depilação a laser em clínicas de estética espalhadas por todo o país, que fazem pa...

Você já ouviu falar em câncer de pele carcinoma basocelular? Conhece alguém que já teve? Pois ele representa 70% dos cânceres de pele no Brasil. E é importante identificar logo porque, mesmo sendo menos agressivo e crescer lentamente, o câncer basocelular pode ser mutilante, especialmente se estiver localizado no rosto. Geralmente parece uma espinha que não cicatriza, vai e volta e às vezes sangra...

Um levantamento da sociedade brasileira de infectologia sobre o uso de antibióticos mostrou que 3 em cada 10 pessoas no brasil não seguem a prescrição médica e 37% acreditam que esses medicamentos combatem vírus, fungos, vermes e parasitas. O estudo também revelou as principais situações que fazem os pacientes usarem os antibióticos. 27% dos entrevistados compram os remédios, sem receita, em farmá...

Maior prevalência de doenças crônicas e infecciosas, altas taxas de mortalidade materna e infantil, altos índices de violência e precocidade de óbitos em geral. Os índices de saúde entre as pessoas negras são bem piores do que os do restante da população e refletem o retrato da desigualdade social brasileira. 15 anos depois do Ministério da Saúde ter instituído a Política Nacional de Saúde Integra...

Queridinho no nosso dia a dia, o limão está nos sucos, chás, temperos, sobremesas, drinks e até em receitinhas arriscadas para a pele. Vamos falar sobre os mitos e as verdades relacionados ao limão e apresentar como a fruta pode estar de forma saudável e equilibrada na nossa dieta - e sem causar danos à saúde.

Os casos de coqueluche aumentaram 1.000% este ano no Brasil. Onze pessoas já morreram e 2.644 pegaram a doença. Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais e Distrito Federal são os lugares com maior número de casos. A coqueluche se espalha com muita facilidade. Uma pessoa com a doença pode contaminar cerca de 16 outras pessoas. E pegar coqueluche é fácil: através das vias respiratórias, ou se...

Os implantes hormonais manipulados estão proibidos. A Anvisa publicou uma resolução que proíbe a manipulação, comercialização, propaganda e uso desses implantes. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária alertou ainda que usar esse tipo de hormônio para fins estéticos ou desempenho pode ser prejudicial à saúde e lembrou que não existe comprovação de segurança e eficácia para essas finalidades. No...

Hoje, a gente vai falar sobre herpes zoster, que popularmente é conhecido como cobreiro. Quem já teve a doença diz que é uma dor insuportável. Uma sensação de queimação, coceira, sensibilidade e mal-estar. O herpes zoster não tem nada a ver com o herpes comum que pode atingir principalmente a boca e a região genital. O vírus dele é o mesmo da varicela, a catapora, que muita gente teve na infância....

O INCA, Instituto Nacional de Câncer, estima que, no brasil, a gente tenha 700 mil novos casos de câncer entre este ano e o ano que vem, 2025. E quando uma pessoa recebe o diagnóstico de câncer, existe a preocupação em começar logo um tratamento. Afinal, não deixar o tumor crescer pode ser crucial. Fora a ansiedade de receber o diagnóstico e todo o aspecto emocional que isso envolve. No podcast de...

Você já reparou no olhar de uma criança para um animal? Na grande maioria dos casos é de alegria, curiosidade e encantamento. Inúmeras pesquisas mostram que ter um bichinho em casa melhora muito a saúde dos pequenos. Eu vou citar duas delas. A primeira, feita na Suécia, mostrou que crianças que convivem com cães e gatos quando são bebês têm menos probabilidade de desenvolver alergia. A segunda, pu...

Você já ouviu falar em microagulhamento? Ele é um procedimento estético feito com agulhas de metal muito finas que fazem microperfurações na pele e estimulam a produção de colágeno. Tem diversos usos na dermatologia, com ótimos resultados. O problema é que muita gente tem feito microagulhamento por conta própria e em casa. Neste caso, os riscos de infecção por vírus, bactérias e fungos são seríssi...

Quando o assunto é alimentação, o Brasil é o quinto maior produtor de alimentos do mundo. Por outro lado, um dos países com o maior índice de alimentos que são jogados no lixo. Existe desperdício desde o plantio até a nossa casa. Então, eu vou fazer uma pergunta pra você que está me ouvindo: você joga muita comida fora? Parece estranho questionar isso, mas não é. O guia da coalizão pacto contra a...

Eu começo o podcast de hoje sobre depressão falando para você que depressão não é tristeza. E eu falo porque eu sei. Eu fui diagnosticada com a doença em 2018 e passei por um longo processo de entendimento e aceitação até começar o tratamento. Na depressão, tudo fica sem graça, a vida meio cinza, não existe alegria e nem tristeza, é tudo uma coisa só. E é importante falar disso para não banalizar...

Quando você vai tomar um medicamento, já bateu uma dúvida de qual é o jeito certo? Com água... Com leite....em jejum....? Será que tem que ser com muito líquido? E bebida alcoólica, tira o efeito da medicação? Essas dúvidas são muito comuns. Por isso, hoje, o podcast do bem-estar veio para responder essas perguntas e muitas outras. A gastroenterologista Dra. Isabor Sant’anna e a farmacêutica Bianc...

Durante a noite, a gente tem vários ciclos de sono, cada um com aproximadamente 90 minutos. Viralizaram nas redes sociais postagens que sugerem que aplicativos e relógios podem rastrear e melhorar a qualidade do nosso descanso. Bastaria despertar exatamente no fim de cada um desses ciclos. Segundo os adeptos da técnica, dormir muito nem sempre é a melhor opção. Você pode ter dormido três horas num...

Um novo estudo de uma universidade canadense aponta que o excesso de telas em crianças provoca sentimentos mais frequentes de raiva e frustração. Por outro lado, essas emoções contribuem para o aumento do uso das telas, criando assim um ciclo vicioso. Essa rotina interfere na saúde mental das crianças, na relação delas com os cuidadores e até no rendimento escolar. A pesquisa, que contou com a par...

A Mpox voltou a virar assunto nas últimas semanas. A OMS declarou emergência de saúde pública global por causa da doença que tem provocado muitas mortes na África. Um dia depois, um caso da variante mais contagiosa da Mpox foi confirmado na Suécia. O atual surto de Mpox é mais preocupante do que os anteriores justamente por causa dessa nova variante que é uma versão bem mais perigosa que as demais...

Você já sentiu dor na lombar? É muito ruim, né? A gente fica sem saber o que fazer quando vem a dor. Mas tem um estudo recente que saiu numa importante revista de saúde, The Lancet, mostrando que caminhar pode diminuir a lombalgia, essa dor na parte inferior das costas. Vamos entender hoje que tipo de caminhada ajuda nesses casos, com o Dr. Ricardo Meirelles, que é ortopedista, chefe da cirurgia d...