Bebé, escúchame

La vida está llena de cambios y nuevos comienzos, y muchas veces es justamente esto lo que nos da miedo. Siempre va a ser más fácil quedarnos en nuestra zona de confort pero es ahí donde llega la culpa del “que hubiera pasado”. En este episodio con @nicollechangc hablamos acerca de cerrar ciclos, crear nuevos comienzos, atreverse a lograr lo que realmente deseas y sobre todo vencer el miedo a los...

El proceso de embarazo en cada mujer puede ser diferente, pero hay muchas cosas que no se dicen de esta etapa, como que el deseo sexual disminuye, las encías se te inflaman, puedes tener baby brain y muchas otras cosas más que nadie te cuenta. Por eso, para que todas estas cosas no te sorprendan, en el episodio de hoy con @alessandrabelaundea conocerás todo lo que nadie te dice del embarazo. Acomp...

Aceptar nuestro cuerpo es un proceso bastante difícil, aún más cuando existen cientos de estereotipos y estándares impuestos por la sociedad que, casi siempre, no son ciertos. En este episodio con @mariaclaudiadurand conversamos acerca de nuestros procesos de aceptación. Descubrirás que tu belleza no está asociada a tu peso, que ser delgada no es sinónimo de estar saludable y, sobre todo, que somo...

¿Cuál es el momento más difícil que has atravesado con tu pareja? ¿Qué es lo que más te gusta de él? ¿Cómo hacen para sobrellevar sus diferencias? En este episodio muy especial junto a mi esposo @jaimersb, conversamos sobre retos y reflexiones de vivir en pareja y respondemos muchas preguntas que ustedes nos hicieron. Acompáñanos para conocer más acerca de nuestra dinámica de pareja, momentos dive...

Muchas veces nos encontramos en situaciones difíciles o incómodas y lo primero que atinamos a hacer es reírnos de eso, pero ¿por qué pasa esto? ¿Está mal reírnos? En este episodio con @jorgetalaveraca, comediante, creador de contenido y host de @ConfesionesPodcastOficial, descubriremos el poder de la risa para sanar y evolucionar, siendo una gran herramienta para nuestro crecimiento personal. Acom...

Definitivamente, es realmente difícil y AGOTADOR ser mujer. Existen muchas situaciones de abuso, enormes diferencias y la sensación de que nunca es suficiente. En este mes tan especial de marzo nos visita la gran @manuela_camacho. Junto a ella analizaremos qué es el feminismo, hablaremos del aborto, la sexualidad y muchos otros temas que todas y todos deberíamos conocer, pero sobre todo, hablar.

Muchas veces la sociedad impone normas o expectativas acerca de lo que deberíamos lograr a ciertas edades, y los 30 años es considerado un período en el que ya debes ser independiente, tener una familia, tener un gran trabajo y muchas otras cosas más que quizás realmente tú no quieres. En este episodio conversamos con Ale Ottazzi (@lamujeralborde) acerca de esa presión social que todos sentimos en...

Muchas veces es difícil encontrar un grupo de personas con las que realmente nos sintamos cómodos e identificados. Y en ocasiones, por querer pertenecer, terminamos perdiéndonos a nosotros mismos. En este episodio con @camilabenzaquen, psicóloga clínica y cofundadora de Mente Bonita, conversamos acerca del proceso para encontrar tu lugar en el mundo. Un camino en el que no solo debes conocer a muc...

En la vida no todo es color de rosas, hay momentos difíciles en los que muchas veces queremos tirar la toalla. Pero son justamente esos momentos los que nos enseñan a valorar y agradecer por todas las cosas que tenemos con nosotros. Y con resiliencia, esfuerzo y perseverancia logramos superar cada obstáculo que la vida nos pone. En este episodio recibimos la visita de la gran Anahí de Cárdenas (@a...

Inició el tránsito de Plutón a Acuario pero… ¿Qué significa esto? ¿De qué manera nos afecta? En este episodio, junto a la astróloga y psicóloga Mariana Vásquez Hirsch (@esenciabymariana), conoceremos la respuesta a estas y muchas otras preguntas. Acompáñanos y descubre cómo esta temporada de cambios y crecimiento nos tendrá que incomodar para acomodar todos esos aspectos de nuestra vida que necesi...

La idea de la maternidad es de algo hermoso y natural, que viene innato a la mujer y que se da de una manera orgánica, pero lo cierto es que para miles de nosotras este es un deseo y camino lleno de altibajos y obstáculos que conllevan a períodos de inestabilidad, tristeza e inseguridad. Para abrirnos y compartir sobre nuestra propia experiencia, tenemos a una amiga íntima y muy querida, Ale Behr...

Los amigos están en las buenas y en las malas, crecemos con ellos y nunca querríamos perderlos por nada en la vida… ¿pero cómo es cuando mezclas algo serio como el trabajo con la amistad? Para este episodio no podríamos tener mejor invitado que al mismísimo Santi (@sgarrue) para hablar de los altibajos de tener una amistad que se comparte con chamba, la historia de su amistad con Didi y muchas per...

