Be Cherished and Adored

Samenwonen is een onmisbare fase van onze relaties geworden. Ook als je gaat trouwen, willen mensen vaak vooraf samenwonen om te kijken of ze goed bij elkaar passen om daarmee de kans op scheiden ook te verkleinen. Nu blijkt uit onderzoek dat de meeste samenwoonsituaties niet tot een huwelijk leiden. Als je samenwoners vergelijkt met mensen die trouwen en dan pas samenwonen, zie je dat er bij de s...

De lessen die we over daten en de liefde voorgeschoteld krijgen, zijn vooral dat daten een zaak is van het gevoel. Natuurlijk kies je ook met je gevoel in de liefde. Daarnaast wordt ons weinig geleerd over hoe we daarnáást ook regels mogen hebben om een partner te selecteren. Het gaat immers om 1 van de belangrijkste beslissingen in jouw leven. In de aflevering geef ik 3 regels waarmee je jouw har...

Deze aflevering is het 2e deel van een prachtig en open verhaal van een moeder die thuis, in bad, wilde bevallen vanuit vertrouwen in haar lichaam en haar kind. Ze kende haar rechten en had zich diep ingelezen in de fysiologische processen die nodig zijn voor een goede bevalling en ontsluiting. Verliep alles probleemloos? Nee. Hoor hier hoe deze moeder vanuit haar diepe innerlijk weten steeds weer...

Deze aflevering bevat een prachtig en open verhaal van een moeder die thuis, in bad, wilde bevallen vanuit vertrouwen in haar lichaam en haar kind. Ze kende haar rechten en had zich diep ingelezen in de fysiologische processen die nodig zijn voor een goede bevalling en ontsluiting. Verliep alles probleemloos? Nee. Hoor hier hoe deze moeder vanuit haar diepe innerlijk weten steeds weer terug wist t...

In deze aflevering ga ik in op kinderen die niet lijken te willen luisteren. Misschien heb je van alles geprobeerd: straffen en belonen, maar het werkt meestal maar tijdelijk. In deze aflevering geef ik tips voor dit herkenbare probleem. Hoe bouw je een betere vertrouwensbasis, zonder straffen en belonen, zonder grenzeloos of toegeeflijk te worden? Kijktip nederlands over straffen belonen: https:/...

Moeilijk eters kunnen de sfeer aan tafel flink beïnvloeden. De ouder wil vaak dat het kind toch wat binnen krijgt en geeft dan maar het eten waar niet over geklaagd wordt. Vaak neigen kinderen uiteindelijk steeds meer naar de 5 p’s. Ze lusten vooral nog patat, pizza, pasta, poffertjes en pannenkoeken. In deze afleveringen deel ik mijn reis van vallen en opstaan en geef ik tips over hoe smaak gevor...

We worden geboren met 25% capaciteit van onze hersencapaciteit. In de eerste 2 jaar van ons leven groeien onze hersenen, zoals in geen andere periode in ons leven. Wat er in deze periode gebeurt is heel vormend voor hoe we op latere leeftijd relaties kunnen aangaan en onze uitkijk op het leven. In deze aflevering probeer ik licht te schijnen op de mechanismes van hechting en trauma en geef ik prak...

De pil. De meest gebruikte vorm van anticonceptie. Maar wat zijn eigenlijk de langetermijngevolgen? Wist je dat de pil zelfs beïnvloed op wat voor mannen je valt? Ook zijn er vrouwen die graag van de pil af willen, maar zich dan heel naar gaan voelen.  0.00 min. Lichamelijk: wat doet de pil 11.44 min. Mentaal: hoe beïnvloed het je stemming en je hersenen? In deze aflevering besteed ik aandacht aan...

Misschien zag je de aflevering van sex, love and Goop op Netflix. Daarin werd aandacht besteed aan de 5 erotic blueprints van seksuologe Jaiya. Met deze blueprints leer je meer over hoe mensen verschillend zijn in hoe ze genot en seks ervaren. Als jij en je partner verschillende blueprints hebben en je daar geen weet van hebt, benader je hem of haar vaak op de manier waarop je zelf benaderd wilt w...

Het is niet iets waar je graag aan denkt: mensen die met slechte intenties het voorzien hebben op jouw kind. Vaak worden kinderen gewaarschuwd om niet met vreemden mee te gaan. Natuurlijk is dit belangrijk, maar wist je dat het meeste seksueel misbruik door een bekende van het slachtoffer plaats vind? In deze aflevering probeer ik tips te geven hoe je kinderen al vanaf kleins af aan handvaten kunt...

