Nemo Hedén

Bara En Till... - Om missbruk & medberoende

Health SV ↓ 127 episodes

Varmt välkomna till Sveriges största beroendepodd! I den här podden så bjuder Nemo Hedén in intressanta profiler, kända såväl som okända, för att samtala om allt som rör beroende och medberoende. Poddens mål är att sprida kunskap, avstigmatisera, sprida hopp, krossa fördomar och framförallt - HJÄLPA MÄNNISKOR! I denna podcast så vill vi berätta livshistorierna som kan göra skillnad för människor där ute, så att folk ska kunna känna igen sig och känna lite mindre skam och skuld. Och istället kunna känna lite mera hopp... Nytt avsnitt varje Tisdag! Podden görs i samarbete med: Nämndemansgården -...

Author

Nemo Hedén

Category

Health

Podcast website

shows.acast.com

Latest episode

Jul 7, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

Extraavsnitt: Ett brev till dig som lider 16.01.2026

I onsdags morse så fick Nemo ett infall och skrev en helt nykomponerad text om sitt liv. Där och då föddes idén till detta extraavsnitt.  Det handlar om de sista åren av kaos men kanske framförallt - Vändningen. Berättat på ett helt nytt sätt och med en hel del innehåll som aldrig har sett dagens ljus förut. Inte i varken föreläsningar eller i böcker… Förhoppningsvis kan detta kanske väcka li...

#103 Sofia Zehawi - Medberoendet, maktlösheten, mardrömmen 13.01.2026

Veckans avsnitt blir en känslosam historia. Sofia växte upp under tuffa omständigheter. Det fanns aldrig några bra relationsförebilder omkring henne. Och vad gjorde det med henne? Ja, hon började självklart dras till riktigt dåliga killar. Allt kulminerade när hon träffade en beroendesjuk. Då blev det illa på riktigt. Och det var då Sofias medberoende-problematik verkligen börja visa på riktigt fö...

#102 Emma Jelk - ”Mitt barn vaknade av att jag spydde på golvet” 06.01.2026

Emma kunde aldrig sluta dricka när hon väl hade börjat. Alkoholen var en central del av hennes liv och det blev ALLTID minnesluckor, konsekvenser och kaos när hon väl satte igång. Hon utvecklade ett dubbelliv som så många andra alkoholister där få människor i hennes närhet verkligen förstod vidden av hennes problematik. En dag fick hon nog. En specifik händelse fick henne att nå sin personliga bot...

#101 Michael Himmlegard - Visselblåsaren från det skandalomsusade flickhemmet REBECKA 30.12.2025

Jag tror FÅ har missat alla skriverier kring det skandalomsusade ungdomshemmet ”Rebecka” ute på Ekerö. Självmordsförsök, missbruk, övergrepp och ja, flera unga flickor har till och med mist sina liv… Fruktansvärda missförhållanden som mörkats. Och som har pågått i så många år. Till slut fick chefen Michael Himmlegaard nog och slog larm. Trots att han visste om vilka konsekvenser det skulle få för...

#100 Molly Rudbo - Nemos käresta berättar sin livshistoria 23.12.2025

Hur firar man avsnitt 100 på bästa sätt? Jo, SÅKLART genom att bjuda in sin bättre hälft till podden - Den fantastiska alkoholfria sommeliern Molly Rudbo! Var beredda på det längsta avsnittet i poddens historia och kanske är det inte så konstigt då Molly först berättar sin gripande livshistoria.  Men sen avhandlas det även deras gemensamma historia från och med hösten 2023 då deras vägar kors...

#99 Hilda från Suicide Zero - "Missbruk och självmord går hand i hand" 16.12.2025

År 2024 tog 1453 st personer sina liv. Det är ungefär 4 om dagen. Och det sker minst 15 000 st självmordsförsök varje år. Inte sällan är det direkt kopplat till beroendeproblematik. Därför känns det väldigt fint och viktigt att Hilda från Suicice Zero gästar veckans avsnitt för att berätta mer om allt detta.  Det blir smärtsamt, drabbande och sorgligt på många sätt. Men ack så viktigt att pra...

#98 My Westerdahl - Influencern som firar 10 år som nykter! 09.12.2025

Veckans gäst är en stor, viktig och omåttligt populär profil inom kroppspositivism. Hon hjälper otaliga mängder tjejer varje dag att bli vän med sina kroppar. Men lika många kanske inte vet att hon även sitter på en väldigt stark historia kopplat till just alkoholen… Och det är den historien som ligger i fokus i veckans avsnitt! My kunde aldrig sluta dricka när hon väl hade börjat. Det blev minnes...