Este año ha sido de Barbie, Taylor Swift y defender a Sophie Turner de Joe Jonas, el poder femenino está a tope y no queríamos dejar pasar la oportunidad de juntarnos con una amiga a hablar sobre las amistades femeninas y su importancia en nuestras vidas 💕. Es por eso que hoy tenemos a una amiga muy especial, Majo Osorio (@solteracodiciada), para hablar sobre la sororidad, la generosidad y amor q...

Cuando crecemos y nos damos cuenta que la vida no es el cuento de hadas que pensamos de niñes, hay maneras de no quedarnos de brazos cruzados y hacer algo. Muchxs nos sensibilizamos más que otrxs y nos unimos a causas sociales, pero a veces es abrumador sentir que somos minúsculos antes los grandes problemas que el mundo afronta hoy en día. En este episodio tenemos a Maria Gracia Pérez (@ilustrado...

Como dijo Taylor Swift “me pregunto si llegaría más rápido si fuese un hombre”. Cuando crecemos y nos enfrentamos al mundo real, las diferencias y obstáculos que tenemos que enfrentar como mujeres se hacen cada vez más evidentes y frustrantes. De hecho… hay una película de Barbie sobre eso 🌝 jeje. Hoy tenemos como invitada a @canelachina, cantante, actriz y compositora egresada de la facultad de...

Desarrollar una relación saludable con la comida es un camino largo y con muchos obstáculos que atravesar. Como mujeres venimos luchando contra los estándares de belleza desde pequeñas, esta siempre reforzada por los medios, el internet e incluso algunas veces nuestros propios seres queridos. En este capítulo tenemos a @denisseverand.nutricion, nutricionista no centrada en peso certificafa en mind...

¿Alguna vez te ha pasado que temes perder algo porque anticipas el dolor que vas a sentir al hacerlo? Como esa relación en la que te quedaste porque era más fácil que cortar, esa vez que te ahogaste en trabajo después de esa pérdida o aquella vez que te aferraste a esa amistad que no te sumaba. El dolor es parte de la vida, y lamentablemente no podemos huir de él por mucho que intentemos. Aprender...

Hay días donde parece que el universo te odia, todo sale mal, puertas se cierran, cierta estabilidad desaparece y nuestra respuesta natural es empezar a creer que esa nube gris nunca está ahí para quedarse. Es normal, somos seres humanos, pero hoy queremos enseñarte a cambiar un poquito la perspectiva y no dejar que estas situaciones nos lleven a un hoyo y empiecen a definir nuestro futuro y minds...

Desde pequeñas nos han hecho sentir fuera de lugar. Que no somos flacas, que nuestro cabello no está bien, que no vestimos lo último, que nuestras cejas son muy gruesas, que tenemos muchos granos, que nuestra altura no está bien y traumas interminables. Nunca vamos a ser perfectas para la industria de la moda, lo sabemos desde muy temprana edad. Hasta hace unos años se empezó a celebrar la varieda...

¿Te ha aparecido algún tiktok con una persona diciéndote que tus guías espirituales tienen un mensaje para ti? A mi también. No sabemos a ciencia cierta si realmente nuestros guías espirituales están mandándonos señales o algo por el estilo, pero en este podcast vamos a explicarte sobre estos virales personajes que tanto te mencionan en redes. Para esto tenemos a Andrea Cacho (@historiasdeunamediu...

Si eres de los que se molestó porque la Sirenita ahora es negra, este episodio no es para tí... o tal vez sí! Tal vez y con esta info te des cuenta que el cambio racial de algunos personajes de Disney no te "roban la niñez" y mucho menos significan el fin del mundo 🙄😒... Por favor... ya somos adultos. En este episodio que hemos esperado con muchas ansias, tenemos a Natalia Barrera (@un...

Ya te leíste la carta astral y el tarot, amaste y quieres saber más... tranqui que hoy te presentamos ✨las constelaciones familiares✨. Si no sabes qué es, escucha este episodio, pero para adelantarte es una práctica que nos ayuda a reconocer características de nosotros a través de la lectura de nuestros esquemas familiares. Para esto tenemos hoy a Manne (@alma.autentica), especialista en constel...

La primera vez que me sentí sola fue a los 14 años, ¿cuándo fue la tuya? La soledad es un sentimiento que todxs sentimos, desde situaciones cotidianas como un domingo en la tarde hasta grandes momentos como mudarte por primera vez solx. Tarde o temprano también, aprendemos a lidiar con ella, desde empezar a disfrutar salir a tomar un café solx hasta darte cuenta que quieres pasar un largo tiempo s...

Regresamos este 2023 con nueva temporada ✨ y nuestro primer episodio llega al lado de una súper amiga que ya ha formado parte del podcast, Antonella León  (@antoleon13), creadora de contenido y comunicadora. En este episodio empezamos bastante profundxs, hablando de algo que todxs tarde o temprano atravesamos: el duelo. Sea perder un vínculo, una etapa o la presencia física de una persona en...

¿Qué soñabas ser de grande? Ese es tal vez nuestro primer acercamiento a los sueños. Se sentía tan sencillo a esa edad "astronauta", "doctora", "bombera"... poco o casi nada sabíamos de lo que es anhelar algo, y aunque con un par de décadas más aún no podemos responder con toda certeza, el tiempo y los errores nos llevan a moldear y entender un poco mejor qué es lo que nos llena y ayuda a levantar...