Elke ouder loopt er tegenaan: een kind dat zeurt. Het lust het eten eeeeecht niet, het wil nu dat speeltje, of niet mee de auto in. Soms verergert het gedrag met alles wat je lijkt te zeggen. Je probeert allerlei dingen: streng zijn, meedenken, negeren, noem maar op.  In deze aflevering ga ik erop in wat de reden kan zijn waarom kinderen gaan zeuren en welke behoefte er achter kan zitten. Uit...

In deze aflevering ga ik het hebben over koorts. Wat is de functie van koorts en wat kun je doen om het je kind, jezelf of een geliefde makkelijker wilt maken tijdens koorts? Ook leg ik uit waarom ik er voor kies om geen koortsremmers en pijnstillers, zoals paracetamol, ibuprofen of aspirine te gebruiken en wat ik dan wél gebruik.  Artikelen en onderzoeken over paracetamol Paracetamolgebruik bij k...

De ware vinden en nog lang en gelukkig leven. Met vallen en opstaan leren we dat dat nog niet altijd vanzelf komt. Nu geloof ik dat je veel kunt leren van mensen die het in de dagelijkse praktijk doen. Daarom een aflevering met een kritisch en bewust stel dat hun 10 jaar samenzijn aan het vieren is, op het heerlijke Vlieland! Compleet met meeuwengeluiden op de achtergrond. Ze delen de waardevolle...

"We hadden zo'n klik en ineens liet 'ie niets meer van zich horen. Dit terwijl ik nog nooit eerder zo'n klik met iemand heb gevoeld". Bekend verhaal?  We leven in een tijd waarin aantrekkingskracht 1 van de belangrijkste criteria is, waarop we een partner uitkiezen. In deze aflevering kijk ik naar de verschillen tussen man en vrouw m.b.t. seksuele aantrekking tijdens die eers...

Hoe vind je een zonnebrandcrème met gezonde(re) ingrediënten?  Wat is het verschil tussen een minerale zonnefilter en een chemisch filter?  Is het beter de zon zoveel mogelijk te vermijden, of heeft zonlicht een functie en effect op ons lichaam?  Maken we wel vitamine D aan als we altijd smeren? Ik ben gaan snuffelen en zoeken en deel graag de antwoorden die ik heb gevonden. Ook kun je hieronder k...

Hoe een bevalling gaat verlopen, is niet te voorspellen. Zijn er desondanks dingen die je kunt doen om de kansen op een voorspoedige bevalling te vergroten? Ik ging op zoek en kom in deze aflevering met mijn bevindingen en 7 tips die ik gevonden heb. Ik ga in op een lotusbevalling tot de functie van een doula. Van de invloed van het bevallen 'op de klok' en tips hoe je je hormonen zelf kun...

In de wetenschap is veel nieuwe informatie over wat borstvoeding voor het immuunsysteem van je baby kan doen. Hoe kan het dat baby's die borstvoeding krijgen, minder kans hebben op het ontwikkelen van allergieën, minder auto-immuunziektes, diabetes en obesitas? Hoe gaat dat in zijn werk? Hoe leert jouw lijf om de borstvoeding dagelijks aan te passen aan de behoefte van je baby? En meer van deze my...

Er zijn steeds meer ouders die tegen het onderwijssysteem aanlopen. Ze willen wel, maar kunnen geen school vinden die past. Een out-of-the-box optie is om voor thuisonderwijs te kiezen. Soms voor een jaartje, om zo nog even wat meer tijd te hebben een geschikte school te vinden en soms als permanente oplossing. In deze aflevering beantwoord ik de 7 meest gestelde vragen over thuisonderwijs. Een vo...

Vrijblijvende seks: Spannend, stomend en sexy? Dat kan het zeker zijn, maar wat zijn de voor- en nadelen op lange termijn? In deze aflevering zoek ik uit wat de wetenschap zegt over de voor- en nadelen van casual seks. Ook deel ik wat ik gevonden heb over de verschillende uitwerkingen die het kan hebben op vrouwen en op mannen. Zijn er verschillen? Hint: ja! Filmpje over casual dating en de gevolg...

In deze aflevering duiken we in de wereld van Netflix & Chill, casual dating en one night stands. Wat zegt de wetenschap over de emotionele en relationele gevolgen van vrijblijvende escapades? Zijn vrouwen hier gevoeliger voor dan mannen? 🤔Ik onderzoek:- Hoe deze mentaliteit onze relaties beïnvloedt- Wat psychologisch onderzoek zegt over hechting en binding- Of vrouwen daadwerkelijk meer nade...