#97 Viktor Jinnevång - Från kolsvart mörker till 14 år drogfri! 02.12.2025

Viktor Jinnevång var på botten. Han var i det totala mörkret. I hopplösheten. Och han kunde inte sluta knarka. Hur tänker man då? Vart vänder man sig? Varför klarar vissa av att bli drogfria medans vissa fastnar och många till och med dör? Och kanske framförallt - Vad var Viktors absoluta vändpunkt? Idag har Viktor varit nykter och drogfri i 14 år och hans liv ser HELT annorlunda ut. Eller vad säg...

#96 Helen - Medberoendet, mörkret och misären 25.11.2025

Beroendesjukdomen var överallt i Helens liv. Hennes föräldrar missbrukade. Hennes man. Hennes barn. Länge såg det ut som att den förbannelse som vilade över hennes liv aldrig skulle ta slut.. Och allting kulminerade när det ofattbara hände - Hennes son gick bort i en överdos… Hur går man vidare från det? Går det ens? Ja, det går. Hur overkligt det än må låta. För i detta avsnitt sitter Helen, med...

#95 Adam ”Admira” Risberg - Dragstjärnan som tog en överdos… 18.11.2025

Vissa avsnitt skakar om mer än andra. Och frågan är om inte veckans avsnitt är något av det starkaste i den här poddens historia. Dragstjärnan Adam Risberg även kallad "Admira Thunderpussy" gästar men här vi får VERKLIGEN lära känna människan bakom alter egot.. Och OJ vilken omskakande och gripande livshistoria vi får ta del av! Från den kaotiska barndomen till hur en överdos nästan kostade honom...

#94 Joakim Hallerheim - ”Spelmissbruket krossade mitt liv - flera gånger om!” 11.11.2025

Vad gör man om man har spelat bort hela sitt liv, och inte en gång dessutom utan flera gånger? Vad gör man med skammen? Vad gör man med skulderna? Hur lagar man relationerna? Hur upprätthåller man fasaden? Och kanske framförallt - Hur tar man sig tillbaka? Joakim Hallerheim vet. Han har varit på den absoluta botten. Dessutom flera gånger om. Men nu är han sedan några år tillbaka spelfri. Han har v...

#93 Mira - Narcissism, våld och destruktiva relationer 04.11.2025

Modiga och inspirerande Mira tittar förbi veckans avsnitt och öppnar upp om sin stora hjärtefråga här i livet - Narcissistiskt våld och destruktiva relationer. Hon tar oss med på en omskakande livshistoria där hon själv tagit sig ur en mörk och skadlig relation.  Men hon berättar också om hur hon idag använder sin erfarenhet till att hjälpa andra tjejer som befinner sig i samma helvete…. Ett...

#92 Per Robin Gustafsson - Incest, död och misär. Hur går man vidare? 28.10.2025

Veckans avsnitt är omskakande grejor. Det brukar ju ofta sägas att avsnitt i denna podcast är ärliga men frågan är om inte detta avsnitt slår alla möjliga rekord i transparens. Ståuppkomikern Per Robin Gustafsson gästar podden och berättar om sin kolsvarta uppväxt som präglades av missbruk, incest, dödsfall och misär. Men också om hur den den formade honom. Och om hur han nu idag, mot alla odds, h...

#91 Polismästare Jale Poljarevius - Det stora polisavsnittet! 21.10.2025

Polismästare Jale Poljarevius har på senare år blivit ansiktet utåt i media för svensk polis i ”Efterlyst” bland mycket annat. Men framförallt har han jobbat många herrans år på gatan, face to face med alla kämpande missbrukare på samhällets botten. Vilka minnen sticker ut? Hur jobbar polisen med missbruk och narkotika idag? Och vad tänker Jale om svensk narkotikapolitik, tex legalisering? Sverige...

#90 Alexander Ving - Från droger, våld & porr - Till FRIHET! 14.10.2025

Bok-aktuella Alexander Ving kommer från ett liv kantat av droger, våld och porr. I mängder. Ett mörkt liv fullt av självhat, konsekvenser och misär. Men idag kan han helt ärligt, med handen på hjärtat, säga att han älskar sig själv. Ja, han älskar sitt liv! Hur ser en sådan otrolig förvandling ut? Hur kommer man dit egentligen? Vilka var vändpunkterna just för honom? Och vad var dom stora nycklarn...

#89 Julia Koistinen - ”Jag var nära på att dö, det blev min vändning” 07.10.2025

Veckans gäst har hunnit med mycket i sitt berg och dalbane-liv. Från framgångsrik finansvalp till smyckes-konstnär. Dessutom kombinerat med en omfattande DJ-karriär nattetid. Och på allt detta så har hon även försökt att slåss mot beroendesjukdomen under dessa år… Ja, Julia Koistinens livshistoria är galen. Men lyckligtvis så har hon idag landat på ett väldigt fin plats. I veckans avsnitt så berät...

#88 Rosanna Lindqvist - ”Jag tog tjack varje dag - mot min vilja!” 30.09.2025

Veckans avsnitt är ett perfekt avsnitt på så många sätt. Det har verkligen allt! Så mycket mörker, smärta och hopplöshet. Men också så mycket insikter, hopp och tillfrisknande. Rosanna Lindqvist väg har varit allt annat än spikrak. Men det är också därför hennes historia blir så otroligt viktig att berätta! Just för att visa på att alla vägar är olika. Det viktiga är att det till slut leder till l...

#87 Alexander & Karin Strandberg - Kan en beroende och en medberoende tillfriskna ihop? 23.09.2025

Robinson och Elitstyrkans Hemligheter-profilen Alexander Strandberg gästar ihop med sin fru Karin och detta blir något ni aldrig hört tidigare i denna podd! Ett ärligt, starkt och modigt samtal om hur dom tillsammans tog sig igenom Alex tunga missbruk. Hur illa var det egentligen? Varför stannade Karin kvar när Alex tog sina återfall? Och hur läker man sedan som par efter ett sådant kaos? Men vi p...

#86 Lydia Arendelle - Från bottenlöst mörker till nykterhet och sinnesro 16.09.2025

Veckans avsnitt är tunga grejor. Det har berättats många mörka livshistorier i denna podcast men frågan är om inte denna tar priset. Lydia Arendelle har verkligen inte haft det lätt och det bör nog höjas en liten varningsflagga för att detta avsnitt kan vara lite känsligt och triggande för vissa… Men det är också därför det är så häftigt att hon tagit sig ut på andra sidan av eländet och blivit de...

#85 Jonas Hallberg - Kändisstylisten som var i helvetet och vände… 09.09.2025

Kändisstylisten Jonas tittar förbi och bjuder på ett helt galet avsnitt som i ärlighetens namn saknar motstycke. Han tar oss med tillbaka till en kolsvart uppväxt där ett svårt medberoende formade honom. Men han berättar också om hur han själv utvecklade ett sexberoende i vuxen ålder. Och ja, hur tillfrisknar man egentligen från det? Det blir bjussigt, modigt och omskakande. Men också hoppfullt, s...

#84 Doreen Månsson - TV legendaren som valde ett nyktert liv 02.09.2025

TV-legendaren Doreen Månsson har varit nykter hela sitt liv. Men varför har hon det egentligen? Och vad har hon stött på för fördomar om detta beslut bland människor genom åren? Och vad tycker hon själv om alkoholkulturen i Sverige? Och hur han hennes barn formats av hennes val att inte dricka? Förutom detta så blir det snack om gemensamma erfarenheter (”Kompani Svan"), Nemos öppnar upp om sin kam...

#83 Hans ”Isak” Isaksson - Tatueringslegenden som firar 2 år som drogfri! 26.08.2025

Veckans avsnitt gästas av en livs levande legendar inom tatuerings-världen. Han grundade ikoniska East Street Tattoo redan 1993 och har sedan dess varit en stor och betydande del av tatuerings-communityt i Sverige.  Men denna podcast gästar han givetvis av helt andra anledningar... Det är nämligen så att denna fantastiska man firade 2 år som nykter och drogfri väldigt nyligen. Och hur firar m...

#82 José Nunez - Träningsmissbruk och tvångsbeteenden 19.08.2025

Veckans avsnitt ska handla om ett ämne som ni lyssnare har önskat, nämligen träningsmissbruk och tvångsbeteenden. Och vem passar då bättre som gäst om inte min älskade PT, José Nunez? José är med över 40 års erfarenhet en av de mest erfarna i branschen och i detta avsnitt så går vi verkligen på djupet av detta spännande, viktiga och komplexa ämne. Helt enkelt - när träning blir något destruktivt…....

#81 Karin Adelsköld - ”Du kallade mig för Sveriges mest älskade alkoholist” 12.08.2025

Lyssnarfavoriten Karin Adelsköld dundrar in i poddstudion med sin värme, erfarenhet och underbara energi! Och det bjuds på 5 plus kemi - precis som vanligt när Nemo och Karin slår sig ner framför mikronerna! Det blir skratt och flams. Men också starka känslor och allvar. Och inte minst - det besvaras ett gäng kloka och intressanta frågor från er lyssnare! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...

#80 Malte Hallgren ”Jag var 8 år när jag fick min första panikångest” 05.08.2025

När Malte var 8 år gammal så fick han sin första panikångest-attack. Och sedan fortsatte den bara på den linjen. Det var en väldigt kämpig uppväxt med konstant oro och dåligt mående. Han fick se och uppleva saker som inget barn ska behöva vara med om… Men i alkoholen så hittade han en vän. En medicin. En flyktväg som hjälpte honom. Tills den inte hjälpte honom längre. Detta är historien om en kill...

Listen to the Bara En Till... - Om missbruk & medberoende podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.